Manipulerende strategier: 10 løgner narsissister bruker for å påvirke deg

Written by: Zally L.

Published on: January 24, 2024

Du har sikkert hørt om positive affirmasjoner designet for å hjelpe deg å revurdere tankene dine slik at du kan tenke mer positivt, men negative affirmasjoner kan ha motsatt effekt.

Dette er hva narsissister gjør med mennesker de er i et forhold med, og spesielt et kjærlighetsforhold.

Selvadministrerte affirmasjoner kan endre dine underbevisste tanker.

Å gjenta noe om og om igjen gir det kraft, for når du hører noe om og om igjen, er det mer sannsynlig at du begynner å tro på det. Disse troene gjør det i sin tur mer sannsynlig at handlingene dine vil validere disse troene.

Dette er i bunn og grunn hjernens evne til å endre seg gjennom livet – avhengig av hvilke vanlige vaner og tankeprosesser du har, selvfølgelig. Dette er fordi hjernen din ofte ikke kan skille mellom det du forestiller deg og det som skjer i det virkelige liv. Noen ganger kan dette være veldig nyttig når du prøver å trene hjernen din til å tenke mer positive tanker og ha et oppløftende syn på fremtiden din.

Men når narsissister spiller inn, blir ting mørkt. Det spiller ingen rolle om de er klar over hva de gjør når de resiterer disse bekreftelsene til deg … resultatet er at du til slutt begynner å tro på det de sier .

Dette er fordi regelmessig gjentakelse av visse utsagn om deg selv kan lure hjernen din til å betrakte disse bekreftelsene som fakta. Og hvis du tror på noe, følger du det ofte i dine handlinger. Dette er grunnen til at folk faller inn i dyp depresjon og utvikler ulike helseproblemer når de er i forhold til narsissistiske mennesker.

La oss ta en titt…

10 løgner narsissister vil at du skal tro

Løgn nr. 1 – Du er ikke attraktiv lenger

I løpet av kjærlighetsbombefasen har narsissisten sannsynligvis fått deg til å føle deg ekstremt attraktiv og ettertraktet. Men litt etter litt begynte han å gjøre narr av utseendet ditt: fra sminken til frisyren til klærne dine.

Over tid vil han begynne å komme med små kommentarer for å få deg til å føle at du bare ikke ser pen ut, ikke vet hvordan du skal kle på deg eller ikke vet hvordan du skal sminke deg ordentlig – selv om du gjør alt slik du alltid har gjort.

Dette er ikke en ulykke. Han vil virkelig at du skal tro at du er uattraktiv fordi hvis han begynner å bagatellisere og avfeie deg, er det lettere for ham å holde deg på linje fordi du kanskje tror at dårlig kjærlighet er bedre enn ingen kjærlighet i det hele tatt.

Løgn #2 – Du er mentalt ustabil

Mange svært intelligente mennesker i dag leter etter en psykiater eller en coach for å hjelpe dem. Disse menneskene er ofte leger, advokater, terapeuter og ekstremt intelligente, men på en eller annen måte klarer narsissisten i livet deres å overbevise dem om at de ikke er det.

Det hender ofte at den profesjonelle ytelsen til disse personene reduseres. De føler seg mindre i stand til å utføre sine faglige oppgaver. I mange tilfeller får folk til slutt sparken fordi enten 1) ytelsen deres begynner å synke, eller 2) narsissisten fortsetter å kalle dem mens de er på jobb.

Hvis dette skjer med deg akkurat nå, anbefaler jeg sterkt at du setter telefonen på lydløs mens du jobber og gjør en bevisst innsats for å ikke svare på narsissistens anrop, tekstmeldinger eller e-poster mens du jobber.

Dessuten, hvis partneren din sier ting til deg som får deg til å føle at du ikke er god nok i jobben din, er det et rødt flagg at du er i feil forhold.

Løgn #3 – Ingen andre vil noensinne ha deg

Jeg kjenner mennesker som ikke bare er intelligente, men også attraktive. Jeg ser på bildene til disse personene (hvis jeg tilfeldigvis har noen) og tenker: “Å, det er så trist at denne personen har så lav selvtillit.” Og det er fordi narsissisten fikk henne til å føle det slik – og hun virker som om ingen andre noen gang vil ha henne.

Mitt svar på det er at det er tonnevis av mennesker i verden som definitivt ville vært interessert i deg. Dessuten, hvis du har en partner som sier ting som det til deg, er det på tide å revurdere om det er verdt å bli sittende i forholdet. For den som sier slike ting til deg, bryr seg ikke om din følelsesmessige trygghet.

Løgn #4 – Du er en løgner

To hovedgrunner til at narsissisten kaller deg en løgner er:

  • han vil gi deg inntrykk av at du er mer lik han enn du tror og
  • hvis det kan tenne på behovet for å bevise at du ikke er det og du bruker flere timer om dagen på å sende e-post og tekstmeldinger, ringe venner og familie og bekymre deg for det, er du mindre fokusert på det faktum at narsissisten er en løgner.

Løgn #5 – Vennene dine og familien din snakker om deg bak ryggen din

Han kan si ting som: “Vennene dine fortalte meg at jeg ikke kan stole på deg. Jeg burde ha lyttet til dem”, eller “Broren din har allerede advart meg om at du ville starte med dette på et tidspunkt” .

Narsissisten vil at du skal tro at de har knyttet seg til venner og familie, slik at du er mindre sannsynlig å henvende deg til dem hvis du har problemer i forholdet ditt eller hvis du trenger råd.

Men under bruddet kan det skje at vennene dine eller familien din tar side med narsissisten, noe som er en veldig smertefull tid for mange mennesker fordi det er i løpet av denne tiden du må bestemme om du vil beholde disse menneskene i livet ditt.

Imidlertid er det like mulig at venner og familie aldri sa disse tingene, og narsissisten vil bare at du skal føle deg alene og isolert. For hvis han kan få deg til å føle deg alene og isolert, vil han ha mer kontroll over tankene og handlingene dine.

Løgn nr. 6 – Du kommer aldri til å klare deg uten ham

Jeg oppfordrer deg…hvis narsissisten kommer med forslag om at du bør slutte i jobben, flytte inn hos ham eller jobbe i firmaet hans, ikke gjør det.

Hvis du allerede er selvforsynt, bør du fortsette med det. Jeg har aldri sett en lykkelig slutt når noen slutter i jobben for å flytte inn med en narsissist eller jobbe i deres firma. Det ender alltid i katastrofe. Hvis du tjener ditt eget levebrød, er det best om det forblir slik.

Løgn #7 – Du er ikke lenger ønskelig

Denne løgnen er knyttet til løgn nummer én, hvor han sier at du ikke lenger er attraktiv.

Jeg tror egentlig ikke det selv, men jeg har hørt folk si ting som: “Vel, han/hun er litt søt, men egentlig ikke sexy.”

Når partneren din kommer med slike kommentarer til deg, betyr det at de ikke bryr seg om din følelsesmessige sikkerhet eller følelsene dine generelt. Han bryr seg ikke om han sårer følelsene dine. Noen som virkelig bryr seg om deg vil ikke skade følelsene dine – og vil prøve å beskytte din verdighet for enhver pris.

Å opprettholde din verdighet er ikke det narsissisten er interessert i. Dessuten er det ikke normalt at en partner sier slike ting – det er fornærmende.

Løgn #8 – Han var utro mot deg fordi…

Dette kan være av en rekke årsaker, inkludert noen som vi allerede har dekket. Narsissister tar aldri opp årsakene til å rettferdiggjøre utroskap. Og du kan være sikker på at hver eneste grunn de finner på bare er nok en løgn.

Igjen, hvis dette skjer i forholdet ditt, må du forstå at ikke alle partnere eller ektefeller er utro. Det er ikke normalt, og det er heller ikke så vanlig som narsissisten vil ha deg til å tro. Det er mennesker i denne verden som er absolutt trofaste mot sine partnere og ektefeller. Og du fortjener det også.

Løgn #9 – Alle vil ha ham

I dette tilfellet er det to leire med mennesker som vil ha narsissisten. I den første leiren er menneskene som bare ikke vet hvem eller hva narsissisten er. Den andre leiren inkluderer selvfølgelig menneskene som fortsatt har en traumatisk tilknytning til ham – eks-partnere, eks-ektefeller og eks-elskere . Altså alle menneskene narsissisten var involvert med, med mindre de var sterke nok til å gå bort og holde seg unna.

Men du må forstå at folk i den første leiren ikke er så mange som narsissisten tror.

Hva skjer vanligvis: Noen smiler til narsissisten eller sier høflig «hei». Plutselig ser narsissisten for seg at denne personen vil ha dem. I virkeligheten kan denne personen synes narsissisten er irriterende, arrogant eller innbilsk. De liker ham kanskje ikke engang i det hele tatt, men narsissisten har allerede laget en historie. Men mest av alt vil han bare gjøre deg sjalu fordi de elsker å triangulere andre mennesker og gjøre dem sjalu.

Kort sagt, ikke så mange vil ha narsissisten som han påstår.

Løgn #10 – Den nye forsyningskilden har endret dem

Dette er kanskje den største løgnen av alt fordi ingen forandrer narsissisten, ikke engang deres egne barn. Og hvis narsissistens barn ikke kan forandre ham, vær trygg på at ingen annen forsyningskilde vil det heller.

Derfor er det spesielt viktig å ikke undersøke narsissisten eller se på sosiale medier deres, fordi det narsissisten legger ut på sosiale medier er ment spesifikt for deg.

Alle disse bildene er bare en illusjon ; de er rekvisitter for å få deg til å tro at narsissisten endelig har endret seg. Det er bare det at han ikke ville endret seg for deg.

Jeg kunne snakke om det hele dagen, men folk er fortsatt fast bestemt på å tro at narsissisten har endret seg for den nye forsyningskilden. Jeg lover at når du slutter å se på sosiale medier eller spør venner og familie om narsissisten eller når du slutter å kjører forbi eller hva du hen gjør, vil du ikke tro på den løgnen lenger.

Jeg har gjort alt det, forresten, så jeg dømmer deg ikke – men la meg fortelle deg at så lenge du gjør alt dette, kan du ikke komme over det. I tillegg bryter alle disse tingene ikke-kontakt-regelen … hvis du er på deres sosiale medier, hvis du kjører forbi, hvis du spør venner og familie om narsissisten – bryter du ingen-kontakt-regelen.

Hvis du gjør det, vil du ikke kunne endre nevrale banene dine. Du vil ikke være i stand til å endre tankeprosessene dine, noe som betyr at narsissisten vil holde deg fanget i deres terrorvelde.

Se opp!

Les også:

4 tegn på at du dater en seksuell narsissist

Hvordan ignorere en narsissist: Her har du 5 måter å gjøre det på

Stevnemøte med narsissisten: Her har du kjennetegn som beskriver en narsissist