Grunner til at narsissistisk stillhet kan være skadelig: 6 viktige aspekter

Hvis du noen gang har hatt kontakt med en narsissist, vet du sannsynligvis nøyaktig hvor farlige og hevngjerrige de kan være. Selv om de ikke bruker fysisk vold for å knekke sine ofre, er taktikken deres like smertefull og ødeleggende.

De opererer i mørkets skygger, og bruker subtile tankespill og taktikker for å ha maksimal kontroll og manipulasjon over byttet sitt. Du har uten tvil allerede innsett det, men hvis du ikke har gjort det, er det å holde seg stille narsissistenes favoritttaktikk for å straffe og få kontroll over ofrene sine.

Den kalde skulderen kan virke ganske ufarlig, men i virkeligheten er det motsatt! Faktisk, i forhold, regnes det som en av de mest skadelige typene for straff som finnes.

Som sosiale skapninger trenger vi kommunikasjon for å uttrykke oss selv og åpne hjertene våre, men med en narsissist er det rett og slett ikke er mulig. Hos dem ender ikke krangel i en avkjølingsperiode og deretter en unnskyldning. I stedet er de ensidige og fører snart til bitre kalde kriger, innstilt på å straffe ofrene sine og lære dem en lekse, med hva annet enn stillhet.

Imidlertid, i likhet med spøkelser, gjenopptar de kommunikasjonen som en metaforisk belønning når de føler at den andre personen har lært sin såkalte leksjon. Tross alt elsker de å leke med følelser til andre.

6 grunner til at stillhet er narsissistens favoritttaktikk

Og det er derfor det er så effektivt…

1) Det er en form for følelsesmessig overgrep

Ved å holde ofrene sine kaldt stille, opprettholder narsissister overtaket i forholdet. I dette spesielle tilfellet bruker de mangelen på kommunikasjon som en form for straff, og får deres allerede undertrykte ofre til å føle seg enda mer maktesløse, ubetydelige og usynlige.

I en syklus med grusom psykologisk mishandling utvikler vi ofte sterke følelser for gjerningsmennene til vår mentale tilbakegang. Etter denne logikken føler ofre, som vanligvis er isolert fra familiene sine, seg belønnet og verdsatt når de får litt oppmerksomhet fra sine plageånder, og derfor er det så dypt grusomt å benekte det.

2) Det forårsaker ytterligere traumer og stress

Verbal kommunikasjon er grunnpilaren i hvert forhold. Når en voldelig narsissist bestemmer seg for å slutte å snakke med partneren sin – eller i dette tilfellet offeret – velger de bevisst å påføre dem smerte og forvirring. Et plutselig sammenbrudd i kommunikasjonen høres kanskje ikke ut som aggressiv oppførsel, men det er akkurat det det er!

Giftige forhold er som fengsler i den forstand at de ødelegger mennesker og avskjærer dem fra omverdenen, noe som betyr at det er lite trøst tilgjengelig for dem. I et slikt tilfelle, når noe endres i et forhold, for eksempel kommunikasjon bryter sammen, er det helt naturlig å oppleve en flom av følelser som stress, sinne, tristhet og frustrasjon.

3) Det forverrer problemer med selvtillit

I et forhold, når en av partnerne bestemmer seg for å slutte å snakke, vil den andre partneren naturlig nok føle seg forvirret og frustrert hvis det ikke var noen forklaring på det. I tilfelle av et voldelig forhold til en gaslighter, vil det uskyldige offeret være så avskåret fra sitt gamle liv at de ikke lenger vil ha noen å betro seg til, noe som betyr at hjernen deres vil gå i overdrift og dette vil føre til at den klandrer seg selv for denne radikale endringen.

Offeret kan til og med ende opp med å tigge eller trygle den voldelige partneren om avklaring, samtidig som de beklager for å ha såret følelsene deres og fornærmet dem. Her er rollene tydelig snudd…

4) Det gjør offeret enda mer bestemt på å tilfredsstille

Narsissistisk stillhet er helt klart en form for manipulasjon, og noen psykologer mener det er like farlig og ødeleggende som gasslightning. De sier at stillhet er verdt tusen ord, og det er en viss sannhet i det! Denne taktikken lar voldelige personer med dårlige intensjoner bli i førersetet mens de kontrollerer samtalen.

I tillegg får dette nivået av passiv aggresjon folk til å stille spørsmål ved alt, selv når de ikke har gjort noe galt i utgangspunktet.

5) Det er en form for provokasjon

Personer med narsissistisk personlighetsforstyrrelse er veldig flinke til å analysere andres mangler og svakheter, slik at de kan vite nøyaktig hvor noens svake punkter er for å fremkalle en reaksjon.

Så når disse glatte slangene vil stramme grepet om byttet sitt, gjør de alt for å drive dem til randen av galskap, slik at de da eksploderer i raseri. Så, når de får den eksplosive reaksjonen de ønsker, begynner de å få offeret til å føle seg skyldig og late som om de er veldig såret av oppførselen deres, og tro meg, de er gode skuespillere…

Dette er et klassisk tankespill som spilles av manipulerende mennesker for å få ofrene til å føle seg skyldige over utbruddene deres. I tillegg gjør dette dem vanligvis enda mer fast bestemt på å tilfredsstille sin voldelige partner, og bare forsterker den onde sirkelen av overgrep.

6) Det har også negative fysiske effekter

Ikke bare gjør denne stillheten at du føler deg usynlig, det kan også få deg til å føle deg fysisk dårlig. Å føle seg ignorert utløser til og med en reaksjon i hjernen som overbeviser folk om at de er fysisk skadet.

Hvem ville trodd at stillhet kunne ha så alvorlige negative effekter på vår mentale og fysiske tilstand? Det kan også forårsake migrene, fordøyelsesproblemer og søvnproblemer, som kan fortsette selv etter misbruksperioden.

Hva skjer hvis du straffer narsissisten med stillhet?

Hvis du bestemmer deg for å straffe narsissisten med stillhet, vil det først sette dem ut av kurs, men når virkeligheten setter inn, vil de snart gå tilbake til sine onde måter. Når disse giftige overgriperne innser at du har avvist dem, kan de prøve ekstra hardt for å vinne deg tilbake ved å be om unnskyldning og gjøre store gester.

Men hvis du viser dem ekte motstandskraft, blir de enda slemmere og mer hevngjerrige. Da blir de enda mer manipulerende og har ingen problemer med å finne på rykter om deg. Kort sagt, de gjør alt de kan for å få en reaksjon fra deg i et forsøk på å sette en stopper for stillheten.

Hvor lenge straffer en narsissist deg med stillhet?

På kort sikt paraderer narsissister rundt og får deg til å angre på at du mistet dem. Så, når du er sulten på kjærlighet, hengivenhet og god sex, lover de deg alt du noen gang har ønsket fra dem. Denne fasen varer opptil en måned, og da tror de generelt at offeret kommer krypende tilbake til dem.

Men hver narsissist er forskjellig, og noen kan holde seg stille mye lenger enn en måned, mens andre kan komme krypende tilbake raskere.

Hva skjer hvis du ignorerer den narsissistiske stillheten?

Hvis du ignorerer en narsissists taushet, kan du utløse en rekke reaksjoner og atferd som er iboende til deres narsissistiske karakter. 

Her er noen vanlige scenarier:

• Forsøk på å manipulere: Narsissisten kan prøve å manipulere situasjonen for å få oppmerksomheten din tilbake. De bruker taktikker som overdrevne komplimenter eller forførende oppførsel for å lokke deg tilbake til dem.
• Tilbakevending av sinne eller raseri: Stillhet kan oppfattes som en avvisning eller trussel mot deres skjøre ego. På grunn av dette kan de reagere med sinne eller raseri for å gjenvinne kontrollen over situasjonen.

• Gaslighting: De kan prøve å få deg til å tvile på deg selv ved å stille spørsmål ved din oppfatning av stillheten. De kan bagatellisere problemet eller late som om stillheten aldri skjedde for å få deg til å føle deg skyldig.
• Fortsette å ignorere eller unngå: Hvis du ikke reagerer på deres forsøk på å få oppmerksomheten tilbake, kan de ignorere deg fullstendig eller unngå å straffe din likegyldighet.
• Mulig flukt til et nytt offer: Disse menneskene trenger ofte konstant anerkjennelse og beundring. Hvis du ikke gir dem denne valideringen, kan de lete etter et nytt offer for å oppfylle dette behovet.

Les også:

Oppdagelse av en sårbar narsissist: Syv tegn du bør være klar over

Når stjerner møter narsissister: Kjendisers kraftfulle historier og leksjoner