9 situasjoner der en narsissist gir slipp på deg?

Det kan ta utrolig lang tid før du endelig klarer å samle mot til å fjerne en narsissist fra livet ditt. Dessverre er det ikke alltid over med det. Da melder nemlig spørsmålet seg: Når slipper en narsissist taket på deg?

Dessverre kan jeg fortelle deg med en gang at det kan ta ganske lang tid før en narsissist gir slipp på deg. Det er nemlig veldig vanskelig for narsissister å akseptere tapet sitt. Det er derfor stor sannsynlighet for at de rett og slett vil late som om alt er som før.

More like this
9 situasjoner der en narsissist gir slipp på deg?10 typer kvinner som tiltrekker seg narsissister50 sleipe vaner til svært giftige narsissister (og hvorfor de gjør det de gjør)

For ham er det nemlig slik at han er den viktigste personen på jorden. Når forholdet deres er over – og det spiller ingen rolle om det er et vennskap eller et kjærlighetsforhold – har det negative konsekvenser for selvbildet hans.

Han vil derfor ikke uten videre akseptere at han ikke lenger står på sin pidestall. Ettervirkningene kan i noen tilfeller være enda mer intense enn selve forholdet. Det kan ta måneder før en narsissist gir slipp på deg.

Vær forberedt på at han kan fortsette å ringe deg i flere måneder, eller at han til og med dukker opp hos deg. Det finnes også tilfeller der han later som om ingenting har endret seg.

I verste fall kan han til og med bli aggressiv. Det er derfor lurt å ha folk rundt seg så snart du har forlatt en narsissist.

Det er mange faktorer som kan påvirke når en narsissist gir slipp på deg. I denne artikkelen har vi forsøkt å oppsummere noen av de vanligste scenariene for deg.

More like this
Hva skjer med narsissister når folk innser at de er narsissister?Knust narsissistNarsissister lurer deg med falsk empati på denne måten…

På den måten kan du forberede deg på alt som venter deg når du bryter et forhold til en narsissist.

1. Først når han har funnet en annen, slipper en narsist deg

Den første grunnen til at en narsissist gir deg friheten tilbake, er veldig enkel. Så snart han har funnet en erstatning for deg, kan han også gi slipp på deg.

Dessverre kan det ta litt tid før han har funnet noen andre. Inntil da sitter du igjen med spørsmålet: når slipper en narsissist deg fri?

En av de viktigste grunnene til at en narsissist går videre, er når han har funnet en annen. Så snart det er en annen kvinne i livet hans, trenger han deg nemlig ikke lenger.

Her er det heldig for deg at de fleste narsissister alltid har en slags reserve. Hans største mareritt er nemlig at du skal forlate ham, og derfor er han alltid forberedt på det verste.

Don’t miss
Du bør aldri prøve parterapi med en narsissist og dette er hvorfor…Hvorfor er narsissister besatte av å være i oppmerksomhets sentrum?7 tegn på at en kvinne er en fullstendig narsissist

Kanskje er det en kvinne på jobben hans, en gammel venninne eller noen han nylig har møtt.

Alt han nå må gjøre, er å forberede denne kvinnen på å erstatte deg. Hun må overtales til å ta din plass, og først da vil en narsissist gi slipp på deg.

Heldigvis er narsister veldig flinke til slike ting. Han vil vikle denne nye kvinnen rundt lillefingeren, akkurat som han en gang gjorde med deg.

Men tro ikke at en narsissist har glemt deg på det tidspunktet. Selv om han har en annen, vil han aldri kunne akseptere at du en gang forlot ham.

Så ikke bli overrasket hvis han av og til dukker opp i livet ditt. Kanskje ikke så ofte som før, men akkurat i de øyeblikkene du nettopp hadde sluttet å tenke på ham.

Slik spiller han sitt spill, og det er ofte ingenting du kan gjøre med det.

Recommended for you
Narsissisten ignorerer meg7 tegn på at du har kommet over en narsissistisk overgrepHvordan tenker egentlig en narsissist (Advarsel

2. Han slipper deg først når du er helt knust

Det er nå klart at en narsissist alltid vil komme ut som vinner. I hans øyne har han først vunnet når det ikke er noe igjen av deg.

Selv om det ikke er tilfelle, er det derfor lurt å alltid spille med. La ham tro at han har vunnet – først da vil en narsissist gi slipp på deg.

Lat som om du ligger helt knust et sted i et hjørne. Han trenger ikke å vite at livet ditt uten ham faktisk er mye bedre.

Du kan velge å la ham få vite gjennom felles venner at du er helt knust.

Sosiale medier er også et nyttig verktøy til dette. La ham tro at du er så deprimert at du ikke orker å gjøre noe morsomt lenger.

Egentlig bør du gjøre akkurat det motsatte av hva du ville gjort i en normal situasjon.

Continue reading
11 ting som forvirrer en narsissistNarsissismeNarsissisme og dets innvirkning på mellommenneskelige relasjoner

Når et sunt forhold er over, ønsker dere selvfølgelig begge at den andre skal ha det bra. Nå vil han se at du er knust; først da vil en narsissist gi slipp på deg.

Det en narcist ønsker, er nemlig å ha kontrollen. Så snart du bryter forholdet, mister han den kontrollen.

Så lenge du fremdeles er knust av at dere ikke lenger er sammen, føler han likevel at han har en slags kontroll.

Han tror at han fremdeles kan bestemme hvordan du har det. Det er nok for ham til å finne seg i at dere ikke lenger er sammen.

Så spill skuespill. Ja, vær så god skuespillerinne at opptredenen din kunne vunnet en Oscar!

3. Først når du står på ditt, vil en narsissist gi slipp på deg

En narsissist vil alltid komme tilbake til deg, og derfor kan det være veldig fristende for deg å ombestemme deg.

More like this
Narsissisme vs. Høy selvtillit17 ting som irriterer en narsissistMyteavsløring

Ikke engang fordi det er det du egentlig vil, men mer fordi du er så utmattet at det rett og slett virker som den enkleste løsningen.

Ikke gjør dette! Først når du setter klare grenser og er helt tydelig på hva du vil, vil en narsissist gi slipp på deg.

Det må ganske enkelt gjøres klart for ham på tusen forskjellige måter at det virkelig er slutt. Det må ikke være en centimeter rom for ham til å tro at det likevel vil ordne seg.

Jeg vet at det er vanskelig, men du må virkelig alltid stå på ditt. Ikke la ham tråkke på deg. Sørg for at han ikke får sjansen til å få deg til å ombestemme deg.

Husk at en narsissist vet nøyaktig hva dine svakheter er. La oss for eksempel si at du er veldig usikker på utseendet ditt.

You might like
Forståelse av narsissisters besettelse av maktHelbredelse etter en narsissistisk barndomStyrk din egen selvfølelse og motstå narsissistisk innflytelse

Da vil han si hundre søte ting om hvor vakker du er. Ikke fall for det.

Ikke at du ikke ser fantastisk ut, men det trenger du ikke lenger å høre fra ham.

Fortell venner og familie at forholdet ditt til narsisten er over. Hvis han hører gjennom andre at dere har gått fra hverandre, vil det kanskje gå opp for ham.

Si det til ham på nederlandsk, engelsk, tysk og fransk. Finn på et nytt språk selv for å si det til ham enda en gang.

I dette tilfellet er det virkelig best å sørge for at budskapet kommer frem på en så overdreven måte som mulig. Da slipper du å bebreide deg selv i etterkant for at du ikke gjorde alt du kunne.

4. Først når du forsvinner ut av livet hans, kan en narsissist gi slipp på deg

Hvis du fortsatt holder deg i nærheten av en narsissist, risikerer du alltid at han ikke klarer å gi slipp på deg.

Continue reading
Narsissisme eller psykopatiNår stjerner møter narsissisterGrunner til at narsissistisk stillhet kan være skadelig

Å se deg er en konstant påminnelse om at du har forlatt ham. Hver gang vil han derfor bli trigget til å gjøre noe med dette.

For å unngå ham må du kanskje gjennomføre noen gjennomgripende endringer i livet ditt. Du må for eksempel treffe felles venner sjeldnere eller ikke i det hele tatt.

Unngå også stedene du vet at han kommer til. Finn deg et annet sted å drikke kaffe eller spise lunsj på, i hvert fall for en stund.

Begrens på alle mulige måter sjansen for at du kan støte på ham. Det kan være litt irriterende, men det er virkelig den eneste løsningen.

I tillegg er det også en god løsning for deg selv. Å se ham kan få ubehagelige konsekvenser for deg. Du kan for eksempel bli veldig usikker fordi han er slem mot deg, eller du kan begynne å tvile på deg selv.

You might like
Narsissisme10 strategier for å håndtere narsissistiske personerMåten narsissister stjeler personligheten din på, ifølge en ekspert

Dette er det siste du trenger hvis du vil at en narsissist skal gi slipp på deg, så vær streng mot deg selv. Har du fortsatt noen ting liggende hos ham? Synd da.

Det nytter ikke å «bare» hente dem. Før du vet ordet av det, blir du sugd tilbake inn i hans verden, eller så overtaler han deg likevel til å bli hos ham. Stå fast på ditt. Sett deg selv først.

Be vennene dine om å hjelpe deg med dette. De bør uansett ikke ønske å møte deg på steder hvor han kommer, og helst bør de også tilby deg litt avledning.

Dra til nye steder, du vil helt sikkert merke at du får ny energi av det!

5. Først når du er alene, vil en narsissist gi slipp på deg

Etter et brudd vil en narsissist alltid komme ut som vinneren. Det spiller ingen rolle om det dreier seg om en kjæreste, en venninne eller til og med et familiemedlem.

You might like
Tomme unnskyldningerSelvoppdagelse etter å ha vært involvert med en narsissistLes mellom linjene

Først når du er helt alene, slipper en narsist taket på deg. For å oppnå dette sverter narsister deg gjerne overfor folk i omgivelsene dine.

Tenk deg for eksempel at du bryter med din narsissistiske mor. Hun vil først kunne gi slipp på deg når resten av familien står på hennes side. Din far, eventuelle brødre og søstre og noen ganger til og med enda flere i familien må få vite hvilken forferdelig person du er.

Hun vil spre rykter om hvorfor dere ikke lenger har kontakt, og tro meg, du kommer ikke til å fremstå i et godt lys. Når alle har vendt seg mot deg, kan narsisten finne ro og la deg være i fred.

Det finnes selvfølgelig flere måter å håndtere en slik situasjon på. Du kan forsvare deg selv overfor alle og fortelle sannheten.

Dette vil bli svært tøft følelsesmessig, fordi narsissister er veldig flinke til å manipulere andre. Med sin smigrende snakk har de alle i sin hule hånd på et blunk.

You might like
Bak fasadene til en narsissist

Det er derfor bedre å la det gå over seg i begynnelsen. Ikke gå hardt imot det, men fortell de andre rolig din side av saken.

Før eller senere blir en narsist uansett avslørt, og da vil alle se at du hadde rett hele tiden. Det tar tid, og i noen tilfeller kan det ta ganske lang tid.

Prøv likevel å ikke kaste bort energien din på dette. Det at du motsier alt, motiverer bare narcissisten enda mer til å spre enda flere stygge historier om deg.

Bevar verdigheten din og gå videre med hevet hode.

6. Du blir først sluppet fri når du mister din verdi

Husk at en narsissist en gang slapp deg inn i livet sitt bare fordi du kunne bety noe for ham. Det kan være fordi du er nødvendig på grunn av kontaktene du har, den anerkjennelsen du gir eller noe annet som gjør deg verdifull.

Så snart du ønsker å bryte forholdet til en narsissist, må du lete etter det som gjør deg verdifull. Først når det ikke lenger spiller noen rolle, vil en narsissist gi slipp på deg.

La oss for eksempel si at du har de rette kontaktene som kan hjelpe ham videre i arbeidet hans. For eksempel fordi du er god venn med sjefen hans.

Da kan du velge å vise ham at den forbindelsen ikke lenger er tilgjengelig. Det kan være fordi du ikke lenger er venn med den personen, eller fordi vedkommende har gitt uttrykk for at han ikke lenger er villig til å hjelpe narsissisten.

Du kan også være verdifull for en narsissist fordi du for eksempel hjelper til med økonomien. Slutt med det umiddelbart. Ikke glem at det også kan være flere ting som gjør deg verdifull.

Uansett må du så tydelig som mulig vise at du rett og slett ikke lenger er nyttig. En narsissist er nemlig aldri følelsesmessig knyttet til deg.

Han vil ikke holde fast ved noen han ikke har nytte av. Så snart du ikke lenger har noen merverdi, vil en narsissist gi slipp på deg.

Vurder å involvere andre i dette. Hvis det for eksempel virkelig er slik at en narsissist blir hos deg fordi du har gode kontakter, kan du prøve å snakke med dem om det.

Kanskje er de villige til å spille med og late som om dere krangler.

7. Så snart det ikke lenger er nødvendig, vil en narsissist gi slipp på deg

Med noen narsissister er det lurt å spille et spill. Du kan sørge for at han beholder makten ved å late som om du har ombestemt deg.

Lat først som om du går fra ham, men lat deretter som om du likevel har ombestemt deg. Gi det et par uker. Akkurat nok til å gi ham inntrykk av at du virkelig har tenkt nøye gjennom det.

Deretter må du gi ham inntrykk av at du likevel vil ha ham tilbake i livet ditt. I begynnelsen vil dette selvfølgelig forvirre ham. Senere vil han innse at han slett ikke har behov for en så ustabil person i livet sitt.

Narsister trenger noen de kan stole på. Noen som ikke tviler på deres kjærlighet til dem. Med denne handlingen har du nettopp bevist at du ikke er til å stole på, og derfor vil du snart bli vist døren.

Vær oppmerksom på at dette er en risikofylt løsning. Det er selvfølgelig ingen garanti for at en narsissist vil tenke slik. Kanskje blir du til og med mottatt med åpne armer igjen.

Hvis det er tilfelle, må du bare fortsette å gjenta denne handlingen. Fortsett å gå bort og komme tilbake. Det vil komme et øyeblikk hvor han innser at du er ubrukelig. Først da vil en narsissist gi slipp på deg.

Det som er sikkert, er at denne prosessen tar tid. I verste fall må du fortsette å dra bort og komme tilbake i flere måneder.

På den annen side er denne metoden svært effektiv. For narsisten er det nemlig også en følelsesmessig utmattelseskamp som han ikke gjerne vil gjenta.

For å lykkes med denne tilnærmingen må du virkelig gi alt du har i deg og yte maksimalt.

8. Når du minst venter det, blir du plutselig sluppet fri

Du har ventet på det i flere måneder, og egentlig har du allerede gitt opp håpet. Plutselig slipper en narsissist deg løs. Dette er virkelig det aller siste du hadde forventet.

Noen ganger er det virkelig ikke noe annet du kan gjøre enn å vente. Vente til han gir opp av seg selv. Til han slutter å ringe, slutter å komme på besøk og også lar vennene og familien din være i fred.

En narsissist er nemlig en person med flere sider. På den ene siden prøver han å overbevise deg om å komme tilbake, men på den andre siden jobber han også med en reserveplan.

Det skjer altså mange ting som du ikke har noen anelse om. Kanskje en narsissist slipper deg fordi han endelig har funnet en annen, eller fordi han nå ser annerledes på deg enn før.

Du vet det ikke, og det er slett ikke noe problem. Vær glad for at det endelig har kommet så langt. Det gir absolutt ingen mening å undersøke dette nærmere.

Så ikke spør ham hva som plutselig er annerledes. Trekk deg enda lenger tilbake og ikke søk kontakt. Så snart du begynner å blande deg inn i livet hans igjen, kan det bare gå galt.

Hvis du er heldig, får du kanskje en dag høre fra noen andre hva som egentlig har skjedd med ham. Men du må også regne med at det er stor sjanse for at du aldri vil finne det ut. Aksepter det og bare finn deg i det.

Hold nysgjerrigheten din i sjakk. Se det slik: Hvis det er en innbruddstyv i huset ditt som drar av gårde av seg selv uten å ta noe med seg, løper du jo heller ikke etter ham for å spørre hvorfor han gjorde det!

9. Når slipper en narsissist deg? Kanskje aldri

Til slutt må du ta høyde for at en narsissist kanskje aldri helt vil slippe taket på deg. Med det mener jeg ikke at han vil fortsette å forfølge deg for alltid, men det kan hende at han med jevne mellomrom dukker opp i livet ditt igjen.

Hvis det er moren din du har kuttet båndene til, kan det hende at hun dukker opp igjen en gang i blant. Hun tar kontakt via telefon, står plutselig utenfor døren din, eller du hører gjennom andre at hun har spurt etter deg.

I dette tilfellet må du bare lære å leve med det. Denne narcissisten vil aldri gi slipp på deg helt. Dere vil for alltid forbli forbundet med hverandre på en eller annen måte.

Lær deg å takle det – noen ting kan man rett og slett ikke endre. Ikke la det få stor innflytelse på livet ditt. Tenk gjennom hvordan du kan bevare roen i slike situasjoner.

Gå for eksempel på trening, på shopping, på ferie eller gjør noe annet du virkelig liker. Prøv å få tankene på noe annet og distraher deg selv.

Husk at også denne kontakten bare er midlertidig hvis du reagerer på riktig måte. Du har selv kontroll over om du lar en narsissist komme tilbake i livet ditt.

Du har kontrollen, ingen andre. Hvis du ikke vil at en narsissist skal kjempe seg tilbake inn i hodet ditt, må du selv sette klare grenser. Nei er nei, uansett hva som skjer.

For å klare dette må du stå fast på ditt, og det tar alltid litt tid. Gi deg selv denne tiden og bygg opp styrken din fra bunnen av.