13 merkelige ting som narsissister gjør for å manipulere ofrene sine

Det spiller ingen rolle om du har hatt et giftig forhold til en eks med narsistiske trekk, eller om du fremdeles er i et forhold med noen som lider av NPS – uansett vet du godt at det finnes visse atferdsmønstre som alle narsister følger.

Ja, de er alle individuelle mennesker, men merkelig nok er det noen rare ting som narsister gjør som de alle har til felles.

Explore more
13 merkelige ting som narsissister gjør for å manipulere ofrene sine10 typer kvinner som tiltrekker seg narsissister50 sleipe vaner til svært giftige narsissister (og hvorfor de gjør det de gjør)

Jeg snakker ikke her om deres individuelle personlighetstrekk som ikke har noe med lidelsen deres å gjøre. Jeg refererer til noen merkelige ting som kjennetegner dem.

Hver av disse vanene eller handlingene kan tjene som et tegn på at du har med en narsissist å gjøre, og det kan hjelpe deg med å redde deg selv i tide.

Denne omfattende listen over merkelige ting som narsissister gjør, graver litt dypere under lagene av deres personlighet og går utover det man vanligvis ville forvente av en slik person.

La oss ta en titt.

1. Kunstig intimitet

Når du først møter en ondskapsfull narsissist, er målet hans å bli bedre kjent med deg. Han gjør det ikke fordi han er oppriktig interessert i livet ditt.

Det hele er en del av hans narsissistiske misbrukstaktikker, som starter umiddelbart.

Faktisk vil denne personen at du skal avsløre dine sårbare sider. Han vil kjenne til alle dine svakheter, slik at han senere kan bruke dem mot deg.

Further reading
Hva skjer med narsissister når folk innser at de er narsissister?Knust narsissistNarsissister lurer deg med falsk empati på denne måten…

Det ville imidlertid være for rart hvis han umiddelbart stilte deg dype, personlige spørsmål – du ville gjennomskue hensiktene hans, og planen hans ville mislykkes allerede ved første skritt.

Derfor bruker han teknikker fra omvendt psykologi på deg. I stedet for å snoke åpent i livet ditt, er det han som først begynner å ta deg i fortrolighet.

Så snart han gjør dette, begynner du å stole mer på ham. Du får følelsen av at han er en som vil bevare hemmelighetene dine og ikke misbruke dem hvis du slipper ham inn.

Slik skaper en person med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse kunstig intimitet.

Det samme gjelder «kjærlighetsbombardementer». Han later som om han bryr seg mer om deg enn noen som har vært i livet hans før, så du har ikke noe annet valg enn å gjengjelde alle disse følelsene.

Som følge av dette utvikler de fleste giftige, narsistiske forhold seg i raskt tempo.

Recommended for you
Du bør aldri prøve parterapi med en narsissist og dette er hvorfor…Hvorfor er narsissister besatte av å være i oppmerksomhets sentrum?7 tegn på at en kvinne er en fullstendig narsissist

Før du vet ordet av det, er du allerede dypt involvert med denne personen, og egentlig vet du ikke engang når og hvordan det skjedde.

Du føler deg utrolig knyttet til din narsissist og får inntrykk av at du har funnet din lenge savnede sjelevenn.

Du føler et følelsesmessig bånd som du aldri har følt før, og at du kunne betro denne mannen livet ditt, selv om det virkelig ikke er slik.

2. Oppdiktet identitet

En annen av de merkelige tingene narsister gjør, er å late som om de er noen de ikke er. Ser du, innerst inne er hver narsist fullstendig klar over sitt sanne jeg.

De sliter til og med med usikkerhet og aksepterer sjelden sine virkelige personligheter. I stedet gjør de alt for å skjule sine ufullkommenheter.

Derfor finner en narsist på en ny identitet for å imponere offeret sitt.

Check this out
Narsissisten ignorerer meg7 tegn på at du har kommet over en narsissistisk overgrepHvordan tenker egentlig en narsissist (Advarsel

Han vet at du aldri ville falle for den mannen han egentlig er, så han må utgi seg for å være en annen for å komme inn under huden på deg.

Vær forsiktig, for disse menneskene er som regel tvangsmessige løgnere, i tillegg til alle de andre psykiske lidelsene de sliter med.

Derfor tar det vanligvis lang tid før ofrene deres gjennomskuer svindelen.

Nei, en person som lider av NPS vil ikke gi deg et falskt navn. De vil sannsynligvis fortelle deg sannheten om noen grunnleggende opplysninger om seg selv.

De vil imidlertid fullstendig utelate visse opplysninger som de ikke synes er attraktive. De vil skjule sine fiaskoer, og, enda viktigere, de vil gjøre alt for å unngå å vise deg sin mørke side.

Når du møter en slik person for første gang, tenker du at vedkommende er for god til å være sann. Du kan ikke tro at du er så heldig at veien din har krysset en så perfekt person.

Related reads
11 ting som forvirrer en narsissistNarsissismeNarsissisme og dets innvirkning på mellommenneskelige relasjoner

Likevel er personligheten til en narsissist egentlig en blanding av forskjellige mennesker.

Det er ikke uvanlig at de tar til seg de tingene de liker ved fortiden til venner og familie og presenterer dem som sin egen personlige historie.

Det verste av alt er at når du først oppdager at du har blitt løyet for, er det som regel for sent.

Du sitter allerede fast i dette narsistiske forholdet, og du elsker denne personen så høyt at du tilgir ham for hans ugjerninger helt fra starten av.

3. Svertekampanje

En stor del av den narsissistiske strategien ligger i at narsissisten føler seg overlegen i forhold til offeret sitt – han vil gjøre alt som står i hans makt for å gi deg følelsen av at han på alle mulige måter står over deg.

Kort sagt er det godkjenning disse menneskene er ute etter. De trenger at du idealiserer dem, og for å oppnå det må de først trekke deg ned, for det er den eneste måten du kan komme under dem på.

Discover next
Narsissisme vs. Høy selvtillit17 ting som irriterer en narsissistMyteavsløring

Det er nettopp derfor de ofte driver med det som kalles en svertekampanje, der de sprer negativ propaganda om deg, bare for å ødelegge omdømmet ditt – enda en av de merkelige tingene narsissister gjør.

En narsissist vil snakke tull om deg med vennene dine, familien din og kollegene dine. Han vil gjøre sitt beste for å få dem alle til å miste all respekt for deg.

I løpet av denne tiden vil han bruke løgner og manipulasjon. Han vil kløktig spre rykter om deg, alt med det endelige målet å få andre til å tenke dårlig om deg.

På denne måten ødelegger en narsistisk person din troverdighet. Folk anser deg ikke lenger som pålitelig, og ditt ord har mistet all sin tyngde.

Så selv om du prøver å søke hjelp fra andre – når du først prøver å rømme fra dette mentale fengselet han har stengt deg inne i – vil du stadig møte lukkede dører.

Check this out
Forståelse av narsissisters besettelse av maktHelbredelse etter en narsissistisk barndomStyrk din egen selvfølelse og motstå narsissistisk innflytelse

Selv om du prøver å fortelle folk at han er en overgriper, er det ingen som virkelig tror på deg, fordi deres oppfatning av deg allerede er besudlet.

Når alt kommer til alt, har du ingen andre enn din narsissist å henvende deg til. Og det er akkurat det han hele tiden har ønsket å oppnå.

Dette er for øvrig hans måte å hindre deg i å gjøre noen fremskritt i livet på. En måte å beholde kontrollen over deg på.

Hvordan kan du tross alt håpe på å få den forfremmelsen du trenger for å oppnå økonomisk uavhengighet, når partneren din har sørget for at sjefen din og kollegene dine ser på deg som uansvarlig eller til og med som en tyv?

Hvordan kan du forvente at vennene dine skal gi deg et sted å bo når du endelig bestemmer deg for å forlate ham og bryte all kontakt, når partneren din har sørget for at de ser på deg som en løgner eller en utnytter?

You might like
Narsissisme eller psykopatiNår stjerner møter narsissisterGrunner til at narsissistisk stillhet kan være skadelig

Hvordan kan du starte prosessen med å komme deg etter narsissistisk misbruk hvis du ikke har noen som kan hjelpe deg?

4. Å bære nag

La oss være ærlige, vi blir alle sinte av og til. Noen ting virker helt irrelevante, men du kan ikke tvinge deg selv til å glemme dem eller tilgi dem som har gjort deg vondt.

Når det er sagt, er narsissister mestre i å bære nag. De har et minne som en elefant og glemmer aldri noe som har såret dem, selv om de later som om de godtar noens unnskyldning.

Faktisk er problemet at egoet til en narsissist sjelden tillater ham å vise noen at han er dypt såret eller følelsesmessig skadet. Han vil ofte late som om det ikke er så ille at noen har såret ham.

Han vil imidlertid bare oppføre seg slik i begynnelsen. Så snart den første meningsforskjellen oppstår, sørger han derimot for å trekke frem noe fra fortiden og rive opp gamle sår.

Discover next
Narsissisme10 strategier for å håndtere narsissistiske personerMåten narsissister stjeler personligheten din på, ifølge en ekspert

Det samme gjelder romantiske forhold. En narsist er villig til å plage partneren sin i årevis med noe hun gjorde for lenge siden.

Han vil gni en rekke ting, som du var helt sikker på var glemt og tilgitt, rett under nesen på deg hver gang dere to krangler.

Denne mannen er ikke i stand til å tilgi. Han godtar ingen unnskyldninger og husker alltid hver eneste gang følelsene hans ble såret.

5. Å måle med to målestokker

På den annen side vil en narsissist sjelden huske det han har gjort mot ofrene sine, noe som også er et tegn på at du har med en sosiopat å gjøre.

Denne typen mennesker bruker vanligvis to målestokker. De har ett sett med regler for ofrene sine, et annet for resten av verden og et tredje for seg selv.

En narsissist ser på seg selv som privilegert. Han er den beste av de beste og et guds skapt vesen.

Don’t miss
Tomme unnskyldningerSelvoppdagelse etter å ha vært involvert med en narsissistLes mellom linjene

Derfor kan han oppføre seg akkurat som han vil. Han har rett til å gjøre visse ting som ingen andre gjør.

Denne personen ser på seg selv som kongelig, mens alle andre bare er hans tjenere. Verden dreier seg om ham.

Disse menneskene mangler empati og mener at de har full rett til å gjøre hva de vil, uten å ta hensyn til andres meninger eller følelser.

Ikke bare det: på grunn av sin mangel på empati klarer en narsissist alltid å rettferdiggjøre sine dårlige handlinger.

Han finner unnskyldninger for sin giftige oppførsel og har ingen problemer med å tilgi seg selv, siden han ikke er i stand til å se ting fra ditt perspektiv.

Faktisk forventer han at resten av verden også skal være tolerant overfor hans handlinger. Uansett hva han gjør, mener han at han alltid fortjener tilgivelse.

På den andre siden er han ekstremt fordømmende når det gjelder andre, spesielt når det gjelder sin romantiske partner.

Related reads
Bak fasadene til en narsissist

Alt du gjør, blir gransket under et mikroskop. Hver eneste feil blir dissekeres til bunns, diskutert og analysert.

Denne mannen holder deg ansvarlig for alle feilvalgene du noensinne har gjort. På den annen side, hvis han tilfeldigvis gjør akkurat det samme, er han ikke like streng mot seg selv.

Faktisk forventer han forståelse og en mild behandling, til tross for at han aldri gjengjelder det på samme måte.

6. Å være en kameleon

En annen av de merkelige tingene narcissister er i stand til, er å forvandle seg til hvem de måtte ønske. Og nei, jeg snakker ikke om dette på en positiv måte.

Selvfølgelig er evnen til å tilpasse seg ganske viktig – den gir deg muligheten til å omgås forskjellige mennesker og overvinne frykten din.

Det jeg prøver å si, er at de fleste med NPS egentlig er dyktige skuespillere, noe som kan være ekstremt farlig for forholdet ditt.

Når du hører om tilfeller av vold i hjemmet, tenker du på deg selv – at gjerningsmannen virket som en hyggelig fyr, og du kan ikke tro på anklagene mot ham.

Du lurer på hvordan denne forkledde sosiopaten har klart å lure hele verden til å se på ham som en verdifull mann, selv om han ikke kunne vært lenger unna det.

Vel, narsissister er som regel kameleoner. De oppfører seg ikke som overgripere, fordi de er ekstremt forsiktige med omdømmet sitt og det offentlige inntrykket de gir.

I stedet blir disse menneskene ved første øyekast vanligvis sett på som de hyggeligste og mest høflige menneskene du noensinne har møtt.

De er mestre i å sette på seg en maske som en anstendig mann og late som om de er noen de ikke er.

Når de kommer hjem, forvandler de seg imidlertid ofte til ekte udyr. En narsissist vet at offeret hans er forelsket i ham, så han trenger ikke lenger å opprettholde falske fasader.

Nå kan han trygt vise deg sine verste sider. Ingen ville noensinne kunne knytte disse to personlighetene sammen – og det er nettopp der deres magiske evne ligger.

Kjenner du til de delene av deg selv som du rett og slett ikke klarer å skjule, selv om du har prøvd? Noen sider ved personligheten din som alltid kommer til overflaten, og som du ikke har kontroll over?

Vel, der er du akkurat som resten av verden.

På den annen side, mens en narsissist prøver å vinne deg over, har han en så sterk selvkontroll at han kan skjule alt han vil om seg selv og om den personen han har oppfunnet seg å være.

7. Å nedvurdere den andre personen

Som allerede nevnt, er et annet symptom på deres lidelse at narsissister anser seg selv som det viktigste i verden.

De forventer at andre skal se og vite hvor spesielle og unike de er.

Ifølge dem dreier hele universet seg om dem. De er alltid prioritet nummer én, og alle andre kommer i andre rekke.

Selv om dette kanskje ikke virker som noe annet enn et høyt selvbilde, er det faktisk en del av deres psykiske lidelse og en egenskap som skaper problemer i alle deres relasjoner, inkludert romantiske.

Det jeg prøver å fortelle deg, er at når du er i et voldelig forhold med noen som lider av NPS, slutter du å eksistere som ditt sanne jeg.

Ifølge hans oppfatning er du ikke lenger et individ med din egen personlighet, bestevenner, familie, interesser, drømmer, frykt, håp…

I stedet er din eneste rolle i denne verden å være hans romantiske partner. Du er sendt til denne verden for å behage ham og som et redskap for ham til å få det han vil ha.

Poenget er at denne typen person aldri vil anerkjenne deg eller følelsene dine, noe som også er en form for narsissistisk mishandling.

Når det er noe galt med deg, har han noe viktigere å gjøre som han må rette oppmerksomheten mot.

Hvis du for eksempel snakker med denne personen om problemene dine eller forteller ham at du har det dårlig, vil han aldri bruke energi på å prøve å hjelpe deg.

I stedet vil han umiddelbart snu rollene og gjøre alt til en sak om seg selv. Han vil begynne å snakke om en lignende situasjon han en gang befant seg i, eller knytte det du går gjennom til noe han har opplevd.

Uansett er poenget at han bagatelliserer offeret sitt. Han prøver å viske ut deres individualitet, og hans endelige mål er å drepe dem psykisk.

8. Forfølgelse og spionering

Det skremmende ved et forhold til en narsissist er hans besittende og sjalu natur.

Og vi snakker ikke om vanlig sjalusi, fordi noen bryr seg mye om deg og selvfølgelig ikke kan unngå å forestille seg deg sammen med en annen.

Hos en person med narsissistisk personlighetsforstyrrelse er sjalusi en del av lidelsen, og det går som regel langt utover hva du kan fatte.

Kjernen i deres besittende atferd ligger i to hovedpunkter: et ønske om å kontrollere og å stole på.

For det første har disse menneskene en ukontrollerbar trang til alltid å ha kontroll over alle aspekter av både sitt eget og ditt liv.

De benekter din rett til privatliv, og ting som grenser og personlig rom eksisterer ikke for dem.

For det andre tror vi alle at resten av verden er akkurat som oss. En narsissist som vet at han ikke er til å stole på, forventer derfor at alle andre, inkludert deg, er like.

Derfor driver han som regel med ting som spionasje og forfølgelse. Ja, du hørte riktig: dette er ikke bare noe man ser i filmer.

En grundig narsissist vil velge sitt potensielle offer lenge før han nærmer seg henne for første gang.

Han vil bruke litt tid på å forfølge henne og prøve å samle inn så mye informasjon om henne som mulig.

Denne forfølgelsen fortsetter også etter at dere har slått opp. Han følger med på alt du gjør, er besatt av innleggene dine på sosiale medier og plager til og med de nærmeste i livet ditt.

Når det gjelder spionasje, skjer det vanligvis mens du er i et forhold med en narsissist, og det innebærer ofte teknikker og utstyr du ikke engang vet eksisterer.

Ikke bli overrasket hvis du oppdager at din narsistiske partner har plassert kameraer overalt i leiligheten din eller har funnet en måte å avlytte telefonsamtalene dine på.

Dette er menneskene som hacker profilene dine på sosiale medier, snoker i telefonen din mens du sover, eller til og med får noen til å flørte med deg med vilje for å teste din trofasthet.

Det verste er at du ikke trenger å gi din narsissist noen grunn til å tvile på deg før han begynner å oppføre seg slik. Det er bare en del av hvem han er, og du kan absolutt ikke gjøre noe med det.

9. Projektiv identifikasjon

Et vanlig trekk ved en narsistisk personlighet kalles projeksjon. Faktisk er projeksjon deres viktigste forsvarsmekanisme.

Nei, de bruker ikke denne projeksjonen som en måte å forsvare seg mot deg på, siden det ikke er du som angriper dem.

I stedet bruker de det for å beskytte seg mot sine egne drifter og skjulte sider ved sin personlighet.

På et visst nivå i bevisstheten vet narsissister hvem de er. De vet at de i det minste har noen negative sider ved personligheten sin.

De gjør imidlertid sitt beste for å unnslippe disse sidene ved seg selv. De fortrenger det til og med til det punktet at de begynner å late som om de ikke finnes.

Likevel oppstår problemet når en narsissist begynner å beskylde offeret sitt for å ha de impulsene som han selv prøver å skjule.

Når en narsist projiserer sine dårlige egenskaper på noen andre og begynner å hate dem fordi de har disse innbilte egenskapene.

Kort sagt: Hvis din narsist er en overgriper, kan han ikke akseptere dette hos seg selv.

Det er derfor sannsynlig at han beskylder deg for å være en overgriper, selv om han er den eneste som viser voldelige tendenser i sin atferd.

Det samme gjelder trofasthet. Hvis din narsist er utro, er det ikke uvanlig at han beskylder deg for det samme. Hvis han hater seg selv eller deg, vil han hele tiden beskylde deg for å hate ham, og så videre.

10. Skyldspillet

En annen av de merkelige tingene som narsister er så flinke til, er å spille skyldspillet.

Et stort problem med disse menneskene er at de bokstavelig talt ikke har noen ansvarsfølelse, noe som også er et varselsignal på at du har med en psykopat å gjøre.

Ifølge dem er de aldri skyldige i noe som har skjedd med dem eller rundt dem.

Faktisk, når de er i et forhold, er det alltid den andre personen som har ansvaret for alt som går galt, mens de selv er de som fortjener ros for suksessene i forholdet.

Narsissister vet ikke hvordan de skal be om unnskyldning på en oppriktig måte.

Faktisk, selv om de på et tidspunkt later som om de er klare til å ta ansvar, snur de raskt nok på rollene og sørger for at du fremstår som skurken i historien.

Selv om en narsissist blir fysisk voldelig mot deg og ikke har noen annen måte å komme tilbake i livet ditt på enn å innrømme sine feil og love at han aldri skal gjenta dem, må du ikke forvente å få en ekte unnskyldning.

I stedet vil han sannsynligvis gi deg skylden for at du provoserte ham. Enten var du for høylytt, visste du ikke når du skulle slutte å krangle, eller så fortalte du ham noe du visste ville provosere ham.

Det samme gjelder også utroskap. Selv om du tar ham på fersken og han ikke har noe annet valg enn å innrømme feilen sin, vil han bruke omvendt psykologi og gi deg skylden for handlingene sine.

Han kan fortelle deg at han tvilte på din trofasthet, eller at du ikke ga ham nok oppmerksomhet. Uansett er det du som har fått ham til å gjøre det.

En narsissist har et behov for alltid å være offeret i enhver mulig situasjon. Han er ikke moden nok til å tåle noen form for fordømmelse eller til å ta ansvar for sine handlinger.

I stedet er det mye lettere for ham å skyve skylden over på andre og late som om han er perfekt.

Problemet er imidlertid at offeret hans etter hvert begynner å tro på ham.

Han hjernevasker deg ved å få deg til å tro at du alltid er den eneste som er skyldig, noe som gjør det nesten umulig for deg å forlate buret han har stengt deg inne i.

11. Emosjonell utpressing

Narsister er verdens største utpressere. Nei, det er ikke de som vil kidnappe kjæresten din og kreve løsepenger (selv om det ikke burde overraske deg hvis de faktisk gjør det).

Enhver narsissist bruker følelsesmessig utpressing som et effektivt middel mot offeret sitt. Du vet allerede at de velger svært nøye hvem de vil angripe, og at de gransker ofrene sine grundig før de nærmer seg dem.

Det er ganske usannsynlig at en narsissist velger et hjerteløst offer som mangler empati. De velger ikke egoistiske mennesker med høyt selvbilde.

I stedet vil de alltid konsentrere seg om empatiske mennesker med usikkerhetsproblemer. Hvis en narsissist er involvert med deg, er han fullstendig klar over at du er en følelsesmessig person som hovedsakelig lar deg lede av følelsene dine.

Så han bruker denne egenskapen din mot deg. Han truer deg, har raserianfall og gjør alt for å skremme deg hver gang han ikke får viljen sin.

Til slutt begynner du å føle frykt, forpliktelse og skyld – ofte kalt FOG (Fear, Obligation and Guilt).

Nei, denne mannen bryr seg ikke om at du ikke lenger er sammen med ham av oppriktig kjærlighet til ham; han bruker FOG for å manipulere deg til å bli hos ham.

Emosjonell utpressing skjer ikke bare når du prøver å forlate din narsissist.

Han utøver også utpressing mot deg når du bestemmer deg for å dele din side av historien med noen i et forsøk på å frigjøre deg fra hans lenker.

Truslene deres varierer fra person til person.

Mens noen narsissister forteller deg at de vil gjøre livet ditt til et helvete hvis du ikke gjør som de sier, truer andre med å lage en enorm skandale eller et drama og ydmyke deg foran alle.

Det finnes også personer med mer alvorlige utpressingsstrategier. De som truer med å påføre deg fysisk smerte hvis du forlater dem, eller som lover å skade seg selv hvis du går fra dem.

Når denne gruppen er involvert, kan du selvfølgelig ikke unngå å føle FOG.

Du er redd for at din narsissist skal gjøre truslene sine til virkelighet, du føler deg forpliktet til å være hos ham, fordi du er den eneste som kan hindre ham i å gjøre noe dumt, og til syvende og sist hindrer den overveldende skyldfølelsen deg i å vende ham ryggen.

Du vet at han ikke ville gjort noe for å skade seg selv. Men det er alltid den lille stemmen i bakhodet ditt som spør: «Hva om han virkelig gjør det?»

Du vet at du ikke ville kunne leve med et så stort ansvar – du ville fortsatt klandre deg selv for hans handlinger, i stedet for å innse at dette er en person med en personlighetsforstyrrelse som trenger hjelp.

12. Sabotasje

Når du ser på eventyr eller billige såpeserier, ser du at skurken er villig til å gjøre hva som helst for å skape problemer for hovedpersonen.

De handler bak ryggen på dem og tyr til det utenkelige.

Man antar selvfølgelig at dette bare skjer i filmer. Hvem ville gå så langt og gjøre alt det arbeidet for å ødelegge livet til en annen?

Vel, hvis du blir involvert med noen som lider av en narsissistisk personlighetsforstyrrelse, vil du se at alle disse intrigerne faktisk er ganske realistiske.

Faktum er at narsissister ofte oppfører seg på samme måte som filmskurker. De later som om de elsker deg, men gjør i virkeligheten alt de kan for å sabotere deg på alle mulige måter.

De vil gjøre sitt ytterste for å ødelegge alle dine andre sunne relasjoner. De vil spre rykter om deg blant dine beste venner, spille et dobbeltspill og lyve ved hver eneste anledning de får.

Det samme skjer på jobben.

Din narsistiske partner er i stand til å skjule viktige e-poster for deg, bokstavelig talt ødelegge datamaskinen du trenger til prosjektet ditt, eller ringe arbeidsgiveren din anonymt for å klage på arbeidet ditt.

Tro meg, den onde stemoren fra alle eventyrene er ingenting sammenlignet med en narsissist som er fast bestemt på å sabotere offeret sitt.

Han gjør dette imidlertid ikke bare når du prøver å bryte kontakten og forlate ham.

Faktisk oppfører en narsissist seg slik allerede mens dere er sammen, fordi det er hans måte å skape en sterkere følelsesmessig gjensidig avhengighet på.

13. Gaslighting

Gaslighting er en av de merkelige tingene som narsister (og andre mennesker) gjør, og som du sikkert har hørt om før.

For å gjøre en lang historie kort: gaslighting innebærer å leke med hodet ditt og den mentale helsen din – noe narsister får en kick av, og som er enda et av symptomene på deres lidelse.

Det er en taktikk som enhver narsissist bruker i forsøk på å kontrollere din verden.

Ser du, for en sosiopat som dette er det ikke nok å ha absolutt kontroll over alt som skjer rundt deg, han vil også ha kontroll over alle hendelsene som foregår inne i deg.

Når han utsettes deg for gaslighting, hjernevasker en narsissist deg til å tro mer på ham enn på dine egne øyne, ører og instinkter.

Han får deg til å tro at hans oppfatning av virkeligheten er den eneste du bør stole på og følge.

Hvis du blir utsatt for gaslighting, vil overgriperen din for eksempel ofte beskylde deg for å innbilde deg ting, reagere for voldsomt eller overdrive, noe som selvfølgelig påvirker din mentale helse.

Men lidelsen stopper ikke der. Tvert imot vil han sannsynligvis prøve å overbevise deg om at enkelte ting ikke skjedde slik de skjedde, selv om du var der og opplevde dem.

En ondskapsfull narsissist forvrenger fakta og tolker dem på en måte som passer ham best.

Dette gjelder spesielt når det handler om dine klager over behandlingen du har fått i det giftige forholdet.

Til syvende og sist er det ikke et voldelig forhold, du er for følsom eller for svak. Han er ikke utro, det er du som er overdrevet paranoid eller sjalu.

Selvfølgelig tror du ham ikke i begynnelsen. Etter en stund klarer imidlertid din narsist på en dyktig måte å forvride virkeligheten din.

Etter en stund begynner du å føle deg fortapt og lurer på om det virkelig er du som er gal.

Ved å utsette ofrene sine for gaslighting, gjør narsister sitt beste for å utmatte dem mentalt til det punktet hvor de ikke lenger har krefter til å konfrontere dem.