De største mytene om helbredelse fra et narsissistisk forhold – du trenger ikke å tilgi

Written by: Zally L.

Published on: September 14, 2022

Jada, når det kommer til helbredelse fra et narsissistisk forhold, er ting ikke enkle, men de er heller ikke ensartede.

Det som hjelper deg å helbrede vil kanskje ikke helbrede meg og omvendt.

Fordi gassbelysningen, manipulasjonen og andre ting narsissisten gjør mot oss er unik for hver enkelt av oss, finner vi ofte vår egen måte når det gjelder å gå tilbake til det normale livet.

Visst, overlevende hører ofte fra andre om spesifikke ting de bør gjøre for å helbrede ordentlig, men for å være ærlig vil ikke disse tingene nødvendigvis få deg til å føle deg bedre. 

Nedenfor vil jeg gå gjennom noen av mytene du kan tenke på når det gjelder dette.

Mens mange tror de er nødvendige for å helbrede og finne deg selv igjen, er de som sagt ikke nødvendige for alle.

Noen mennesker gjør ingen av disse tingene og ender likevel opp med å finne seg selv.

5 myter om helbredelse fra et narsissistisk forhold:

1. Du må tilgi narsissisten din.

Nei, du trenger ikke med mindre du vil. Selv om du kanskje slutter å være sint over det etter en stund, trenger du ikke å tilgi denne personen for det de gjorde mot deg.

Du kan gå videre med ting som du finner passende mens du nekter å tilgi denne personen for deres handlinger, og du vil ikke bli en dårligere person på grunn av det.

2. Du må gi slipp på sinnet du føler.

Nei, du trenger ikke nødvendigvis å gi slipp på det, men du må lære å kontrollere det.

Det som skjedde med deg er fortsatt surt, og det er ingenting galt i å fortsatt være sint for det.

Jada, du må erkjenne det og prøve å gå videre, men du trenger ikke å late som du ikke er sint for det når du er det.

Denne personen skadet deg med vilje, og det er ikke noe du kommer over natten. 

Du kan fortsatt begynne din helbredelsesreise selv om du er sint over det du gikk gjennom og nekter å tilgi personen som såret deg.

På slutten av dagen er det livet ditt, og når du er sint, er du sint. Ikke la det tære på deg, men ikke hold det tilbake eller late som om det ikke er der heller.

3. Du må håpe at overgriperen din vil klare å vokse opp og bli et godt menneske en dag. 

Du trenger ikke å gjøre dette heller i det hele tatt. Du kan håpe at han får det han fortjener og at noen sårer ham som han såret deg hvis det er det du virkelig ønsker.

Visst, å være den bedre personen er også en god idé, men ikke alle kan ønske det beste for noen som har forårsaket så mye skade.

Det er helt greit å føle hva hen du måtte føle for denne personen, og hvis du hater dem til kjernen, vel, du hater dem til kjernen.

4. Det er delvis min feil at jeg ikke dro tidligere.

Jeg har hørt mange si gjennom årene at de tror mishandlingen deres delvis er deres egen feil for at de ikke dro tidligere, og vel, det er bare tull.

Det er ikke din feil fordi du ble manipulert til å bli. Selv om du endte opp med å finne styrken til å dra, måtte du gjennom det du gikk gjennom for å finne den.

Sikkert, mange mennesker vil oppfordre deg til å akseptere den delvise skylden slik at du kan gi slipp på noe av smerten, men det er ikke slikt for alle.

På slutten av dagen var du et offer, og nå er du en av overlevende, punktum.

5. Du må være singel i noen år før du finner noen andre.

Jada, du må være singel en stund for å helbrede og finne ut hva du vil og ikke vil ha i livet og i kjærligheten, men du bør ikke stenge deg for noe ekte.

Når noen kommer inn i livet ditt og faktisk er bra for deg, godta det. Vi helbreder, sørger og går gjennom denne prosessen i vårt eget tempo og for noen går det mye raskere enn for andre. Lykke til!

Les også:

Narsissister er eksperter på å lure andre – her er 9 tegn som avslører dem

Hva irriterer narsissister? | 17 ting som gjør han sint

Hva sier narsissister ofte, og hva mener de med det?