15 løgner en narsissist forteller deg for at du skal bli

Written by: Zally L.

Published on: oktober 8, 2026

Narsissister er ekstremt manipulerende og skarpsindige, og vet nøyaktig hvordan de kan tvinge deg til å bli hos dem.

De holder deg fanget i omhyggelig konstruerte løgner som holder deg fast, selv om du er klar over motivene deres.

Related reads
15 løgner en narsissist forteller deg for at du skal bli10 typer kvinner som tiltrekker seg narsissister50 sleipe vaner til svært giftige narsissister (og hvorfor de gjør det de gjør)

Det finnes visse ofte brukte uttrykk som de fleste narsissister bruker for å forvirre partnerne sine.

Hvis du hører en av disse løgnene, pakk sakene dine og stikk av så fort du kan.

1. «Det var ikke meg. Du er gal.»

Narsissister vil aldri innrømme sine feil eller erkjenne sine svakheter. De skyver raskt skylden over på deg for å fremstå som uskyldige selv.

Hvis de aksepterte sine svakheter, ville det bekrefte din oppfatning og få deg til å forlate dem.

De bruker «gaslighting»-metoden for å få deg til å tvile på deg selv og drive deg til vanvidd, slik at du blir hos dem.

2. «Du er akkurat som alle de andre forferdelige menneskene jeg har vært sammen med!»

Narsissister liker å få deg til å føle deg dårlig og skyldig for at du i det hele tatt tenker på å forlate dem.

De presser deg til å føle at du er i ferd med å ta en feil beslutning, og klager deretter over at du er så slem mot dem.

Further reading
Hva skjer med narsissister når folk innser at de er narsissister?Knust narsissistNarsissister lurer deg med falsk empati på denne måten…

De gjør dette i bunn og grunn for at du skal føle deg forpliktet til å bevise det motsatte ved å bli hos dem eller bli en enda bedre partner enn før.

3. «Jeg kan ikke forestille meg livet mitt uten deg.»

Denne uttalelsen er veldig vanskelig å tolke. Den kan også komme fra noen på en oppriktig måte. Hvordan kan man da forstå at den kommer fra en narsissist?

Vel, narsissister er ikke mentalt stabile mennesker. De føler ingen kjærlighet for deg og utnytter deg bare til egen fordel.

De vil forlate deg så snart de er ferdige med deg, og holder deg bare ved seg fordi det er enklere enn å finne et nytt offer.

4. «Alle advarte meg mot deg, men jeg trodde ikke på dem.»

For å fange deg med hjerte og sjel, fremstiller narsissister seg selv som den eneste personen som virkelig bryr seg om deg, som du kan stole på av hele ditt hjerte, og gjør deg skeptisk til de andre menneskene rundt deg.

Recommended for you
Du bør aldri prøve parterapi med en narsissist og dette er hvorfor…Hvorfor er narsissister besatte av å være i oppmerksomhets sentrum?7 tegn på at en kvinne er en fullstendig narsissist

De sår tvil og usikkerhet og gjør deg sårbar, slik at du søker trøst hos dem. Denne uttalelsen er den mest effektive måten å oppnå dette på.

5. «Jeg forstår ikke hvorfor du er den eneste som ikke forstår meg!»

Dette er en annen gaslighting-taktikk som narsissister bruker for å få kontroll over tankene og handlingene dine, slik at du oppfører deg etter deres ønsker.

Hvis du bestemmer deg for å stå opp for deg selv og si imot dem, fremstiller de deg som om du har mistet forstanden.

6. «Du er så følsom! Ikke vær så følsom!»

De bruker denne setningen for å manipulere reaksjonene dine på oppførselen deres.

Dette er bare enda en form for gaslighting, som har til hensikt å påvirke dine reaksjoner på hennes stadige humørsvingninger og manipulasjoner.

Siden narsissister ikke setter pris på en negativ reaksjon på deres ordre, selv om de går deg på nervene, gir de deg følelsen av at du overreagerer, selv om det er en berettiget reaksjon.

Don’t miss
Narsissisten ignorerer meg7 tegn på at du har kommet over en narsissistisk overgrepHvordan tenker egentlig en narsissist (Advarsel

Det tvinger deg til å bli, samtidig som du begynner å tvile på deg selv.

7. *Unødvendige løgner*

Narsissister er patologiske løgnere som kommer med åpenbare løgner uten noen som helst grunn. For dem har det blitt en del av deres natur, og derfor er de ute av stand til å si sannheten.

Så snart de har omsluttet hele livet ditt med løgner, er det svært vanskelig å vende tilbake til virkeligheten uten dem.

8. «Jeg er så fantastisk!»

Narsissister gjør alt de kan for å fortelle verden og innprente i alle at de er den beste personen som noensinne har vandret på jorden.

De snakker alltid om seg selv og skryter av sine relasjoner, sin autoritet og sin makt, og later som om de er beskjedne for å veie opp for det.

De fremstiller seg selv som den best mulige partneren og tvinger deg til å tvile på dine egne overveielser om å forlate dem.

Further reading
11 ting som forvirrer en narsissistNarsissismeNarsissisme og dets innvirkning på mellommenneskelige relasjoner

9. «Nei, jeg er bedre enn henne.»

En svært effektiv metode som narsissister bruker for å fange offeret sitt, er å få vedkommende til å tro at han eller hun aldri vil finne noen som er bedre enn dem.

De snakker nedsettende om alle rundt deg, slik at du skal tro at de er hovedgevinsten i lotto.

10. «Nei, kjære, jeg lover deg at det var siste gang!»

Noen ganger, når narsissister innser at de virkelig har rotet det til, gir de deg falske løfter for å få deg til å bli.

De lover at de aldri skal gjøre det igjen, bare for til slutt å bryte løftet, om og om igjen. Så snart du har godtatt unnskyldningen deres én gang, tror de at du vil tilgi dem hver gang.

11. «Hun mishandlet meg, eksen min! Et forferdelig menneske!»

Narsissisten fremstiller seg alltid som det ultimate offeret og forteller deg alt om traumene sine og sin tragiske fortid, slik at du skal behandle ham med den største omsorg og kjærlighet.

More like this
Narsissisme vs. Høy selvtillit17 ting som irriterer en narsissistMyteavsløring

Deres «traumatiske» liv gir dem fritt leide til å være et forferdelig menneske hele tiden, og på den måten tvinger de deg til å behandle dem godt uansett, slik at du ikke fremstår som ufølsom.

12. «Ikke bekymre deg for det, det går helt fint!»

Narsissister tror at reglene ikke gjelder for dem, og forventer derfor at du skal rydde opp etter dem når noe går galt.

De vil få deg til å tro at det uansett er din plikt, og få deg til å ordne opp for dem.

13. «Det er ikke min skyld. Det er ditt problem.»

En narsissist vil aldri ta ansvar for sine handlinger, og det vil alltid være du som får skylden for hans feil.

Selv om han mishandler deg eller behandler deg dårlig, vil han si at det er din feil og ikke hans. De manipulerer deg til å tro at det er din skyld og får deg til å be om unnskyldning.

You might like
Forståelse av narsissisters besettelse av maktHelbredelse etter en narsissistisk barndomStyrk din egen selvfølelse og motstå narsissistisk innflytelse

14. «Jeg gjør dette fordi du betyr noe for meg.»

Dette er en ofte brukt løgn som en narsissist eller til og med en voldsutøver sier for å gi offeret sitt falsk trøst.

De later som om de bryr seg om hvordan du har det, selv om de i virkeligheten rett og slett ikke bryr seg.

Så når du hører dette, må du være klar over at det er et triks for å imponere deg og få oppmerksomheten din.

15. «Jeg dør hvis du forlater meg.»

De utøver følelsesmessig utpressing for at du skal bli hos dem, fordi de vet at du ikke klarer å takle smerten. Han kommer ikke til å dø – og selv om han gjør det, er det ikke din skyld.

15 løgner en narsissist forteller deg for at du skal bli

Further reading

Narsissisme eller psykopatiNår stjerner møter narsissisterGrunner til at narsissistisk stillhet kan være skadeligNarsissisme10 strategier for å håndtere narsissistiske personerMåten narsissister stjeler personligheten din på, ifølge en ekspertTomme unnskyldningerSelvoppdagelse etter å ha vært involvert med en narsissistLes mellom linjeneBak fasadene til en narsissist