Kan en narsissist virkelig forandre seg av kjærlighet?
«Jeg vet hvordan han kan være. Hvis han virkelig elsker meg, vil han forandre seg før eller senere.»
Kanskje har du selv hatt denne tanken en gang. Spesielt etter en krangel, en unnskyldning eller et av de intense øyeblikkene der alt plutselig er like vakkert som helt i begynnelsen.
Recommended for youKan en narsissist virkelig forandre seg av kjærlighet?10 typer kvinner som tiltrekker seg narsissister50 sleipe vaner til svært giftige narsissister (og hvorfor de gjør det de gjør)
Han lover å lytte bedre. Å reagere mindre sårende. Å ikke lenger snu hvert eneste problem til det ender med at du må be om unnskyldning.
Og du vil tro på ham.
For når du elsker noen, vil du ikke gi opp med en gang.
Du ser hans gode sider, kjenner fortiden hans og tenker kanskje: Når han endelig opplever hva ekte kjærlighet er, vil noe i ham mykne opp.
Men nettopp her ligger en smertefull sannhet. Kjærlighet kan motivere mennesker til å jobbe med seg selv. Den kan gi dem trygghet og støtte dem i deres utvikling.
Men den kan ikke forandre noen mot vedkommendes vilje.
Når det gjelder utpregede narsissistiske atferdsmønstre, blir nettopp denne forskjellen avgjørende.
Kjærlighet kan være en grunn til forandring, men den er ingen terapi
Mennesker kan forandre seg. Selv mennesker med problematisk eller sterkt narsissistisk atferd er ikke dømt til å gjenta nøyaktig de samme mønstrene for alltid.
Recommended for youHva skjer med narsissister når folk innser at de er narsissister?Knust narsissistNarsissister lurer deg med falsk empati på denne måten…
Men forandring starter ikke automatisk i det øyeblikket den «rette» kvinnen dukker opp.
Det høres mindre romantisk ut enn forestillingen om at din kjærlighet kan redde ham. Til gjengjeld frigjør det deg fra et ansvar som aldri burde ha vært ditt.
Du kan vise forståelse, sette grenser og støtte en person som arbeider seriøst med seg selv.
Men du kan ikke innse på hans vegne hva han gjør galt. Du kan ikke ta ansvar for ham, og du kan slett ikke endre atferdsmønstrene hans på hans vegne.
Kjærlighet kan motivere en person til å søke hjelp, men den erstatter ikke ærlig selvrefleksjon eller profesjonell støtte.
Du kan være anledningen til at noen begynner å tenke på forandring. Det egentlige arbeidet må likevel komme fra ham selv.
Det er en enorm forskjell.
For så lenge du tror at du bare trenger å være litt mer kjærlig, gjør du ubevisst vedkommendes forandring til din oppgave.
Related readsDu bør aldri prøve parterapi med en narsissist og dette er hvorfor…Hvorfor er narsissister besatte av å være i oppmerksomhets sentrum?7 tegn på at en kvinne er en fullstendig narsissist
Og plutselig er det hovedsakelig du som jobber med et problem som egentlig ikke er ditt.
«Jeg skal forandre meg» er ikke nødvendigvis en forandring
Denne setningen kan være utrolig kraftfull.
Spesielt hvis du er i ferd med å gå.
Plutselig forstår han alt. Han innser sine feil. Han sier akkurat det du har ønsket å høre i flere måneder. Kanskje gråter han til og med, ber om unnskyldning og lover deg at alt skal bli annerledes fra nå av.
Og kanskje mener han det til og med alvorlig i det øyeblikket.
Problemet er bare at én følelsesladet kveld ikke endrer et varig atferdsmønster.
Ekte forandring viser seg senere. En helt vanlig onsdag, når ingen truer med å gå fra deg, men du likevel opptrer annerledes. Den viser seg ved neste konflikt, ved neste kritikk og fremfor alt når du igjen setter en grense.
Explore moreNarsissisten ignorerer meg7 tegn på at du har kommet over en narsissistisk overgrepHvordan tenker egentlig en narsissist (Advarsel
Kan han lytte uten å slå tilbake med en gang? Kan han be om unnskyldning uten å deretter ramse opp alt du har gjort galt? Kan han akseptere at du har en annen mening?
En unnskyldning beskriver hva noen har forstått. Forandring viser hva han gjør med det.
Hvis de samme krenkelsene gjentar seg gang på gang, og bare unnskyldningene blir finere, har det kanskje endret seg mindre enn du håper.
Derfor bør du legge mindre vekt på store løfter og mer vekt på små, varige endringer.
Ikke tre dager.
Ikke to romantiske uker.
Men over flere måneder.
For det er nettopp da det blir tydelig om noen virkelig jobber med seg selv, eller bare ville hindre deg i å gå.
Ekte forandring begynner der unnskyldningene tar slutt
En person som virkelig ønsker å forandre seg, må være i stand til å gjøre noe ganske ubehagelig: å se på seg selv uten umiddelbart å lete etter en skyldig.
You might like11 ting som forvirrer en narsissistNarsissismeNarsissisme og dets innvirkning på mellommenneskelige relasjoner
Det betyr å kunne si setninger som: «Jeg har såret deg.» Ikke: «Jeg har såret deg, men du provoserte meg.»
Det betyr også å tåle ubehagelig tilbakemelding. Kanskje ikke perfekt, og kanskje ikke alltid med en gang. Men på et eller annet tidspunkt må viljen til å erkjenne sin egen andel vokse frem.
Det er nettopp her håp ofte skiller seg fra faktisk utvikling.
Hvis han fortsetter å oppfatte all kritikk som et angrep, hevder at alle tidligere partnere angivelig var gale og i utgangspunktet mener at andre mennesker er ansvarlige for problemene hans, mangler det et avgjørende grunnlag for forandring: ansvar.
Den som ønsker å forandre seg, må på et tidspunkt slutte å bruke fortiden sin som forklaring på enhver form for sårende oppførsel.
Å forstå hvorfor noen har blitt slik, betyr ikke at du må akseptere alt han gjør mot deg på grunn av det.
Kanskje hadde vedkommende en vanskelig barndom. Kanskje ble vedkommende såret eller har aldri lært å håndtere nærhet, kritikk og avvisning på en sunn måte.
More like thisNarsissisme vs. Høy selvtillit17 ting som irriterer en narsissistMyteavsløring
Det kan forklare mye.
Men forklaring og unnskyldning er to forskjellige ting.
Du kan føle medfølelse for hans historie og likevel si: Slik vil jeg ikke bli behandlet.
Begge deler kan være sanne samtidig.
Du kjenner igjen ekte forandring på hvordan han forholder seg til grensene dine
Hvis du vil vite om noe virkelig har endret seg, må du ikke bare se på hvor kjærlig noen er når alt går bra.
Se på hva som skjer når du sier nei.
Før ble han kanskje kald, fornærmet eller aggressiv. Kanskje ignorerte han deg, ga deg skyldfølelse eller oppfattet grensene dine som en personlig fornærmelse.
En forandring ville bety at han i dag håndterer det annerledes.
Ikke nødvendigvis begeistret. Ingen gleder seg over hvert eneste «nei». Men respektfullt.
Det samme gjelder konflikter. Kan han nå lytte uten å umiddelbart avfeie din oppfatning? Kan han akseptere at dine følelser eksisterer, selv om han opplever situasjonen annerledes?
Related readsForståelse av narsissisters besettelse av maktHelbredelse etter en narsissistisk barndomStyrk din egen selvfølelse og motstå narsissistisk innflytelse
Det høres ikke spesielt spektakulært ut.
Nettopp derfor er det så viktig.
Ekte forandring kjenner du sjelden igjen på store, romantiske gester. Du kjenner den igjen ved at gamle, sårende mønstre i hverdagen faktisk blir færre.
Hvis du fortsatt er redd for å være ærlig eller sette grenser, er ikke løftet hans alene nok.
Vær også oppmerksom på om endringen vedvarer selv når han igjen føler seg trygg i forholdet deres.
Noen mennesker endrer oppførselen sin på kort sikt så snart de merker at partneren virkelig kan tenke seg å gå. Så snart forholdet virker stabilt igjen, kommer de gamle mønstrene tilbake.
Da begynner den samme syklusen på nytt.
Krangel. Tanker om å gå fra hverandre. Unnskyldning. Fantastiske uker. Gamle mønstre.
Og hver gang tenker du: Men denne gangen føltes det annerledes.
Kanskje.
Det avgjørende er likevel hva som skjer på lang sikt.
Continue readingNarsissisme eller psykopatiNår stjerner møter narsissisterGrunner til at narsissistisk stillhet kan være skadelig
Du trenger ikke å bli bare fordi han kanskje kan endre seg en gang i fremtiden
Det er sannsynligvis det vanskeligste.
Kanskje han kan forandre seg.
Kanskje begynner han en gang i terapi, tar ansvar og utvikler sunnere atferdsmønstre. Kanskje ser han en dag tilbake og innser ting han ikke kan se i dag.
Men du trenger ikke å satse livet ditt på dette «kanskje».
Du har lov til å bedømme en person ut fra hvordan han behandler deg i dag .
Ikke etter hvem vedkommende teoretisk sett kunne være om fem år.
Det er spesielt vanskelig når du kjenner den kjærlige siden av ham. Du vet at han kan være sjarmerende, oppmerksom og varm. Kanskje var nettopp disse øyeblikkene grunnen til at du ble så lenge.
Men et forhold består ikke bare av de vakreste dagene.
Du trenger ikke å bli såret i årevis bare fordi det et sted i denne personen kanskje finnes en bedre versjon av ham.
Continue readingNarsissisme10 strategier for å håndtere narsissistiske personerMåten narsissister stjeler personligheten din på, ifølge en ekspert
Kjærlighet betyr ikke å vente i det uendelige på at noen endelig skal lære å behandle deg godt.
Kan en narsissist altså forandre seg av kjærlighet?
Forandring er i utgangspunktet mulig, men kjærlighet alene er ingen tryllestav. Det avgjørende er innsikt, ekte motivasjon, å ta ansvar og ofte profesjonell støtte.
Og selv da er forandring vanligvis en langvarig prosess, ikke et romantisk vendepunkt etter én eneste samtale.
Kanskje elsker han deg faktisk. Men selv mennesker som har følelser for oss, kan såre oss.
Derfor blir det viktigste spørsmålet på et tidspunkt ikke lenger: «Elsker han meg nok til å forandre seg?»
Men:
«Behandler han meg i dag slik jeg ønsker å bli behandlet i et kjærlighetsforhold?»
For du kan elske noen og likevel gå din vei.
Du kan tro på potensialet hans og likevel bestemme deg for at du ikke lenger vil vente på det.
Discover nextTomme unnskyldningerSelvoppdagelse etter å ha vært involvert med en narsissistLes mellom linjene
Og noen ganger er nettopp det den forandringen som var mest nødvendig.
Ikke hans.
Men din beslutning om endelig å ta deg selv like alvorlig som håpet du hadde på ham.