Er narsissister ofre for sin egen personlighet, eller er de gjerningspersoner som handler med fullt overlegg?
Dette spørsmålet slutter man ikke å tenke på når man først har havnet dypt inne i et forhold med en person med narsissistiske trekk.
Det sniker seg inn i rolige øyeblikk, dukker opp om natten når alt er stille, og holder seg fast, uansett hvor ofte man prøver å fortrenge det.
More like thisEr narsissister ofre for sin egen personlighet, eller er de gjerningspersoner som handler med fullt overlegg?10 typer kvinner som tiltrekker seg narsissister50 sleipe vaner til svært giftige narsissister (og hvorfor de gjør det de gjør)
Var alt dette virkelig bare en misforståelse? Eller var man en del av et spill hvis regler man aldri kjente?
Man begynner å analysere hver eneste samtale, å stille spørsmål ved hvert eneste minne.
Var smilet ekte, eller bare en maske? Var nærheten oppriktig, eller bare et middel for å nå et mål? Og fremfor alt: Visste han hvor vondt det gjorde?
Sannheten er ikke enkel. Den er ubehagelig, motstridende og nettopp derfor så vanskelig å akseptere.
For et menneske kan samtidig være fanget i sine egne mønstre og likevel ta beslutninger som sårer andre.
1. Ingen velger bevisst å være slik
Narsissistisk atferd oppstår ikke over natten. Den utvikler seg sakte, ofte ubemerket, over flere år.
Et menneske vokser opp under bestemte omstendigheter, opplever ting som preger ham eller henne, og utvikler strategier for å takle dette.
Kanskje har vedkommende lært tidlig at kjærlighet ikke er en selvfølge. At man må fortjene den.
Continue readingHva skjer med narsissister når folk innser at de er narsissister?Knust narsissistNarsissister lurer deg med falsk empati på denne måten…
At svakhet er farlig, og at man bare blir lagt merke til hvis man fremstår som sterk. Slike erfaringer fører til at man utvikler forsvarsmekanismer.
De bidrar til at man føler seg trygg, beholder kontrollen og unngår å bli såret på nytt.
Det som utad fremstår som selvtillit eller overlegenhet, kan innvendig være en skjør balanse.
Et system som hele tiden må stabiliseres, fordi det når som helst kan bryte sammen.
Det forklarer mye. Det gjør det forståelig hvorfor noen reagerer slik de gjør. Men det fritar dem ikke for ansvaret for sin egen oppførsel.
2. Krenkelser oppstår ofte i øyeblikket
Mange ønsker et klart svar på spørsmålet om intensjonen. Var det planlagt eller ikke?
Men virkeligheten er sjelden så entydig.
Ofte oppstår sårende situasjoner spontant. I et øyeblikk der den andre føler seg krenket.
Continue readingDu bør aldri prøve parterapi med en narsissist og dette er hvorfor…Hvorfor er narsissister besatte av å være i oppmerksomhets sentrum?7 tegn på at en kvinne er en fullstendig narsissist
Der skam melder seg, eller ens selvbilde begynner å vakle. Da reagerer man, noen ganger impulsivt, andre ganger heftig.
Man kritiserer, nedvurderer eller ignorerer. Ikke nødvendigvis fordi man bevisst ønsker at den andre skal lide, men fordi det indre presset blir for stort.
Fordi det er lettere å la smerten komme til uttrykk utad enn å holde den inne selv.
Men for den som rammes, spiller det knapt noen rolle. Smerten føles likt, uansett om den var planlagt eller ikke.
Ord mister ikke sin virkning bare fordi de kommer spontant. Og atferd blir ikke mindre sårende bare fordi den springer ut av en indre konflikt.
3. Det finnes øyeblikk der alt virker svært bevisst
Og så er det disse situasjonene som føles annerledes. Klarere. Tydeligere. Nesten som om de er planlagt.
Når noen vet nøyaktig hvilke ord som treffer deg. Når vedkommende tar opp ting du har fortalt ham i fortrolighet.
Discover nextNarsissisten ignorerer meg7 tegn på at du har kommet over en narsissistisk overgrepHvordan tenker egentlig en narsissist (Advarsel
Når narsissisten tier, fordi han vet at nettopp denne tausheten gjør deg usikker og sliter deg ned.
Dette virker ikke tilfeldig. Det virker målrettet.
Kanskje finnes det ingen stor plan i bakgrunnen, intet bevisst mål om å såre deg systematisk. Men det finnes en viten om hva som virker.
En fornemmelse for hvilke reaksjoner som kan utløses.
Dette blir spesielt tydelig når oppførselen endrer seg i offentligheten. Foran andre virker alt harmonisk, vennlig og kontrollert.
Tonen er myk, gestene er oppmerksomme.
Og du lurer på hvorfor denne personen plutselig er så annerledes. Svaret er ofte nedslående.
Han kan kontrollere seg selv. Han vet hvordan han ønsker å fremstå. Og han bestemmer selv når han skal vise denne siden av seg selv.
4. Å forstå betyr ikke automatisk medfølelse
En vanlig misforståelse er antakelsen om at en person uten empati ikke forstår hva han gjør. Men det stemmer ikke.
You might like11 ting som forvirrer en narsissistNarsissismeNarsissisme og dets innvirkning på mellommenneskelige relasjoner
Mange mennesker er fullt ut klar over når de sårer noen. De ser reaksjonen, hører ordene, merker forandringen. De vet at noe ikke stemmer.
Men denne erkjennelsen fører ikke automatisk til medfølelse. Den forblir ofte på et rasjonelt nivå.
Den andres smerte blir registrert, men ikke virkelig forstått.
I stedet blir den noen ganger sett på som et problem som må løses. Eller som et angrep som bør avverges. Perspektivet forblir rettet mot en selv.
Derfor kan unnskyldninger virke så overbevisende. De riktige ordene er der, tonen stemmer, og gestene virker oppriktige.
Og likevel sitter man igjen med en følelse av at noe mangler. En dybde som ikke nås.
5. Ens egen historie blir en forklaring og noen ganger en unnskyldning
Mange mennesker med narsissistiske trekk bærer faktisk på vanskelige opplevelser. Historier som forklarer hvorfor de har utviklet bestemte atferdsmønstre.
Related readsNarsissisme vs. Høy selvtillit17 ting som irriterer en narsissistMyteavsløring
Disse historiene kan være rørende. De kan vekke medfølelse og et ønske om å hjelpe. Men nettopp der ligger også en fare.
For når fortiden stadig kommer i forgrunnen, forskyves fokuset.
Plutselig handler det mindre om hva som skjer nå, og mer om hva som har skjedd tidligere.
Du begynner å vise forståelse, å være overbærende, å unnskylde ting. Du prøver å lege den andres sår, mens dine egne blir stadig større.
Historien i seg selv er ikke problemet. Det er måten den blir brukt på. Når den brukes til å unngå ansvar eller rettferdiggjøre atferd, blir den et skjold.
6. Håp alene forandrer ingenting
Mange mennesker blir værende i slike giftige forhold fordi de håper. De ser øyeblikk der alt virker lett, der det oppstår nærhet og ærlighet virker mulig.
Disse øyeblikkene gir styrke. De får en til å tro at forandring er mulig. At den personen man opplever i disse øyeblikkene, en dag vil bli slik for alltid.
Don’t missForståelse av narsissisters besettelse av maktHelbredelse etter en narsissistisk barndomStyrk din egen selvfølelse og motstå narsissistisk innflytelse
Men forandring oppstår ikke gjennom håp eller kjærlighet alene. Den oppstår gjennom innsikt og gjennom viljen til å stille kritiske spørsmål ved seg selv.
Det er en prosess som tar tid og ofte krever støtte fra omverdenen. Og fremfor alt krever den et ønske om virkelig å forandre noe.
Du kan ikke tvinge frem dette ønsket. Du kan ikke erstatte det med tålmodighet eller forståelse. Du kan bare observere om det er til stede.
7. Det avgjørende spørsmålet er rettet mot deg
Til slutt fører alt dette til en viktig erkjennelse. Spørsmålet om intensjonen er ikke det viktigste.
Du kan tenke lenge over det, analysere det og prøve å forstå det. Men selv om du finner et svar, vil det ikke automatisk lindre smerten.
Det avgjørende spørsmålet er hva denne oppførselen gjør med deg.
Don’t missNarsissisme eller psykopatiNår stjerner møter narsissisterGrunner til at narsissistisk stillhet kan være skadelig
Føler du deg mer usikker enn før? Tviler du på deg selv? Har du følelsen av at du hele tiden må forklare eller rettferdiggjøre deg selv? Mister du gradvis tilliten til din egen oppfatning?
Hvis det er tilfelle, er det mindre viktig om den andre er et offer for sin egen personlighet eller handler bevisst. Det viktige er at du blir påvirket.
Et menneske kan ha blitt såret og likevel såre andre. Han kan kjempe og samtidig forårsake skade.
Og du har rett til å beskytte deg selv. Selv om du kjenner historien hans. Selv om du forstår hvorfor han er slik.
Til syvende og sist handler det ikke om å forstå ham fullt ut. Det handler om å ikke miste deg selv av syne.
For uansett hvor komplekse årsakene er, uansett hvor motstridende sannheten kan virke, er én ting klart: Du er ikke ansvarlig for å redde noen som stadig sårer deg.
Continue readingNarsissisme10 strategier for å håndtere narsissistiske personerMåten narsissister stjeler personligheten din på, ifølge en ekspert