Slik ser et sunt forhold ut
Denne artikkelen er skrevet med omhu for å understreke den sterke kontrasten mellom et forhold preget av psykisk mishandling og et sunt forhold.
Dette innlegget er ikke ment som en veiledning i valg av ny partner, for hvis du leser denne bloggen, betyr det at du sannsynligvis fortsatt er i en tilstand av følelsesmessig smerte.
Continue readingSlik ser et sunt forhold utÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Du trenger helbredelse og tid til å bli åpen for å tiltrekke deg en sunn livspartner.
Denne delen er bare en forkortet oversikt over tegnene for å vise forskjellen mellom det du lever med en voldelig person og det du kan leve med en sunn partner.
Emosjonelt modne, ansvarlige og sunne partnere er svært forskjellige fra voldelige mennesker. De viser hensynsfull atferd, noe som vitner om medfølelse.
Det finnes mange, mange sunne mennesker som er tilgjengelige for deg, selv om det på dette tidspunktet i din tilfriskning kan virke som om alle du møter er voldelige.
Hvis du hopper tilbake til dating for raskt, er det stor sjanse for at du vil tiltrekke deg en giftig person fordi du ennå ikke har kommet deg etter overgrepet og helbredet de dype delene av deg selv som gjorde deg sårbar for overgriperen i utgangspunktet. Jeg kan ikke understreke dette nok.
Ta deg god tid. Det vil være vanskelig og smertefullt å være alene med de plagsomme tankene dine. Helbredelse er en aktiv prosess, og jeg vil være beæret over å få være med deg på din helbredende reise.
Explore moreHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Når du bevisst velger å helbrede, velger du å skape et sunt, lykkelig liv og muligheten for å tiltrekke deg en god partner med et moralsk indre kompass og samvittighet.
Det er grunnleggende verdier du må se etter for å sikre deg at en person er emosjonelt stabil.
1) Ærlighet
Disse personene er åpne i all samhandling og forteller konsekvent sannheten. De ønsker å være ærlige og lyver ikke, prøver ikke å lure deg eller utelate eller fordreie informasjon for personlig vinning.
2) Ansvarlighet
De tar ansvar for det de sier og gjør. De holder det de lover. De tar ansvar for sine egne følelser og atferd. Hvis de gjør en feil, innrømmer de det og gjør det godt igjen.
3) Empati
De respekterer andre mennesker, og viktigst av alt, de respekterer deg nok til å vise omtanke i ordvalg og oppførsel. De har ingen intensjon om å såre, ydmyke eller nedverdige deg.
Further readingNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
4) Selvsikkerhet
Disse personene uttrykker sine tanker, følelser og meninger og forventer at du gjør det samme. De er selvhevdende i sin kommunikasjonsstil og streber etter et vinn-vinn-resultat der begge parter er fornøyde med løsningen.
Hevn er ikke noe de tenker på. De kan si hva de trenger og ønsker på en direkte, ærlig og respektfull måte, slik at alles verdighet blir bevart.
5) Rasjonell
De er rasjonelle og fornuftige i samspillet med andre. De lar ikke følelsene dominere atferden sin, og du føler deg trygg når du henvender deg til dem med en bekymring.
6) Støttende
De ønsker å støtte deg på en sunn måte der begge parter tar ansvar for sine liv og følelser, men støtter hverandre gjennom opp- og nedturer. De har ingen interesse av å bryte deg ned for å få det som de vil. De ønsker at du skal være følelsesmessig intakt og sunn.
You might likeJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
7) Kjærlighet
De ønsker et følelsesmessig trygt, sunt og kjærlig forhold som bygger på gjensidig respekt, anstendighet og forpliktelse. Du er åpen for ekte nærhet.
Det er skrevet hele bøker om temaet sunne parforhold, og dette er ikke en artikkel som er ment som en fasit, men bare et kortfattet øyeblikksbilde av hva som bør være utgangspunktet.
Hvis du har vært i et forhold med en psykisk voldelig person, vet du at enhver referanseverdi du noen gang har hatt, er borte, og du vet ikke lenger hvordan et sunt forhold ser ut.
Disse syv punktene bør være dine nye referanseverdier. Dette er standarden du måler alle potensielle kandidater opp mot, og som du skal bruke for å vurdere hvor sunt forholdet er. Ikke avvike fra den.