Når forholdet er over: 5 følelser du trenger å gå igjennom får å komme over noen

Written by: Zally L.

Published on: September 18, 2020

Så der er du, ligger i tvil og selvmedlidenhet. Den personen du alltid trodde ville være der, har vist deg feil. Selv om det føles som du har kommet til verdens ende, er jeg her for å fortelle deg at du faktisk vil overleve dette.

Det kommer ikke til å være lett, men det vil være verdt det. Når du har jobbet deg gjennom disse 5 følelsesmessige trinnene, vet du at du er på vei til å være den sterkeste versjonen av deg selv.

Fornektelse

Hvor mange ganger har du funnet deg selv ignorere de røde flaggene som dukket opp gjennom hele forholdet? Jeg bare gjetter at det var altfor mange ganger. Fornektelse prøver å tvinge en firkantet pinne gjennom et rundt hull. Vi gjør alt vi tror vi må gjøre for noe som ikke er verdt det.

 

Det er som å prøve å sette sammen to helt forskjellige puslebiter. Ingenting er galt med disse to bitene, bare det at de ikke passer sammen mens vi prøver å tvinge dem til å gjøre nettopp det. Vi forteller oss selv at dette er vårt eneste skudd, og hvis vi ikke kjemper for det, gir vi slipp på det beste vi noen gang kommer til å få. Vi forteller oss selv at dette forholdet er sunt og sterkt og vil fungere, men dypt nede vet vi at det er dømt til å feile.

Tristhet

Når du kommer gjennom fornektelse, finner du deg selv overveldet av tristhet. Du spør deg selv hvordan noe som var så utrolig fint, har blitt noe så giftig for deg. Jeg tror ikke at nedgangen i et forhold virkelig kan bli fastslått til et øyeblikk, og ingen har virkelig svaret på hvorfor, men husk at det er greit å være trist.

Les også: Jeg vil alltid elske deg…

Gjør hva du må gjøre. Gråt. Kryp inn i sengen din med en god halvliter sjokoladeiskrem og se sesong to av Grey’s Anatomy. Du vet hvilken sesong jeg snakker om. Den der McDreamy forlater Meredith for å prøve å få ting til å fungere sammen med sin kone.

Det er sesongen hvor du kommer til å se Meredith i hennes mørke og svingete herlighet, når hun prøver å sette seg sammen på den beste mulige måten hun vet om. Det er min favoritt sesong når jeg er trist, fordi det minner meg om at det er greit å gi deg selv tid til å føle tristhet og til å helbrede.

Sinne

Når du sakte begynner å trekke deg ut av tristhetsfasen, begynner du å bli sint. Du blir sint for å ha “kastet bort” tiden din, sint fordi du trodde på løgnene som ble fortalt rett i ansiktet ditt og enda mer sint over det faktum at det tok deg så lang tid å komme til dette punktet.

Den skumle delen om sinnefasen er når du begynner å la det gå utover folk som ikke har gjort noe mot deg. Du merker at du er sint hele tiden og at det går utover andre forhold. Så få ut sinne på en annen måte. For meg hjalp det med kickboxing.

Den første dagen på trening spurte instruktøren meg hvorfor jeg var der, og jeg fortalte ham sannheten. Jeg sa rett og slett at den neste fyren som knuser mitt hjerte, ikke kommer seg unna uten knust nese. Han lo mot sarkasmen min, men sinne jeg hadde pådrevet, hadde gitt meg intense treningsøkter, og jeg ble faktisk mye friskere.

Godkjennelse

Jeg tror ikke at tiden nødvendigvis helbreder oss, men jeg vet at med tid vil ikke ting som en gang plaget deg, gjøre det lenger. Tanken om hva som kunne ha vært, er ikke lenger sett på som en fortapt drøm.

Du begynner virkelig å forstå hvorfor det ikke fungerte og du blir til og med takknemlig i visse tilfeller. Når tristhet og sinne begynner å oppløse, aksepterer du at det ikke var ment for deg. Du aksepterer at reisen til selvoppdagelsen er vanskelig og skyver deg ut av din komfortsone, men at den også er så givende.

Lettelse

Husker du tiden du ærlig talt trodde at du ikke ville overleve? Vel, se på deg, du overlevde. Når lettelsen setter inn, blir du takknemlig for alle leksjonene du har lært. Du er i stand til å erkjenne hva forholdet har lært deg, og du bruker ikke lenger søvnløse netter til å tenke over alt som var.

Les også: Endelig lar jeg deg gå

Du begynner å føle deg som den gamle versjonen av deg selv, og de tingene som pleide å gjøre deg glad begynner å lyse opp dagen din igjen. Når du tenker på alt du har vært gjennom, finner du følelser av lykke og du er stolt av hvem du har blitt.