Hvordan stole på noen igjen: Slik lærte jeg å stole på igjen etter utroskap

Written by: Zally L.

Published on: September 10, 2019

Utroskap suger virkelig. Det ødelegger selvtilliten, øker usikkerheten og gjør det så mye vanskeligere å stole på igjen. For meg ble smertene mangedoblet fordi jeg ble lurt av min første store kjærlighet, den første mannen jeg hadde hatt et seriøst forhold til som jeg virkelig stolte på. Det gjorde utrolig vondt, og jeg trodde ikke jeg ville klare å komme meg ut av denne hjertesorgen. Men her er hvordan jeg taklet det og lærte å stole på igjen.

1. Jeg fikk alt ut.

Jeg ga meg virkelig tid til å sørge. Jeg skrek, jeg gråt, jeg førte dagbok. Og jeg ble (dessverre) en tispe. Jeg møtte en fyr kort tid etter denne opplevelsen, som var interessert i meg og jeg var utrolig hard på ham. Jeg snakket negativt om hvordan forhold alltid er dårlige og at forhold er bare for å ha det gøy. Jeg ble bitter og mistenksom overfor alle gutta. Det var dumt og jeg måtte la det gå, fordi jeg ikke ønsket å ødelegge livet ved å være negativ og sint hele tiden, bare på grunn av det eksen min gjorde mot meg. Jeg hadde fått ut alle følelsene mine, men jeg måtte legge igjen den emosjonelle delen på siden hvis jeg ville komme meg videre.

2. Jeg måtte innse at ikke alle menn var som min eks.

Det var lett å tro at alle menn var løgnere og juksemakere da jeg ble bedratt. Det som gjorde det verre var at jeg hadde hørt mange historier fra mine venner som også ble bedratt, og jeg hadde lest så mange studier om utroskap, hvordan opptil 60 prosent av menn er utro i sine forhold. Æsj! Men jeg kunne ikke falle ned i fellen ved å tro at alle menn ville såre meg på denne måten. Alt i alt, mange menn snakket til meg om hvordan alle kvinner var gullgravere, og jeg minnet dem på at det var mange som ikke var slike – inkludert meg. Så hvordan kunne jeg forvente at alle menn er utro bare fordi en mann hadde vært det? Det var ulogisk og urettferdig.

Les også: 8 ting å huske på om du er jenta som har blitt bedratt

3. Jeg brukte opplevelsen jeg hadde til å vokse opp.

I stedet for å være bitter, fokuserte jeg på det jeg kunne lære av opplevelsen, for eksempel hvordan du kan oppdage tegn på at noen er utro. Jeg skjønte at jeg kunne bevæpne meg med disse leksjonene som ville gjøre meg sterkere og klokere. Dette beskyttet meg mot mulig fremtidig skade og tillot meg å stole på igjen, uten å føle at jeg var et mål for et angrep fordi jeg var på vakt.

4. Jeg ønsket å elske, ikke å hate.

Jeg ønsket ikke å være noen som endret seg på en negativ måte etter en dårlig opplevelse. Jeg ønsket å tro på menneskets godhet og kjærlighets storhet. Dette var så mye mer befriende enn å bli sittende fast med mine tillitsspørsmål.

5. Jeg valgte lykke.

Jeg måtte gi slipp på tillitsproblemene mine hvis jeg skulle bli lykkelig igjen, fordi jeg da lot dem føre til problemer i mine nye forhold. Jeg forventet alltid å bli såret, noe som var utrolig vanskelig, fordi det bare gjorde at jeg følte med elendig. Det førte til at jeg mistet muligheten for å føle lykke, og jeg ønsket ikke å gjøre det. Jeg ønsket å være lykkelig og eksen min ville ikke ta det bort fra meg.

6. Jeg fokuserte på mine forholds mål.

Jeg hadde forholds mål jeg ønsket å oppnå, for eksempel å finne ekte kjærlighet med noen som var lojal og ærlig. Men jeg måtte gi folk sjansen til å bevise at de var pålitelige hvis jeg ville oppnå det. Det var risikoen jeg var villig til å ta for å få det jeg ville ha, fordi prisen var – et lykkelig, tilfredsstillende forhold – og det var verdt det.

7. Jeg skulle ikke være lett troende, bare smartere.

Da hjertet mitt ble knust av eksen min, tenkte jeg at det å stole på andre mennesker ville være dumt, fordi det på en eller annen måte ville gjøre meg sårbar. Men så skjønte jeg at det hele handlet om hvordan jeg stolte på mennesker. Jeg ville ikke dele ut tilliten min helt fritt. Bare noen få mennesker fortjente det, og jeg ville være mer selektiv med hvem de var.

8. Jeg visste at det ville være bedre å prøve det i praksis.

Jeg visste at det å stole på folk ville være vanskelig og skummelt, men alternativet var å aldri stole på noen, og det var dumt. Jeg ønsket å oppleve ekte kjærlighet, noe som ville hjelpe meg med å vokse, og jeg ønsket et lykkeskudd. Jeg kunne ikke kontrollere det folk gjorde mot meg, men jeg vil heller bli såret enn å holde hjertet innesperret. Det ville være så mye verre.

Les også: 7 tegn på at han kan være utro

9. Jeg hev mine standarder.

Å bli bedratt fikk meg til å innse at den typen mann min eks var, var ikke det jeg ønsket. Det var en tøff leksjon, men det hjalp meg til å heve mine standarder, så jeg kunne fokusere på å velge noen som var mer min type. Noen som ville være ærlig og oppriktig, noen som var lojal. Dette satte meg i en mer myndig posisjon og reduserte sjansene mine for å bli såret igjen.

10. Jeg begynte å stole på meg selv.

Eksen min brøt tilliten mellom oss, men han skulle ikke knuse meg. Jeg lærte hvor viktig det var å stole på meg selv, mer enn noen annen person. Jeg måtte stole på den indre stemmen min som hadde ropt på meg i flere måneder da vi var sammen, for å legge merke til tegn som viste meg at jeg ble bedratt. Hvis jeg kunne stole på meg selv og at jeg ville forlate så fort et forhold ikke var for meg, ville ingen kunne skade meg. Jeg ville være i stand til å takle alt gutta kastet på meg, fordi jeg ville passe på meg selv helhjertet. Ingenting kunne knekke meg hvis jeg elsket og verdsatte meg selv. Helt klart.