Sånn er livet med en narsissist … (og ikke noe annet!)

Written by: Zally L.

Published on: mai 10, 2025

Livet med en narsissist er ikke lett i det hele tatt.

Narsissisten vil få deg til å føle at du har funnet din beste venn og sjelevenn. Alt vil utvikle seg raskt.

Related reads
Sånn er livet med en narsissist ... (og ikke noe annet!)Året 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

 

Det virker som om han forelsker seg raskt og raskt finner veien til ditt hjerte. Til å begynne med vil han kanskje be deg om å holde forholdet hemmelig fordi noen andre har innflytelse over livet hans, ikke tillater forholdet eller lignende.

Og han vil ikke at disse menneskene skal prøve å ødelegge dette vakre forholdet med sin sjalusi eller ondskap.

Sånn er livet med en narsissist … (og ikke noe annet!)

Men han har en plan. Og i løpet av denne tiden kan du være sikker på at det er en annen kvinne i hans liv som er fanget opp i devalueringsprosessen med ham, og som ikke har noen anelse om deg. Og hun vil heller ikke vite om deg før han har funnet en plan for å gjøre forholdet deres offentlig.

Han vil såre og forlate henne på den mest dramatiske og sårende måten som er mulig. Han vil ikke nøye seg med å slå opp med henne, han vil ødelegge henne, og du vil være middelet for å nå hans mål.

More like this
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

For innerst inne er det det han mener at kvinner fortjener.

I begynnelsen av forholdet vil han fortelle deg at du er annerledes enn alle andre kvinner i hans liv. Han vil klage over de andre kvinnene – hvor trengende, hvor gale, hvor typisk feminine de er, men ikke over deg. Fordi du er spesiell.

Du forstår ham. Du er mer enn bare en kvinne. Han har aldri følt noe for en annen kvinne, og vil aldri føle det slik han føler for deg.

Og så … begynner ting på mystisk vis å forandre seg.

Og for hvert steg i forandringen blir sjelen din litt mer utarmet, helt til du føler deg som et tomt, ubrukelig skall mens han bruker deg til å devaluere deg og kaster deg bort.

Det begynner langsomt. Først begynner han å stenge deg ute fra offentligheten. Og når du blir opprørt, forsikrer han deg om at det ikke er hans feil, det er fordi de andre kvinnene han jobber med eller er venner med, er sjalu på deg og ikke vil forstå.

Further reading
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Han prøver bare å skåne følelsene deres. Hvis det var opp til narsissisten, ville du selvfølgelig vært der.

Narsissisten vil presse deg til å oppføre deg slik han ønsker at du skal oppføre deg. Han vil rose deg for din oppførsel, noe som til syvende og sist vil gjøre hans planer enklere.

Narsissisten vil rose deg for din evne til å stole nok på ham til å gi ham frihet til å være hjemme og passe barna, slik at han kan fortsette med arbeidet sitt.

Og det er alltid «arbeid», uansett hva det er, når det er, hvor lang tid det tar, hvor mye reising det er snakk om, eller hvor mange dager eller kontinenter reisen strekker seg over. Han er ikke på ferie med vennene sine, han er på forretningsreise. Uansett hvilke bilder vennene hans legger ut på sosiale medier, vil du alltid tro på ham og det han forteller deg.

Further reading
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

Hvis du har noen argumenter i en diskusjon med en narsissist, vil han enten benekte alt han har sagt eller gjort, eller han vil beskylde deg for å feiltolke ham fordi du er en typisk kvinne og ikke er i stand til å lytte til hva han egentlig sier.

Du hører bare det du tror han sa. Du lytter aldri til ham. Det er ikke han som er urimelig mot deg, det er du som er urimelig mot ham.

Et forhold med en narsissist handler om tre ting: bedrag, manipulasjon og distraksjon. Uansett hva han gjør mot deg, vil han beskylde deg for å gjøre det mot ham. Og han vil fortelle det til alle rundt deg hvis han synes det er viktig nok.

Og hvis noen av disse menneskene fortsatt snakker med deg når han er ferdig (noe de sannsynligvis ikke vil gjøre), kan du få høre at det er du som lyver for ham, setter fyr på ham og anklager ham uten bevis.

Check this out
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

Og på toppen av det hele får du høre at du klager på ham til vennene dine, prøver å vende folk mot ham, prøver å kontrollere ham, prøver å ødelegge livet og levebrødet hans når alt han noensinne har gjort er for deg. Listen fortsetter og fortsetter.

Dette er bedrag, og du kan være sikker på at alt han beskylder deg for å gjøre mot ham, faktisk er det han gjør mot deg, enten du vet det eller ikke.

Og hvis du gjør eller sier noe i løpet av forholdet som narsissisten ikke liker, vil han få deg til å angre på det. Han vil få det som han vil hvis han tar deg på fersken og trakasserer deg i timevis for den minste forseelse – for ditt eget beste, selvfølgelig, for å få deg på rett kjøl igjen.

Hvis du prøver å gjøre det til en krangel, vil han bli enda mer forbannet, og trakasseringen kan vare en dag til eller lenger.

Check this out
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

Alt han vil er at du skal si at han hadde rett, at du tok feil, og at du skal vise anger. Han vil at du skal vite at han alltid sier og gjør alt riktig, mens du er den som alltid tar feil.

Og det skal du være fornøyd med.

Hvis du klarer å komme i noen form for debatt med narsissisten, vil han ikke ta hensyn til tullet i argumentene dine eller i det hele tatt tenke over hva du sier. Han vil snu bordet mot deg for å bevise en gang for alle at han har rett og du tar feil.

Eller så vil han bombardere deg med så mange argumenter som er så vanskelige å følge at det er lettere å si seg enig i alt han sier og aldri utfordre ham igjen, enn å gå gjennom det hele en gang til.

Og du vil legge merke til at han bruker «andre mennesker» som et våpen for å rette sin kritikk mot deg. Andre mennesker har lagt merke til oppførselen din. Andre mennesker klager på deg. Andre mennesker hater deg, og det ER DIN SKYLD.

Check this out
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

Du er roten til alt ondt. Du er avskyelig. Du er en forferdelig person.

Du er et verdiløst skall, og ALT ER DIN SKYLD. Og det er ikke bare det at han legger merke til det. Det er at alle han kjenner legger merke til det.

Faktisk ville du ikke hatt noen venner i det hele tatt hvis det ikke var for ham. Han er den som hele tiden viser deg den rette veien. Det er han som hele tiden må be om unnskyldning for deg og finne unnskyldninger for deg.

Det er han som hindrer andre mennesker i å få vite hvor forferdelig du er og forakter deg enda mer.

I løpet av denne tiden vil han også begynne å være mer hemmelighetsfull og deretter beskylde deg for ikke å være åpen med ham. Han vil ikke fortelle deg hva han gjør eller hvor han skal, men han vil kreve at du forteller ham alt, og deretter beskylde deg for aldri å fortelle ham det.

Recommended for you
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

Han vil hevde at hvis du ikke informerer ham, så trenger han ikke å informere deg. Selv om du skriver alt i dagboken slik han ba om, hvordan skulle han da vite det? Han er en travel og viktig mann, han har ikke tid til å sjekke det som står der.

Og så begynner han plutselig å passordbeskytte alt, og sørger for at datamaskinen, iPad-en og telefonen hans aldri blir liggende slik at du kan få tilgang til dem. Gratulerer med dagen. Du er midt i devalueringshelvetet.

Og en dag, når du går inn i vennegjengen hans, vil du føle knivene i ryggen. Noen vil til og med snu seg og løpe bort fra deg. Og du vil lure på hva i helvete du har gjort mot dem. Særlig fordi du trodde de var dine venner også. Men det er de ikke.

Narsissisten har løpt til groupiene sine hver dag og fortalt dem hvor voldelig du er, hvor gal du er, hvor forferdelig du er, hvor manipulerende du er, hvordan du utnytter ham hele tiden, hvordan du aldri hører på ham, hvordan du må styres og kontrolleres, ellers vil du ødelegge livet og levebrødet hans.

Don’t miss
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

Narsissisten tar alt du noen gang har sagt helt ut av kontekst, og overdriver det til det ugjenkjennelige for å få deg til å se så dårlig ut som mulig.

Etter at vennene hans har innsett hvor forferdelig du er, hvor forferdelig du alltid har vært, og gitt disse forvrengte, overdrevne eksemplene på hva du angivelig har sagt, vil de støtte ham hundre prosent. Og så vil han bruke den støtten til å fortelle deg at han åpenbart har rett, for se bare på hvor mange mennesker han har på sin side.

Når han endelig er ferdig, vil narsissisten ha ødelagt ditt rykte fullstendig, og dermed også alle vennskapsfølelser disse vennene noen gang har hatt for deg. Fordi de nå er hans venner, og bare hans.

For kvinner fremstår narsissisten som en stakkars liten gutt som trenger å bli oppdratt og elsket og beskyttet mot den store, stygge DU. For mennene er han en våpenbror som blir mobbet av en kvinne, og de må danne en allianse.

Explore more
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

Og han har gjort alt dette over en utrolig lang periode – disse frøene må tross alt plantes nøye – alt sammen bak ryggen din.

På den måten kan han få sin neste forsyningskilde på kroken – som den tidligere kjæresten din som bare vil være mor til den stakkars lille fortapte gutten. Når han først har fått henne skikkelig på kroken og i et forhold med henne, kan han gå dypere inn i devalueringen og kaste henne tilbake til deg for å gjøre slutt på henne på den mest grusomme måten han finner passende.

Og du står der, fullstendig målløs, og lurer på hvordan din narsissist, som nylig har uttrykt sin evige kjærlighet, og hvordan alle deres felles venner plutselig kan være så kaldt og åpent fiendtlig innstilt til deg. Hva har du noensinne gjort mot noen av dem?

Explore more
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Du finner kanskje en eller to som later som om de fortsatt er vennene dine, og de stiller deg alle mulige personlige spørsmål, og du svarer fordi du er så forvirret over hva som foregår, og du vil at noen – hvem som helst – skal hjelpe deg med å finne mening i det. Men de er ikke der for deg.

De graver på vegne av narsissisten din for å se, for det første, hvor godt devalueringen går, og for det andre, om det er noe narsissisten kan gjøre for å undergrave deg eller negere noe av det du sier.

Glem aldri at de kun er der for å beskytte narsissisten. Ikke for å tilby deg støtte. Narsissisten er deres verden, akkurat som han var din for ikke så lenge siden.

Narsissisten vil vende alle han kan mot deg – venner, familiemedlemmer, til og med barna dine. For ham handler det ikke om fornuft eller om å gjøre det som er best for barna, det handler om å oppnå seier. Det handler om å ødelegge deg.

Det handler om å straffe deg for at du er kvinne og har noe han trenger. Han avskyr deg, han er sint på deg, han hater deg, og det handler ikke om hva du faktisk har gjort, det handler om hvem du er, og det er ikke han.

Narsissisten isolerer deg fra alle du kjenner, eller i det minste vil han prøve å gjøre det.

Hvis narsissisten kan presse deg over bristepunktet, er det bare et ytterligere bevis på hvor uegnet du er. Og han vil aldri ha dårlig samvittighet for noe han gjør mot deg, for alt vil være din feil.

Han vil gjøre tilbakevendingen på det verst tenkelige tidspunktet eller på den mest dramatiske måten fordi han ønsker å mangedoble smerten tusen ganger, for det er det han mener du fortjener.

Uansett hvordan du sto ved hans side, eller hvordan du sto opp for ham, eller hvordan du oppfylte alle hans ønsker eller ofret alt for ham. Og nå som kjærlighetshistorien er over, er det eneste han tenker når han ser deg, hvor patetisk du er og hvor verdig du er hans forakt.

Da vil han til slutt ta en ugjenkallelig handling for å utløse rebounden, noe som ikke bare betyr å avslutte forholdet, men også å ødelegge deg.

Og det har som regel å gjøre med måten du får vite om erstatningen din på. Han kan til og med sørge for at du tar dem på fersk gjerning hvis han tror det vil påføre deg maksimal smerte. Men uansett hva han gjør, vil han gi deg skylden for det. Alt vil være din feil, og takk Gud for at han var heldig som traff den nye kvinnen.

Denne nye kvinnen – sannsynligvis en nær venn eller til og med en slektning av deg – er så forskjellig fra alle andre kvinner i hans liv. Hun er fantastisk, hun er spesiell, og uansett hva hun gjør mot deg eller barna dine, er hun det ypperste av perfeksjon.

Hun er smartere enn deg, hun er bedre enn deg, hun er mer på bølgelengde med ham enn deg, hun er definitivt på et høyere nivå enn deg. Og hvis du i det hele tatt våger å si navnet hennes med noe annet enn kjærlighet og beundring, vil han slå ned på deg med all den vreden han har til rådighet.

En narsissist forventer at du skal glede deg på en merkelig måte over deres nye livskilde og din undergang. Hvis du våger å vise følelser som sinne eller forvirring, vil han fordoble sin devaluering av deg til han gjør livet ditt til et levende helvete.

Men før du får vite om hans nye livskilde, vil han fortsette å føre deg rundt ved nesen og fortelle deg at hvis du bare endrer den minste ting i oppførselen din, kan de gylne dagene i forholdet deres komme tilbake.

Hvorfor er det slik? Fordi narsissisten liker å se deg håndtere hindringer, og enda viktigere, disse hindringene holder deg utenfor hans planer.

Hvis du bebreider ham for noe av hans narsissistiske atferd, spesielt i devaluerings- eller forkastelsesfasen, vil han slutte å snakke med deg, eller til og med gå noen skritt videre og ikke komme tilbake til deg i det hele tatt.

Narsissister er sjarmerende og karismatiske mennesker som får deg til å føle at du har vunnet i et slags kjærlighetslotteri.

Det er en måte for ham å fortelle deg hvor lite du betyr for ham. Han vil behandle andre mennesker sjenerøst foran deg – til og med mennesker han vanligvis ikke kan fordra – for å vise deg at selv fiendene hans er mer verdifulle enn deg.

Du betyr mindre enn ingenting for ham, og det er din feil.

Men å elske en narsissist er et sjelssugende mareritt som handler om å isolere seg, rive ned selvfølelsen din, ødelegge selvtilliten din, straffe deg uten noen reell grunn, mens han fortsetter å gi deg falske forhåpninger.

Til slutt vil de kaste deg til side, som et tomt, isolert skall av den du en gang var. Du var en gang hele peanøtten, men de spiste den gode delen, og nå er du bare peanøttskallet som de slipper på bakken og tramper under føttene på deg.