Oppvokst av narsissister: 18 skadelige måter det påvirker livet ditt på
Å vokse opp med narsissister er den mest krenkende formen for barnemishandling. Det kan gi deg lav selvtillit og dårlig selvoppfatning hvis du lar det skje.
Narsissister er mennesker som ikke bryr seg om andre enn seg selv. Det passer dårlig sammen med det å være forelder. Å være forelder er vanligvis en utakknemlig jobb.
Check this outOppvokst av narsissister: 18 skadelige måter det påvirker livet ditt påÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
En narsissist er ikke i stand til å sette sine egne ønsker og behov til side for å sørge for barnas følelsesmessige og fysiske velvære.
Barn som vokser opp med narsissister, kan bli utsatt for den verste form for barnemishandling som noen kan oppleve. Å vokse opp med en narsissist er svært vanskelig å overvinne, og det er mange konsekvenser av å vokse opp på denne måten.
18 tegn på at du er oppdratt av narsissister
Barn som vokser opp med en narsissistisk forelder kan noen ganger komme seg helskinnet gjennom dette, men hvis begge foreldrene dine er like narsissistiske, kan den emosjonelle kneika påvirke din følelsesmessige stabilitet resten av livet.
Det er flere personlighetstrekk som følger av å vokse opp hos narsissister. Hvis du ikke hadde noen som brydde seg om deg i barndommen, kan det være en vanskelig vei å gå for å overvinne overgrepene.
Det finnes to ulike typer narsissistiske foreldre. Den ene er den oppslukende typen, der barna blir så kvalt at de aldri utvikler en selvfølelse. Den andre er den ignorerende narsissistiske foreldretypen, der omsorgssvikt og følelsesmessig utpressing brukes for å kontrollere barna.
Explore moreHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
I begge tilfeller er konsekvensene de samme, og det kan ende med alvorlige konsekvenser for barnets følelsesmessige modenhet og selvoppfatning.
#1 Du har lav selvfølelse.
Å vokse opp med narsissistiske foreldre resulterer som regel i svært lav selvfølelse hos barnet. Ikke bare hadde du sannsynligvis ingen egen identitet utenfor foreldrene dine, men de sørget også for at du ble nektet å få ros.
Under stadige fornærmelser og overdreven kritikk lærte du tidlig at alt du gjorde, ikke var godt nok. Dette kan i ytterste konsekvens føre til dårlig selvtillit.
#2 Depresjon og angst er ikke uvanlig.
Etter å ha blitt enten overkontrollert eller forsømt, er det ikke uvanlig at barn som vokser opp med narsissister, er tilbøyelige til å utvikle depresjon og angst.
Fordi de aldri føler at de har kontroll over seg selv, sine valg eller sitt liv, har barn av narsissistiske foreldre lite håp for fremtiden og føler seg hjelpeløse når det gjelder å endre sin egen situasjon.
Check this outNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
#3 Du har en tendens til å oppsøke destruktive relasjoner.
Fordi du føler deg komfortabel med mennesker som kritiserer, kontrollerer eller manipulerer deg, oppsøker du ofte destruktive relasjoner. Siden det er det eneste du kjenner til, og sannsynligvis det eneste du tror du fortjener, føles ikke normale og sunne forhold riktig for deg.
#4 Du saboterer ofte for deg selv.
Når du har prestasjoner eller sunne relasjoner, saboterer du dem fordi du ikke vet hvordan du skal håndtere dem. Ikke bare er du redd for å miste noe kjærlig og godt, men du føler også at du ikke fortjener noe godt, så du beskytter deg selv ved å skyve folk unna og ta dårlige valg.
#5. Du bagatelliserer dine egne prestasjoner.
Siden du aldri fikk lov til å oppnå noe på egen hånd som ikke foreldrene dine gjorde krav på, er du ikke flink til å anerkjenne dine suksesser og har en tendens til å fokusere på dine nederlag.
More like thisJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Du har en tendens til å snakke om deg selv i et negativt lys og fokusere på dine mangler i stedet for på de gangene du skilte deg ut fra mengden.
#6 Du har problemer med tillit og frykt for å bli forlatt.
Siden foreldrene dine sannsynligvis ikke brydde seg om du var glad, lei deg eller brydde seg om deg, hadde de ingen problemer med å lyve for deg når det passet dem.
Dette kan gjøre et barn usikker på hva som er ekte. Hvis foreldrene dine lyver for deg, hvorfor skulle ikke alle andre gjøre det? De menneskene du skulle stole mest på, var ikke spesielt pålitelige, så hvorfor skulle noen være annerledes?
#7 Du holder ting for deg selv.
Alt du gjorde bra, ble kritisert av dem. Alt det fine du eide eller som var viktig for deg, ødela de sannsynligvis eller tok fra deg. Så du har en tendens til å holde ting for deg selv, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å miste dem.
Recommended for youStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
#8 Du føler deg uelskelig.
Et barn som er oppdratt av narsissister, vet ikke hvordan betingelsesløs kjærlighet føles. I deres verden er det ingen som trenger å elske og akseptere deg. Faktisk er det slik at de som forteller deg at de må elske deg, ikke gjør det.
Det er ikke uvanlig å føle at du må ha gjort noe som gjør at du ikke betyr noe for dem. Det var tross alt deres jobb.
#9 Med Gaslighting ble du ofte fått til å føle deg gal.
Gaslighting er en teknikk som brukes av narsissistiske foreldre for å få barnet til å føle seg gal. Ved å endre narrativet og overbevise barnet om at de ikke vet det de vet, avleder narsissistiske foreldre alle teorier om at de kan være ansvarlige for noe annet enn noe godt.
#10 Du måtte vokse opp fort.
Når man blir oppdratt av narsissistiske foreldre, må man vokse opp fort, fordi det ofte er forelderen som må oppdra. Ved å bytte roller må barnet rydde opp i foreldrenes rot, ta ansvar og dekke over deres utilstrekkelighet – ellers er latterliggjøring og sinne nært forestående.
Explore moreSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
#11 Ikke alle i familien din ble behandlet likt.
Når barn vokser opp med narsissistiske foreldre, er det som regel ett barn som er «gullbarnet».
Ett barn kan ikke gjøre noe galt og er høyt verdsatt. Siden resten av barna blir sammenlignet med ham, er det et verktøy for å få alle andre til å føle seg mindre verdige og også uverdige.
#12 De tolererte ingen dissens og ingen spørsmål.
Ingen foreldre liker å bli stilt spørsmål ved, men når du stilte spørsmål ved din narsissistiske forelder, fikk det som regel store konsekvenser. Straffen var rask og streng hvis du ikke beundret foreldrene dine og deres kompetanse.
#13 De var mestere i projeksjon.
Alt de gjorde galt, ble sannsynligvis projisert over på deg. Dette kan få deg til å føle at alt i livet er din feil.
Å ta skylden for alle verdens problemer kan få et barn som er oppdratt av narsissister til å føle seg konstant skyldig og uelsket.
Don’t missVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
#14 Du skjuler ditt virkelige jeg.
Siden du aldri fikk lov til å være deg selv fordi du måtte utstråle perfeksjon *som var uoppnåelig*, har du sannsynligvis problemer med å vise verden ditt sanne jeg.
Enten du alltid er «entertaineren» eller alltid «doeren», har du lært deg hva og hvem du skal være – og det er den personen du viser til resten av verden.
#15 De hadde ingen medfølelse eller empati for din smerte – verken fysisk eller følelsesmessig, så du holdt den for deg selv.
Du kunne ha falt ned fra taket, og de ville knapt ha kastet et blikk på deg. Så du lærte tidlig at uansett hva slags traume du hadde vært utsatt for, så måtte du bare glise og bære det.
Ethvert forsøk på å få sympati eller empati ble blokkert med kommentarer om hvor dramatisk eller sutrete du var.
Continue reading15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
#16 Du er fortsatt redd for dem, uansett hvor gammel du er.
Å bli oppdratt av narsissister lærer deg at autoriteter skal fryktes.
Uansett hvor gammel du er, slutter du aldri å være redd for dine foreldres reaksjoner, og du unngår dem så mye som mulig. Frykt er hjørnesteinen i kontroll når du er oppdratt av narsissistiske foreldre.
#17 Du vil fortsatt ha deres anerkjennelse, selv om du vet at du aldri vil få den.
Du vet at du aldri vil få det, men du higer likevel etter deres anerkjennelse, uansett alder. Enten du er tjue eller åtti, vil du at de skal si «bra gjort» bare én gang, selv om du vet at de ikke er i stand til det.
#18 Du har lært at verden ikke er trygg.
Fordi foreldrene dine hele tiden konkurrerte med deg, mente de at løgn, fysisk avstraffelse eller emosjonell krenkelse var tillatt. Dette har lært deg at verden ikke er et trygt eller rettferdig sted. Du ser relasjoner gjennom en negativ linse.
Don’t miss19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon
Å vokse opp med narsissister er en av de verste formene for barnemishandling et barn kan utsettes for.
Når du tidlig lærer at du er overlatt til deg selv, at bekymringene dine er dine *og bare dine*, og at du ikke fortjener særlig mye kjærlighet eller ros, utvikler du en dårlig selvoppfatning drevet av lav selvtillit.
Den gode nyheten er at du ikke trenger å føle det slik. Det finnes en måte å omprogrammere hjernen din på, slik at du ser verden slik den virkelig er, og ikke slik du er oppdratt til å se den.
Det første steget er å erkjenne at du har blitt dårlig behandlet, tilgi, forsøke å distansere deg og oppsøke de menneskene i livet ditt som elsker og bryr seg om deg.
Husk at du ikke kan velge din familie, selv om du er oppvokst av narsissister. Men du kan velge hvem du elsker. Så velg klokt for å få et mye lykkeligere voksenliv i fremtiden.
Further readingIkke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag