Når en narsissist forlates – De 6 fasene og ettervirkningene av separasjon
Hva skjer når en narsissist blir forlatt? Hvordan oppfører han seg når du slår opp med ham?
Hvis du planlegger å slå opp med en narsissist, må du være forberedt på å oppleve en følelsesmessig berg-og-dal-bane-tur. Og dette er på ingen måte en enkel oppgave.
Check this outNår en narsissist forlates - De 6 fasene og ettervirkningene av separasjonÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Du har kanskje allerede samlet informasjon om dette temaet i andre innlegg, eller du har allerede fått råd fra en terapeut du har tillit til.
De vil alle ha rådet deg til å bryte all kontakt med narsissisten. Men slik atferd har sine konsekvenser.
Narsissisten er avhengig av den egoboosten han får fra deg og de rundt seg, og akkurat som en narkoman med sin heroin, vil han få abstinenssymptomer hvis du kutter tilførselen hans.
Han vil umiddelbart begynne å lete etter sin neste dose, og gå en av to veier.
Han vil forlate deg uten å tenke på all den smerten og skaden han påfører deg.
Eller han vil komme tilbake til deg og hardnakket prøve å erobre deg igjen til han lykkes. Han takler ikke ensomheten, og derfor må det alltid være noen der for å bekrefte følelsene hans.
Når en narsissist blir forlatt
Her er 6 faser og ettervirkninger som du opplever når du slår opp med en narsissist:
Further readingHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
1. Bruddet utgjør en trussel mot narsissisten
Hvis du har bestemt deg for å bryte all kontakt med narsissisten, vil dette automatisk utgjøre en trussel for ham eller henne. Som et såret dyr kan han gjøre noe sprøtt.
Han vil late som om han er verdens beste menneske, men han vil heller ikke gå av veien for å utpresse deg med selvmordstrusler og selvskading når han innser at ingenting annet fungerer.
Narsissisten vil alltid komme tilbake til deg hvis det er den minste sjanse for å få en ny dose av deg.
Hvis en narsissist blir forlatt, vil han eller hun alltid finne en måte å komme nær deg på, helt til du har gitt ham eller henne nok energi til å fortsette med livet sitt.
Du må forstå at narsissisten vet veldig godt at han sårer deg. Men han er rett og slett ikke interessert i noen andre enn seg selv.
Explore moreNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Selv den minste reaksjon fra deg vil få ham til å gjøre gjengjeld, så vær veldig forsiktig.
2. Ikke undervurder hvor tålmodig en narsissist kan være
Narsissisten har ingen problemer med å vente hvis han tror at han på en eller annen måte kan snike seg tilbake til det stedet han var før.
Han vil kunne holde tilbake til det byr seg en mulighet til å komme tilbake til deg uten noen unnskyldning eller forklaring.
Han kan allerede ha funnet et nytt offer, men når han har brukt det opp, vil han komme tilbake til deg fordi han tror at han fortsatt har makt over deg.
Når du bryter kontakten med ham, vil han bli rystet i sin grunnvoll, og han vil gjøre hva som helst for å få deg tilbake.
Men når narsissisten innser at du har gjennomskuet spillet hans, vil han begynne å unngå deg i tilfelle du bestemmer deg for å avsløre hans sanne ansikt til andre.
Related readsJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Det er en sjanse for at han slutter å kontakte deg, og siden han ikke har noen skrupler, kan han også gå videre til et annet offer ganske raskt.
3. Han vil fortsette å komme tilbake til deg
Hvis du bestemmer deg for å slå opp med en narsissist, må du forberede deg på en lang kamp.
Han liker ikke hvordan dette påvirker hans sosiale status, og at han nå må finne et nytt offer som kan ta din plass.
Derfor kan han bli veldig snill mot deg over natten og til og med late som om han har forandret seg.
Når en narsissist blir dumpet, vil han fortsette å komme tilbake til deg bare for å snakke med deg, men det han egentlig gjør, er å prøve å manipulere deg til å bli forelsket i ham igjen.
4. Akkurat som livet er separasjon en prosess
Narsissisten vil håndtere «opp- og nedturene» ved bruddet ved å skape en prosess som etterfølges av «opp- og nedturene» ved å komme sammen igjen.
Don’t missStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Dette kan ikke unngås hvis du har vært i et forhold med en narsissist. Selv om han forlater deg, vil han alltid komme tilbake.
Hvis han sårer deg, vil han be om unnskyldning og strekke seg langt for å vinne deg tilbake, bare for å såre deg igjen.
Han vet hvordan han skal bruke din vennlighet og kjærlighet til sin fordel.
Hele prosessen med å såre deg og deretter vinne deg tilbake er som et avhengighetsskapende spill for ham, og han må gjøre det igjen og igjen for å bli fornøyd.
Men du må ikke reagere på hans spill. Selv den minste reaksjon vil gi ham tilfredsstillelse, så bare hold deg unna og ikke gi næring til hans avhengighet.
5. Husk at du er som et stoff for ham
Uansett hvor lenge dere har vært sammen, vil narsissisten alltid oppføre seg som om han kontrollerer alt du gjør.
Related readsSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Uansett hvilke grenser du setter, vil han overskride dem og bare be deg om å be om unnskyldning senere.
Det er fint å tenke at han kommer tilbake fordi han virkelig elsker deg og ønsker å være sammen med deg. Men som oftest er det bare en måte å gi næring til avhengigheten sin på.
6. Han vil prøve å lure deg
Når en narsissist blir dumpet, vil han prøve å fortsette syklusen ved å ødelegge deg og komme tilbake til deg. Derfor må du ikke gi ham muligheten til å komme tilbake inn i livet ditt.
Det vil være en utfordring å ikke tro at han virkelig har forandret seg, men så snart du gir ham en sjanse, vil han begynne å oppføre seg dårlig.
Han er i et forhold bare for å få muligheten til å spille sine spill og kontrollere deg.
Avsluttende ord
Forbered deg mentalt på den galskapen som vil oppstå hvis du slår opp med en narsissist. Hvis du er sterk, vil han sannsynligvis trekke seg unna og se seg om etter et annet offer.
Further readingVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Bare husk at du er verdig en kjærlighet som han ikke kan gi deg fordi han bare er interessert i seg selv.
Han fortjener deg ikke, og derfor er det ingen grunn til å fortsette å lide på grunn av disse menneskene.