Knust narsissist: Slik vil du føle hans knusthet

En ødelagt narsissist tar lite hensyn til andre menneskers følelser. Han tror han er overlegen andre og viser dette åpent.

Men bak denne masken av ultra-selvtillit skjuler det seg en ødelagt selvfølelse som er sårbar for den minste kritikk.

Continue reading
Knust narsissist: Slik vil du føle hans knusthetÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

 

Ødelagte narsissister er overfølsomme overfor enhver form for kritikk.

Tilbakemeldinger som ikke er smigrende, føles som en fornærmelse og kan utløse ekstremt sinne. De føler seg dypt såret av kritikk og har et overdrevent behov for ros og beundring.

Hver gang du uttrykker dine ærlige følelser, kan du snuble i din partners emosjonelle kvikksand. Det er ikke slik ekte kjærlighet føles.

Forelskelse kan bringe deg ut av balanse, men å være forelsket gir deg jordforbindelse.

En helt essensiell del av et godt forhold er følelsesmessig trygghet – du må føle deg trygg for å kunne være deg selv!

Men det er veldig vanskelig å være deg selv når du har en så emosjonelt ustabil partner. Narsissister er kanskje ødelagte, men de er ofte arrogante, selvhøytidelige og mangler empati.

De er så mye i sin egen verden at de ikke engang kan se deg.

Discover next
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

Det er vanskelig å sette seg inn i andres situasjon hvis man ikke kan se ut over sin egen. Narsissister ser deg ikke som deg selv, men snarere som en forlengelse av seg selv.

Å leve med eller date narsissister føles som om du må gå på tå rundt minefelt og hele tiden være på vakt for å unngå å utløse dem.

Narsissister tar alt så personlig fordi det under deres grandiose bravado ligger et dypt selvhat – de trenger å bli forsterket av konstant ros utenfra.

Drivstoffet deres er beundring, og de trenger at du gjenspeiler deres grandiositet fordi de egentlig ikke føler den selv.

En ødelagt narsissist har behov for å nedvurdere andre for å bygge seg selv opp. Dette kan du også kjenne igjen tidlig i forholdet.

Hvis han har behov for å kritisere andre for å vise hvor stor han er i forhold til andre, vil han sannsynligvis gjøre det samme med deg.

You might like
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Vær ikke bare oppmerksom på hvordan han behandler menneskene rundt seg, men se også på fortiden hans.

Er den fylt av vennskap eller er den full av forhold – romantiske eller forretningsmessige – der han uunngåelig har blitt krenket?

Hvis han har lett for å dømme dem han pleide å verdsette, er sjansen stor for at dette mørke lyset etter hvert vil skinne på deg også.

Narsissisten som holder seg selv oppe ved å nedvurdere andre, kan til og med komme til å konkurrere med deg på et eller annet tidspunkt.

Den ødelagte narsissisten: hans tilbakeslag og nederlag i livet

Mange narsissister er uvitende om sine negative og ofte selvdestruktive atferdsmønstre, noe som vanligvis fører til at de opplever sine livsleksjoner på den harde måten.

Nedenfor finner du åtte vanlige tilbakeslag og nederlag som narsissister opplever i livet. Negative konsekvenser som følge av kronisk narsissisme kan omfatte ett eller flere av følgende:

Related reads
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

• Fremmedgjøring fra familien
• Skilsmisse
• Sammenbrudd i parforhold
• Ensomhet og isolasjon (På grunn av de tre første faktorene som er beskrevet ovenfor, har de fleste narsissister få, om noen, sunne, nære og varige relasjoner, noe som fører til ensomhet)
• Forspilte muligheter – På grunn av mangel på reell substans og/eller mangel på tilknytning.
• Økonomiske, profesjonelle eller juridiske problemer – På grunn av regelbrudd, grov uansvarlighet, uforsiktig utskeielse eller andre indiskresjoner.
• Skadet omdømme – På grunn av personlig og/eller profesjonell mangel på troverdighet.
• Dyp frykt for å bli avvist/være uviktig – Mange narsissister blir lett sinte over enhver reell eller opplevd fornærmelse eller uoppmerksomhet. De er konstant plaget av usikkerheten over at folk ikke ser på dem som de privilegerte, mektige, populære eller «spesielle» menneskene de tror de er.

Slik vil en ødelagt narsissist oppføre seg

Uansett hva som skjer i et forhold eller hvilken livshendelse som inntreffer – en ødelagt narsissist vil:

Further reading
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

1. Klandre deg

Når ting ikke fungerer, legger narsissisten skylden på noen helt andre.

I begynnelsen av forholdet var du satt på en pidestall. Du var vidunderlig og perfekt, og narsissisten var henrykt over å ha «vunnet» deg som partner.

Nå som narsissisten ser på forholdet som ødelagt, skadet og over, er det du som har skylden. Han sier at du er for tjukk, for trengende eller for lykkelig.

Du har ødelagt alt, ødelagt tilliten, ødelagt det beste dere noen gang har hatt, ødelagt hans kjærlighet. Du er utakknemlig for alt han har gjort for deg.

Du ville ikke vært noe uten ham. Du har på egen hånd ødelagt alt dere begge har bygget opp. Du er egoistisk og krevende.

Over natten har du blitt den mest foraktede personen i narsissistens liv.

Dette er selvfølgelig sjokkerende, sårende, fornærmende og tvers igjennom urettferdig og galt.

Related reads
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

Når narsissisten har nådd dette punktet, vil han eller hun ikke lenger lytte til deg eller ta hensyn til deg, og kanskje ikke engang være villig til å snakke med deg.

Hvis du ber om unnskyldning og trygler om forsoning, kan det hende at dere blir sammen igjen for en stund, men det vil sannsynligvis aldri bli bra mellom dere to igjen.

2. Han prøver å overbevise deg om at du har gjort en feil

Etter måneder eller år med å bli fortalt at du tar feil og få dine valg devaluert av narsissisten, har du sannsynligvis en tendens til å tvile på deg selv.

Og narsissisten vil helt sikkert prøve å overbevise deg om at du har gjort en feil.

Han vil prøve karisma, overtalelse, overtalelse og deretter trusler, erting og direkte provokasjon for å gjenvinne kontrollen over forholdet.

Narsissisten vil si: «Du misforsto bare det jeg sa. Selvfølgelig burde du vite at jeg innerst inne elsker deg, men hvorfor må jeg fortsette å si det?

Explore more
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

Hva med alle de gode stundene vi har hatt sammen? Du fokuserer for mye på det negative. Du forstår ikke hvor stresset jeg har vært i det siste.

Du tar alt for personlig. Du overreagerer. Du er for emosjonell.»

Selv om narsissisten prøver å høres positiv ut om forholdet og forklare hvorfor du ikke bør forlate dem, vil du legge merke til at alle disse «grunnene» faktisk er negative kommentarer om deg og hva som er galt med atferden din.

Dette er ikke reelle oppmuntringer til å bli i forholdet; de er faktisk manipulasjoner for å senke selvtilliten din slik at du ikke forlater forholdet.

Hvis overtalelsen og overtalelsen ikke virker, kan narsissisten ta frem de spesielt negative vurderingene for å trigge de ømme punktene dine og få deg til å føle deg dårlig om deg selv.

Hvis narsissisten fortsatt trenger deg, vil han ikke at du skal forpurre planene hans.

Don’t miss
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

Hvis du går, får du mer følelsesmessig styrke og makt i forholdet ved å fjerne deg ytterligere fra narsissistens kontroll, og det ønsker han ikke.

3. Prøver å få deg til å bli ved å gi deg skyldfølelse

Skyldfølelse er et kraftig verktøy for narsissisten for å trekke deg tilbake i forholdet.

Narsissisten tar opp eller understreker hvor mye han/hun bryr seg om deg hver gang han/hun har gjort noe hyggelig for deg, eller minner deg om de fine stundene dere har hatt sammen.

Når de positive tingene ikke fungerer for å få deg tilbake, tyr narsissisten til sine nedsettende angrep. Hver eneste klage du har kommet med om dem, vil bli vendt mot deg.

Narsissister klandrer gjentatte ganger partneren sin for atferd som de selv utviser i øyeblikket – kjefting, skjellsord, fiendtlighet, egoisme, hat og passiv aggressivitet, for å nevne noe.

Å bli fortalt at du er egoistisk, uvennlig, ondskapsfull, grådig, gjerrig eller sårer noens følelser kan være spesielt smertefullt.

More like this
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

Du jobber så hardt for å aldri gjøre eller være disse tingene og har nesten aldri slike følelser, så du føler deg dypt krenket.

Disse kommentarene er en så tydelig indikasjon på at narsissisten ikke kjenner deg eller ser deg for den du er, og det kan være hjerteskjærende.

Slike beskyldninger øker også skyldfølelsen din, så du vil gjøre alt du kan for å bevise for narsissisten at du ikke er en slik person.

Dette er akkurat det narsissisten ønsker, fordi det binder deg tilbake til forholdet.

Når narsissisten har fått deg til å reagere, kan han få deg til å føle deg maktesløs og skyldig og holde deg involvert i forholdet helt til han er klar til å avslutte det.

4. Brutt narsissist: Krever oppmerksomhet, selv etter at dere har slått opp

Det er lettere å forlate en narsissist hvis du kutter kontakten så mye som mulig. Narsissister kan imidlertid være ekstremt iherdige for å få din oppmerksomhet.

Don’t miss
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

5. Lover å forandre seg

Hvis overtalelse, skyldfølelse og oppmerksomhetssøkende atferd ikke trekker deg tilbake i forholdet, vil narsissisten ta frem løftet om å forandre seg.

Plutselig sier narsissisten at han forstår hvorfor du er opprørt og er klar til å forlate deg. Det virker som om han tar ansvar for atferden sin.

Han lover å gå i terapi, å gjøre alt du ber om, å gjøre ting på din måte. Han er veldig, veldig lei seg for at han har såret deg.

Det er et fristende insentiv for en person som virkelig ønsker at forholdet skal fungere. Nå virker det som om narsissisten endelig forstår hva du sa og er klar til å gjøre ting riktig.

Han virker genuint oppriktig. Du puster lettet ut, og håpet springer opp i deg igjen.

Men dette håpet forsvinner uunngåelig. Narsissister kan ikke slutte å prøve å kontrollere deg, og de ser ikke ut til å kunne kontrollere sin egen atferd over lengre tid.

Discover next
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

En stund tror du at ting vil bli bedre. Men når narsissisten føler seg komfortabel i forholdet igjen, vil han eller hun gå tilbake til å være selvopptatt, hensynsløs, arrogant, ufølsom og klandrende.

Og når ting ikke går som de vil, faller de straks tilbake til de samme defensive og antagonistiske mønstrene.

Hvor ofte du er villig til å tro på narsissistens falske løfter, er opp til deg.

6. Narsissisten som har brutt sammen: bruker sosiale angrep og sladder

Det er vanskelig å holde slutten på et forhold med en narsissist utenfor offentligheten, fordi narsissisten krever at alle du kjenner tar parti.

Så snart som mulig vil han eller hun fortelle venner, naboer og bekjente personlig og på sosiale medier sin side av historien om bruddet.

Narsissisten har gjennom hele forholdet insistert på ekstrem hemmeligholdelse av hva dere har gjort sammen, og nå sprer han alle mulige former for feilinformasjon og bakvaskelser og prøver å ødelegge ditt gode navn.

Sladder er en manipulerende taktikk som er designet for å gjøre deg til skurken og skaffe narsissisten så mye sympati som mulig.

Det kan også fungere effektivt for å binde deg tilbake til ham og bringe deg under hans kontroll.

7. Narsissisten som har brutt sammen: forfølgelse

Selv om narsissistens forfølgelse vanligvis ikke er åpenlys eller truende, er det ikke uvanlig at narsissisten tilfeldigvis er på supermarkedet når du er der, eller at han eller hun endrer gåruten sin slik at han eller hun går nedover gaten din hver morgen.

Forbered deg på forhånd på at slike uventede møter kan oppstå.

De tjener til å varsle deg om narsissistens tilstedeværelse og bringe deg følelsesmessig ut av balanse.

8. Avslør hvor trengende han er

Narsissister fremstår som sterke og selvstendige, men i virkeligheten er de ekstremt trengende. Det kan være vanskelig å gi slipp og ta vare på narsissisten.

Du kan bli tilkalt for å reparere bilen hans, eller han kan fortsatt forvente at du gjør regnskapet for bedriften hans, eller at du tar ned julelysene på huset hans, eller du kan fortsatt gjøre tannlegetimene hans.

Det kan være utmattende og vanskelig for deg å si nei til disse vedvarende forespørslene. Altfor ofte blir du dratt tilbake til et samspill med narsissisten som egentlig ikke gjør deg noe godt.

Sluttord

Kan en ødelagt narsissist forandre seg til det bedre? Ja, kanskje. Men bare hvis han eller hun er veldig klar over dette og villig til å gå gjennom den modige prosessen det er å erkjenne seg selv.

Ellers er det ekstremt vanskelig å motsi en narsissist eller å bearbeide problemer. I tillegg til at de ikke kan anerkjenne ditt synspunkt, kan de heller ikke innrømme sine egne problemer.

Den ekstreme forsvarsreaksjonen deres stenger for deres evne til å lære, og dette forstyrrer deres evne til å vokse som par. Narsissister er rett og slett ikke gode partnere.

Du klamrer deg kanskje til tanken om at hvis du støtter dem nok, vil de til slutt ta vare på deg. Dessverre vil det i de fleste tilfeller ikke være tilfelle.

For narsissister som ikke lenger er villige til å spille skuespill på bekostning av ekte relasjoner og troverdighet, finnes det måter å frigjøre seg fra falskheten og gradvis bevege seg i retning av ditt høyere selv.