Jeg er lei av å føle smerte, og jeg er lei av å være ødelagt
Et knust hjerte forårsaker smerte som ingen ønsker å oppleve, og det kan påvirke livet vårt i lang tid.
Hvis du må gå gjennom dette mer enn én gang, kan smerten bli så forsterket at du ender opp på et mørkt og trist sted.
Related readsJeg er lei av å føle smerte, og jeg er lei av å være ødelagtÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Å få hjertet knust flere ganger bringer ikke bare en utrolig tristhet og negativitet inn i livet ditt, det kan også påvirke din evne til å komme deg videre.
Når du ikke klarer å gi slipp på smerten fra fortiden, havner du i en ond sirkel som aldri gir deg virkelig lykke.
Selv om det ikke er lett å overvinne, er det første steget å erkjenne at du har falt ned i dette mørke hullet.
Deretter kan du begynne å jobbe med en plan for å komme deg opp igjen.
Her er 14 tegn på at hjertet ditt har blitt knust en gang for mye:
1. Du skjuler smerten og tristheten din for omverdenen.
I stedet for å innrømme overfor venner og familie at du sliter, holder du det hele inni deg. Du er fast bestemt på å gjøre alt på egen hånd, selv om det påfører deg enda mer smerte.
Related readsHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
2. Du sliter med en dyp følelse av ensomhet.
Det er ikke det at du ikke ønsker å slippe folk inn i livet ditt.
Du vil gjerne knytte nye bånd og ikke føle deg så alene, men du kan ikke få deg selv til å risikere å bli såret ytterligere.
Du føler deg ensom og avskåret fra resten av verden.
3. Du tvinger frem et falskt smil hver dag, men hjertet ditt føles annerledes.
Når folk møter deg, møter de først det strålende smilet ditt.
Men når de ser inn i øynene dine, innser de at din lykke bare er falsk. Innerst inne er du fylt av smerte og tristhet.
4. Du føler deg utslitt hele tiden.
Å bære på en slik smerte er utmattende, både fysisk, mentalt og følelsesmessig. Men selv om du føler deg sliten, får du ikke sove.
Explore moreNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Du ligger våken hele natten og tenker på de menneskene som har såret deg, og lurer på om du på en eller annen måte kunne ha forutsett dette.
5. Du føler at du aldri kan avsløre hva du egentlig tenker.
Fordi du har blitt såret så mange ganger, tror du ikke lenger at du kan betro dine tanker og følelser til noen i livet ditt.
I stedet holder du alt inne, slik at det ligger og ulmer under overflaten.
6. Du sliter med en sterk følelse av å være såret.
Frykt er vanskelig å overvinne og kan holde oss tilbake på alle områder i livet.
I ditt tilfelle er frykten for å bli såret velbegrunnet – utløst av gjentatte opplevelser av å bli sviktet og skuffet.
Du lar smerten og frykten kontrollere livet ditt og hindrer deg i å åpne hjertet ditt for noen.
7. Du har vanskelig for å konsentrere deg og blir lett distrahert.
Dine smertefulle opplevelser dominerer tankene dine og tetter igjen sinnet ditt. Dette gjør det nesten umulig for deg å konsentrere deg om noe som helst.
More like thisJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Andre kan oppfatte deg som rastløs, glemsom og distrahert, men det er ikke din feil. Du klarer rett og slett ikke å stoppe tankene fra å vandre.
8. Du irriterer deg over ord som kjærlighet, tillit og lojalitet.
Mens disse ordene vekker følelser av kjærlighet, hengivenhet og velvære hos de fleste, er dette ikke lenger tilfelle for deg.
Hver gang noen svikter deg eller skader deg, undergraver det langsomt betydningen av disse ordene i livet ditt.
9. Du forstår hvor vondt det kan gjøre, og derfor gjør det vondt når du ser at noen går gjennom det samme.
Du vet av egen erfaring hvor vanskelig det kan være å få hjertet knust.
Når du ser noen som går gjennom den samme smerten i livet sitt, føler du med dem.
Du skulle ønske du visste hvordan du kunne ta bort smerten deres.
Further readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
10. Du har fysisk smerte som et resultat av din følelsesmessige smerte.
Selv om det er åpenbart at du har emosjonell smerte, kan denne smerten noen ganger manifestere seg på en fysisk måte.
Det kan være brystsmerter, smerter i skuldrene, hodepine eller andre smerter.
11. Du sliter med sinne og bringer konstant negativitet inn i livet ditt.
Du har så mye oppdemmet sinne og frustrasjon fra skadene at det er vanskelig å ignorere dem.
Faktisk føles det som om sinnet ditt er under konstant angrep, et angrep av sinne som du ikke kan unnslippe.
12. Du opplever en konstant syklus av selvbebreidelser og hat.
Hver gang du tenker tilbake på hvordan du ble såret i fortiden, kan du ikke unngå å tenke på hvordan du kunne ha forhindret det.
Du tror at du selv er ansvarlig for den smerten du opplevde. Uansett hvor hardt du prøver, klarer du ikke å tilgi deg selv.
More like thisSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
13. Til tross for at du gjør ditt beste, kan du ikke stole på folk.
Fordi tilliten din er blitt brutt gang på gang, har du fått øynene opp for menneskehetens mørkere sider.
Du er kommet til et punkt der du ikke lenger kan riste av deg følelsen av at alle vil dolke deg i ryggen på et eller annet tidspunkt.
Dette hindrer deg i å stole på noen.
14. Du bryter sammen når du er alene.
Du bruker så mye energi på å skape en illusjon for omverdenen om at du har det bra.
Men når dagen går mot slutten og du er alene med tankene dine, kommer alt tilbake.
I dette øyeblikket blir du fullstendig overveldet av smerten og bryter fullstendig sammen.