Ingen kontakt er den beste måten å få ham tilbake på – og slik gjør du det
Vokser kjærligheten med avstanden – eller er den ute av syne, ute av sinn?
Enten vi innrømmer det eller ikke, finnes det uskrevne regler i kjærligheten – lover som vi følger for å vinne datingspillet.
Discover nextIngen kontakt er den beste måten å få ham tilbake på - og slik gjør du detÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
En av de mest omtalte reglene handler om hva du skal gjøre i fasen etter bruddet hvis du ønsker å vinne tilbake ekskjæresten din.
Nemlig «ingen kontakt etter bruddet»-regelen.
Regelen om ingen kontakt er et konsept for fullstendig separasjon.
Det fungerer ganske enkelt: Etter at forholdet ditt har tatt slutt, kutter du all kommunikasjon med eksen din i minst 21 dager.
Det betyr ingen møter, ingen sms-er, ingen samtaler, ingen e-poster, ingen liking av innlegg på sosiale medier, ingen brev sendt med brevdue.
Men er denne regelen om ingen kontakt effektiv i virkeligheten eller bare i teorien?
Mange er bekymret for at den ikke er effektiv, fordi de utelukkende fokuserer på eks-partnerens mulige reaksjon på denne mangelen på kommunikasjon.
Vil han bli bitter?
Vil han gå videre?
Vil han gifte seg med den første kvinnen han ser?
Problemet med disse spørsmålene er at de fokuserer på områder i forholdet som er ineffektive eller uvirksomme. De fokuserer også på den andre personen (eksen) og ikke på ditt eget perspektiv. Og ditt perspektiv – og ditt fokus på ditt eget perspektiv – er det som betyr mest.
Check this outHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Når du blir forlatt av en partner, er det viktig å endre perspektiv. Det er noen ting du bør huske på.
Slik kan du bruke regelen om ingen kontakt til din fordel:
For det første er ikke kontaktforbudet til for å få eksen din til å savne deg.
Selv om dette absolutt kan skje, gjør du det ikke av den grunn. Du gjør det for din egen del – slik at du kan lære mer om deg selv og forholdet generelt.
Ved å endre perspektiv og se på ting på en ny måte, lærer du å respektere partnerens beslutning om å forlate deg. Du respekterer beslutningen, noe som kommuniserer styrke, besluttsomhet, selvstendighet og egenverd – alt sammen noe som er veldig attraktivt.
Men selv om du kommuniserer alt dette, er du redd for at det vil falle for døve ører.
Kort sagt, hvordan skal eksen din få vite at du er supersterk og fantastisk hvis du ikke snakker med ham, møter ham eller sender ham søte meldinger på mobilen?
Explore moreNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Svaret er: taushet taler sitt tydelige språk.
Selv om du ikke kommuniserer i ordets rette forstand, sier du likevel noe. Uansett hva du gjør (eller ikke gjør), kommuniserer du alltid. Selv uten direkte kontakt snakker du likevel gjennom regelen om ingen kontakt.
Din taushet sier mer om deg og din karakter enn det å gå tilbake til en eks noensinne vil gjøre. At du nekter å ringe ham eller «tilfeldigvis» støter på ham på supermarkedet, sier mer enn det å banke på døren hans og be ham komme tilbake.
For det andre, på spørsmålet «Fungerer det å ikke ha kontakt?» er ethvert svar – ja eller nei – automatisk riktig.
Dette kan være bra eller dårlig for deg, avhengig av hvor mye innsats du legger i det.
Det er selvfølgelig ikke lett. Når noen du er glad i sårer deg uventet, river hjertet ut av brystet ditt og danser en irsk jigg i hagen din, er det virkelig ille. Men med litt motstandskraft kan du bli en av suksesshistoriene om regelen om ingen kontakt.
You might likeJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Måten å få det tilbake på, er å fokusere på én ting: deg (hurra, deg!!!).
Gjør alt du kan for å forbedre deg selv på din egen måte (vi kan alle forbedre oss).
Kanskje du kan begynne å skrive dagbok eller hyre en livscoach. Du kan begynne med en ny hobby eller fordype deg i yoga. Du kan melde deg inn i et treningsstudio eller en bokklubb.
Du kan til og med vurdere å snakke med noen objektive, andre enn moren din. Noen som kan holde opp et speil for deg og la deg se den personen du er i forhold til den du ønsker å være.
Altfor ofte blir vi så følelsesmessig oppslukt av relasjoner at vi begynner å oppføre oss på en bestemt måte. Dette kan forvrenge synet vårt og hindre oss i å se det som er rett foran oss … inkludert oss selv.
Tre uker – 21 dager – er egentlig ingenting i den store sammenhengen.
Explore moreStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Det er et øyeblikk. Alle som ønsker å vie seg til regelen om ingen kontakt, kan gjøre det i 504 usle timer.
Når du har klart å unngå all kommunikasjon med eksen din i tre uker og vist ham hvor flott du egentlig er, blir det mye lettere å avgjøre om forholdet er verdt å redde.
Det er ikke sikkert det er verdt en ny sjanse, men ved å ta en pause kan du ta avgjørelsen fra et balansert perspektiv – et perspektiv av styrke, ikke fortvilelse – og fra et perspektiv av fornuft, ikke frykt.