Ignorer en narsissist som prøver å straffe deg

Å ignorere en narsissist er avgjørende – det er en ferdighet som kan redde livet ditt.

Og det er ikke noe øyeblikk det er viktigere å ignorere en narsissist enn når han eller hun prøver å straffe deg.

Further reading
Ignorer en narsissist som prøver å straffe deg Året 2021 Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

Narsissister elsker å få din reaksjon. Og så snart de får den, gir du fra deg makten din.

Det er slik narsissister «trives» – de elsker å vite at de har invadert ditt sinn, hjerte, ånd og sjel helt til det øyeblikket de betyr alt for deg.

Og da føles det som om han har slått klørne i ryggen din – som om hele din verden er snudd opp ned.

Inntil vi vet bedre, tror vi at det å kjempe mot narsissisten når den grusomme straffen kommer, kan stoppe lidelsen – angrepet av vendinger, vendinger, forvirring og regelrett mishandling.

Men dessverre kan det ikke stoppe lidelsen.

Ignorer en narsissist som prøver å straffe deg

Hver gang vi prøver å oppnå noen form for anstendighet, ansvarlighet eller sunn fornuft, eskalerer situasjonen, og vi ender opp enda mer desorienterte, ødelagte og traumatiserte enn før.

Men hva er da løsningen?

Det er bare én ting som er den ENESTE løsningen. Og det er å ignorere dem fullstendig – noe som betyr å ikke gi dem energi og reaksjon tilbake og ikke tillate dem å provosere deg.

Men jeg fant ut at det vanskeligste var å ignorere narsissisten når han prøvde å straffe meg.

Det var de gangene han trodde at jeg på en eller annen måte skadet selvfølelsen hans, og han trengte å vise meg hvordan jeg skulle oppføre meg. Det kunne for eksempel være at jeg ikke hilste ordentlig på ham i døren, og for å straffe meg slo han opp med meg og gikk.

Det hendte også at han mente at jeg hadde fornærmet ham, noe som førte til at han gikk til angrep med skjellsord, utskjelling og nedsettende uttalelser om min personlighet.

Men det fantes også episoder der han trodde at jeg var sammen med andre menn og truet meg eller ble fysisk voldelig. Jeg kunne fortalt deg om mine erfaringer i morgen, og jeg er sikker på at du også kan fortelle om hvordan narsissisten i ditt liv har straffet deg.

Further reading
Når du er knust Når du sliter med livet Hjertesorg

Og for de fleste vanlige dødelige, som deg og meg, er det nesten umulig i begynnelsen å ikke reagere på narsissistens grusomme og uforholdsmessige oppførsel når straffen ikke står i forhold til den opplevde forbrytelsen.

Spesielt hvis du er som meg, en veldig lidenskapelig person som har visse ideer om livet og hvordan mennesker bør behandle hverandre med respekt.

Jeg var en av dem som hatet urettferdighet.

Jeg kunne ikke forestille meg å bare lene meg tilbake og ikke si noe når noe åpenbart var «galt», «urettferdig» eller «latterlig». For meg var det som å ikke pusse tennene om morgenen.

Slik oppførsel var rett og slett en del av meg.

Så for narsissisten var min tidligere oppførsel det perfekte målet for hans forsyning – for alt han trengte å gjøre var å gjøre noe rart, galt, urettferdig, grusomt, og jeg ville reagere på det med en gang.

You might like
Jeg hedrer dere alenemødre Date noen som utfordrer deg For å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

Før jeg begynte på den intense tilfriskningsreisen, trodde jeg bare at jeg gjorde det rette ved å konfrontere ham. Jeg innså ikke konsekvensene av min sterkt medavhengige atferd (å hente livet mitt utenfra ved å prøve å tvinge andre mennesker til å gi meg noe for meg selv).

Det jeg gjorde, var å trosse alle kvantelovens regler – både innad og utad.

Og det er denne lovens absolutte natur: Hver gang vi prøver å forandre noen andre til å gi oss indre fred og lykke, er vi helt sikkert på feil vei…. for det eneste vi oppnår, er mer indre uro enn tilfredshet.

Det andre som kvanteloven tvinger oss til å innse (og som vi forhåpentligvis endelig er i ferd med å våkne opp til), er at indre fred og lykke er vårt eget grunnleggende ansvar, og da, og bare da, vil andre mennesker følge oss på en sunn måte.

I denne artikkelen vil jeg dele med deg de fem viktigste innsiktene og prosessene for å ignorere narsissister, spesielt i de periodene hvor de prøver å såre deg.

Hvordan kan jeg ignorere en narsissist?

1. Å ignorere en narsissist skader dem mer enn noen andre

Jeg har lagt merke til at dette trinnet er veldig nyttig for folk for å hjelpe dem (ignorere narsissister) før de jobber med sin indre atferd – som betyr å detoxe sine traumer og omprogrammere sine smertefulle overbevisninger.

I utgangspunktet er det veldig menneskelig for oss å ville hevne oss på narsissister fordi vi vil at de skal lide. De har såret oss, og det de har gjort mot oss, strider mot vår følelse av lojalitet, kjærlighet og alle de kvalitetene vi står for som mennesker.

Jeg vil at du skal vite at selv om jeg aksepterer alle reglene for kvantefornyelse, der vi med vilje utvikler oss til et punkt der vi ikke har behov for narsissister for å kunne leve et virkelig vidunderlig, rikt og ekspansivt liv, så anerkjenner jeg dypt de stadiene vi går gjennom følelsesmessig.

Continue reading
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskap Jenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligste Jeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

Hevn og ønsket om å gjengjelde tjenesten er veldig reelt for de fleste av oss til å begynne med, og strømmer gjennom hele vårt vesen. Så lenge vi er villige til å arbeide for å komme oss så raskt som mulig, kan dette være et nyttig skritt på veien til å ignorere en narsissist.

Å ignorere dem gjør dem meningsløse og ubrukelige. Narsissistens dypeste frykt er at folk skal vende dem ryggen og gå sin vei, og følgelig finnes det ikke noe større nederlag for dem. Det er en bokstavelig talt følelsesmessig utslettelse.

Vær også klar over at følelsene dine har en tidsramme for å løse problemet – ja, ignorer en narsissist fordi du vet at det sårer dem mer enn noe annet, men begynn også å komme deg umiddelbart, for hvis du ikke gjør det, vil ditt egos glede over å ignorere dem bli kortvarig.

Egoet har aldri energi og fred permanent, det trenger konstant bevis og bekreftelse. Derfor, hvis du ikke gjør dype helbredelsesprosesser for å avgifte deg fra narsissisten, vil du ønske å sjekke opp på ham – for eksempel på sosiale medier, eller sosialisere med mennesker som kjenner narsissisten for å se om din ignorering av ham virkelig har såret ham.

Further reading
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan være Lykke 11 ting sterke kvinner aldri gjør

Din oppmerksomhet vil fortsatt være fokusert på narsissisten, noe som betyr at helbredelse og tilfriskning ikke vil gå fremover, du vil fortsatt bli utnyttet og gi bort energi. Derfor er det viktig at du bruker denne kunnskapen når du begynner å bli frisk.

2. Å gi en narsissist energi er å gi dem våpnene de kan skyte deg med.

Å forstå spillereglene i møte med en narsissist gir oss større grunn til å ignorere dem enn til å erklære dem krig.

Og det hjelper oss selvfølgelig med å kjøpe oss mer tid til å jobbe med vår indre helbredelse. Narsissister oppfører seg ikke som normale mennesker i konflikter og krisetider.

For de fleste normale dødelige tapper konflikter energi fra deres indre, og det er usmakelig, smertefullt og utmattende. Narsissister er det stikk motsatte; konflikt, drama og traumer gir dem den energien de trenger. Narsissistens sanne følelser for seg selv er katastrofale.

Explore more
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selv Når forholdet er over 10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

Derfor har de skapt en fiktiv karakter som er et bindeledd mellom narsissisten og deres indre sår.

Dette vesenet, kjent som egoet, styrer narsissistens følelser og liv og livnærer seg av smerten. I kontrast til dette lever den karakteren som kalles «selvtilliten» (som fortsatt finnes i oss, selv om den ennå ikke er fri på grunn av indre traumer) av kjærlighet, autentisitet og sannhet.

Siden narsissisten er frakoblet sin «selvtillit», kan han ikke registrere eller holde på gode følelser. Han kan bare handle i de smertefulle følelsenes rike. Alle «gode» følelser er for en narsissist vrangforestillinger, tvangstanker og egodrevet.

Du er ikke i stand til å slåss med en narsissist som er påslått og full av energi som en hai i blodfylte farvann. I stedet vil du bli revet i filler.

På den ene siden er det egoet ditt som vil fortsette å kjempe, men på den andre siden vet «selvtilliten» din at den energien du bruker og den grusomheten du utsettes for, ikke er verdt det, og at det ikke er den du egentlig er.

Og i mellomtiden forteller «selvtilliten» din deg at du skal trekke deg tilbake, helbrede og skape deg selv som et vesen som er ugjennomtrengelig for overgrep. Ikke prøv å slå tilbake, for du vil bare gi næring til egoet og gi det energi til å mishandle deg.

3. Å ignorere narsissister viser oss hva vi trenger for å helbrede

Når du trekker deg tilbake med den motivasjonen som sårer narsissisten mest, og du slutter å gi dem energi og makt, er det på tide å jobbe med ditt eget indre for å helbrede deg selv. Det er da du trer inn i kvantekraften ved å ignorere narsissisten.

Dette er et mye bedre eksempel enn å hele tiden måtte minne deg selv på hvorfor du må holde deg unna. Hvis du helbreder på denne måten, vil du helbrede for alltid.

Men dette er bare mulig når du begynner det målbevisste arbeidet med ditt indre – å avgifte dine indre traumer og omprogrammere dine smertefulle overbevisninger. På denne måten angriper narsissisten deg enda mer.

Han angriper de uhelbrede delene av deg, og du må virkelig anstrenge deg for å ignorere ham for alltid for å frigjøre deg fra alle følelsene av innvikling, kjærlighet og behov for ham. Og når du gjør det, vil narsissisten bli fullstendig irrelevant for deg, og du vil bevege deg inn i relasjoner som er sunne, hele og ekte.

Dette er en stor grunn til å feire, og jeg lover deg at det er sannheten. Dette er sannheten som endelig har satt meg og så mange andre fri.

Fra det øyeblikket blir det ganske enkelt å ignorere en narsissist, fordi vi har gjort reisen med å elske og helbrede oss selv i stedet for å prøve å gjøre narsissisten til noen som elsker og bryr seg om oss på en anstendig måte. Reglene som gjaldt for meg, gjelder for oss alle.

I begynnelsen klamret jeg meg til narsissisten som en kvinne i en tyfon som klamrer seg til siden av et synkende skip. Jeg holdt på å drukne, men jeg trodde han var min eneste mulighet til å overleve.

Don’t miss
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Så hvorfor gjorde jeg det? Det kan jeg også fortelle deg, og det er på grunn av alle følelsene jeg hadde som barn, og hvordan jeg vokste opp.

Jeg følte alltid at jeg ikke var god nok, at jeg følte meg elsket på betingelser, at jeg ikke ble forstått, at jeg ikke hadde mine egne rettigheter og at jeg ikke kunne leve mitt eget liv. Alt dette var sider ved meg som ble alvorlig truet igjen.

Mens jeg hadde disse uhelede sårene, holdt jeg den som påførte meg disse sårene (ham) ansvarlig for å helbrede disse sårene. Så hvorfor binder noen seg i det hele tatt? Fordi det uhelbrede barnet i oss dikterer våre følelser og våre liv.

Da jeg var ferdig med prosessen med å helbrede de opprinnelige traumene, opplevde jeg alle mine suksesser, akkurat som tusenvis av mennesker i dette samfunnet har opplevd dem, og det vil du også gjøre.

Det er en god følelse når narsissisten prøver å utfordre deg, og det ikke er mulig for ham å gjøre det. Du gir ham rett og slett den kalde skulderen og har ingen reaksjon. Hvis du ikke lenger har følelser for ham, er det ikke noe mer traume.

Det er på dette nivået vi kan heles nå, og frigjøringen fra narsissismen er bare en del av det. Den virkelige sannheten er at vi frigjør oss fra indre traumer som har fått oss til å gi fra oss makt på mange områder i livet.

4. Livet støtter oss og vil støtte oss hvis vi ignorerer narsissisten.

En av de største grunnene til at vi ikke kan ignorere narsissisten, er fordi vi tror at det å gi slipp betyr at vi blir usikre, forsvarsløse og knust av dem.

Dette krever en del arbeid med vårt indre – et stort arbeid! Jeg vet av egen erfaring, og etter å ha hjulpet mange mennesker i dette samfunnet med å helbrede fra narsissistisk misbruk, at en av de største hindringene som gjør at vi kommer tilbake for mer misbruk, er krisebevissthet.

Det er den redselen som gjør at de tingene vi ikke kan kontrollere, særlig når de blir skremmende eller truende, kommer inn på oss. Dette vil skade oss umåtelig, rive oss i stykker og slå oss ned.

Disse traumene kommer fra barndommens følelser av frykt og maktesløshet når vi blir såret, men de er også mer enn det…. de er bokstavelig talt epigenetiske redsler i menneskets DNA som er kilt inn i DNA-et til så mange mennesker som en del av den arvelige menneskelige erfaringen.

Se på vår menneskelige historie – den er brutal. Så mange av oss bærer terror, avmakt og overgrepsprogrammer dypt i oss.

Det skjer et mirakel når vi tar tak i disse tingene og frigjør dem. Plutselig vet vi med hver eneste celle i oss at vi har en utrolig kraft – diktert av sammensetningen av vårt indre.

Når vi ikke lenger er gjennomsyret av frykt, og alle cellene våre vibrerer av vissheten om at vi er elsket og beundret over alle grenser bare fordi vi eksisterer (som er vår organiske tilstand når vi har kvittet oss med våre programmer og traumer av frykt), føler vi oss trygge for første gang i livet.

Og jeg mener virkelig trygge, og vi vet at det som er uautentisk utenfor oss, ikke er vår virkelighet og ikke kan påvirke oss.

Så jeg kan ikke få anbefalt nok hvor viktig det er å jobbe med disse indre programmene for å bli fri fra narsissistene.

5. Det eneste som betyr noe, er hva du tenker om deg selv.

Narsissister frister oss når vi fokuserer på alle de forferdelige tingene de gjør. Som svertekampanjer og ulike overgrep, fabrikkering av løgner og bruk av metoder for å vanære oss og gjøre oss maktesløse.

Hvis vi blir sjokkert, knust og traumatisert av de falske påstandene og de forferdelige tingene som blir sagt og spredt om oss, og av at folk vender seg mot oss i stride strømmer, da er vi i trøbbel.

Vi føler at vi ikke kan ignorere det som skjer med oss. Vi ønsker å forsvare oss, ha tilsvarsrett og nedvurdere den personen som river vårt rykte i filler eller kanskje forsøker å straffeforfølge oss.

Jeg lover deg at dette femte trinnet er utrolig knyttet til et viktig indre arbeid.

Et av de største hindrene narsissister står overfor, er vår frykt for autoriteter og redselen for å bli trakassert.

Dette er to av de menneskelige svakhetene i vårt DNA som er forårsaket av de forferdelige grusomhetene som har skjedd i den menneskelige erfaringen, og som har blitt epigenetisk nedarvet som traumer i familier.

Denne smertefulle overbevisningen som er kilt fast i vår indre identitet, går slik: Hvis folk tror at jeg er slem eller at det jeg har gjort er galt, vil jeg bli såret og kanskje til og med dø.

Er det da rart at vi går i panikk når vi oppdager hva som er blitt sagt om oss, eller når rettsapparatet konfronterer oss med narsissismens løgner?

Hvordan kan vi ignorere narsissisten når dette skjer? Det kan vi ikke. Logisk sett kan vi ikke det. Ren logikk, som bare er ansvarlig for 5 % av våre liv, har ingen makt mot et allmektig utløst underbevisst overlevelsesprogram.

Det finnes bare én måte å virkelig helbrede fra dette på, og det er å kontrollere det ubevisste programmet ved roten. For når vi flytter og frigjør disse traumene som ligger dypt i vårt DNA, begynner vi å frigjøre oss selv.

Og etter det er vi ikke lenger under innflytelse av narsissister. Vi vet at vi ikke er den personen andre mennesker tror vi er. Vi frykter ikke lenger at mennesker og myndigheter skal vende seg mot oss.

I stedet legger vi rolig og tydelig frem fakta, eller vi vet rett og slett at det er nok å være oss selv eller ikke gjøre noe i det hele tatt, uansett hva folk måtte mene.

Og så finner vi ut at terrorkampanjen faller fra hverandre og ikke heles. Folk begynner å tro på oss, og vi er endelig trygge. Folk som vil slutte seg til narsissisten, kan gjøre det, men vi har oss selv og andre mennesker i våre liv som vet hvem vi er.

Den største gaven er at ingen stiller spørsmål ved det vi sier, at vi vet hvem vi er, og at vi vet at vi er trygge. Og i det øyeblikket oppdager vi at livet følger handlingene våre.

Oppsummering

Etter å ha vært sammen med en narsissist som har kontrollert oss, konfrontert oss og tatt over hele vår sjel og vårt liv, vil det å gi slipp og ignorere dem føles helt kontraintuitivt til å begynne med.

Men jeg lover deg at når du kommer til rette med å helbrede ditt indre, vil det å gi slipp og skape ditt eget liv være det mest naturlige og sunne du noensinne har gjort i ditt liv.

Dette skaper en sunn mal for hvordan du kan leve livet ditt på en måte som tjener deg enormt. For eksempel ved å gjøre det til din oppgave å kontrollere din indre verden og deretter se din ytre verden forandre seg.

Jeg kan ikke beskrive hvilken lettelse det er å slutte å prøve å kontrollere alt utenfor oss (noe som er for stort og altfor umulig) og i stedet gjøre den endringen som forandrer alt…. på innsiden.

Narsissister er høydepunktet av ukontrollerbarhet. Derfor lærer vi av denne leksjonen om selvhevdelse.