Hvorfor empater er så utsatt for depresjon

Empater – for de som kanskje ikke vet det – er mennesker som kan absorbere andres energier, og som gjør det.

De absorberer disse energiene i form av følelser, og disse følelsene veier tungt på dem.

Don’t miss
Hvorfor empater er så utsatt for depresjonÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

 

Som empat må du bearbeide gaven din og komme til en forståelse som gjør at du kan gi slipp på de emosjonelle restene, ellers vil de oppsluke deg.

Dessverre er de fleste empater ikke klar over dette og lider alene. I stedet for å rense seg for disse energiene/følelsene, samler de dem opp og presenterer dem som sine egne.

Mange empater vet ikke hvordan de skal håndtere følelsene de absorberer fra andre, og dette gjør dem mer utsatt for ting som depresjon.

Ja, selv empater kan lide av psykiske lidelser.

Som empat lider du sannsynligvis ofte av emosjonell utmattelse, og hvis du ikke vet hvordan du skal håndtere det, vil du bryte sammen.

Selv om du bør sette emosjonelle grenser, vet du sannsynligvis ikke hvor du skal begynne.

Bare fordi du er empat, betyr ikke det at du bør beholde mennesker i livet ditt som ikke gjør annet enn å tære på deg – det er helt greit å kutte kontakten.

You might like
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

Du trenger ikke å forandre deg selv for å passe inn i en form som noen andre har laget for deg; bare vær den du er, og hjelp bare dem som virkelig fortjener det og er villige til å ta imot det.

Hvis noen tapper deg for energi, trenger du ikke å fortsette å hjelpe dem.

Når alt kommer til alt, er det ditt eget velvære som teller, og det bør du ta vare på.

Hvis du ikke fungerer som du skal, kan du heller ikke hjelpe noen, så husk det.

Selv om du noen ganger kan ha dårlig samvittighet for å gå, er det i mange tilfeller nødvendig.

Når du skal rense disse energiene innenfra, må du meditere mer regelmessig. Som empat er meditasjon en nødvendighet.

Du må meditere på de tingene du føler, slik at du kan avkode dem for deg selv.

Hvis disse følelsene ikke tilhører deg, slipper du dem her og går videre.

You might like
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Jeg vet at det er litt forvirrende i seg selv, men hvis du er empat, er jeg sikker på at du skjønner det.

For å lære mer om dette emnet, vennligst se videoen nedenfor. Har du noen gang opplevd noe lignende som empat?

Bare fordi du absorberer det, betyr ikke det at du må bære det med deg resten av livet.

More like this

Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbruddSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg aleneVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjonIkke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dagUtforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke