Hvorfor du ALDRI bør prøve parterapi med en narsissist
Hvis du noen gang har vært i et forhold (eller ekteskap) med en narsissist, vet du sannsynligvis allerede hvilken enorm skade de kan gjøre.
Det er spesielt ille når det kombineres med empater, ettersom det skaper et veldig usunt medavhengighetsforhold, men selv et gjennomsnittlig forhold til en narsissist kan føre til en hel rekke selvtillitsproblemer, depresjon, angstlidelser og det som verre er.
Related readsHvorfor du ALDRI bør prøve parterapi med en narsissistÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Noen mennesker – særlig de som har overbevist seg selv om at de elsker sin narsissistiske partner og ønsker å prøve å få forholdet til å fungere – tror at felles parterapi vil bedre situasjonen.
De tror at hvis de kan overbevise narsissisten i livet sitt om å gå i terapi sammen med dem, vil de på magisk vis bli den perfekte partneren de har så stort potensial til å være.
Det gjør de absolutt ikke.
Nei, det kommer ikke til å skje, og etter en terapitime eller fem kan du være langt verre stilt enn du var før. Og her er grunnen til det.
Det er et spill for dem
Hvis du ikke har forstått det, er narsissister sjarmerende dyr og mestere i manipulasjon. Hvis de er villige til å gå i terapi med deg, er det bare fordi det morer dem.
De leker med deg som en katt leker med en mus når den lar den gå før den kaster seg over den, for så å gjøre det et par ganger: Den gir musen (deg) håp om at ting vil bli bedre, bare for å knuse håpet igjen. Med klørne sine.
Continue readingHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Husker du hvordan han eller hun sjarmerte deg i begynnelsen av forholdet? Hvor mye du falt for denne oppførselen? Terapeuter er bare mennesker og kan ikke alltid gjennomskue en narsissists intriger.
Alt du tar opp, vil bli snudd og brukt mot deg når narsissisten i ditt liv prøver å bevise for terapeuten hvor dårlig du er. Uansett hva du sier eller hvor desperat du prøver å få dine opplevelser og følelser tatt på alvor: Narsissisten vil snu det slik at han er offeret, og at du trenger medisiner for å slutte å oppføre deg så «sprøtt», eller at du gir helt opp og går tilbake til status quo.
Uansett vinner han.
Gaslighting med hjelp av terapeuten
Når en narsissist blir dratt med til parterapi, hender det ofte (som allerede nevnt ovenfor) at han ender opp med å trekke terapeuten over på sin side, og de to slår seg sammen mot deg.
Related readsNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Du prøver desperat å gjøre ditt synspunkt forståelig for terapeuten og forklare hvordan partneren din oppfører seg hjemme, og partneren ser trist og såret ut og utbroderer seg om hvor slem og urettferdig du er mot dem, og at du finner på historier for å såre dem, i et forsøk på å få oppmerksomhet eller medlidenhet for din forskrudde oppfatning.
Forestill deg hvordan dette scenariet fortoner seg for terapeuten din: Der står du, forvirret og manisk og kanskje nesten hysterisk, og ber om at noen endelig vil lytte til deg og tro på alle overgrepene du har blitt utsatt for, mens din narsissistiske partner bare ser trist og fortvilet ut.
Det kan godt hende at du har PTSD og flipper ut under samtalene fordi du er helt på bærtur, men i stedet for å få deg til å fremstå som mer ærlig og trengende, får denne desperate oppførselen deg til å fremstå som den ustabile overgriperen i dette usunne forholdet.
Explore moreJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Terapeuten vil irettesette deg for DIN dårlige oppførsel og spørre hvorfor du oppfører deg så upassende overfor en person som åpenbart bare vil ditt beste og blir såret av dine urettferdige beskyldninger.
Enda verre enn når en person du har åpnet deg for, ikke tror deg, er det når vedkommende legger skylden på deg, spesielt hvis det er du som har lidd under handlingene til en manipulerende overgriper. Dette kan gjøre enda mer skade i det lange løp, mens din narsissistiske motpart bare flirer fordi du er så svak og ynkelig at du ikke engang klarer å få rett terapi.
Ekte ærlighet kan være farlig
Hvis din narsissistiske partner har mishandlet deg verbalt, emosjonelt og/eller fysisk hjemme, er det mer enn sannsynlig at du har holdt kjeft om det av frykt.
I terapi med partneren din kan du kanskje føle at du har et trygt sted å åpne deg om disse overgrepene fordi det er noen der som tror på deg og vil beskytte deg … men hvis du bor sammen med partneren din, vil du måtte dra hjem til dem etter terapien og kanskje betale for det.
Continue readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Husk at narsissister avskyr å bli fremstilt som «dårlige»; hele deres eksistens dreier seg om å bli verdsatt og beundret. Så hvis du er ærlig om deres forferdelige oppførsel og terapeuten tar din side i stedet for deres, vil du utvilsomt få det meste av deres oppblussende sinne så snart ytterdøren lukkes bak deg.
Sinnet kan eskalere mer enn du kanskje forestiller deg, og i stedet for at de bare slenger fornærmelser mot deg, kan du ende opp med fysisk vold (eller trusler om det).
Selv narsissistiske partnere som ikke har mishandlet deg før, kan bli mer aggressive og voldelige hvis de føler at du har gått over streken og utfordret andre til å tro dårlige ting om dem.
Ingenting vil endre seg
En teknikk en narsissist vil bruke etter å ha gått med på å gå i terapi, er å late som om han eller hun følger terapeutens råd.
Further readingSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Han kan vise «ekte» anger, dikte opp noen historier om sin bedritne barndom for å få sympati fra både deg og terapeuten, og fremstå som om han virkelig ønsker å jobbe for å gjøre ting bedre mellom dere.
Igjen, dette har den effekten at det luller deg inn i en falsk følelse av trygghet. Han kan gjøre en innsats og forandre seg til det bedre (for en stund), og du får inntrykk av at han virkelig ønsker å forandre seg, at han ønsker å være den partneren du fortjener, at han ønsker å bli et bedre menneske, både for deg og for seg selv…
… og så snart du kommer ut av gjemmestedet og begynner å stole på ham igjen, selv om det bare er en liten bit, faller denne fasaden sammen, og han går tilbake til slik han var før.
Hvorfor det? Fordi de ikke kan forandre seg mer enn du kan.
Continue readingVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Du kan ikke på magisk vis forvandle deg selv til den kameleonlignende perfekte partneren som forvandler seg til den ideelle partneren hver gang humøret endrer seg, og de kan ikke bli en pålitelig, troverdig partner som faktisk elsker deg.
For en narsissist eksisterer du bare for deres egen vinning, og de vil prøve å manipulere deg i alle retninger for å få det de vil ha. Dette inkluderer å spille terapispillet hvis det gjør deg mer medgjørlig i det lange løp.
Ta først og fremst vare på deg selv
Terapi er uvurderlig. Det gjør den virkelig. Ingen av oss er problemfrie, og hvis du har overlevd et langvarig forhold som har skadet deg og tatt motet fra deg, vil det være i din egen interesse å finne en god og dyktig terapeut du kan stole på.
Over tid kan de hjelpe deg med å gjenoppbygge selvfølelsen og de personlige kraftreservene dine, og jobbe mot det livet du fortjener.
Continue reading15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Det er viktig å huske på at du gjør denne terapien alene.
Du må prioritere deg selv og fokusere på din egen helse og lykke. De fleste av oss har blitt opplært til å tenke på dette som egoistisk, men det handler i virkeligheten om selvbeskyttelse og egenomsorg.
Finn en terapeut som har erfaring med PTSD etter narsissistisk misbruk, og forplikt deg til å la vedkommende hjelpe deg med å få orden på livet ditt.
I et romantisk forhold med en narsissist er det egentlig bare én ting du kan gjøre for å sikre ditt fremtidige velvære: Løp vekk mens du kaster granater over skulderen slik at han ikke kan følge etter deg.