Hvordan straffer du en narsissist? Disse 7 trinnene treffer ham der det gjør vondt
Narsissister spiller etter sine egne regler – de er sjarmerende, manipulerende og ofte nådeløse når det gjelder makt og kontroll. Alle som noen gang har blitt fanget i deres nett, vet at klassisk konfrontasjon er til liten nytte.
Men det finnes måter du elegant kan frigjøre deg fra offerrollen og frata narsissisten akkurat det han eller hun trenger aller mest – oppmerksomhet, kontroll og følelsesmessig makt.
You might likeHvordan straffer du en narsissist? Disse 7 trinnene treffer ham der det gjør vondtÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
I denne artikkelen viser jeg deg 8 smarte grep du kan ta for å vise narsissisten dine grenser – uten å heve stemmen, uten å miste deg selv og med maksimal effekt.
Er du klar til å snu spillet?
1. Hold deg iskald: Ignorer provokasjonene hans
Vet du egentlig hvorfor narsissister elsker å provosere folk rundt seg?
Fordi de trives med folks reaksjoner!
Han føler seg bare mektig når han vet at han kan utløse sinne, fortvilelse eller tristhet hos deg. Det er som mat for det giftige egoet hans.
Men det er akkurat her du kan snu på flisa!
Hold deg iskald.
Ikke reager på hans billige spill. La ham være i fred og slå ham i hans eget spill: Ignorer narsissisten, akkurat som han ignorerer deg!
I det øyeblikket vil narsissisten endelig innse at han ikke lenger har noen makt over deg. Og det vil være som et slag i ansiktet for ham.
Further readingHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Egoet hans vil knuses som glass, og han vil miste jorda under føttene. Din likegyldighet overfor ham er ditt sterkeste våpen!
2. Sett klare grenser og håndhev dem nådeløst!
Grenser er et fremmed begrep for narsissisten. Han kjenner bare sine egne, og det er det som gjør ham så farlig.
De er ikke vant til at andre setter klare grenser. Det er her du kan briljere mot narsissisten din.
Hev endelig stemmen og fortell ham høyt og tydelig hva du vil og ikke vil tolerere. Vær utholdende og ikke la deg manipulere.
Å sette grenser er alfa og omega hvis du vil straffe en narsissist. Ved å gjøre det tar du kontroll over deg selv og gjenvinner din makt.
Du viser ham tydelig at du ikke er hans leketøy. Du gjør det klart for ham at dine følelser er viktige, og at du ikke vil tillate at noen andre leker med dem.
Don’t missNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Men det aller viktigste er at du følger det nådeløst til dørs. Ikke gi deg, ikke angre og ikke et eneste skritt tilbake!
Ballen er nå på din banehalvdel, og dine grenser skal være loven for ham!
3. Reflekter oppførselen hans: subtilt, men bevisst
Det er på tide at narsissisten får oppleve hvordan hans oppførsel føles. Nei, ikke av hevn, men som et speil av virkeligheten!
Du har selv kjent på kroppen hvordan følelsesmessig manipulasjon føles. Arrene dine vitner om hans giftige spill.
Du vet nøyaktig hvordan han spiller sine trekk for å ødelegge deg. Og du kan snu spillet! Subtilt, men bevisst.
Inkorporer manipulerende fraser han har sagt til deg i samtalen din, og se hva som skjer. La ham jage deg og ikke omvendt.
Ghost ham når han venter på svar fra deg. Gi ham den kjærligheten og anerkjennelsen han vil ha, og skru deretter helt av!
Recommended for youJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Vær speilet hans og la ham føle det du følte. Du vil raskt innse hvordan narsissisten spiller sitt eget spill.
Han kommer til å tape!
4. Avvis følelsesmessig nærhet
En narsissist ønsker å binde deg til seg. Og han gjør dette på en perfid måte.
Med skyldfølelse og offerrolle, med gaslighting og forvrengning av virkeligheten, med kjærlighetsbombing og så igjen med iskald uvitenhet.
Å leke med følelsene dine er hans yndlingshobby. For bare da vet han at han har deg i sine giftige klør.
Men hvis du nekter ham følelsesmessig nærhet, har han ingenting. Det er hans største straff!
La ham føle at du er fullstendig likegyldig til ham. Ikke la ham se din tristhet, føle din kjærlighet eller fornemme din frykt.
Behandle ham som et spøkelse fra fortiden. Et spøkelse som ikke lenger kan utløse noe i deg.
Explore moreStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Uten dine reaksjoner og følelser har narsissisten ingenting igjen å kontrollere deg med. Og det er nettopp i dette øyeblikket at han vil miste besinnelsen.
5. Bruk fakta i stedet for følelser
Ikke tro at en narsissist gir opp så lett. Narsissister gir seg aldri helt, de forbereder bare sitt neste giftige trekk.
Etter en stund med radiotaushet kommer han tilbake. Han vil marsjere inn i livet ditt som om ingenting hadde skjedd.
Men i det øyeblikket bør du kontrollere følelsene dine. Ikke la ham se eller føle det du føler og det kaoset som er inni deg akkurat nå.
Snakk med fakta. Harde fakta.
Hold det kort, følelsesløst og veldig tydelig. Bevis for ham at dine beslutninger og grenser ikke er forgjeves.
Vis ham et ansikt han aldri har sett før. Ansiktet til en sterk kvinne som ikke lenger lar seg manipulere.
Discover nextSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Han vil sikkert prøve å lokke deg inn i sitt giftige nett med alle sine manipulasjoner. Men denne gangen forblir du tøff, rolig og selvsikker.
Fakta er det som vil hjelpe deg å sette denne narsissisten på plass. En gang for alle!
6. Lev livet ditt: synlig, fritt og uten ham
Den ultimate straffen? Din lykke, som ikke lenger har noe med ham å gjøre.
Når du ler, elsker, vokser – uten ham, uten bitterhet, uten å se deg tilbake, mister han kontrollen over fortellingen. Du er ikke lenger karakteren i hans drama, men hovedrollen i din egen film.
Med dette sterke grepet viser du ham at livet ditt er mye bedre uten ham. Du viser ham at han er uviktig, og det er som drap for en narsissist.
Og det er i det øyeblikket han innser: Du var aldri overvinnelig. Bare bremset ned et øyeblikk.
7. Forlat spillet: uten drama, uten kaos!
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Det største slaget for en narsissist? Når du forlater ham, uten tårer, uten kamp, uten å se deg tilbake.
Rett og slett: stille exit, full kontroll. Ingen avslutningsmonolog, ingen forklaring, ingen scene. Du fratar ham den finalen han så desperat trenger for å iscenesette seg selv som offer eller seierherre.
I stedet går du stille og rolig, men med hevet hode og en seier som vil følge deg resten av livet.
For den sanne makten ligger ikke i å være høylytt, men i å gi slipp. Du viser ham at du ikke lenger trenger ham, ikke lenger frykter ham, ikke lenger danser etter hans pipe.
Og det brenner dypere enn noen konfrontasjon. Du er ute av spillet – og han forblir alene på scenen, uten publikum, uten kontroll, uten deg.
Det siste blikket inn i hans knuste øyne – det blir din endelige triumf over den giftige narsissisten.
