Hvordan slå opp med en narsissistisk eks som har funnet en ny «kjærlighet»
Det er ikke lett å gå gjennom et samlivsbrudd. Det er enda vanskeligere når du må finne ut hvordan du skal komme deg videre fra en giftig, narsissistisk eks – og det er enda vanskeligere når eksen din går videre før du gjør det.
Dette kan få deg til å lure på: Kan en narsissist forandre seg? Elsket han meg virkelig? Elsker han sin nye kjæreste?
Check this outHvordan slå opp med en narsissistisk eks som har funnet en ny "kjærlighet"Året 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
For det første må jeg nevne noe som mange overser når de tenker tilbake på en eks som virkelig har såret dem, og sammenligner forholdet deres med eksens nye flamme.
Uansett om han virkelig lider av narsissistisk personlighetsforstyrrelse eller bare er en ondsinnet idiot, er det avgjørende hvordan han behandlet deg.
Det som betyr noe er hvordan forholdet deres sporet av. Det kan ha vært greit eller til og med fantastisk i begynnelsen, men gjelder ikke det 99 prosent av alle forhold?
Er det ikke nettopp det som fengsler oss i begynnelsen? Den følelsen av sprudlende lykke, begjær og spenning der vi ikke kan tenke på noe annet?
Ellers ville vi ikke bli så deilig viklet inn i en annens verden. Ingen ville våkne opp en dag og lure på hva som skjedde for å komme dit.
Og der ligger problemet. Du ser den nystarten som kjennetegner et forhold til en ny person, og alt minner deg om hvordan det var da dere hadde det virkelig bra sammen.
Continue readingHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Tanken på at noen andre skal få det i stedet for deg, er smertefull.
Det hjelper heller ikke at du, for å komme deg gjennom de dårlige tidene, sannsynligvis har spilt minnene om de gode tidene om og om igjen i hodet ditt som en talisman som du ønsker skal beskytte deg mot faren ved å innse at denne situasjonen slett ikke var slik du hadde forestilt deg den.
Spørsmål om nye flammer etter narsissistisk misbruk er nemlig egentlig spørsmål om hvorvidt det er noe galt med deg, og om du kunne ha fått et annet utfall hvis du på en eller annen måte hadde endret atferd.
Du stiller deg selv ekte, direkte spørsmål som
Hvis jeg var en annen (f.eks. hans nye kjæreste), ville dette ha skjedd?
Var det min feil at han misbrukte meg?
Hva var galt med meg som gjorde at han behandlet meg slik?
Explore moreNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Kastet han meg bare bort fordi jeg ikke er ____ (ung, pen, tynn, nok av noe… annet)?
Hvis han er en narsissist, kan vi ikke bare behandle og helbrede ham og kanskje skru klokken tilbake til de gode gamle dager?
Du skjønner poenget. Å bli utsatt for narsissistisk misbruk sier ingenting om din karakter, men det sier mye om misbrukeren. Om han virkelig elsket deg eller ikke, er ikke det siste ordet om hvorvidt du er elskelig eller ikke.
Poenget er at det faktum at han gikk videre med en annen, bare betyr at han valgte seg en annen å la sine manglende relasjonelle ferdigheter gå ut over.
Du og jeg har ingen anelse om hva som foregår der, og ærlig talt, det er ikke vår sak.
Å analysere hva han gjør med den nye kvinnen vil holde deg på jorda og muligens få deg til å tenke ubehagelige ting om deg selv.
Don’t missJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Han kan oppføre seg helt bisart sammen med henne, eller han kan være en perfekt engel (enn så lenge). Det spiller ingen rolle.
Å tro at du har gjort noe for å forårsake alt dette, er bare å legge skylden på offeret. Det er en nytteløs søken etter kontroll over det som skjedde. Dessverre finnes det ingen slik kontroll.
Det eneste du kan kontrollere, er din egen beslutning om å helbrede, gå videre, prøve å gjøre det bedre neste gang og sette pris på de menneskene i livet ditt som behandler deg godt.
La det han gjør nå forbli dypt, fullstendig og 100 prosent irrelevant så lenge han fortsetter å holde seg borte fra deg.
Hvis du føler deg raus, kan du av og til be om at han ikke skader noen andre. Føl deg lykkelig og trygg i den enkle vissheten om at du nå er fri.
Discover nextStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd