Hvordan rette opp skadene av en narsissistisk oppvekst
Alle foreldre liker å tenke i den første tiden at du er det beste, smarteste og mest perfekte eksemplaret av menneskeheten.
Vi trenger å føle at barna våre er spesielle og viktige for verden for å kunne gi den døgnkontinuerlige omsorgen som babyer og barn trenger helt fra starten av.
More like thisHvordan rette opp skadene av en narsissistisk oppvekstÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Det er hardt arbeid, og vi trenger å tro at arbeidet vårt har en mening. Men dette narsissistiske fokuset på barnets skjønnhet bør ikke utvikle seg til en narsissistisk tilknytning som varer gjennom hele barnets liv.
Narsissistiske foreldre kan påføre barna sine store følelsesmessige skader.
Narsissistiske foreldre drives av å kontrollere barna sine og utøve sin makt i familiehierarkiet; de bruker barna sine på ulike måter for å bevare selvet og det oppblåste egoet.
Forskere har blant annet identifisert følgende farlige atferd hos narsissistiske foreldre:
1. De manipulerer barnets selv og utvikling
Narsissistiske foreldre manipulerer ikke bare andre voksne i hjemmet og i andre sammenhenger på subtile og mindre subtile måter, men også barna sine.
De kan presse barna inn i bestemte aktiviteter eller perspektiver som tjener foreldrenes behov snarere enn barnets behov eller interesser.
De kan bruke «gaslighting»-metoder og lyve for barna for å skape en bestemt atferd og innprente visse oppfatninger.
Related readsHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
De kan bruke barnet som pressmiddel for å få det de vil ha fra andre, noe som kan omfatte materielle og immaterielle ressurser og belønninger.
De former barnets atferd på en måte som bidrar til narsissistens ego ved å ødelegge barnets selvfølelse.
Når barna blir eldre og ønsker mer selvstendighet, kan narsissisten true med selvskading eller antyde at de vil være «hjelpeløse» når barnet flytter hjemmefra for å begynne på college eller finne seg et eget sted å bo.
2. De forbyr eller ignorerer grenser
Narsissister er ute av stand til å oppfatte barna sine som separate, distinkte individer bortsett fra dem selv.
På samme måte som et nyfødt barn som har et narsissistisk syn på livet og ikke forstår at moren ikke er en forlengelse av dem selv, forstår ikke narsissistiske foreldre at barna deres ikke bare er forlengelser av dem som foreldre.
Check this outNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Uten egne grenser aksepterer barn av narsissister at deres formål i livet er å oppfylle foreldrenes behov og gjenspeile de verdiene eller egenskapene foreldrene pålegger dem.
De får ikke lov til å utvikle selvstendige ideer, overbevisninger, synspunkter eller atferd; de er under press for å gjenspeile det bildet foreldrene har av dem.
3. De triangulerer og fremmedgjør familiemedlemmer
Denne atferden skaper maktkamper og uenighet mellom barnet og den ikke-narsissistiske forelderen.
Narsissister har behov for å klamre seg til barna sine fordi barnet trenger å støtte narsissistens ego og selvfølelse; de finner måter å fremmedgjøre den andre forelderen fra barnet på.
Dette er en form for emosjonelt misbruk, både mot barnet og mot den andre forelderen.
Dette kan gjøres på mange forskjellige måter, for eksempel ved å dikte opp og fortelle løgner om den andre forelderen, inkludert å beskylde den andre forelderen for barnemishandling og fortelle historier til barnet for å underbygge beskyldningene.
More like thisJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Det kan også gjøres ved å «ta eierskap» til barnet ved å overbevise den andre forelderen om at barnet «liker» narsissisten bedre, eller at narsissistens oppdragelse er «bedre» for barnet.
4. Besittelsestrang fører til isolasjon
Narsissistiske foreldre ønsker ikke å dele sine ressurser, verken materielle eller menneskelige. De ønsker å holde barna for seg selv og som voktere av sitt foreldreego og sitt emosjonelle velvære.
Narsissistiske foreldre er ofte svært besettende overfor sine barn og ønsker å kontrollere deres aktiviteter, slik at den tiden barna tilbringer utenfor hjemmet og sammen med andre, mer alderstilpassede kamerater eller med andre familier, som regel blir begrenset av narsissisten.
De trenger barna i sin bane fordi deres overidentifisering og projisering på barna gjør dem blinde for at barna er separate og fullstendige individer.
Dessverre kan det å vokse opp som en forlengelse av noen andre over tid svekke barnets ressurser til å fungere selvstendig.
Continue readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
5. Barn som distanserer seg, er tilbøyelige til å støvsuge
Denne atferden er designet for å trekke andre inn i narsissistens dysfunksjonelle bane. Etter hvert som barnet langsomt innser det usunne forholdet til den narsissistiske forelderen, kan det forsøke å distansere seg for å beskytte seg selv.
Den narsissistiske forelderen vil imidlertid skape drama, kriser eller belønninger for å lokke barnet tilbake i klørne sine.
Siden avvisning muligens er narsissistens største frykt, kan deres forsøk på å lokke barnet tilbake til dem være desperate og kraftfulle.
6. De prøver å projisere sine positive egenskaper
Narsissister sender både positive og negative projeksjoner til sine omgivelser for å tilfredsstille sitt primale behov for positiv mottakelse.
For eksempel projiserer de sine mest verdifulle positive egenskaper over på barna sine for å skape et godt bilde av seg selv som foreldre.
De forteller andre hvor geniale, kunstneriske, modne og omtenksomme barna deres er, og fremstiller implisitt eller eksplisitt barnas faktiske eller projiserte talenter som sine egne prestasjoner.
You might likeSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Dessverre vil narsissistiske foreldre også projisere alle sine egne svakheter og nederlag over på barna hvis det er relevant for å opprettholde sitt eget selvverd.
De legger skylden på barna og gjør dem til syndebukker og årsaken til at noe ikke går narsissistens vei eller til narsissistens dårlige beslutninger.
Så hvordan kan du som voksen kreve din plass?
Aksepter at du neppe kommer til å se noen vesentlige endringer hos foreldrene dine, uansett hvor objektivt du ser på atferden deres eller trygler dem om å endre seg.
Ta ansvar for ditt eget liv og dine egne valg, for du har makt til å kontrollere dine reaksjoner, din atferd og din fremtid.
Sett grenser og konsekvenser for foreldre som overskrider dem, og vær villig til å håndheve disse grensene hvis den narsissistiske forelderen din prøver å overskride dem.
Som voksen kan du nå se på andre som separate individer ut fra ditt eget perspektiv.
Discover nextVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Du må kanskje bruke tid og energi på å omdefinere og gjenoppbygge forholdet til dem som din narsissistiske forelder fremmedgjorde deg fra da du var barn.
Oppsøk bånd og modeller for sunne relasjoner. Forstå at sunne relasjoner bygger på gjensidig respekt, gjensidig anerkjennelse og gjensidig tillit.
Sett en tidsgrense for hvor mye du er villig til å investere i forholdet. Prioriter ditt eget emosjonelle velvære, og ikke la deg trekke inn i foreldredrama for å tilfredsstille narsissistens hunger etter oppmerksomhet.
Husk at du ikke er ansvarlig for dine foreldres lykke eller selvfølelse, og at du ikke kan klandres for deres feil eller mangler.