Hvordan oppdra et barn med høy EQ
Selvinnsikt, emosjonell empati med andre og bevissthet om egne følelsesmessige tilstander er noen av egenskapene som kjennetegner en person med høy EQ.
Et barn som er selvbevisst, innsiktsfullt og tar hensyn til andres følelser, er ofte et emosjonelt intelligent barn og på vei mot en høy EQ.
You might likeHvordan oppdra et barn med høy EQÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Disse generelle evnene resulterer i en rekke positive emosjonelle kvaliteter som takknemlighet, omtanke, empati og vennlighet.
Et barn som er i kontakt med følelsene sine, kan identifisere en følelsesmessig tilstand i stedet for å utagere den på en upassende måte.
Det er naturlig at et barn av og til får en nedsmelting, manglende takknemlighet eller glemsomhet, men de fleste barn med en sunn emosjonell tilstand viser regelmessig samvittighetsfulle ferdigheter i en nær relasjon.
«Takk», «Unnskyld», «Jeg gjorde en feil» eller «Går det bra med deg?» Et barn som sjelden sier disse ordene uten å bli bedt om det, mangler kanskje de dypere emosjonelle ferdighetene som gjør at en person etter hvert kan oppnå emosjonell intelligens.
Altfor ofte unnskylder foreldre barnet sitt for ikke å vise takknemlighet, ansvar eller empati. «De er jo bare barn.» Dette kan være en alvorlig feil.
More like thisHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Karakteren formes tidlig, og sammenhengen mellom trygg tilknytning til en omsorgsperson og emosjonell intelligens er et bevis på at et barn er i stand til å vise disse egenskapene allerede i ung alder.
Hvis disse egenskapene pleies, kan de føre til at barnet får en sunn emosjonell regulering, emosjonell intelligens og til syvende og sist en høy EQ.
Trygg tilknytning oppstår når et lite barn opplever en omsorgsperson som er emosjonelt innstilt og empatisk.
I tillegg gir en forelder som er i stand til å innrømme feil i foreldre-barn-dyaden, barnet mulighet til å oppleve selvinnsikt og ansvar innenfor tilknytningsrelasjonen.
«Jeg er lei for at jeg mistet besinnelsen. Jeg skremte deg sikkert. Jeg er glad i deg.» Dette er eksempler på at en forelder tar ansvar for sine feil i relasjonen til et barn.
Når en omsorgsperson viser selvtillit, ansvar og empati i foreldre-barn-relasjonen, får barnet mulighet til å oppleve og internalisere disse emosjonelt intelligente egenskapene.
Related readsNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
En forelder som mener at han eller hun aldri tar feil, sjelden ber om unnskyldning når han eller hun gjør feil, og som ikke er oppmerksom på barnets følelser, kan derimot ubevisst hindre barnet i å integrere viktige emosjonelt intelligente ferdigheter.
I tillegg kan en forelder som skammer ut barnet fordi det har andre følelser enn forelderen, også være et hinder for barnets emosjonelle vekst.
Selv om barnets erfaring med empati gjør det naturlig for barnet å utvikle denne ferdigheten, er forskjellen mellom en empatisk forelder og en forelder som gir barnet mulighet til å vise empati, avgjørende.
Hvis en forelder er for imøtekommende og synes synd på barnet (sympatiserer), kan han eller hun bli fristet til å tøye reglene, senke forventningene eller gi etter.
Dessverre lærer barnet på denne måten å spille offer, legge skylden på andre, projisere og manipulere for å få det som det vil. Trikset er å vise empati, ikke sympati, og å opprettholde forventningene. Eksempler på dette er
Related readsJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
«Du er sint. Det kan jeg forstå, men du kan ikke kaste ryggsekken din. Vær så snill å plukke den opp.»
«Du er skuffet. Det ville jeg også vært. Jeg forstår, men ikke gi opp, kjære. Fortsett å prøve.»
«Du er bekymret. Det er overveldende, jeg skjønner det. Men du kan klare det. Bare fortsett.»
«Det gjør vondt når du ser noen gjøre noe du gjerne vil, men ikke kan. Det forstår jeg godt. Men du kan ikke la det gå ut over vennen din. Vær så snill og gå og be om unnskyldning.»
«Du er bekymret for løpeturen. Det kan jeg forstå. Jeg blir også nervøs før løp, men du klarer det, gutt.»
En forelder som setter seg inn i barnets følelser og respekterer dem, men som likevel opprettholder forventninger og regler, er en forelder som viser empati.
Further readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Først anerkjenner du barnets følelser. Deretter kan man omdirigere, korrigere, berolige, oppmuntre eller løse problemet. Når barnet føler seg forstått, mindre alene og knyttet til forelderen, er det som regel mer åpent for korrigering eller beroligelse fra forelderen.
Når en forelder ikke er i stand til å oppfylle forventninger og regler, kan barnet utvikle en følelse av å ha rett til noe.
Å skjerme et barn fra skuffelser eller ansvar for å beskytte det mot følelsesmessig smerte slår feil, fordi barnet får beskjed om at det har rett til særbehandling.
Når et barn får oppleve smertefulle følelsesmessige tilstander innenfor rammene av en trøstende foreldre-barn-relasjon, hjelper det barnet til å tolerere og regulere disse vanskelige følelsene. Dette resulterer ofte i at barnet blir mer robust.
Motsatt vil et barn som skjermes fra ubehagelige følelser som skuffelse, anger og ansvar, kanskje ikke få mulighet til å oppleve disse følelsene innenfor rammene av en trygg relasjon.
Further readingSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Hvis et lite barn blir overlatt til seg selv med disse vonde følelsene over lengre tid uten støtte, kan det ubevisst utvikle ekstreme og robuste forsvarsmekanismer for å avverge den følelsesmessige smerten og skammen.
Emosjonell intelligens er en uvurderlig egenskap. Å oppdra et barn med høy EQ er et viktig mål. I tillegg kan fordelene ved denne egenskapen også påvirke barnets familie, lokalsamfunn og kultur.
Medfølelsen og uselviskheten som en emosjonelt intelligent person utstråler, kan løse konflikter, skape tillit i et forhold og helbrede og styrke andre.