Hvordan narsissister lurer deg med falsk empati

Jeg har ofte snakket om at det som kjennetegner en narsissist, er mangel på empati.

Ikke bare har alle giftige narsissister dette trekket til felles, det er også «vippepunktet» til den «giftige» siden av narsissismen.

Continue reading
Hvordan narsissister lurer deg med falsk empatiÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

 

I denne artikkelen skal vi se nærmere på hvordan narsissister lurer deg med falsk empati.

Narsissister kan ikke føle empati med deg eller forstå din smerte fordi de er følelsesmessig ute av stand til å gjøre det. Men denne forklaringen er ikke grundig nok, for mange av oss lurer på: «Men hva med alle de gangene de virket empatiske?»

Hvis eksen din for eksempel er narsissist, virket han sannsynligvis fullstendig klar over følelsene dine da dere først ble sammen. Han visste jo akkurat hva du likte.

Han sørget for å gi deg det du likte og unngikk det du ikke likte. Dette er en av de små tingene som fikk deg til å føle at du endelig hadde funnet din sjelevenn – i hvert fall til å begynne med.

Jeg vet hva du tenker nå. Hvis narsissister ikke er empatiske, hvordan kan de da oppføre seg som om de er det? Er det ikke akkurat slik empati fungerer? Å være klar over en annen persons følelser og handle deretter? Både ja og nei.

Explore more
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

Før vi ser på hvordan narsissister kan vise empati når det passer dem, må vi forstå hva «ekte» empati er.

Hva er ekte empati?

Min korte definisjon er: Empati er evnen til å leve seg inn i andre menneskers følelser og handle ut fra det perspektivet.

For å si det tydeligere: Ekte empati er evnen til å oppfatte, forstå og føle følelsene til en annen person, selv om du ikke har hatt en identisk opplevelse.

Det betyr å kunne sette seg inn i en annens situasjon. Du kan leve deg inn i hva den andre føler, selv om du ikke kan forstå det direkte, fordi du kan forestille deg hvordan vedkommende føler det.

Du føler empati, og derfor er følelsene deres viktige for deg – og så handler du deretter.

Hva er falsk empati?

Dessverre brukes falsk empati av narsissister som en manipulasjonstaktikk når de vil ha noe fra deg.

Discover next
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Siden du, i likhet med de fleste ikke-narsissister, verdsetter tilknytning og empati, vet narsissisten at disse egenskapene vil hjelpe dem å få det de vil ha fra deg. Så de oppfører seg som om følelsene dine er viktige for dem.

Narsissister kan ikke føle emosjonell og medfølende empati. Men samtidig er de godt klar over at andre mennesker verdsetter empati, så de kan vise falsk empati.

(Som hva nå?) Det er derfor det er så forvirrende og vanskelig å gjenkjenne en narsissist tidlig i forholdet.

Falsk empati: Forstå narsissistens empatiunderskudd

Det er som dette: Når vi sier at «narsissister ikke har empati», mener vi ikke nødvendigvis at de ikke kan gjenkjenne hva de føler. Vi mener at narsissister ikke FØLER empati på samme måte som folk flest gjør.

De har ingen medfølelse, ingen anger, og de føler ingen anger – bortsett fra når de angrer på en beslutning de selv har tatt, fordi den har hatt en direkte negativ innvirkning på dem selv.

You might like
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

For å være mer spesifikk, når noen føler medfølelse, betyr det at de kan forstå andres situasjon og på en eller annen måte føler seg kallet til å hjelpe den personen med å fikse det som er galt, eller i det minste ikke gjøre det vanskeligere for dem.

Når noen føler anger, betyr det at de virkelig føler seg skyldige for noe de har gjort som de anser som galt.

Og når noen angrer, betyr det at de innser at en av deres beslutninger eller handlinger førte til en negativ konsekvens, og at de skulle ønske at de ikke hadde gjort det, eller at de til og med kunne skru tiden tilbake og endre det.

Narsissisten er med andre ord i stand til å forstå nøyaktig hva du tenker eller føler på et kognitivt nivå, men ikke på et emosjonelt nivå.

You might like
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

Han kan «tenke på» hva en annen føler, men det har ingen direkte innvirkning på hans følelsesmessige tilstand, og det spiller heller ingen rolle for hvordan han behandler den andre personen.

Et unntak er når narsissisten tror at noen ser negativt på ham. Dette gjør ham sint, fornærmet og opprørt – og dette manifesterer seg som regel i narsissistisk sinne og/eller narsissistisk sårhet.

Selv om narsissister har lett for å lære seg å fremstå som empatiske, etterligner de som regel bare det de har sett andre gjøre – og dermed bruker de falsk empati.

Typer av empati

Mange er ikke klar over at det finnes ulike typer empati, slik psykologer definerer dem, blant annet kognitiv, emosjonell og medfølende empati.

Og enda mer forvirrende for mange av oss er det faktum at det er fullt mulig å vise en eller flere av disse typene empati uten egentlig å bry seg på et følelsesmessig nivå om hva noen føler eller går gjennom.

Recommended for you
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

Kognitiv empati

Ifølge en psykologs definisjon er kognitiv empati «rett og slett å vite hvordan den andre personen føler seg og hva vedkommende tenker». Han legger til at kognitiv empati også noen ganger kalles «perspektivtaking».

Med andre ord betyr det å være bevisst på et intellektuelt nivå om en annens følelser og sannsynlige tanker om et emne eller en situasjon.

Du forstår for eksempel at en kollega er lei seg fordi bestemoren deres er død, men fordi du ikke kjente henne, er det ikke sikkert at du selv er lei deg.

Du kondolerer og tilbyr deg å hjelpe ham med å komme gjennom arbeidsmengden mens han drar til begravelsen utenfor byen, men du går ikke nødvendigvis hjem og gråter over det.

Narsissister bruker denne typen empati som en måte å manipulere deg på, på samme måte som en bruktbilselger ville forsøke å overtale deg til å kjøpe en overpriset bil av dårlig kvalitet.

Recommended for you
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

Selgeren bryr seg egentlig ikke om at du har barn eller et stramt budsjett. Han er mer opptatt av å selge varene sine og tjene penger.

Men på et intellektuelt nivå kan han lese deg godt nok til å forstå tankeprosessen din og hva du er ute etter når det gjelder bil.

Og han kan se at du på en eller annen måte er følelsesmessig knyttet til denne beslutningen, enten det er fordi du vil ha en trygg og pålitelig bil, en pen og stilig bil eller en bil som er superduperrask og kraftig.

Hvis de ikke har noe på lager som passer perfekt til dine behov, ville det etiske valget være å fortelle deg det og kanskje anbefale en annen forhandler.

Men han har som mål å selge sitt eget lager og tjene penger, så han vil gjøre det han må for at noe fra hans lager skal passe deg.

More like this
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

Og selv om bilen han ender opp med å overtale deg til å kjøpe kanskje ikke er den rette for deg, bruker han denne kunnskapen om hva du vil ha til å få det til å virke som om den er akkurat det du trenger.

Kanskje koster den mye mer enn du har råd til, eller kanskje har den allerede gått 300 000 kilometer – men dette er ikke selgerens problem.

Han vil bare selge deg en bil slik at han kan gå ut og spise, eller kjøpe den båten han har sett seg ut, eller hva det måtte være.

Det er et godt eksempel på hvordan en narsissist alltid handler på en måte som gagner dem selv mest, selv om de har evnen til å se ting fra ditt ståsted.

Med andre ord, han bruker kognitiv empati for å få det han vil ha ved å forstå hva som er viktig for deg eller hva ditt perspektiv er.

Continue reading
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

For å være presis er dette den samme typen empati som mennesker som bruker torturmetoder. Gjennom denne typen empati kan de forstå hva som får noen til å tikke uten å føle sympati for dem.

Narsissister kan og vil altså bruke kognitiv empati for å få det som de vil. Men det betyr ikke at de kan føle noe av det du føler.

Det er bare falsk empati! Bare husk på det.

En variant av kognitiv empati er «agenda-drevet» empati. Hvis narsissisten får det han vil ha fra deg, vil han nemlig late som om han vet at du ofrer noe for ham.

Og han tror at han ved å erkjenne dette kan overbevise deg om at du er mer villig til å gi avkall på dine egne ønsker for ham.

La oss for eksempel si at du ser frem til en kveld ute med venner. Du vil gå på kino for å se en film du har gledet deg til å se.

Discover next
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

I siste liten ber narsissisten deg om å steppe inn for ham den kvelden, selv om han var godt kjent med planene dine.

Han sier ting som: «Jeg vet at du hadde gledet deg, men hvis du gjør meg denne tjenesten, vil jeg være deg evig takknemlig.» Hvordan kan du si nei til det?

Emosjonell empati

Emosjonell empati er den typen empati de fleste av oss tenker på når vi kaller oss empatiske.

Det betyr at du kan oppfatte og på noen måter til og med føle hva andre mennesker rundt deg føler, selv om de er fremmede.

Når du for eksempel ser noen slå seg på tåen eller bli sparket på leggen på TV, «føler» du det på en måte.

Denne empatien får oss til å gråte på kino og gjør oss triste når en av våre kjære er lei seg. Det er litt som om andres følelser nærmest smitter over på deg.

Check this out
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Dette kan observeres hos mennesker helt ned i tomånedersalderen, når en baby smiler tilbake når moren smiler til den, eller når babyen gråter når den hører en annen baby gråte.

Narsissister føler ikke emosjonell empati. De kan imidlertid føle en slags overfladisk empati, noe som er tilfellet når narsissisten viser en viss mykhet overfor deg.

Dette skjer vanligvis i begynnelsen av et forhold, i kjærlighetsbombingsfasen, og selv da kan du, hvis du ser nøye etter, oppdage at narsissistens sanne ansikt fortsatt viser seg andre steder.

Og på et eller annet tidspunkt vil han selvfølgelig også vise sitt sanne ansikt overfor deg. Det er litt som en lege som er flink med pasientene, men som er en drittsekk overfor kona og barna sine. Samme historie.

Medfølende empati

Medfølende empati er akkurat det det høres ut som – å være klar over noens situasjon, føle med dem og bli beveget til å hjelpe dem.

Det betyr å holde hodet kaldt, men samtidig ta den andres følelser på alvor. Det innebærer ikke nødvendigvis å være overdrevent emosjonell, selv om du kan bli rørt av følelser.

Det innebærer heller ikke nødvendigvis å være overdrevent analytisk eller intellektuell, selv om du kan forsøke å bruke intellektet ditt til å hjelpe den andre med å løse problemet sitt.

Det betyr ganske enkelt at du forstår hva den andre opplever, og at du kan hjelpe vedkommende med å løse problemet. Narsissister har generelt ikke medfølende empati, selv om de kan være flinke til å late som om de har det, hvis det hjelper dem å få det de vil ha fra deg.

Jeg håper du har forstått hvordan narsissister lurer deg med falsk empati.

Del gjerne denne artikkelen med noen som kan finne den verdifull og nyttig. Del også gjerne dine tanker i kommentarfeltet nedenfor.