Hvordan gjenkjenne en kjærlighetsbomber: narsissistens sjelevenn-triks

Written by: Zally L.

Published on: april 21, 2025

Hvordan gjenkjenne en kjærlighetsbomber: Er du i et forhold med en narsissist?

I så fall kjenner du kanskje til fenomenet «love bombing», som er en annen form for manipulasjon en narsissist bruker for å lure ofrene sine.

Related reads
Hvordan gjenkjenne en kjærlighetsbomber: narsissistens sjelevenn-triksÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

 

En kjærlighetsbomber er en person som er full av kjærlighet og alltid er klar til å uttrykke sin kjærlighet til noen. Men når det kommer til en narsissist, blir det en helt annen sak.

Hvorfor fungerer kjærlighetsbombing så godt?

Vi vet alle hvor forutsigbar en narsissist kan være. Og i de tidlige stadiene av et forhold (eller til og med i en «fornyelsesfase» i et langvarig forhold der han reaktiverer kjærlighetsbomben), kan du være sikker på at visse ting vil skje med nesten alle kjærlighetsbombende narsissister.

Det er fordi kjærlighet er det eneste vi alle virkelig ønsker og trenger.

Kjærlighet er det mest ettertraktede menneskelige behovet. Så når et mål får en overveldende mengde kjærlighet og aksept, er det svært vanskelig å analysere årsakene til «hvorfor», av frykt for å miste det de desperat higer etter.

Don’t miss
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

Målet blir blindt avhengig av overgriperen mens underkastelse hamres inn i dem – det kan i hvert fall jeg relatere til. Hva med deg?

Narsissisten bruker kjærlighetsbombing av en helt spesifikk grunn: Han har et desperat behov for narsissistisk forsyning.

Du må forstå at den narsissistiske emosjonelle «kjærlighetsmodellen» ikke er den normale menneskelige modellen som vi kjenner. Narsissister er umettelig trengende.

Vi vet at det finnes «trengende» mennesker i verden – men den normalmenneskelige versjonen av «trengende» har svært lite til felles med narsissistens behov.

Slik identifiserer du en kjærlighetsbomber

Sunn vs. narsissistisk utvikling i parforhold

I et normalt forhold vokser vi nærmere og nærmere hverandre over flere måneder eller år.

Men når det gjelder en narsissist, er et av de største faresignalene i begynnelsen av et forhold deres åpenbare behov for å handle raskt.

Narsissisten vil starte med å kaste seg inn i forholdet. Han idealiserer deg og får deg til å føle deg som den delen av deg selv som du har savnet hele livet. Du tenker for deg selv: «OMG, kjærlighet ved første blikk!»

Explore more
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Misforstå meg rett – jeg er sikker på at det finnes helt legitime «kjærlighet ved første blikk»-historier. Men generelt sett er det best å ta et skritt tilbake og revurdere når det skjer.

Slik ser kjærlighetsbombing ut i praksis

I begynnelsen er alt for godt til å være sant. Dere bruker timevis på å snakke sammen, og kanskje får dere søte små meldinger i løpet av dagen.

Han liker alle statusinnleggene dine på Facebook og kommenterer kanskje til og med alle sammen om hvor fantastisk/smart/skjønn osv. du er.

Han forteller deg at du er den beste kvinnen han noen gang har møtt – de andre er så gale/uforutsigbare/slampete osv. Han overøser deg med oppmerksomhet som om du er hans prinsesse.

Kanskje han tar fri for å tilbringe mer tid sammen med deg – og til å begynne med virker alt så perfekt. Du tenker «kanskje han er min sjelevenn!», og han utnytter slike antagelser til fulle.

Discover next
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

En kjærlighetsbomber sier alle de riktige tingene, og i løpet av noen dager eller uker føles det som om du virkelig kjenner ham.

Du føler at han forstår deg som ingen andre har gjort, og uansett hvor smart du er, faller du for det hele – fullstendig.

Du kan bli overøst med gaver (som du selvfølgelig, som du snart vil finne ut, alltid kommer med betingelser).

Dette fører til det neste uunngåelige skrittet – han begynner å speile deg; det vil si at han begynner å «speile» tilbake til deg nøyaktig det du virkelig ønsker å høre.

Grunnen til dette er at han får en ørliten bit av kontroll over deg ved å bli din idealmann. Han kan bare få kontroll hvis han har din fulle oppmerksomhet – og han vet hvordan han best kan få den.

«Du bare forstår meg.»

Han forteller deg at du på en eller annen måte er den første personen han noen gang har møtt som «bare forstår ham». Han sier at du forstår ham som ingen andre noensinne har forstått ham, og han undrer seg over hvordan han noen gang har klart seg uten deg.

Discover next
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

Han spør kanskje til og med: «Hvor har du vært hele livet mitt?»

Og du spør kanskje deg selv om det samme.

Sjelevenn-trikset

«Herregud, jeg har aldri følt noe lignende før!»

Narsissister spiller på usikkerheten vår og tiltrekkes ofte av empater (hovedsakelig fordi de er et lett mål, siden de ofte er svært oppmerksomme på andres følelser – narsissisten bruker dette til sin fordel).

I mange tilfeller bruker de vår dypeste frykt mot oss, spesielt frykten for å være alene.

Med kjærlighetsbombing blir dette snudd litt annerledes – de tar den andre retningen og får deg til å føle deg elsket, nødvendig og beskyttet.

En vanlig metode er å fortelle deg at de føler at du er deres sjelevenn. Du faller for dette fordi vi alle ønsker å tro at den perfekte finnes der ute for oss, og narsissisten vet dette og bruker det mot oss.

Discover next
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

Hans onde eks

Hvordan snakker han om eksen sin? De fleste narsissister har en fryktelig trist historie å fortelle om eksen sin. De forteller deg hvor giftig hun var og hvor gal hun var, og hvordan han praktisk talt hatet henne til slutt.

Noen ganger vil de fortelle deg at «hun forlot ham» på grunn av utroskap eller av en annen grunn, men ofte vil de lyve åpenlyst fordi, la oss innse det, det fungerer.

Du synes synd på ham, og uten at du er klar over det, sverger du kanskje allerede til deg selv at du skal bli hans perfekte kone og sørge for at den stakkars fyren aldri trenger å gå gjennom noe lignende igjen.

Som kvinner er vi omsorgspersoner. Det ligger i vår natur å ville ta oss av folk og deres problemer og fikse dem. Spesielt når vi er forelsket i dem.

Men det føles så godt!

Så her er greia. Hvis du for øyeblikket er i «love bombing»-fasen, er det lite sannsynlig at du leser denne artikkelen akkurat nå. Det er fordi du føler deg helt fantastisk under «bombing» -fasen.

Don’t miss
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

Du sier til deg selv at dette må være den personen du har ventet på hele livet. Du synes dette forholdet er spesielt, annerledes – og ja, du er sikker på at han er din sjelevenn.

Hvis du er på det stadiet, er det ingen grunn til å undersøke slike ting. Fordi du ikke kjenner ham, føler du ikke behov for å identifisere kjærlighetsbombere.

Men mest sannsynlig er du her nå fordi du ønsker å vite hva som skjedde med mannen du forelsket deg i. Du har en følelse av at han har forandret seg så mye, og du vil vite hva du gjorde galt.

Kanskje du til og med tror at du er i ferd med å bli litt gal eller at du på en eller annen måte har skylden for det hele.

Further reading

15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjonIkke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dagUtforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke