Hvordan få en mann til å føle seg dypt følelsesmessig knyttet til deg

Written by: Zally L.

Published on: april 22, 2025

For de fleste kvinner er det ikke det å møte menn eller å skape tiltrekning som er vanskelig i kjærlighetslivet, men det å skape den dype forbindelsen og den stormen av sterke følelser som får ting til å gå fra det tilfeldige datingstadiet til et forpliktende, romantisk forhold.

Kort sagt handler det om å forstå de grunnleggende faktorene for hvordan du får en mann til å bli dypt forelsket i deg ved først å få ham til å føle seg følelsesmessig knyttet til deg.

Don’t miss
Hvordan få en mann til å føle seg dypt følelsesmessig knyttet til degÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

Denne overgangen kan være et problematisk punkt for mange kvinner som ikke ser ut til å komme seg videre fra tilfeldig dating – og som ikke kan finne ut av hvorfor.

Årsaken til dette er ikke at menn er «bindingsfobikere», slik mange vil ha deg til å tro. Det er snarere fordi en mann rett og slett ikke har følt seg dypt forbundet med dem på et følelsesmessig nivå.

Som vi alle vet, avtar den fysiske tiltrekningen over tid, og forholdet står og faller med kvaliteten på vår følelsesmessige tilknytning til hverandre – eller mangel på sådan.

Hva betyr følelsesmessig tilknytning?

For å forstå dette spørsmålet må du først vite hva en følelsesmessig tilknytning er. Emosjonell tilknytning er avhengig av at du føler nærhet og hengivenhet i et forhold, noe som bidrar til at det varer.

Emosjonell tilknytning er svært viktig i menneskelige relasjoner.

You might like
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

Hvordan vet du om det er kjærlighet eller følelsesmessig tilknytning?

Varig kjærlighet er alltid basert på en sunn tilknytning, men de to er ikke det samme. Kjærlighet handler om å støtte og gi gjensidig. Du elsker ikke noen på grunn av hva de kan gjøre eller tilby.

Sunn tilknytning, som er en del av kjærligheten, handler om at noen kan oppfylle dine behov for nærhet, samvær og bekreftelse.

Hvordan vet du om noen er følelsesmessig knyttet til deg?

Tegn du kan se etter er om vedkommende virkelig liker å tilbringe tid med deg, alltid ringer eller tekster deg ofte, eller om vedkommende har forpliktet seg til å ikke treffe andre og være eksklusiv med deg.

Forskjellen mellom sunn og usunn tilknytning handler om forstyrrelser i livet ditt.

Er det ille å være følelsesmessig knyttet til noen?

Hvis du føler at du er avhengig av vedkommendes nærvær og oppmerksomhet, og tankene dine er tvangsmessig sentrert rundt vedkommende, er det et tegn på usunn følelsesmessig tilknytning.

Further reading
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Sunn følelsesmessig tilknytning handler om å tilbringe like mye tid sammen med partneren din som alene. Dere har mange ting i livet sammen, men dere vet også hvordan dere skal gjøre visse ting hver for dere, som tid med venninner, tid med familien og tid til å ta vare på dere selv.

Noen ganger er tid for deg selv uten partneren din også bra for den mentale helsen din.

Her er 5 måter å få en mann til å bli dypt forelsket i deg og bli følelsesmessig knyttet til deg uten å spille spill.

1. Vær sammen med ham for den han er, ikke for hans potensial.

Alle ønsker å bli akseptert og elsket for den de er, men mange kvinner gjør den feilen at de dater en mann for hans potensial, den mannen han kan være om fem år (med din hjelp, selvfølgelig).

Men menn er ikke prosjekter.

Hvis du forventer at en mann skal forandre seg, føler han at du ikke ser ham for den han er. Noen menn kan skamme seg over at de ikke er nok. Hvis en mann tror dette i begynnelsen av et forhold, vil han sannsynligvis bli redd og stikke av.

Don’t miss
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

Når jeg har spurt lykkelig gifte menn om hva ved deres kone som fikk dem til å tenke: «Ja, hun er den rette», var svaret ofte noe i retning av: «Hun har aldri prøvd å forandre meg.»

Vær bevisst på hva du ser etter i en mann, og finn noen som passer til den beskrivelsen.

2. Skap følelsesmessig trygghet for ham.

Å skape emosjonell trygghet betyr å skape et rom der han kan uttrykke sine tanker, følelser og ønsker uten å føle seg dømt.

Når menn sier om en kvinne at hun er lett å snakke med, mener de at de kan si ting til henne som de normalt ikke ville delt med noen andre, fordi de vet at de ikke vil føle seg dømt av henne.

Neste gang mannen din har en dårlig dag, klager over frustrasjonene sine med en kollega eller sier noe personlig til deg, så lytt til ham uten å dømme.

Check this out
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

Legg merke til når det gjelder å løse et problem, tilby hjelp eller bare lytte. Noen ganger vil ikke folk at problemene deres skal løses, de vil bare at noen skal lytte til dem og få dem til å føle seg trygge sammen med deg.

3. Hold det lett og lekent.

Folk husker deg basert på opplevelsene du deler med dem. Jo flere positive og morsomme opplevelser du deler, desto mer vil noen forbinde disse følelsene med deg.

Menn og kvinner har ulike tidsplaner i forhold. Kvinner hopper ofte raskt inn i et forhold og er ivrige etter å definere status og hopper over mange av de morsomme aspektene ved dating, mens menn ofte trenger litt mer tid til å bestemme seg for om de ønsker å forfølge forholdet videre.

Det er viktig å holde det lett og lekent i begynnelsen av et forhold, for selv om en mann virkelig liker deg, er dere fortsatt bare på date.

Explore more
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

4. Vær sårbar.

Den raskeste veien til følelsesmessig intimitet med noen er å komme ut av skapet og vise din sårbarhet. Når du viser noen en ufiltrert versjon av deg selv, gir du dem nøkkelen til å utforske alle intime detaljer om deg, og det er et stort ansvar.

Tenk på hvordan det føles når du har vunnet noens tillit på den måten. Utrolig, ikke sant?

Når du viser folk din sårbarhet, skaper du en emosjonell trygghet for at en mann kan gjøre det samme.

5. Gi ham rom til å jage etter deg.

Et av de vanligste scenariene jeg blir spurt om råd om hva du skal gjøre, er når en mann slutter å jakte på deg.

Svaret er ofte: «Ikke gjør noe.»

Når du er i panikkmodus, nærmer du deg ting ut fra frykt. Jeg ser mange kvinner som får panikk med en gang de tror at en mann trekker seg unna. De får panikk hvis en mann ikke sender tekstmeldinger eller ringer på en dag, eller hvis han virker litt fjern under middagen.

More like this
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

De er redde for at mannen trekker seg unna, og overkompenserer for hans tilbaketrukkethet ved å prøve å ta kontroll over forholdet. De begynner å ringe mannen, legger alle planene og prøver å styre forholdet i den retningen de ønsker at det skal gå.

Når dette skjer, blir rollene byttet om, og uten at noen av dem er klar over det, blir mannen den som blir jaget.

Mange menn takler ikke dette dynamiske skiftet så godt, og når de står overfor denne situasjonen, trekker de seg ofte enda lenger tilbake.

Gi mannen du forelsker deg i rom til å jage etter deg.

Når du skaper et liv som du elsker, skaper du et liv som han ønsker å være en del av.

Don’t miss

15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjonIkke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dagUtforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke