Hvordan du kan gjenkjenne om din emosjonelle bagasje gjør deg emosjonelt utilgjengelig
Hvis du noen gang har vært i et forhold med noen du trodde var emosjonelt utilgjengelig, kjenner du smerten ved å ikke kunne være nær den du er glad i.
Hva vil det si å være emosjonelt utilgjengelig?
Emosjonelt utilgjengelige personer er ofte unnvikende (eller rett og slett ute av stand til) å snakke om følelsene sine eller om forholdet deres. Noen kan bruke manipulerende atferd som sinne, kritikk eller unngåelse for å skape følelsesmessig avstand mellom dere. Dette får deg til å føle deg alene, deprimert, uviktig eller avvist.
Recommended for youHvordan du kan gjenkjenne om din emosjonelle bagasje gjør deg emosjonelt utilgjengeligÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Det er vanligvis kvinner som klager over emosjonelt utilgjengelige menn, men kvinner kan også være emosjonelt utilgjengelige.
I likhet med en emosjonelt utilgjengelig mann, er en emosjonelt utilgjengelig kvinne en person som er redd for å være sårbar i et forhold. Men for å skjule frykten for forpliktelse eller nærhet, kan hun utgi seg for å være en svært selvstendig person som ikke har noen interesse av å knytte varige følelsesmessige bånd.
Dessverre kan vanen med å oppsøke menn (eller kvinner) som er utilgjengelige, være en måte å skjule et problem på, også for deg selv, slik at du kan leve i fornektelse av din egen følelsesmessige utilgjengelighet.
Når en mann sier at han er emosjonelt utilgjengelig, kan det bety flere forskjellige ting. For det første kan det bety at han ikke er interessert i noen form for forpliktelse eller i å starte et nytt forhold, men foretrekker noe mer uformelt, eller rett og slett ingenting i det hele tatt.
Continue readingHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Hvis en mann innrømmer at han er emosjonelt utilgjengelig, kan det også bety at han er forsiktig og ikke har til hensikt å åpne seg for noen som ønsker å bli kjent med ham på et dypere plan. Dette kan skyldes frykt for å være sårbar eller dårlige erfaringer fra tidligere forhold.
Hvis du er interessert i en mann, men han enten har fortalt deg eller vist deg at han ikke er følelsesmessig tilgjengelig, kan du lure på om han noen gang vil komme tilbake inn i livet ditt. Selv om det er fullt mulig at han etter en stund kan ha forandret seg og være åpen for et forhold, må han selv ønske det; du alene kan ikke overbevise ham om å komme tilbake.
Så selv om emosjonelt utilgjengelige menn kan komme tilbake, er det svært sannsynlig at han egentlig ikke har forandret seg i det hele tatt, spesielt hvis det ikke er så lenge siden du innså hvordan han faktisk er. Hvis en slik mann kommer til deg, prøver han å kontrollere eller bruke deg, så det er viktig at du er forsiktig.
Continue readingNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Typer emosjonell utilgjengelighet
Det finnes ulike typer følelsesmessig utilgjengelighet – både midlertidig og kronisk.
Noen mennesker har alltid vært utilgjengelige på grunn av faktorer som psykisk helse eller sykdom og/eller et vanskelig forhold. Andre kan midlertidig prioritere andre aspekter av livet – som familieforpliktelser, utdanning, arbeidsprosjekter eller helseproblemer – fremfor et romantisk forhold.
På samme måte kan personer som nylig har skilt seg eller er blitt enker, være midlertidig ute av stand til å forplikte seg overfor en ny person. Og så er det de som er for redde til å ta sjansen på å forelske seg fordi de har blitt såret tidligere, for eksempel av en forelder da de var barn.
Ofte overlapper disse ulike årsakene til emosjonell utilgjengelighet hverandre, og det er vanskelig å si om problemet er kronisk eller vil gå over.
Hvis du er ute etter et nært og forpliktende forhold, er det lite sannsynlig at en person som bor i et annet land, er gift eller fortsatt er forelsket i en annen, vil være der for deg på lang sikt. På samme måte er det sannsynlig at personer med aktiv avhengighet forblir følelsesmessig utilgjengelige fordi de fortsatt er kontrollert av avhengigheten sin.
Related readsJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Det finnes selvfølgelig mennesker som gir inntrykk av å være følelsesmessig tilgjengelige fordi de er åpne om sine følelser og sin fortid. Det er først i et forhold at du vil innse at de ikke er fullt ut følelsesmessig tilgjengelige eller i stand til å forplikte seg seriøst.
Her er 10 subtile advarselstegn som indikerer utilgjengelighet, spesielt når flere av disse kommer sammen, etterfulgt av en liste med spørsmål du kan bruke for å finne ut om du er klar for et forpliktende forhold.
10 kjennetegn på følelsesmessig utilgjengelige mennesker
1. Smigrende
I likhet med slangetemmere kan disse menneskene være dyktige lyttere og samtalepartnere når de kurtiserer. De er ofte gode på kortsiktig nærhet, noen tiltrekker seg med selvavsløring og sårbarhet, men de liker jakten heller enn fangsten.
2. Kontrollerende
En person som dette vil ikke la omstendighetene komme i veien for seg eller forventes å endre sine rutiner for å tilfredsstille deg. Typisk for mennesker med tilknytningsangst er at de er ufleksible, avskyr kompromisser og forventer at forholdet skal dreie seg om dem.
Continue readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
3. Åpenlyst ubehag ved tanken på å være i et forhold
Din date kan antyde eller til og med innrømme at de ikke er gode i parforhold, at de ikke tror på ekteskapet eller at de ikke er klare for det. Lytt til disse utsagnene og tro på dem.
4. Tender mot seriemonogami
Finn ut om den emosjonelt utilgjengelige personen har hatt tidligere langvarige forhold og hvorfor de tok slutt. Du vil kanskje finne ut at de fleste tok slutt på det punktet der dypere nærhet vanligvis utvikler seg.
5. Søker etter perfeksjon
Disse personene leter etter og finner en fatal feil og går deretter raskt videre. Problemet her er frykten for nærhet. Hvis de ikke finner en feil, øker angsten deres. Hvis de får nok tid, vil de finne en unnskyldning for å avslutte forholdet. Ikke la deg rive med og tenk at du vil ha det bedre enn deres tidligere partnere.
Explore moreSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
6. Tilbøyelig til irrasjonelle og/eller upassende sinneutbrudd
Vær oppmerksom på uhøflighet overfor servitører og andre, som avslører oppdemmet sinne. Denne typen person kan være krevende og muligens emosjonelt voldelig.
7. Arrogant
Unngå personer som skryter og spiller store, noe som signaliserer lav selvtillit. Ekte selvtillit er nødvendig for nærhet og tilknytning.
8. Kommer ofte for sent
Kronisk forsentkomming er ubetenksomt og kan også tyde på at personen unngår et forhold. Men ikke anta at punktlighet betyr at personen automatisk er et godt parti.
9. Pressende eller unnvikende
Å være hemmelighetsfull, unnvikende eller stille upassende spørsmål for tidlig kan tyde på en skjult agenda og en manglende vilje til å la et forhold utvikle seg naturlig. Omvendt kan det også være at noen skjuler fortiden sin på grunn av skam, noe som kan være en barriere for nærhet.
10. Hyper-forførende
Forførere unngår autentisitet fordi de ikke tror at de er nok til å beholde en partner. Så snart forholdet blir ekte, saboterer de det. Forførelse er et maktspill som handler om erobring.
Explore moreVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
De fleste viser sin følelsesmessige tilgjengelighet tidlig. Vær oppmerksom på fakta, spesielt hvis det er gjensidig tiltrekning. Selv om denne personen virker som den rette, men er følelsesmessig utilgjengelig, vil du ikke sitte igjen med noe annet enn smerte.
Hvis du ser forbi dette, fornekter det eller rasjonaliserer det for å unngå skuffelse på kort sikt, risikerer du å bli ulykkelig på lang sikt. Det er viktig at du er like ærlig overfor deg selv som du forventer at andre skal være når det gjelder din egen følelsesmessige tilgjengelighet.
11 spørsmål du bør stille deg selv for å finne ut om du er følelsesmessig tilgjengelig og klar for et forhold
1. Er du sint på menn eller kvinner spesielt? Liker du å spøke på deres bekostning? I så fall kan det hende du trenger å lege sårene fra fortiden før du føler deg komfortabel med å være nær noen.
Explore more15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
2. Finner du på unnskyldninger for å unngå møter?
3. Tror du at du er så selvstendig at du ikke trenger noen for noe som helst?
4. Er du redd for å forelske deg fordi du kan bli såret?
5. Venter du alltid på at det skal gå galt? Selv når folk klager over problemene sine, har mange enda vanskeligere for å akseptere det som er bra.
6. Er du mistenksom? Kanskje har du blitt sviktet eller løyet for tidligere og leter nå etter det hos alle.
7. Unngår du nærhet ved å fylle stille stunder med distraksjoner?
8. Er du ukomfortabel med å snakke om deg selv og følelsene dine?
9. Har du hemmeligheter som du skammer deg over, og som får deg til å føle at du ikke kan være ønsket eller elsket?
10. Liker du å holde en bakdør åpen i tilfelle noen bedre skulle dukke opp?
11. Er du redd for at et forhold vil stille for store forventninger til deg og begrense deg for mye, for eksempel at du vil gi opp din selvstendighet eller miste din autonomi?
Recommended for you19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon
Hvis du har svart ja på noen av disse spørsmålene, kan terapi hjelpe deg med å heles slik at du kan ta sjansen på å være nær noen. Husk på dette: Hvis du er sammen med noen som er følelsesmessig utilgjengelig, er det kontraproduktivt å legge press på vedkommende for å komme nærmere.
Det er også mulig at du har med en narsissist å gjøre, særlig hvis du legger merke til arroganse, en følelse av å være berettiget eller uhøflighet. Narsissister unngår vanligvis følelsesmessig sårbarhet. Ekteskaps- eller parterapi kan imidlertid endre dynamikken i forholdet og hjelpe dere til å få et mer tilfredsstillende, nært og sunt forhold.