Hvordan det føles å leve med en alvorlig depresjon
Depresjonen føles som en krig som raser i hodet mitt. Den ødelegger min fysiske helse og mitt generelle syn på livet.
Jeg har lidd enormt i mange år av mitt liv i kampen mot depresjon. Du ville aldri ha skjønt det hvis du bare hadde sett på meg.
Don’t missHvordan det føles å leve med en alvorlig depresjonÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Hver morgen våkner jeg klokken 04.30. Jeg trener, jobber og gjør en million andre ting.
Så kommer jeg hjem, skriver en stund, dusjer, hjelper datteren min med leksene, lager mat og gjør rent; livet mitt stopper aldri opp. Jeg er en forretningskvinne.
Jeg er en mor. Jeg er en travel kvinne som kan gjøre alt.
Noen ganger må jeg dra meg selv ut av sengen om morgenen. Men når jeg gjør det, er jeg i stand til å takle enhver oppgave med en positiv innstilling.
Jeg går gjennom hverdagen som om alt er i orden.
Jeg holder meg alltid ekstremt opptatt til jeg blir mentalt utslitt, slik at de vonde tankene ikke kommer snikende når jeg ligger i sengen hver kveld.
Jeg er veldig produktiv og utmerker meg i offentligheten, men når jeg kommer hjem, går jeg inn i en annen verden.
Discover nextHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Det er et stigma knyttet til det å lide av depresjon. Det blir urettferdig sagt at man viser tegn på tristhet hele tiden. Det kunne ikke vært lenger fra sannheten.
Depresjon tynger deg fra alle kanter, særlig hvis du har mennesker som hele tiden er avhengige av deg.
Noen av oss har viktige stillinger på jobben som krever at vi bare må skjerpe oss og få ting gjort.
Noen av oss har barn å forsørge og ta vare på, så vi må ut i den virkelige verden, sette en maske på ansiktet og gjøre det vi må gjøre.
Hver dag smiler jeg, prater om planene mine, lever et travelt liv, alltid med en positiv holdning. Men du ser bare det som er på overflaten.
Ærlig talt, de fleste dager opplever jeg invalidiserende hodepine, smerter, ensomhet og vedvarende negative tanker. Jeg smiler kanskje på utsiden, men jeg har det vondt på innsiden.
Related readsNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Jeg kan virke positiv og glad, men inni meg er jeg ødelagt og fortapt.
Ikke alle helsetilstander er synlige for det blotte øye. Bare fordi du ikke legger merke til en sykdom, betyr ikke det at den ikke eksisterer.
Det er veldig vanskelig å leve med en dyp depresjon.
Bare fordi jeg kan jobbe fulltid og er flink til å ta vare på alt selv, fører det til at folk undervurderer hvor mye jeg sliter og hvor vanskelig det er å fungere enkelte dager.
Jeg skulker kanskje ikke jobben, trekker meg fra sosiale aktiviteter, føler meg håpløs eller gråter hele tiden, men jeg sliter på min egen måte.
Det du ser, er ikke alltid det du får når det gjelder dyp depresjon.
Det kan se ut som om en person har alt under kontroll eller fungerer normalt, men den indre verdenen kan se helt annerledes ut.
Continue readingJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Selv om jeg ser ut til å være vellykket og ha alt under kontroll, betyr ikke det at jeg ikke kan være én dårlig opplevelse unna et fullstendig sammenbrudd.
Og det faktum skremmer vettet av meg.
Jeg orker ikke hvor lite kontroll jeg har over depresjonen min.
Jeg kan gjøre alt riktig: spise riktig, ta vare på meg selv, trene daglig, sentrere tankene mine med yoga, lese og skrive.
Men det skal bare én trigger til for å ødelegge alt dette arbeidet. Og selv om jeg kan gjøre mange ting, er jeg ikke uovervinnelig. Uansett hvor mye jeg ønsker å tro at jeg er det.
En alvorlig depresjon gjør alt til en kamp. Det er brutalt å prøve å komme seg gjennom hver dag, men jeg har funnet ut hvordan jeg skal leve livet mitt med denne sykdommen.
Og jeg lærer fortsatt nye måter å navigere på hver dag.
You might likeStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Hver dag er en ny utfordring, en ny kamp. Men jeg vil ikke la denne demonen beseire meg.