Hvordan bli kvitt negativ energi slik at den ikke lenger holder deg tilbake fra den kjærligheten og lykken du ønsker deg
Lev livet ditt fullt ut!
Det første skrittet for å bli kvitt negativitet er å erkjenne denne universelle sannheten: De menneskene, opplevelsene og omstendighetene du tiltrekker deg i livet ditt, er alltid innenfor vibrasjonsområdet til energiene dine.
Explore moreHvordan bli kvitt negativ energi slik at den ikke lenger holder deg tilbake fra den kjærligheten og lykken du ønsker degÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Dette er basert på den universelle loven om tiltrekning, som sier: «Det som ligner, tiltrekkes» eller «Det du forventer, mottar du»
Kvaliteten på de opplevelsene du tiltrekker deg, gjenspeiler hvordan du virkelig har det på innsiden.
Det er gode nyheter hvis du tiltrekker deg ting du elsker! Men det høres mindre bra ut hvis det du tiltrekker deg, er negativ energi.
Hvordan blir du kvitt negativ energi slik at den ikke lenger holder deg tilbake fra det du ønsker deg i kjærligheten og livet, og du kan bli lykkelig igjen?
Her er tingen: Loven om tiltrekning gjør aldri en feil. Den gir oss opplevelser som er i samsvar med den energien vi sender ut.
Sann styrke kommer fra erkjennelsen av at vi alltid har kontroll over våre egne energier.
I alle situasjoner og relasjoner har du makt til å kvitte deg med negativ energi slik at du kan leve ditt beste liv.
You might likeHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Slik gjør du dette viktige skiftet og kvitter deg med negativ energi i fire enkle trinn:
Trinn 1 Begynn å være oppmerksom på hva du sier «nei» til.
Det er viktig å være klar over at du ikke bare sier «nei» med ord. Hver gang du motsetter deg en bestemt person, situasjon eller omstendighet, sier du «nei» energetisk. Og i dette vibrerende universet er nei-energien like kraftfull som ja-energien.
Loven om tiltrekning reagerer på hva, hvor og hvordan oppmerksomheten din er fokusert.
Når du fokuserer på «de menneskene som er så negative», gjett hva: Du bruker ditt kraftfulle fokus til å tiltrekke deg mer negativitet. Som ordtaket sier: Å klage over folk som klager, er fortsatt å klage!
Ja, det er en bitter medisin å svelge, men du kan ikke oppdage din sanne kraft uten å akseptere dette.
Det første skrittet for å bli kvitt negativ energi er å gjøre opp status over ditt eget fokus.
Discover nextNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Her er en enkel øvelse som kan hjelpe deg med det:
Velg et område i livet ditt som ikke utfolder seg så lett som du skulle ønske. Det kan være et område i dine intime relasjoner. Eller jobben din. Eller bomiljøet ditt. Eller forholdet til barna dine.
La deg nå se omtrent hvor stor prosentandel av oppmerksomheten din du fokuserer på det som er galt i stedet for det som er riktig. Vibrerer du mer i harmoni med misnøye og fordømmelse eller med aksept og takknemlighet?
Hvis du ikke er sikker, er dette en pålitelig måte å finne ut av det på. Når du tenker på dette området i livet ditt, hvordan får det deg til å føle deg? Vekker det følelser som iver, takknemlighet eller håp? Eller er det følelser som gurgler ned i avløpet i form av smerte, skuffelse, resignasjon eller frykt?
Continue readingJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Følelsene dine er ditt mest pålitelige og kraftfulle kompass. De forteller deg i hvert øyeblikk hvor du befinner deg og i hvilken retning du er på vei.
Positive følelser indikerer at du er på vei i retning av det du ønsker. Negative følelser indikerer at du er i direkte motstrid med de resultatene du ønsker å oppnå.
Energien din er med andre ord splittet. En del av deg trekker deg i retning av det du ønsker deg, mens en annen del av deg legger merke til det du har.
Splittet energi er svært ubehagelig, fullstendig kontraproduktivt og dessverre en svært vanlig menneskelig erfaring. Gå videre til trinn 2 for å lære hva du kan gjøre med det!
Trinn 2: Bruk kontrasten til det du ikke vil ha til å få klarhet i hva du vil ha.
En enkel måte å gjøre dette på er å lage en liste over dine tre største irritasjonsmomenter på hvert område i livet ditt som føles mer negativt enn positivt.
You might likeStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
For eksempel
«Jeg føler at jeg ikke betyr noe for mannen min.»
«Jeg føler at jeg blir tatt for gitt.»
«Jeg føler meg misforstått.»
Når du tenker over hver klage, kan du finne ut hvordan du ønsker å føle deg i stedet.
For eksempel
«Jeg vil føle meg viktig.»
«Jeg ønsker å bli verdsatt.»
«Jeg vil bli forstått.»
Ganske enkelt, ikke sant?
Enhver opplevelse har to sider. På den ene siden av ligningen er det vi ønsker, og på den andre er det vi ikke ønsker. Negative følelser oppstår bare når vi fokuserer på en måte som blokkerer for den opplevelsen vi ønsker.
Å skifte fokus fra uønsket til ønsket er et stort skritt i retning av å bygge bro over gapet, men det neste skrittet tar deg et kvantesprang videre i å mestre energien din.
Check this outSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Trinn 3: Bestem deg for at du er 100 % ansvarlig for følelsene dine.
Uansett hvordan det virker, er hver og en av oss 100 % ansvarlig for hvordan vi føler oss.
Her er en enkel måte å bevise det for deg selv:
Hvis noen du var glad i fortalte deg at du hadde grønt hår, ville du blitt opprørt over det? Sannsynligvis ikke.
Men hvis den samme personen fortalte deg at du var egoistisk, lat eller for konkurranseinnstilt? Det ville vært en helt annen historie, ikke sant?
Ett utsagn vekker ingen reaksjon, mens et annet utsagn vekker følelser av sinne eller behov for forsvar, fordi ordene ikke har noe å gjøre med hvordan du føler deg. Følelsen – av nøytralitet, sinne eller forsvarsbehov – har du skapt helt selv.
Hvordan gjorde du det? Ved å tillegge ordene en bestemt betydning.
Det er aldri selve kommentaren, omstendighetene eller atferden som gjør oss opprørte (selv om det sikkert ser slik ut eller føles slik til å begynne med). Det er den betydningen vi tillegger hendelsen som får oss til å føle oss bra eller dårlig – og det er vi alene som tillegger disse betydningene i våre egne hjerter og sinn.
Don’t missVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Det siste trinnet i å kvitte seg med negative energier er derfor å velge tolkninger som styrker deg i stedet for å svekke deg, ved å skape betydninger som får deg til å føle deg bra i stedet for dårlig. Og det leder oss til vårt fjerde og siste trinn.
Trinn 4: Bestem deg på forhånd for hvordan du ønsker å føle deg.
De som lever middelmådige liv, vender seg til andre for å påvirke hvordan de føler seg.
De vender seg for eksempel til partneren sin for å få en følelse av å være viktig, eller til karrieren for å få en følelse av verdi eller trygghet. Men hvis vi gjør dette, gir vi bokstavelig talt bort vår mest verdifulle ressurs: vår evne til å fokusere og føle oss bevisst.
Å kvitte seg med negativ energi betyr egentlig bare at man bevisst velger å fokusere på det man oppfatter som positivt.
You might like15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Du har bare en viss båndbredde eller oppmerksomhetsspenn. Du kan ikke fokusere på ting som får deg til å føle deg bra og dårlig på samme tid.
Hemmeligheten bak å bli kvitt negativ energi er å fylle deg selv med så mye positivitet som mulig. Så enkelt er det.
Ikke gå inn i en sosial situasjon og innse hvordan du føler deg når du står midt oppi den. Bestem deg på forhånd for hvordan du kommer til å føle deg.
Ikke gjør følelsen av å være attraktiv eller viktig avhengig av at du får partnerens udelte oppmerksomhet.
Ikke knytt din indre følelse av verdi eller trygghet til karrieren eller bankkontoen din.
Med andre ord: Ikke knytt din lykke til din partner: Ikke overlat din lykke til andre enn deg selv!
Innse hvem du er og hvordan du ønsker å føle deg. Og plei disse følelsene i deg hver eneste dag som en del av din egenomsorgsrutine.
Explore more19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon
Ta ansvar for å sette den energiske tonen i hver eneste interaksjon du deltar i. Hvis du gjør dette konsekvent, vil bare de som matcher din positive energi, komme inn i opplevelsen din.