Hver eneste en av disse 10 tingene er emosjonell mishandling – men, virkelig!
Har du noen erfaring med det?
Hvis du aldri har hatt med en utspekulert, patologisk, løgnaktig, narsissistisk, voldelig partner å gjøre, er det ikke sikkert du vet hva dette handler om.
Explore moreHver eneste en av disse 10 tingene er emosjonell mishandling - men, virkelig!Året 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Når du dater en forstyrrende personlighet, kan du bli sugd inn i sjarmen, skrytet og den falske fasaden, samtidig som du bagatelliserer deres hensynsløse og tvilsomme atferd.
Eller du kan mistro instinktene dine om at kjæresten eller ektemannen lyver for deg, ydmyker og kontrollerer deg. Og enda verre, du tror kanskje at du overreagerer og er gal – slik han eller hun påstår!
MERK: Du kan være i et følelsesmessig voldelig forhold til en kjæreste, ektemann eller kone, mannlig eller kvinnelig venn, familiemedlem, sjef eller kollega.
Overgriperens mål er å påvirke og kontrollere offerets følelser, objektive resonnementer og atferd. Fordekt mishandling skjules av handlinger som ser normale ut, men som helt klart er lumske og utspekulerte.
Overgriperen undergraver systematisk selvfølelse, selvoppfatning og selvverd med subtile signaler, unødvendige løgner, beskyldninger, beskyldninger og fornektelser.
Overgriperen skaper en atmosfære av frykt, trusler, ustabilitet og uforutsigbarhet. Han presser deg til det ytterste med bedrag, sarkasme og kjefting helt til du bryter ut i sinne og blir «skurken», noe som gir ham den ammunisjonen han trenger for å rettferdiggjøre sine sårende handlinger.
Related readsHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Hvis du opplever noe av det følgende, er du i et emosjonelt voldelig forhold:
Beskyldninger og bebreidelser:
Han legger ansvaret for problemene i forholdet over på deg. Han sier ting som: «Det er din feil», «Hva feiler det deg?», «Du minnet meg ikke på det», «Ingenting jeg gjør, er nok»
Straff ved å holde tilbake :
Han nekter å lytte, ignorerer spørsmålene dine, holder tilbake blikkontakt og gir deg «taushetsbehandling». Han kan nekte å gi deg informasjon om hvor han skal, når han kommer tilbake, økonomiske ressurser og betaling av regninger.
Han holder tilbake anerkjennelse, kjærlighet, informasjon, tanker og følelser for å redusere og kontrollere deg.
Blokkering og omdirigering:
Han kontrollerer samtalen ved å nekte å diskutere et tema, eller han avbryter samtalen på en upassende måte. Han forvrenger ordene dine, ser på TV eller forlater rommet mens dere snakker.
Related readsNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Han kritiserer deg på en måte som gjør at du må forsvare deg og mister den opprinnelige samtalen av syne.
Selvmotsigende:
Han misliker og motarbeider dine tanker, dine oppfatninger eller til og med din livserfaring. Uansett hva du sier, bruker han motstridende argumenter for å frustrere deg og rakke ned på deg.
Hvis du sier: «Det er en vakker dag», sier han: «Hva er det som er så flott med det, været er jo elendig.» Hvis du sier at du liker sushi, sier han: «Hvis du tuller, får du parasitter.»
Diskontering:
Han forteller deg at du er overfølsom, at du innbiller deg ting eller at du aldri kan bli lykkelig. Han forvrenger sannheten og får deg til å mistro din egen oppfatning og realiteten i hans overgrep.
Foraktfull humor:
Verbal mishandling er ofte forkledd som vitser. Overgriperen erter, håner og ydmyker deg med sarkastiske bemerkninger om ditt utseende, din personlighet, dine evner og verdier.
Explore moreJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Han gjør narr av deg foran venner og familie fordi han vet at du vil unngå en offentlig konfrontasjon. Når du ber ham om å slutte, sier han at du er for følsom eller ikke tåler en spøk.
Generell galskap:
Han bruker en kombinasjon av forvrengning, klandring, glemsel, fortielse og fornektelse for å forvirre, frustrere og drive deg til vanviddets rand.
Han fornekter sannheten og forvrenger ordene dine ved å sette deg på defensiven. Han vil få deg til å tvile på deg selv, på din virkelighet og din evne til å resonnere.
Dømmer og kritiserer:
Han kritiserer deg hardt og urettferdig, og fremstiller det deretter som «konstruktiv» kritikk. Når du protesterer, forteller han deg at han bare prøver å hjelpe deg til å føle deg urimelig og skyldig.
Undergraver:
Han bryter løfter og holder ikke avtaler. Han bagatelliserer dine anstrengelser, interesser, hobbyer, suksesser og bekymringer. Han bagatelliserer dine tanker og forslag.
Continue readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Når du foreslår en restaurant eller et feriemål, sier han: «Maten er forferdelig der!» og «Hvorfor vil du reise til Florida, det er jo bare en turistfelle!»
Glemt:
Han glemmer «tilfeldigvis» ting som er viktige for deg. Han glemmer å hente klærne på renseriet, gjøre en husreparasjon eller kjøpe kinobilletter. Ved å gjøre dette tenker han: «Jeg har kontroll over din tid og din virkelighet.»
Hva med deg? Er kjæresten eller ektemannen din svikefull, utro eller verbalt voldelig?