Hva du bør vite om kompleks PTSD og symptomene på sykdommen
Kompleks posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er nært beslektet med posttraumatisk stresslidelse.
Du har kanskje hørt om posttraumatisk stressyndrom eller PTSD, men du er kanskje ikke kjent med kompleks PTSD, også kalt c-PTBS.
Explore moreHva du bør vite om kompleks PTSD og symptomene på sykdommenÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Kompleks PTSD er forårsaket av langvarige eller kroniske traumer. Personer med kompleks PTSD har som regel i det minste noen av symptomene på PTSD, men kan også ha andre symptomer.
Hva er kompleks PTSD?
Kompleks PTSD er en type angstlidelse.
PTSD skyldes vanligvis en enkeltstående hendelse, mens kompleks PTSD skyldes en serie av hendelser eller en langvarig hendelse.
Oftest dreier det seg om langvarige fysiske, emosjonelle eller seksuelle overgrep.
Nedenfor følger noen eksempler på traumer som kan forårsake kompleks PTSD:
- Opplevelser av omsorgssvikt i barndommen
- andre typer overgrep i ung alder
- vold i hjemmet
- Erfaring med menneskehandel
- Å være krigsfange
- Å bo i en region som er rammet av krig.
De fleste mennesker opplever minst én traumatisk hendelse i løpet av livet, og rundt en fjerdedel av dem utvikler PTSD. Ingen vet hvor mange som har kompleks PTSD.
Symptomer på PTSD
Personer som har opplevd et traume, kan kjenne ettervirkningene i flere dager. Hvis symptomene varer i flere uker eller lenger og påvirker livet ditt, kan du lide av PTSD.
Don’t missHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Ta kontakt med en utdannet psykisk helsearbeider hvis du er bekymret for at du kan lide av PTSD.
Symptomene på PTSD kan vanligvis deles inn i tre kategorier.
Gjenopplevelsessymptomer. Flashbacks og mareritt er sannsynligvis de mest kjente PTSD-symptomene. Minner om traumet kan utløse sterke følelser.
Personen kan gjenoppleve syn, lukter og lyder fra den traumatiske hendelsen.
Symptomer på at man føler seg truet. Personer med PTSD føler ofte at de hele tiden må være på vakt. De kan være hypervigilante (overoppmerksomme på omgivelsene), nervøse og lettskremte.
Unngåelsessymptomer. Personer med PTSD bruker mye energi på å unngå triggere – personer, steder eller situasjoner som minner dem om traumet de har opplevd. De kan selvmedisinere seg med narkotika eller alkohol.
Hva er kompleks PTSD?
I tillegg til symptomene på PTSD kan personer med kompleks PTSD også ha andre symptomer.
Problemer med selvfølelsen. Personer med kompleks PTSD kan føle seg verdiløse eller klandre seg selv for traumet. De kan tro at dårlige ting skjer på grunn av noe inni dem.
Related readsNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Emosjonell dysfunksjon. Personer med kompleks PTSD opplever ofte intense følelser som noen ganger er upassende. I tillegg til sinne og tristhet kan de føle det som om de lever i en drøm. De kan ha vanskeligheter med å føle seg lykkelige.
Relasjonelle problemer. Kompleks PTSD kan gjøre det vanskelig å stole på andre. Noen blir værende i usunne forhold fordi de kjenner seg igjen i situasjonen.
Hvis traumet har involvert overgrep, kan følelsene overfor overgriperen være kompliserte. Eller de kan være besatt av overgriperen eller søke hevn.
Risikofaktorer for kompleks PTSD
Kompleks PTSD ble opprinnelig brukt for å beskrive virkningene av barndomstraumer, men omfatter nå også andre typer kroniske traumer.
Mishandling eller omsorgssvikt i barndommen
Langvarig vold i hjemmet
Ofre for menneskehandel eller tvunget sexarbeid
Bortført, gjort til slaver eller torturert
Fengslet i krigsfangeleir
Vitne til gjentatte voldshandlinger
Det finnes også andre risikofaktorer for kompleks PTSD.
Check this outJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Flere traumer
Traumer i tidlig barndom
Langvarige traumer
Overgrep fra et nært familiemedlem eller en venn
Intet håp om forandring når man er fanget
Lignende tilstander som ved kompleks PTSD
En Harvard-forsker skapte begrepet «kompleks PTSD» i 1988. I dag kan fagfolk innen psykisk helse bruke andre begreper.
Varige personlighetsforandringer etter katastrofale hendelser (EPCACE). For å få diagnosen EPCACE må personen ha en personlighetsforandring som varer i to år etter traumet.
EPCACE anerkjennes ikke lenger av Verdens helseorganisasjon, som i stedet bruker begrepet «kompleks PTSD». Noen fagpersoner innen psykisk helse foretrekker EPCACE og bruker det fortsatt.
Ekstrem stresslidelse som ikke er spesifisert på annen måte (DESNOS). Dette begrepet brukes noen ganger om det samme som kompleks PTSD. Risikofaktorene og symptomene er svært like.
Borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Symptomene på kompleks PTSD og borderline personlighetsforstyrrelse ligner på hverandre, men borderline personlighetsforstyrrelse krever ikke en traumehistorie.
Explore moreStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Noen forskere mener at årsaken til BPD kan ligge i genetikk eller hjernefunksjon. Noen autoriteter anser kompleks PTSD for å være en undertype av BPD, mens andre mener at det dreier seg om to separate lidelser.
Behandling av kompleks PTSD
Fordi kompleks PTSD er en relativt ny diagnose, jobber fagfolk innen psykisk helse fortsatt med å finne behandlingsalternativer. Det finnes imidlertid noen alternativer som kan hjelpe.
Samtaleterapi for å hjelpe deg med å bearbeide traumet
Medisinering, for eksempel antidepressiva og angstdempende medisiner
Eksponeringsterapi, der de berørte konfronterer minnene sine i et trygt rom
Kognitiv atferdsterapi (CBT), som tar for seg tankemønstre