Hva angstlidelse egentlig er, for det er mer enn bare «å bekymre seg»
Angstlidelse er det som gir deg urolige netter når du vender og vrir deg.
Det er at hjernen din aldri klarer å slå av. Det er tankene du tenker for mye på før du legger deg, og når alle de verste redslene dine blir virkelighet i drømmer og mareritt.
Recommended for youHva angstlidelse egentlig er, for det er mer enn bare "å bekymre seg"Året 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Det er når du står opp utslitt selv om dagen bare så vidt har begynt.
Angstlidelse er å lære seg å fungere med søvnmangel, for noen ganger tar det helt til klokken to om natten før man endelig lukker øynene og sovner.
Det er hver eneste beskjed du spør deg selv: «Hvordan kan jeg si dette riktig? Hvordan kan jeg si dette riktig?» Det er en dobbel eller trippel melding i tilfelle du gjør feil. Angstlidelse er når du svarer på beskjeder i skam.
Angstlidelse er tiden du bruker på å vente på svar mens du spiller ut et scenario i hodet ditt om hva folk kan tenke om deg, eller om de er sinte på deg?
Angstlidelse er en ubesvart melding som spiser deg opp innenfra, selv om du sier til deg selv: «De er sikkert for opptatt akkurat nå, eller de svarer helt sikkert senere.»
Explore moreHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Angstlidelse er den kritiske stemmen som sier: «Kanskje de ignorerer deg med vilje.» Det er et hvilket som helst negativt scenario du kan forestille deg i hodet ditt.
Angstlidelse er ventingen. Det føles nesten alltid som om du venter.
Det er de unøyaktige konklusjonene tankene dine trekker, og du har ikke noe annet valg enn å følge dens destruktive ledelse.
Angstlidelse er å be om unnskyldning for ting som ikke engang krever ordene «unnskyld».
Angstlidelse er tvilen på deg selv og mangelen på tillit til både deg selv og menneskene rundt deg.
Angstlidelse er å måtte være oppmerksom på alt og alle. Så mye at du kan se om noen har forandret seg bare på tonefallet eller ordvalget.
Angstlidelsen ødelegger forhold før de i det hele tatt har begynt. Den forteller deg at du tar feil, at de ikke liker deg, at de kommer til å forlate deg. Så trekker du forhastede slutninger og ødelegger forholdet før det i det hele tatt har begynt..
More like thisNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Angstlidelse er en konstant tilstand av bekymring og panikk
Angstlidelse er en konstant tilstand av bekymring og panikk og å være på kanten. Det er irrasjonell frykt.
Det er mye tenkning og bekymring. Fordi roten til mennesker med angstlidelse er omsorg.
Det er svette håndflater og hjertebank. Men ingen kan se det på utsiden. Du virker rolig og fattet og smilende, men på innsiden er det alt annet enn det.
Angstlidelse er kunsten å lure folk som ikke kjenner deg. Og for dem som kjenner deg, er det en konstant gjentakelse av fraser som: «Ikke bekymre deg!» eller «Du tenker for mye på det!» eller «Slapp av!».
Det er når vennene dine lytter til beslutningene du har tatt, men ikke helt forstår hvordan du kom frem til den beslutningen. Men de er der for å prøve å støtte deg når ting blir verre i hodet ditt.
Continue readingJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Angstlidelse er ønsket om å forbedre noe som ikke engang er et problem.
Det er mengden av spørsmål som får deg til å tvile på deg selv.
«Låste jeg døren før jeg gikk?»
«Slo jeg av komfyren?»
«Er rettetangen fortsatt på?»
Det handler om å sjekke at alt er i orden.
Angstlidelse er den ubehagelige følelsen på en fest fordi du tror at alle øyne er rettet mot deg og at ingen vil ha deg der. Angst er en drink for mye, og så virker det som om du endelig slapper av. Helt til du våkner opp dagen derpå i bakrus, full av anger og spørsmål om hva du sa til hvem, og om du skylder dem en unnskyldning?
Angstlidelse er det overdrevne forsøket på alltid å gjøre folk rundt deg til lags.
Angstlidelse er å ville være i tide overalt fordi tanken på å komme for sent vil få deg ut av spill og få deg til å føle deg dårlig.
Check this outStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Angstlidelse er frykten for å mislykkes og streben etter perfeksjon. Så kjemper du med deg selv når du ikke strekker til.
Det er behovet for alltid å ha en nøyaktig tidsplan eller en fast plan.
Angstlidelse er stemmen i hodet ditt som hele tiden sier: «Du kommer til å mislykkes.»
Det er å prøve å overgå folks forventninger, selv om du skader deg selv for å gjøre det. Angstlidelsen gjør mer med deg enn du kan håndtere, bare for at du skal bli distrahert og ikke tenke på noe annet.
Angstlidelse er utsettelse fordi du er lammet av frykten for å mislykkes, så du sparer det til senere.
Det er den utløsende faktoren som stopper deg.
Det er det å bryte sammen og gråte når du blir knust, men ingen vil noen gang se den siden av deg. Angstlidelse er å ta seg sammen og prøve, for det eneste som er verre enn å overvinne andre mennesker, er å overvinne seg selv og sine egne demoner.
Further readingSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Det handler om å kjempe mot den kritiske stemmen som hele tiden sier: «Du har virkelig rotet det til», eller «Du burde føle deg forferdelig i dette øyeblikket»
Angstlidelse er ønsket om og behovet for å hele tiden kontrollere ting, fordi det føles som om noe i livet ditt er utenfor din kontroll, og at du må lære deg å leve med det.
Men mer enn noe annet betyr det at du virkelig bryr deg. Det handler aldri om å ville såre noens følelser.
Det handler aldri om å ville gjøre noe galt. Mer enn noe annet handler det om ønsket om og behovet for å bli akseptert og likt. Så noen ganger prøver du for hardt.
Og når du møter venner som begynner å forstå deg, hjelper de deg med å komme over det. Da innser du at dette kanskje er en kamp du må kjempe hver dag, men at du ikke trenger å stå i den alene.
You might likeVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør