Empaten, narsissisten og den brutale virkeligheten i deres giftige forhold
Du har kanskje støtt på begrepene «empat» og «narsissist» og deres «giftige tiltrekning», men hva betyr egentlig begrepene «empat» og «narsissist», og hva er realiteten i deres forhold?
Empater og narsissister definert
Begrepet «empat» refererer til mennesker som er svært sensitive overfor andres behov og følelser.
Related readsEmpaten, narsissisten og den brutale virkeligheten i deres giftige forholdÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
De setter andres behov foran sine egne og motiveres av et indre ønske om å hjelpe og helbrede menneskeheten.
Begrepet «narsissist» refererer til mennesker som har en grandios selvoppfatning (i alle fall sett utenfra). De prioriterer sine egne behov og motiveres av egeninteresse og egodrevne ønsker.
Narsissister blir ikke født, men skapes ut fra visse vanskelige omstendigheter som de har vært utsatt for i barndommen eller ungdommen.
Følelsene deres ble ikke optimalt gjengjeldt i de første årene, og derfor vokser de opp med mye følelsesmessig smerte og ustabilitet. De forsøker å dekke over smerten ved å skape en grandios selvfølelse og søke ekstern bekreftelse og oppmerksomhet.
Virkeligheten i deres giftige forhold
Empater og narsissister tiltrekkes av hverandre fordi de speiler hverandres skyggesider. De projiserer ubevisst sine skyggesider og dypeste frykt over på hverandre.
Empater innser ikke at de er redde for å bli avvist, miste eller bli forlatt.
Recommended for youHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
De prøver å dekke over denne frykten ved å gi kjærlighet og støtte til alle rundt seg, men de innser ikke at løsningen egentlig er å se frykten i øynene og elske seg selv før de prøver å redde andre.
Empater mangler grenser, og dette fører til at de ubevisst ser opp til narsissisten for å sette grenser for dem.
Empaten må løsrive seg litt fra følelsene sine og lære seg følelsesmessig uavhengighet før de kan bygge sunne relasjoner. Inntil de praktiserer selvkjærlighet eller lærer seg å sette sterke grenser, vil de fortsette å tiltrekke seg narsissister i livet sitt.
Narsissister sliter med frykt for følelsesmessig tilknytning og sårbarhet. De fikk ikke emosjonell bekreftelse i barndommen, og de vet ikke hvordan de skal håndtere følelsene sine, så de er avhengige av at empater utleverer sin emosjonelle intensitet gjennom dem.
Discover nextNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
De tror at det å omfavne sin sårbarhet og sine følelser vil gjøre dem svake og forårsake mer smerte, så de stenger seg selv ute fra alle følelser og empati.
De lever for å gi næring til sin grandiose følelse av egenverdi. De må lære seg å ta ansvar ved å tillate seg selv å kjenne på følelsene sine fullt ut før de kan ha sunne relasjoner.
Hvordan bryte den giftige sirkelen
For at voldelige og medavhengige forhold skal fungere, må det være en ubalanse mellom de to involverte partene.
Hvis den som blir mishandlet nektet å fortsette å akseptere mishandlingen og rett og slett gikk sin vei, ville mishandlingen opphøre.
Det første skrittet mot å bryte den giftige sirkelen er bevissthet og erkjennelse av at dynamikken i forholdet er usunn.
En empat kan redde seg selv fra den giftige relasjonsdynamikken ved å styrke sin selvinnsikt og omfavne sine skyggesider og praktisere sunne grenser.
Recommended for youJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Hvis du er empat, må du lære deg å løsrive deg litt følelsesmessig, slik at du kan gjennomskue menneskers sanne intensjoner og identifisere en narsissist når du møter en.
Her er de fem typene narsissister du kan komme i kontakt med:
1) Den selvmedlidende narsissisten
Ikke alle narsissister er åpenbare og skryter på alle mulige måter. Noen er reserverte og holder seg for seg selv.
De føler at de ikke er gode nok til noe som helst. De sliter konstant med angst og usikkerhet. De velter seg i selvmedlidenhet og selvforakt og søker bekreftelse utenfra for å føle seg bra.
2) Mesteren
På den andre siden av spekteret finner vi dem som ser på seg selv som mestere og superhelter. De har en grandios selvtillit og tror at de er hevet over alle andre.
De har en følelse av at de har rett til noe, og føler at alle rundt dem bør sette pris på og anerkjenne deres overlegenhet.
You might likeStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
3) Den beste partneren
Dette er den typen narsissist som vil overøse deg med kjærlighet og hengivenhet helt til du mister deg selv i deres verden og ikke så lett kan frigjøre deg fra klørne deres.
Dette er ofte kjent som «kjærlighetsbombingsteknikken», der de overøser deg med kjærlighet og hengivenhet i de tidlige stadiene av forholdet for å holde deg bundet til dem.
Kjærlighetsbombing er en velkjent måte å vinne noen på – en kjærlighetsbomber overøser deg med kjærlighet, ord, oppmerksomhet, gaver og setter deg på en pidestall, hvem ville ikke nyte det og øyeblikkelig bli forelsket i en slik person!
Etter at du har tatt imot all ømheten og de kjærlige gestene, blir du stemplet som egoistisk og straffet for hver eneste ubetydelige ting du gjør som ikke passer ham.
Så snart du slutter å gi etter for hans krav eller han kjeder seg, pakker han bare kofferten og drar. Kjærligheten og omsorgen de uttrykte var aldri ekte, det var bare deres måte å få det de ville ha.
Recommended for youSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
4) Snobbene
De er typen som aldri ser noe utenom det vanlige. De skryter hele tiden av seg selv og sine prestasjoner.
Ingen andre har noen gang gjort noe stort i deres øyne, og kommer aldri til å gjøre det. Hvis du ikke kan se det, kan du føle sinnet deres.
5) Planleggeren
Dette er den typen narsissist som vil vekke din interesse med sitt sosiale image. De vil fremstå som sosialarbeidere eller omsorgspersoner for samfunnet, men det de gjør er egentlig ikke uselvisk, de vil alltid ha noe tilbake for sin vennlighet.
Disse tipsene vil først og fremst hjelpe deg med å unngå å gå inn i et forhold med en narsissist, men hvis du allerede er i et forhold, er den beste måten å komme seg ut av forholdet på å rett og slett forlate det, uten forvarsel eller diskusjon.
Narsissister er veldig sjarmerende mennesker og gode til å manipulere, og hvis du gir dem en sjanse til å diskutere ting, vil de vinne deg over med sine unnskyldninger og triks.
You might likeVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Ikke gå i denne fellen! Det er viktig for deg å innse at nestekjærlighet begynner hjemme. Du må praktisere egenkjærlighet og sette grenser før du prøver å helbrede alle ødelagte sjeler i verden.