Dette er hva narsissister egentlig føler når de lyver for deg
Han ser deg rett inn i øynene. Stemmen hans er rolig, kanskje til og med litt bebreidende, medfølende eller uendelig mild.
Han sier til deg at du innbiller deg ting. At det du helt klart har sett, hørt eller følt, aldri har skjedd. Eller så lover han deg, mens han ser deg dypt inn i øynene, noe du instinktivt aner er en løgn.
More like thisDette er hva narsissister egentlig føler når de lyver for degÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
I det øyeblikket strammer alt seg i deg. Fornuften din kjemper mot magefølelsen din. Du står der og spør deg selv, helt lamslått: Hvordan kan et menneske lyve så overbevisende? Merker han ikke hva han gjør mot meg? Har han ikke dårlig samvittighet i det hele tatt? Føler han noe i det hele tatt når han lyver meg rett opp i ansiktet?
Hvis du kjenner igjen denne situasjonen, har du med stor sannsynlighet blitt lurt av en person med sterke narsissistiske trekk.
Denne artikkelen skal hjelpe deg med å løse opp den dype forvirringen som slike møter etterlater seg. I dag skal vi se på hva som egentlig foregår inne i en slik mann når han lyver til en kvinne.
Hvorfor vi ikke forstår denne oppførselen
For å forstå hva en narsissist føler, må vi først forstå hvorfor vi reagerer så forferdet og forbløffet på løgnene hans. Vi mennesker tar i utgangspunktet utgangspunkt i oss selv i våre relasjoner.
Don’t missHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Hvis du som en følelsesmessig sunn kvinne lyver, utløser det ekstremt stress i deg. Hjerterytmen din øker, hendene dine blir kanskje svette, du unngår øyekontakt, du er redd for å bli avslørt, og fremfor alt: Du føler skyldfølelse.
Du vet at du misbruker en annen persons tillit. For følelsesmessig sunne mennesker er løgn et absolutt unntak, ofte forårsaket av skam, overbelastning eller frykt for konflikter, og det etterlater en tom, ubehagelig følelse i magen.
Fordi du føler det slik, projiserer du ubevisst denne følelsesmessige indre verdenen over på ham. Du tenker: «Dypt inne må han jo vite at dette er galt. Dypt inne må han jo føle seg dårlig når han ser hvor mye jeg gråter.»
Men nettopp her ligger den enorme feiltakelsen som koster deg så mye krefter, tårer og livsenergi. Den følelsesmessige strukturen til et ekstremt selvopptatt, narsissistisk menneske fungerer fundamentalt annerledes.
Recommended for youNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Hele hans oppfatning av sannhet, løgn, skyld og medfølelse avviker fullstendig fra den sunne normen. Du har målt et menneske etter dine egne oppriktige målestokker, mens han fungerer etter helt andre, egne regler.
Dette er hva narsissister virkelig føler når de lyver for deg
Når en narsissist lyver for deg, foregår det prosesser i ham som er vanskelige for oss å forestille oss, fordi de strider mot enhver form for dyp menneskelig tilknytning. Det er ikke en impulsiv feil, men et fast etablert overlevelsesmønster.
Her er en oversikt over hva han faktisk føler i det øyeblikket han lyver:
1. Den absolutte overbevisningen om at han har rett (hans egen virkelighet)
Kanskje det mest skremmende først: I det øyeblikket han uttaler løgnen, tror han ofte på den selv. For en narsissist er fakta ikke det som objektivt sett har skjedd i verden. Fakta underordnes alltid hans følelser og hans øyeblikkelige behov.
Discover nextJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Hvis han har gjort noe som truer hans perfekte selvbilde, omformer hjernen hans dette faktum lynraskt eller sletter det så å si ut. I det øyeblikket lyver han ikke bare til deg, han lyver til seg selv – og det med en skremmende perfeksjon.
I dette øyeblikket føler han seg ikke som en ondskapsfull løgner. Han føler seg helt i sin rett. Derfor virker han så urokkelig autentisk. Hans forvrengte oppfatning er i dette øyeblikket hans absolutte sannhet.
2. En dyp følelse av makt og kontroll
For ham er løgn ikke et moralsk svik, men et svært effektivt maktverktøy. Når han klarer å få deg til å tvile på din egen oppfatning, når han forvrenger virkeligheten slik at du til slutt forvirret samtykker, gir det ham en enorm følelse av overlegenhet.
Han føler seg sterk, opphøyet, uangripelig og uantastelig.
Mens du trodde at dere hadde en ekte, oppklarende samtale på lik linje, har han i virkeligheten bare styrt situasjonen.
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Når han ser hvor forvirret du er, hvordan du gråter eller desperat prøver å forklare deg, føler han ingen ekte medfølelse. Han føler triumf. Han har med hell overtatt kontrollen over tankene og følelsene dine.
3. Eksistensiell lettelse og beskyttelse av masken
Bak den arrogante, høylytte og ekstremt selvsikre fasaden til en narsissist skjuler det seg, psykologisk sett, et ekstremt skjørt, tomt selv som er preget av dype mindreværdskomplekser. Denne indre tomheten og ufullkommenheten må under ingen omstendigheter bli synlig, verken for deg eller for ham selv.
Når han lyver for å dekke over en feil eller avverge en ubehagelig sannhet, føler han en enorm, befriende lettelse. Løgnen er som et jernskjold som beskytter ham mot hans største fiende: skammen. Skam er en følelse disse menneskene absolutt ikke tåler; den ville tære på dem innvendig. Løgnen hindrer ham i noensinne å måtte ta på seg ekte ansvar.
You might likeSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
4. Kald beregning og fullstendig likegyldighet overfor din smerte
Følelsesmessig sunne mennesker føler seg dypt knyttet til partneren sin. En narsissist, derimot, ser svært ofte ikke på andre mennesker, heller ikke sin nærmeste partner, som selvstendige personer med egne rettigheter og følelser. Han ser dem snarere som en forlengelse av seg selv, som statister i sin egen film, hvis eneste oppgave er å gi ham beundring, mate egoet hans og gjøre livet behagelig for ham.
Derfor føler han, når han lyver åpenlyst, en nærmest iskald likegyldighet overfor din smerte. Dine følelser er rett og slett ikke relevante for ham, så lenge de ikke tjener hans formål. Løgnen er for ham et rent strategisk middel til å nå et mål. Som en sjakkspiller som uten følelser ofrer en brikke, lyver han for å sikre seg en fordel.
Dårlig samvittighet? Ikke snakk om. Man har ikke dårlig samvittighet overfor et objekt man utnytter.
Discover nextVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
5. Forakt for din godtroenhet og din tillit
Dette er et punkt som er spesielt smertefullt å innse, men avgjørende for din egen helbredelsesprosess: Hvis du tror på løgnene hans og tilgir ham, føler han ingen takknemlighet for din storsinnethet og din tillit. Svært ofte føler han i det skjulte forakt.
I hans verdensbilde finnes det bare sterke og svake, vinnere og tapere. Din fineste egenskap, nemlig din evne til å stole på og tro på det gode i mennesket, blir i hans indre system noe han utnytter.
Hvis du lar deg lulle inn i en falsk trygghet og aksepterer unnskyldningene hans, ser han ikke på det som et tegn på din dype kjærlighet, men som et bevis på din svakhet og hans egen kløkt. Denne hemmelige forakt styrker igjen hans egen, kunstig oppblåste følelse av storhet.
6. En indre spenning (spillets tiltrekningskraft)
Noen narsissister opplever til og med en slags indre spenning eller en kick når de lyver. Det er som et risikabelt spill. Vil hun tro på det? Kan jeg virkelig fremføre denne absurde historien så overbevisende at hun spiser den rett ut av hånden min? Paradoksalt nok kan denne indre spenningen være oppkvikkende for ham.
You might like15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Dette forklarer også hvorfor disse mennene noen ganger lyver selv når det rasjonelt sett ikke er nødvendig. Selv om sannheten er helt ufarlig og uproblematisk, lyver de likevel. Bare fordi selve løgnen, det å lykkes med å bedra, gir dem en følelse av livskraft og ubegrenset kontroll.
7. Irritasjon og plutselig sinne når du stiller spørsmål
Når du merker at noe ikke stemmer og begynner å stille berettigede, kritiske spørsmål, viker hans kjølige kontroll svært ofte for en plutselig, helt uforholdsmessig sinne. Det han føler i dette øyeblikket, er absolutt ingen anger over at han har såret og sviktet deg. Han føler seg dypt krenket i sin autoritet.
Fra hans synspunkt forstyrrer du kontrollen hans. Hvordan våger du å stille spørsmål ved ham? Hvordan våger du å skrape i den perfekte masken hans? Dette raseriet bruker han så som et våpen for å snu situasjonen umiddelbart. Han blir høylydt, han vil fornærme deg, vri historien fullstendig på hodet eller avvise deg i flere dager med iskald, straffende taushet.
Discover next19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon
Alt dette tjener bare ett eneste formål: Du skal bli så redd for reaksjonen hans og konflikten at du i fremtiden aldri mer stiller ubehagelige spørsmål og forblir føyelig.
Sannheten om hans empati
Når vi ser på dette mønsteret, avslører de stadige løgnene noe grunnleggende om den virkelige indre tilstanden til en slik mann. For deg som er et følelsesmessig varmt menneske, er den totale mangelen på ekte medfølelse ofte det som er vanskeligst å forstå.
For å forstå dette fenomenet må vi her skille objektivt mellom to typer empati. Den første typen er den rent intellektuelle erkjennelsen av hva den andre tenker og føler. Den andre typen er den faktiske medfølelsen i hjertet, ens egen smerte over at den andre lider.
En narsissist behersker ofte den første typen til perfeksjon. Han vet helt nøyaktig hvilke knapper han må trykke på hos deg. Han ser at du gråter. Han forstår logisk sett at løgnen hans ødelegger deg. Men – og dette er det avgjørende poenget – han føler det ikke sammen med deg. Han mangler den andre typen empati.
You might likeIkke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag
Hans indre system blokkerer disse ekte, dype følelsene. Når du gråter fordi han har løyet for deg, tenker han ikke: «Å nei, hva har jeg bare gjort mot kvinnen jeg elsker? Hvordan kan jeg gjøre det godt igjen?» Han tenker heller:«Så slitsomt. Hvordan får jeg henne til å være stille igjen og fungere slik jeg vil, uten at jeg må innrømme at jeg har gjort noe galt?»
Å akseptere denne harde og kalde realiteten er for mange kvinner den desidert mest smertefulle delen av bearbeidingsprosessen. Det betyr nemlig å måtte gi opp håpet en gang for alle. Håpet om at han «en gang likevel vil forstå». Håpet om at du bare må forklare ham lenge og tålmodig nok hvor mye du lider, slik at han våkner opp og forandrer seg.
Faktum er: Du kan ikke lære et menneske som mangler den emosjonelle grunnleggende evnen til dyp medfølelse og ekte skyldfølelse, disse egenskapene. Kjærlighet helbreder rett og slett ikke alt. Kjærlighet kan ikke endre en psykologisk grunnstruktur som gjennom flere tiår har forankret seg i et menneske som en fastlåst overlevelsesmekanisme.
Check this outUtforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke
De alvorlige konsekvensene for kropp og psyke
Det er viktig å vende blikket bort fra ham og mot deg selv på dette punktet. Hva gjør denne stadige, systematiske løgnen med en kvinne?
Når du blir løyet for gang på gang i flere måneder eller år, og han samtidig hele tiden overbeviser deg om at din egen oppfatning er helt feil, skjer det noe svært farlig i hjernen din.
Det oppstår en ekstrem indre motsetning, en uutholdelig stressituasjon. To helt motsatte virkeligheter kolliderer kontinuerlig: Det du helt tydelig ser med dine egne øyne og føler dypt inne i deg, og det han med stor overbevisning fremstiller som den eneste og absolutte sannheten.
Kroppen din reagerer på dette vedvarende stresset som på en kontinuerlig, livstruende fare. Kvinner i slike forhold klager svært ofte over kronisk utmattelse, uforklarlige fysiske smerter, hjertebank, søvnproblemer, hårtap og en konstant indre uro.
Du er konstant i beredskap. Du skanner uavbrutt ansiktsuttrykkene hans, veier hvert eneste ord han sier, leter etter ledetråder, fordi overlevelsesinstinktet ditt uavbrutt roper til deg: «Her er det noe som absolutt ikke stemmer!»
Det verste med denne snikende prosessen er det gradvise tapet av tillit til deg selv. Du begynner å tvile på din egen, sunne fornuft. Du tenker: «Kanskje jeg virkelig er for sjalu? Kanskje jeg er for følsom? Kanskje jeg virkelig har misforstått ham? Kanskje jeg til slutt er det egentlige problemet?»
Det er akkurat her jeg vil stoppe deg helt klart og tydelig. Les denne setningen nøye og la den synke dypt inn i deg: Du er ikke problemet. Din oppfatning fungerer helt perfekt.
Det at du er forvirret, utmattet og usikker, er absolutt ikke et tegn på svakhet fra din side. Det er det klare beviset på at du har vært utsatt for systematisk manipulasjon. Magefølelsen din har hele tiden sendt ut pålitelige signaler, men hans aggressive, dominerende og utrolig overbevisende opptreden har gang på gang overdøvet disse svake signalene.
Hvorfor denne innsikten er din redning (Det var aldri din skyld)
Hvorfor er det så ekstremt viktig for deg å kjenne til disse harde faktaene? Hvorfor snakker vi så nådeløst åpent og saklig om dette i vår kvinnefellesskap?
Fordi en dyp forståelse av denne skjulte dynamikken er den eneste nøkkelen til din frihet. Så lenge du tror at løgnene hans har noe med deg å gjøre, er du fanget i nettet hans. Så lenge du tror at du bare burde ha formulert det annerledes, vært mildere, enda mer forståelsesfull, enda mer tålmodig, vil du forbli fanget i den dødelige sirkelen av selvtvil.
Kunnskapen om hva han egentlig føler når han lyver – nemlig likegyldighet, maktbevaring, selvbeskyttelse og ren egennytte – frigjør deg en gang for alle fra den knusende byrden av ansvar.
Løgnene hans har absolutt ingenting å gjøre med din verdi som kvinne. De har ingenting å gjøre med at du ikke er vakker nok, ikke smart nok, ikke rolig nok eller ikke elskverdig nok. Han lyver ikke fordi du har gjort noe galt. Han lyver fordi løgner er hans måte å eksistere i verden på og opprettholde sitt skjøre ego.
Han ville lyve til enhver annen kvinne i ditt sted, uansett hvor perfekt hun var, på nøyaktig samme måte. Det er hans karakter, det er hans indre tomhet, det er ikke din feil. Du var ikke utløseren. Du var bare den personen som tilfeldigvis sto ved siden av ham da hans destruktive program kjørte.
Veien tilbake til din egen sannhet
Hvordan skal du nå forholde deg til denne nye, klare innsikten? Det aller første og viktigste trinnet er å akseptere situasjonen fullt og helt.
Slutt å krangle med ham om sannheten. Hver eneste krangel om hva som egentlig skjedde, gir ham bare ny oppmerksomhet, ny energi og nye muligheter til å trekke deg inn i endeløse diskusjoner og forvirre deg enda mer.
Han vil aldri oppriktig stille seg foran deg og si: «Du har rett, jeg løy bevisst til deg, jeg tar fullt ansvar, og jeg er oppriktig lei meg.» Og selv om han velger ord av denne typen, skjer det svært ofte bare strategisk, for å berolige deg i et øyeblikk hvor han innser at han ellers vil miste deg helt – og dermed sin komfortable posisjon.
Sannheten trenger ikke bekreftelse. Du vet hva du har sett. Du vet hva du har hørt. Du vet hva du føler dypt inne i deg.
Begynn å se på magefølelsen din som ditt aller viktigste og trofasteste kompass igjen. Hvis en situasjon føles uoverensstemmende, hvis hans vakre ord og hans faktiske handlinger ikke stemmer overens, så stol på denne følelsen uten forbehold.
Du trenger ikke å bevise for ham med vanntette bevis at han lyver. Det er fullt og helt nok at du selv vet at han lyver.
Trekk dine egne konklusjoner i stillhet. Et sunt, nærende forhold, basert på ekte respekt, dypt tillit og ærlig likeverdighet, er i praksis umulig med en person som bruker løgner som et maktverktøy og som mangler ekte medfølelse.
Du fortjener å leve i en virkelighet som er stabil og fredelig. Du fortjener en partner hvis ord har tyngde, som du kan stole hundre prosent på og som får deg til å føle deg helt trygg.
Ekte trygghet i et parforhold betyr ikke bare at han er snill mot deg når alt går etter hans vilje. Ekte trygghet betyr at partneren din deler virkeligheten med deg, respekterer din oppfatning ubetinget og stiller seg beskyttende foran din tillit, i stedet for å misbruke den til fordel for sitt eget, skjøre ego.
Din evne til å føle dypt, å stole på andre og å føle med andre er ikke en svakhet. Det er din største styrke. Det er de vakreste egenskapene et menneske kan ha. Du har bare havnet hos feil mennesker tidligere.
Lukk øynene nå, pust dypt inn én gang og lytt til deg selv. Dypt inne har du lenge kjent sannheten. Tillat deg nå å stole fullt og helt på denne indre sannheten igjen.
Du er sterk, du er helt klar i hodet, og du har den ubestridelige retten til et liv fullt av ærlighet, respekt og klarhet. Ta tilbake din egen virkelighet. Den tilhører bare deg.