Derfor bør du aldri hoppe inn i et nytt forhold etter narsissistisk misbruk
Misbrukets hjul
Ikke alle voldelige forhold innebærer fysisk mishandling. Følelsesmessig og psykisk mishandling kan være like skadelig, og noen ganger enda mer skadelig, enn fysisk mishandling fordi den er usynlig og kan vare lenge.
Continue readingDerfor bør du aldri hoppe inn i et nytt forhold etter narsissistisk misbrukÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
En bekjent av meg (en sterk kvinne som har vært gjennom flere voldelige forhold, til og med med narkomane) og jeg snakket sammen på Facebook. I stedet for å prøve å parafrasere henne, vil jeg sitere henne direkte her – og deretter gi mine egne meninger.
Facebook-meldingen fra min bekjente:
«Jeg innså at han [hennes voldelige, ondskapsfulle narsissistiske ekskjæreste, som hun fortsatt har minimal kontakt med, men som fortsatt prøver å lure henne og få hennes oppmerksomhet ved å forfølge henne på Facebook] har gjort alt på denne sykkelen, bortsett fra de typiske overgrepene.
Han har begynt å teste grensene på en subtil måte … og skjønt at jeg ikke spiller med. Men jeg tror nok han fortsatt tror at jeg kommer til å kontakte ham igjen. Det er ganske utrolig.
Jo lenger du er borte fra det, jo sterkere føler du deg. Selvfølelsen kommer sakte tilbake.
More like thisHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Jeg har øyeblikk hvor jeg er redd for at den nye kjæresten min bare skal forlate meg. Jeg forstår hvorfor jeg ble rådet til å ikke starte et nytt forhold med en gang.
Det er velkjent at man får PTSD etter slike overgrep. Det er vanskelig. Jeg har mørke flashbacks. Jeg tror også at man må være forsiktig og selektiv med venninner og bare omgi seg med godhjertede mennesker. Vi er skjøre og sårbare etter slike overgrep.»
Mitt svar til henne:
«Det er alle gode poenger.
Det er fornuftig å holde seg unna forhold når du nettopp har kommet ut av et voldelig forhold på grunn av PTSD-en du sannsynligvis har, eller enda verre ting som alvorlig depresjon – du trenger tid til å finne deg selv og jobbe med deg selv.
Du trenger tid til å være egoistisk for en gangs skyld og slippe å stå til ansvar for noen fordi alt du noensinne har gjort er å gi og gi litt til uten å få noe tilbake.
You might likeNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Vi er mentalt og emosjonelt utslitt og trenger tid til å komme oss, akkurat som om vi skulle komme oss etter en sykdom. Vi trenger å slippe å være ansvarlige for andres velvære, selvverd eller lykke en stund før vi tar steget inn i et nytt forhold.
Vi trenger å ta vare på oss selv og finne ut hvem vi er – enten det betyr å gå i terapi, skrive dagbok og gjøre dagboken offentlig, som en blogg eller en videodagbok, eller begynne med kampsport, yoga eller å finne Gud. Vi trenger tid til å leges.
Å hoppe inn i et nytt forhold – selv med en ikke-narsissist – når du er så sårbar, garanterer nesten at det vil mislykkes og hindre deg i din selvutvikling, og hvis du har blitt tiltrukket av en annen narsissistisk overgriper (noe som er vanlig hos kvinner med medavhengighet, PTSD eller borderline), kan du ende opp i en mye verre situasjon.
Explore moreJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Vi er som narkomane. Narsissister trenger sin narsissistiske tilførsel; vi medavhengige trenger våre narsissister.
La oss innrømme det: Narsissistiske beundrere (mannlige eller kvinnelige) får oss til å begynne med til å føle oss levende og vitale og oppfyller våre villeste romantiske og seksuelle fantasier (når de fortsatt prøver å lokke deg i fellen som byttedyr).
I en svekket tilstand som PTSD eller depresjon er dømmekraften svekket, og du er MEGET lettpåvirkelig.
Sannsynligvis er du også ubevisst tiltrukket av en romantisk partner som minner deg om narsissisten du nettopp har forlatt (eller som forlot deg). Han sørget for at du ikke glemmer ham så lett, selv om han endte opp med å være fryktelig grusom.
Vi har også en tendens til å bli tiltrukket av samme type person uansett. Så hvis du vanligvis eller alltid tiltrekkes av narsissister, vil smaken din mest sannsynlig ikke endre seg.
Related readsStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Det er farlig å involvere seg med en narsissist for raskt etter at et forhold er slutt. Selv med en ikke-narsissist vil gamle mønstre dukke opp igjen, og du vil være overdrevent årvåken og mistenksom overfor din nye partner, noe som kan føre til forvirring hos vedkommende og til slutt uenighet.
Selv om det er et godt tegn å forelske seg i en ikke-narkissist, bør du vente til du nettopp har forlatt et voldelig forhold. Forestill deg et gigantisk rødt stoppskilt.
Start et vennskap i stedet. Nå er ikke tiden inne for å gå lenger enn det. Hvis du har møtt noen som virkelig bryr seg om deg, vil de ikke ha noe imot å vente litt og bare være venner med deg inntil videre.
Hvis du allerede har falt pladask for noen, vet jeg at det kan være ekstremt vanskelig å motstå dragningen fra en ny romanse. Det er en sterk kraft som ligger nedfelt i genene til normale mennesker.
More like thisSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Men husk: Selv om det føles som det mest spennende, opphissende og berusende ruset du noensinne har opplevd, vil ikke den følelsen vare evig. Det du føler, er forelskelse, en forelskelse – som forresten faktisk skyldes endringer i hjernen som fungerer som et euforiserende stoff. Det er det det egentlig koker ned til.
Å være nyforelsket så tidlig eller å starte et nytt forhold etter narsissistisk misbruk er egentlig bare en form for overføring til en fantom-«terapeut » [personen du ble forelsket i] når du er på ditt mest sårbare. Du leter etter noen som kan redde deg.
Det finnes ingen drømmeprins. Et kjærlighetsforhold kan ikke redde deg fra deg selv, minnene dine eller din PTSD. Det ligger i sakens natur at det ikke kan det. Du er den eneste personen som kan gjøre deg bedre, ved hjelp av terapeuter, rådgivere eller en annen betrodd person som du ikke har et seksuelt eller romantisk forhold til.
Related readsVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Så vær tålmodig og vent til du har helbredet deg selv og føler deg tryggere. Og når du forelsker deg, kan du kaste deg ut i det og nyte det – og med litt flaks kan det bli til ekte kjærlighet.