Den egentlige grunnen til at du «savner» narsissisten, og hva du skal huske når du gjør det
Enten du har vært uten kontakt med din tidligere partner i tretti dager eller et helt år, vil det fra tid til annen dukke opp en velkjent lengsel inni deg, og du må spørre deg selv hvorfor du savner narsissisten.
Det gir ingen mening og er destruktivt, men i noen tilfeller er det uunngåelig.
Continue readingDen egentlige grunnen til at du "savner" narsissisten, og hva du skal huske når du gjør detÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Husk at din avhengighet til narsissisten oppstår helt i begynnelsen av forholdet.
Når han begynner å overøse deg med kjærlighet, får du store forhåpninger om at dere vil få en lys fremtid sammen.
Romantiske gester og all oppmerksomheten han gir deg i begynnelsen av forholdet, er bare en maske for de periodiske overgrepene du utsettes for.
Narsissisten, den egentlige overgriperen, skaper dermed minner som vil hjemsøke deg resten av livet, og i mange tilfeller danner disse minnene et sterkt traumebånd der overgriperen og offeret er knyttet sammen av felles, intense følelsesmessige opplevelser.
Alle er mottakelige for idealiseringsfasen i den toksiske syklusen fordi den representerer tilfredsstillelsen av våre grunnleggende menneskelige behov, nemlig kjærlighet, tilhørighet og slektskap.
Vi ønsker alle så inderlig at følelsene våre skal bli gjengjeldt. Og til tross for alt har du fortsatt veldig «menneskelige» følelser for overgriperen din. Det betyr at du lengter etter hans hengivenhet og anerkjennelse.
Recommended for youHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Det ligger i blodet vårt å søke anerkjennelse fra overgriperen, fordi vi bokstavelig talt blir avhengige av disse narsissistiske menneskene.
Når det giftige forholdet til slutt tar slutt, enten det er gjennom deg eller narsissisten, begynner også sorgfasen.
Hvis sorgen ikke blir håndtert på riktig måte, vil den gjemme seg i hjernen, hjertet og sinnet ditt som nostalgi etter en mann som aldri har eksistert.
Du kommer ikke til å gråte over den personen du trodde du kjente, men over mannen som manipulerte deg. Men det faktum gjør ikke smerten mindre.
Det gjør vondt som bare det når du må kutte ut mennesker du har tilbrakt mye tid sammen med. De menneskene du var så glad i, skapte minner med og prøvde å knytte bånd til
Det gjør vondt som bare det når noen du elsker av hele ditt hjerte, ikke vil ha deg i nærheten. Det gjør vondt som faen å huske «gode tider», selv om du vet at de sannsynligvis ikke betydde så mye for narsissisten.
Don’t missNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Men denne smerten er normal, og det er helt menneskelig å føle det slik.
Men det er forskjell på å anerkjenne følelsene våre og å bruke dem som begrunnelse for å fortsette den onde sirkelen.
Det er normalt å føle det slik, å sørge og å være sint. Det er greit å savne den personen du trodde du virkelig kjente.
Det er greit å tenke at det er verdens undergang.
Men du må forstå at situasjonen du er i ikke er verdens undergang, det er begynnelsen på et nytt liv. Og hvis du noen gang får et uforklarlig ønske om å sjekke hva eks-partneren din gjør eller svare på meldinger, så ikke gjør det.
I slike øyeblikk må du prøve å puste inn og ut så dypt som mulig. For det er ikke narsissistens sanne jeg du savner, men masken han eller hun har hatt på seg på feil måte.
You might likeJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Still deg selv følgende spørsmål: «Hvilke øyeblikk får meg til å smile, og hvilke øyeblikk ønsker jeg å glemme så fort som mulig?»
Jeg vedder på at hvis du tenker nøye gjennom det, vil du ikke bare huske de romantiske turene og stevnemøtene, men også alle kranglene.
I tillegg til øyeblikkene da han kjøpte blomster og gaver til deg, vil du også huske de utallige gangene du gråt deg i søvn for å prøve å få ham til å forstå din side av saken.
Du vil huske alle gangene han manipulerte og sviktet deg. Du vil huske alle gangene han fornærmet deg, viste deg manglende respekt og fikk deg til å skamme deg over ting du burde være stolt av.
Du vil huske hvordan han rev identiteten din i filler, bit for bit.
Du vil huske hvordan han hånet og ydmyket deg. Har du noen gang tenkt på hvem sin feil tårene i ditt vakre ansikt var? Det stemmer… hans feil.
Check this outStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Hver gang du trodde at han var den mannen han utgav seg for å være, minnet han deg raskt på at han aldri kommer til å forandre seg i livet sitt.
Tenk på alt han gjorde mot deg. Hvordan du følte deg hver gang han kom med unnskyldninger og var årsaken til krokodilletårene dine.
Tenk på hvordan du følte deg da han nesten ødela deg fullstendig. Tenk på hvordan du følte deg da han behandlet deg som dritt.
Tenk på hvordan du følte deg da han prøvde å frarøve deg selvtilliten din. Tenk på hvordan han oppførte seg som om du ikke var nok, selv om du fortjente bedre enn måten han behandlet deg på.
Narsissister har liten eller ingen anger eller empati. De føler ikke det samme som oss.
Det faktum at vi har så sterke følelser for disse dårlige menneskene, er et bevis på at vi en dag vil utvikle følelser for noen som er vår kjærlighet og oppmerksomhet verdig.
Explore moreSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Ikke gi opp håpet ennå. Siden du endelig ikke lenger er involvert med en narsissist, åpner du opp en ny vei i livet for deg selv. En vei til helbredelse, til seier, til undring, til lys, til ekte kjærlighet og til egenkjærlighet.
Hver gang du blir fristet til å gå inn i et giftig forhold, bør du lese denne teksten. Jeg vil at du skal huske hvor langt du har kommet i livet ditt. Tenk på selvfølelsen din og hvordan en mann prøvde å ta den fra deg.
Tenk på hvor langt du har kommet uten ham, og hvor langt du kommer til å komme etter hvert som du fortsetter å leges..