De største mytene om å komme seg ut av et narsissistisk forhold – Du trenger ikke å tilgi
Når det gjelder å komme seg etter et narsissistisk forhold, er det ikke lett, men det er heller ikke ensartet.
Det som hjelper deg med å bli frisk, hjelper kanskje ikke meg, og omvendt.
Check this outDe største mytene om å komme seg ut av et narsissistisk forhold - Du trenger ikke å tilgiÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Siden gaslighting, manipulasjon og andre ting vi blir utsatt for av narsissisten vår er unike for hver enkelt av oss, går vi ofte våre egne veier når det gjelder å komme tilbake til et normalt liv.
Overlevende får ofte høre fra andre hva de bør gjøre for å komme seg ordentlig, men ærlig talt er det ikke sikkert at disse tingene vil få deg til å føle deg bedre, eller at det er mulig.
Nedenfor skal jeg gå gjennom noen av de tingene du kanskje anser som myter når det gjelder disse tingene.
Selv om mange tror at de er nødvendige for å bli frisk og finne seg selv igjen, er de ikke nødvendige for alle.
Noen mennesker gjør ingen av disse tingene og ender likevel opp med å finne seg selv.
5 myter om å helbrede fra et narsissistisk forhold:
1. Du må tilgi narsissisten din.
Nei, det trenger du ikke, med mindre du ønsker det. Selv om du kanskje slutter å være sint etter en stund, trenger du ikke å tilgi denne personen for det han eller hun har gjort mot deg.
Further readingHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Du kan gå videre som du vil, samtidig som du nekter å tilgi personen for det han eller hun gjorde, og du vil ikke bli en dårligere person av det.
2. Du må gi slipp på sinnet du føler.
Nei, du trenger ikke nødvendigvis å gi slipp på det, men du må lære deg å kontrollere det.
Det som skjedde med deg er fortsatt ganske jævlig, og det er ikke noe galt i å fortsatt være sint på grunn av det.
Du må erkjenne det og prøve å gå videre, men du trenger ikke å late som om du ikke er sint når du er det.
Denne personen såret deg med vilje, og det er ikke noe du bare kommer over over natten.
Du kan fortsatt begynne på helbredelsesreisen, selv om du er sint over det du gikk gjennom og nekter å tilgi personen som såret deg.
Til syvende og sist er det ditt liv, og hvis du er sint, så er du sint. Ikke la det fortære deg, men ikke steng det inne eller lat som om det ikke er der heller.
Continue readingNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
3. Du må håpe at overgriperen din klarer å vokse opp og bli et godt menneske en dag.
Du trenger ikke å gjøre det i det hele tatt. Du kan håpe at han får som fortjent, og at noen sårer ham slik han såret deg, hvis det er det du virkelig ønsker.
Å være et bedre menneske er også en god idé, men det er ikke alle som kan ønske det beste for noen som har gjort så mye skade.
Uansett hva du føler for den personen, så er det gyldig, og hvis du hater dem, så hater du dem.
4. Det er delvis min feil at jeg ikke dro tidligere.
Jeg har gjennom årene hørt mange si at de tror at mishandlingen delvis er deres egen skyld fordi de ikke forlot den tidligere, og det er jo bare tull.
Det er ikke din feil fordi du ble manipulert til å bli. Selv om du fant styrken til å forlate til slutt, måtte du gå gjennom det du gikk gjennom for å finne dem.
Related readsJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Mange vil nok presse deg til å akseptere den delvise skylden, slik at du kan gi slipp på noe av smerten, men det passer ikke alle.
Til syvende og sist var du et offer, og nå er du en overlever, punktum.
5. Du må være singel i noen år før du ser deg om etter noen andre.
Du trenger å være singel en stund for å komme deg og finne ut hva du vil og ikke vil i livet og kjærligheten, men du bør ikke stenge deg selv ute fra alt som er ekte.
Hvis noen kommer inn i livet ditt og faktisk er bra for deg, bør du omfavne det. Vi helbreder, sørger og går gjennom denne prosessen i vårt eget tempo, og for noen går det mye raskere enn for andre.