9 viktige grunner til at du som empatiker bør unngå negative mennesker
Det er grunnleggende viktig for empater å leve et liv i fred og harmoni. Giftige og negative mennesker kan imidlertid forårsake stor skade på deres mentale og emosjonelle velvære.
Som empat må du gi slipp på slike mennesker i livet ditt og beskytte deg selv mot unødvendig følelsesmessig smerte.
Further reading9 viktige grunner til at du som empatiker bør unngå negative menneskerÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Det er ikke til å stikke under en stol at «people stress» eksisterer. Vi har alle opplevd det på et eller annet tidspunkt. Og jeg er ikke i tvil om at vi også har påført andre stress på et eller annet tidspunkt.
Men det finnes dem som ser ut til å nyte å leve under en mørk sky og som gjør ubehageligheter til et yrke; de snakker stygt om mennesker, steder og fornøyelser og suger gleden ut av livet … Dette er de negative menneskene i denne verden.
Vitenskapen har innsett at det å tilbringe for mye tid sammen med mennesker som er konstant misbilligende eller ulykkelige, har en uheldig innvirkning på helse og lykke.
Det finnes mange studier som viser at langvarig «menneskestress» endrer genuttrykket i immunsystemet … Vi blir med andre ord syke bare av å tilbringe tid sammen med sinte, sure eller demoraliserende mennesker.
Discover nextHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Noen leger råder til og med pasientene sine til ikke å være sammen med mennesker som forårsaker følelsesmessig stress, fordi det kan forverre helsen deres.
Det virker kanskje ikke så hyggelig å foreslå å unngå negative mennesker, men her er ni grunner til hvorfor du bør gjøre det:
1. Nedstemthet skyldes emosjonell smitte:
Emosjonell smitte er et fenomen der én persons følelser og tilhørende atferd utløser lignende følelser hos andre. Negativitet er med andre ord smittsomt.
Du kan oppleve andres nedstemthet bare ved å tilbringe tid sammen med dem.
2. Du blir en negativitetsmagnet:
Har du noen gang lurt på hvorfor du tiltrekker deg flere negative situasjoner etter å ha tilbrakt tid sammen med negative mennesker?
Likt tiltrekker likt.
Når du utilsiktet høster andres negativitet gjennom emosjonell smitte, blir den ofte din egen. Loven om tiltrekning sørger da for at du tiltrekker deg enda mer.
You might likeNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Negativitet avler negativitet!
3. Du tappes for energi:
Du har kanskje lagt merke til at du føler deg omtåket, matt og sløv når du tilbringer tid sammen med negative mennesker.
Mange negative mennesker er også energivampyrer. Deres negativitet suger energien ut av deg, selv etter bare kort tid i deres nærvær. Denne tappingen kan føre til at du føler deg nedstemt, uinspirert og trøtt.
4. Negative mennesker bidrar til betennelser:
Stress forårsaker betennelser i kroppen.
Kronisk betennelse har blitt knyttet til autoimmune sykdommer, depresjon, hjertesykdom og til og med kreft.
Hvis du har negative mennesker i livet ditt som stresser deg, gjør du mer skade på kroppen din enn du er klar over.
5. Binyrene svekkes:
Selv om stress påvirker alle organer, er binyrene blant de første som blir påvirket.
Binyrene er en del av det endokrine systemet og er ansvarlige for å frigjøre stresshormonene kortisol og adrenalin.
You might likeJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Hvis binyrene fungerer som de skal, har kortisol en betennelsesdempende effekt, hvis ikke har det motsatt effekt.
Når du tilbringer tid sammen med negative mennesker, fører det til overdreven stress og utløser kamp- eller fluktresponsen. Dette systemet er designet for å beskytte deg mot skade og gi deg energi til å flykte eller kjempe … men det er ingen reell fare, bare stress fra mennesker.
Når dette skjer gjentatte ganger, svekker det ikke bare binyrene, men det hemmer også riktig frigjøring av kortisol og påvirker helsen din.
6. Vektøkning:
Hvis du er sensitiv og tilbringer mye tid sammen med stressende mennesker, vil binyrene dine bli påvirket, noe som, som nevnt ovenfor, forstyrrer kortisolproduksjonen og kan føre til vektøkning.
Kortisol er ikke bare kjent som stresshormonet, men også som fettlagringshormonet.
Vektøkningen som skyldes overflødig kortisolproduksjon, viser seg ofte i mageområdet – og dette er en av grunnene til at mange empater har en myk, smertefull mage. Dette fettet er vanskelig å bli kvitt fordi det ikke skyldes overspising, og det har derfor liten effekt å redusere matinntaket.
Recommended for youStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
7. Ubalanserte eller blokkerte chakraer
Chakraer er også kjent som energisentre.
Chakraene er direkte forbundet med de endokrine kjertlene (kjertler som skiller ut hormoner i kroppen), og det er kjent at stress hos mennesker påvirker de endokrine kjertlene.
Når en endokrin kjertel svekkes (for eksempel binyrene), fører dette til en kjedereaksjon og ubalanserte chakraer.
Blokkerte eller ubalanserte chakraer forårsaker mange helseproblemer og kan også føre til lekk aurasyndrom (et problem som mange empater sliter med).
8. Svekket energifelt:
Energifeltet ditt, også kjent som auraen eller den praniske konvolutten, omgir deg som et glødende eggformet skall.
Energifeltet defineres som en damp eller et «metamolekylært rom» som omgir alle levende vesener.
Et sunt energifelt holder god energi inne og dårlig energi ute. Et svakt energifelt, derimot, er porøst og utett, også kjent som leaky aura-syndromet, og slipper gjennom for mye energi fra andre.
Recommended for youSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Hvis du blir veldig stresset eller engstelig når du er i nærheten av negative mennesker, har du større risiko for å utvikle en lekk aura. Dette kan føre til mange unødvendige vanskeligheter i livet.
En svekket aura er dårlig for empaten på mange måter, og det å holde seg unna negative mennesker vil hjelpe deg å holde energifeltet ditt sunt.
9. Ulykke og depresjon:
Det er vanskelig å holde seg i godt humør når du tilbringer tid sammen med noen som gjør deg følelsesmessig nedtrykt.
Sensitive mennesker er utsatt for nedstemthet og depresjon, og av denne og de ovennevnte grunnene er den beste måten å holde seg i godt humør på å unngå slemme eller ubehagelige mennesker.
Hvis du får dårlig samvittighet ved tanken på å unngå visse negative mennesker, må du huske at du tar vare på helsen og velværet ditt..
Don’t missVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Du fortjener å være lykkelig og frisk!
Rettsmidler
Fordi det er nesten umulig å unngå negative mennesker helt, vil jeg gi deg tre raske botemidler som fremmer avslapping og bidrar til å slå på det parasympatiske nervesystemet (systemet som sørger for ro og balanse i kroppen).
1. Ta et bad med salt, magnesium og eterisk olje:
Dette er en flott kombinasjon for å skape ro og generell balanse. Salt fjerner negativ energi, det helbreder og mykgjør huden.
Magnesium hjelper til med å slappe av, gir en energiboost, støtter det endokrine systemet og fremmer søvn (god søvn er avgjørende for reparasjon).
En eterisk olje, for eksempel lavendel, støtter dyp avslapning enda mer.
2. Roer ned sinnet og pusten:
Når man er stresset eller engstelig, blir pusten uregelmessig og tankene løper i full fart, noe som bare bidrar til å øke stressnivået og svekke kroppen.
For å roe ned sinnet kan du sette deg godt til rette i et mørkt rom med en duft av røkelse eller din eteriske favorittolje og puste i hvert nesebor. Denne pusteteknikken gir deg øyeblikkelig ro og beroliger et kaotisk sinn.
Check this out15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
3. Gå utenfor:
En veldig enkel måte å gjenopprette balansen på er å gå ut i naturen eller bruke en teknikk som kalles jording.
Jeg håper dette hjelper deg på reisen din.