9 grunner til at narsissister ikke orker å være hjemme

Kjenner du igjen dette? Han kommer hjem, og etter bare noen minutter finner han en grunn til å dra igjen.

En viktig telefonsamtale. Noe han fortsatt må gjøre. Venner som trenger ham. Og du står der, kanskje med måltidet du har laget, kanskje med barna som har gledet seg til å treffe pappa, og undrer deg:

Discover next
9 grunner til at narsissister ikke orker å være hjemmeÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

 

Hva er det egentlig som skjer? Er jeg ikke nok?

Sannheten er: Det er ikke deg. Det har aldri vært deg.

Jeg har brukt årevis på å gjøre hjemmet vårt mer perfekt. Vakrere, mer koselig, mer innbydende. Jeg trodde at hvis jeg bare satte opp de rette lysene, lagde den rette maten, skapte den rette atmosfæren, ville han endelig få lyst til å komme hjem. Ville ønske å bli. Ville se meg.

Men en mann som ikke er i fred med seg selv, kommer ingen vei – i hvert fall ikke der det kreves autentisitet.

Her er 9 grunner til at narsissister ikke tåler å være hjemme:

Det er ikke på grunn av putene, maten eller smilet ditt. Det er fordi han kjemper en indre kamp – og han taper den innenfor de fire veggene som symboliserer intimitet.

Her er ni grunner til at han hele tiden var på flukt.

Related reads
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

1. Hjemmet er et teater uten publikum

Forestill deg en person som bare lever av å bli beundret av andre. Ute i verden – på kontoret, i sportsklubben, i baren – er det lett. Der er han den sjarmerende kollegaen, den morsomme kompisen, dagens helt. Han møter stadig nye mennesker som ikke har hørt historiene hans ennå.

Hvert smil, hvert «wow, bra jobbet» han får der, er som drivstoff for egoet hans. Forskere omtaler ofte dette som «narsissistisk feed» – det er som et narkotikum.

Men hjemme? Det er der du sitter. Du kjenner allerede historiene hans. Du applauderer ikke lenger hver gang han går ut med søpla. Hjemme er hverdagen.

Og for en som har en selvfølelse som er helt avhengig av hvordan andre ser påham, er hjemmet som en teaterscene der lyset er slukket og setene tomme.

Han orker ikke å være «bare» en person. Han må være en stjerne. Og fordi du er glad i ham og ser ham for den personen han virkelig er, kan du ikke gi ham denne konstante applausen.

Check this out
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Stillheten i huset uten beundring føles for ham som om han ville opphøre å eksistere. Derfor løper han ut – på jakt etter den neste tilskueren.

2. Manglende evne til å utholde stillhet (Den indre støyen)

La du merke til at TV-en alltid var på når han var der? Eller musikk? Eller at han hele tiden scrollet på mobiltelefonen? Vi har en tendens til å tro at han bare prøvde å slappe av. Men sannheten ligger dypere og kan også forklares biologisk.

Mange av disse menneskene bærer på en dyp, nesten uutholdelig indre tomhet. Så lenge de har det travelt, så lenge det er støy og bevegelse, kan de ignorere denne tomheten. Men hjemme, når freden vender tilbake – det øyeblikket om kvelden da alt blir stille – er det fare for at deres egne tanker blir høylytte.

En sunn person bruker denne stillheten til å kjenne seg selv. Men de er redde for å kjenne seg selv. I stillheten oppstår tvil, skamfølelse, gamle sår.

Don’t miss
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

For å unngå å måtte høre disse «onde åndene», lager de støy eller flykter fysisk fra situasjonen. Han flykter ikke fra deg. Han flykter fra støyen i sitt eget hode, som blir øredøvende i stillheten i hjemmet.

3. Du er speilet han ikke ønsker å se inn i

Dette er kanskje det mest smertefulle punktet, men også det viktigste for din helbredelse. I begynnelsen av forholdet forgudet du ham. I dine øyne så han på seg selv som den perfekte drømmeprinsen.

Men når dere lever sammen, kommer sannheten frem i lyset. Du så hvordan han reagerte når han var stresset. Du har sett usikkerheten hans, de små feilene hans, kanskje løgnene hans. Når han ser på deg nå, ser han ikke lenger blind tilbedelse i øynene dine. Han ser noen som gjennomskuer ham.

Det tåler han ikke. Psykologisk sett projiserer han sin egen utilstrekkelighet over på deg. Hver gang du ser spørrende på ham, føler han seg kritisert. Din blotte tilstedeværelse er en påminnelse om at han ikke er ufeilbarlig.

You might like
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

Han flykter fra huset for å møte steder og mennesker som bare ser masken, ikke mennesket bak den. Du er blitt for virkelig. Og virkeligheten er hans illusjons fiende.

4. Avhengigheten av det «nye» (dopaminproblemet)

La oss snakke om biologi et øyeblikk uten å bli for tekniske. Hjernen vår frigjør nevrotransmittere når vi er lykkelige. Hos mennesker med denne strukturen er belønningssenteret i hjernen ofte annerledes skrudd sammen: De trenger ekstremt sterke stimuli for å føle seg «levende».

Hverdagen – hvor hyggelig og trygg den enn måtte være for oss – gir ikke dette kicket. Det kjente kjeder dem ikke bare litt, det føles som døden for dem. Han er avhengig av den første magien, av den første flørten, av adrenalinet fra det ukjente.

Hjemmet står for stabilitet. «Ute» står for muligheter, for jakt, for erobring. Han forlater ofte huset, ikke fordi han ikke elsker deg, men fordi han, som en narkoman, er på jakt etter det neste dopamintreffet, som trygghet og sikkerhet per definisjon ikke kan gi ham.

Discover next
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

5. Intimitet føles som kvelning

Vi kvinner lengter ofte etter følelsesmessig nærhet. Vi ønsker å snakke, bli holdt rundt, forstå hva som foregår i den andre. Vi tenker: Hvis vi er nær hverandre, er vi trygge.

For ham er det motsatte tilfelle. Ekte intimitet betyr å ta av seg panseret. Det betyr å gjøre seg sårbar. Og i hans verden er sårbarhet synonymt med svakhet og fare.

Jo koseligere du gjør hjemmet, jo mer du prøver å skape en intim atmosfære, jo mer panikk stiger i ham. Han føler seg trengt opp i et hjørne. Dette kalles ofte tilknytningsangst, men det er mer enn det: Det er en frykt for å miste kontrollen.

Hvis han innser at du kommer for nær ham følelsesmessig, må han skape avstand – enten ved å krangle eller rett og slett ved å gå. Å forlate deg er en forsvarsmekanisme mot en nærhet han ikke kan håndtere.

Further reading
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

6. Hverdagen er en fornærmelse mot hans storhet

Innerst inne tror han (eller trenger å tro for å føle seg stabil) at han er forutbestemt til storhet. Han er noe helt spesielt. Han er hevet over alt.

Og så kommer hverdagen. Søppelet må sorteres, oppvaskmaskinen går i stykker, en regning må betales. Dette er banale, «jordiske» ting. For ham føles disse oppgavene ikke bare som et ork, slik de gjør for oss alle – de føles som en fornærmelse.

Å ta seg av de små detaljene i husholdningen tvinger ham ned på jorden. Det minner ham på at han også «bare» er et menneske som må spise, sove og rydde opp.

Dette riper kraftig i hans oppblåste selvbilde. Han flykter ut, hvor han kan føle seg viktig, i stedet for å rense avløpet hjemme, noe som gjør ham «vanlig» i hans øyne.

Further reading
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

7. Utmattelsen forårsaket av masken

Forestill deg at du må trekke inn magen og smile 24 timer i døgnet. Hvor utmattende ville ikke det være? Det er akkurat det den gjør.

Han tar på seg en maske av styrke, overlegenhet eller sjarm for å dekke over hvor usikker han egentlig føler seg. Det fungerer godt utenfor, der møtene er korte.

Når han kommer hjem, må han ta av seg masken. Men siden han ofte ikke engang vet hvem han er uten masken, prøver han å beholde den på hjemme også. Det krever utrolig mye styrke.

Hjemmet blir ikke et sted for avslapping, men det stedet der anstrengelsen for å holde masken er størst, fordi man er den som ser nærmest.

Ofte foretrekker han å gå ut med kompisene i timevis eller bli på kontoret, fordi det er lettere å fortsette å spille rollen som den «kule fyren» enn å møte den komplekse virkeligheten hjemme, der masken truer med å smuldre opp.

Related reads
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

8. Kontroll og makt

I et sunt hjem har begge parter like rettigheter. De koordinerer: Hva skal vi spise? Hvilken film ser vi på? Hvem har tid for seg selv og når? Dette krever kompromisser.

For mennesker med narsissistiske trekk er et kompromiss ikke en avtale, men et nederlag. De vil ha kontroll. Alltid. Når han er hjemme, må han ta hensyn til dine behov. Han må være hensynsfull. Han oppfatter dette som en begrensning av sin autonomi.

Ved å komme og gå når han vil, tar han tilbake makten. Han får deg til å vente. Det er han som bestemmer timeplanen. Hjemmet er stedet der han ville måtte tilpasse seg – så han unngår det.

Ute kan han gjøre hva han vil uten å måtte rettferdiggjøre seg selv. Hans fravær er et maktmiddel: Så lenge du venter på ham, kontrollerer han din tid og dine følelser, selv når han ikke er i rommet.

You might like
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

9. De mørke minnene (Det uelskede barnet)

La oss til slutt gå et skritt dypere for kanskje å tilby litt forståelse (ikke unnskyldning!). Mange av disse mennene har aldri opplevd hva et trygt hjem er.

De kommer ofte fra familier hvor det var kaldt, hvor prestasjoner telte mer enn kjærlighet, eller hvor det var en truende atmosfære.

Ubevisst er begrepet «hjem» for dem ikke forbundet med «trygghet», men med «fare», «krav» eller «ensomhet». Når ytterdøren smeller igjen, kan de bli minnet om det lille barnet som er redd for å bli kritisert av foreldrene eller føler seg oversett.

Disse gamle følelsene sitter så dypt og smertefullt at de ikke har tilgang til dem. De føler bare én trang: å komme seg vekk. De flykter ikke fra deg og din vakre stue. De flykter fra spøkelsene fra sin egen fortid som lurer mellom sofaputene.

More like this
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Hva det betyr for deg

Hvis du leser dette og kjenner at du får tårer i øynene fordi du husker alle de ensomme kveldene: Ta et dypt åndedrag.

Du har sannsynligvis brukt mange år på å skape det perfekte hjemmet. Du har innredet, laget mat, lyttet, tatt et skritt tilbake. Du tenkte: Hvis det er fint nok her, så blir han her.

Men den brutale, men befriende sannheten er at du ikke kan gjøre et hjem så koselig at en person som er på flukt fra seg selv, vil ønske å bo der.

En person som er hjemløs i sitt indre, kan ikke føle seg hjemme noe sted. Hans rastløshet har ingenting med din verdi å gjøre. Hans flukt har ingenting med din tiltrekningskraft å gjøre. Hans taushet har ingenting å gjøre med din evne til å kommunisere.

Du prøvde å bygge et hus for en tornado. Men du kan ikke få en tornado til å slå seg til ro.

Ta denne kunnskapen og begynn å gjenvinne hjemmet ditt. Gjør det til ditt sted igjen. Tenn lysene for deg selv. Spis maten mens den er varm, og nyt hver eneste bit. Fyll rommene med din energi, din musikk og din latter.

Det er ikke putene, maten eller smilet ditt. Det er en indre kamp han kjemper – og taper innenfor de fire veggene som representerer intimitet.