6 måter å være en emosjonell person på er en hemmelig velsignelse
Er du en emosjonell person? Les her hvorfor du er fantastisk!
«Når vi mangler emosjonell intelligens, slår menneskehjernen over på autopilot så snart stresset øker, og vil gjerne gjøre mer av det samme, bare sterkere. Og det er som regel helt feil tilnærming i dagens verden.»
You might like6 måter å være en emosjonell person på er en hemmelig velsignelseÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Jeg er generelt for emosjonell. Min første reaksjon på enhver stimulans er et uttrykk for følelser snarere enn fornuft og logikk. Folk ber meg sikkert ofte om å tone ned følelseslivet mitt litt.
De lar aldri en anledning gå fra seg til å fortelle meg hvorfor så sterke følelser har en negativ innvirkning på «imaget» mitt.
Så hva gjør jeg da? Jo, jeg ser på dem og sier at det er en del av meg, og jeg omfavner det med all min kraft.
Dette har pågått helt siden jeg var barn, da jeg ble lært opp til å «skjerpe meg» og aldri gi etter og være «for emosjonell». Kanskje det foreldrene mine egentlig mente, var at jeg aldri skulle være «svak» i livet mitt.
Og jeg må si at foreldrene mine tok feil i det, slik vi alle gjør!
Don’t missHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Å være en emosjonell person har ingenting å gjøre med å være mentalt svak.
Jeg tror, og jeg vil gjerne at dere alle skal tro, at det å være emosjonell ikke er ensbetydende med å være svak. Hva annet forventes det av deg som menneske?
Hvis du ikke bruker din evne til å føle, hva er da fordelen med å være utstyrt med denne evnen?
Når du har med mennesker å gjøre, må du huske at du ikke har å gjøre med logiske vesener, men med følelsesvesener.
Vi er ikke maskiner. Vi har alle fått evnen til å føle, og det bør vi være umåtelig stolte av.
Hvis du er en person med høy emosjonell intelligens, vil du være kjent med disse seks egenskapene som kjennetegner en emosjonell person:
6 måter å være en emosjonell person på er en hemmelig velsignelse
1. Å være emosjonell fører til meningsfulle relasjoner.
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Å la andre få et glimt av din sårbarhet kan virke som litt mye, men det er den ultimate kraften. Å kunne føle den andre og samtidig vise følelser på en effektiv måte krever et høyere nivå av emosjonalitet.
Enten det er et romantisk eller platonisk forhold, fremmer det å dele følelser forståelse. Følelser får to mennesker til å føle seg mer knyttet til hverandre. De fungerer som et næringsstoff som bringer forholdet videre.
To emosjonelle mennesker i et forhold blir et fantastisk par der begge har lett for å leve seg inn i og forholde seg til hverandre.
2. Å være emosjonell forbedrer opplevelsen din.
Hvis du er et overdrevent emosjonelt vesen, vil du ha lagt merke til at opplevelsene dine generelt er mer intense, kraftfulle og usedvanlig overveldende.
Du oppfatter alt mer lidenskapelig, ærlig og inderlig enn andre. Dette gjør opplevelsene dine mer minneverdige, mer nær hjertet ditt og gir livet en mening som andre mennesker kanskje går glipp av.
You might likeJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
For deg er verden full av muligheter, spenning og entusiasme. Livet virker mer fargerikt, morsomt og fritt når hver eneste opplevelse er nært knyttet til følelsene dine.
3. Å være emosjonell hjelper deg å holde kontakten med din empatiske natur.
Ofte klarer vi ikke å sette oss inn i andres situasjon og se ting fra deres synsvinkel. En rekke misforståelser, mellommenneskelige konflikter og krangler oppstår nettopp på grunn av dette. Å ta hensyn til andre menneskers oppfatninger er en forunderlig evne. Vi kaller det empati.
«Empati begynner med å forstå livet fra et annet menneskes synsvinkel. Ingen opplever virkeligheten objektivt. Det skjer alltid gjennom vårt eget personlige prisme.»
Personer med høy emosjonell intelligens er forbundet med en større evne til å uttrykke og identifisere andre menneskers følelsesmessige uttrykk.
Dette gir dem evnen til å leve seg inn i andres følelser og en større evne til å forstå dem og følelsene deres.
Recommended for youStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Hvis du er naturlig emosjonell, har du en økt evne til å identifisere andres følelser som dine egne og dermed få en bedre forståelse av dem.
4. Å være emosjonell hjelper deg til å tilpasse deg nye situasjoner.
Når du er for emosjonell, føler og forstår du alt dypere og analyserer alt i detalj. Ingenting er overfladisk for deg; du går dypt inn til kjernen av hver ting og prøver å forstå den. Halvferdige ting er ikke din stil.
Dette gir deg en generell kunnskap om en bestemt sak, og dine erfaringer er rikere enn hos dine mindre emosjonelle medmennesker.
Når en opplevelse er fylt av følelser, gjør den sterkere inntrykk på oss. Den gir oss viktige lærdommer som vi aldri glemmer.
Vi kan bruke denne erfaringsoppsamlingen og de følelsene som er knyttet til den, til å håndtere lignende situasjoner bedre i fremtiden.
Further readingSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
5. Å være emosjonelt uttrykksfull hjelper deg med å regulere følelsene dine bedre.
Hvordan vi regulerer følelsene våre i hverdagen, avgjør hvor mentalt sunne vi er. Mennesker som ikke kan oppleve og uttrykke sine ekte følelser, regulerer dem ved hjelp av maladaptive metoder som følelsesmessig minimering, undertrykkelse, unngåelse og maskering.
Dessverre forsvinner ikke disse følelsene bare ned i avløpet. De fortrenges rett og slett i underbevisstheten og kommer tilbake i en farlig form.
«Mennesker som ikke er i stand til å utnytte sin emosjonelle intelligens, er mer tilbøyelige til å ty til andre, mindre effektive måter å regulere sinnsstemningen på. De har dobbelt så stor risiko for å oppleve angstlidelser, depresjon, rusmisbruk og til og med selvmordstanker.»
Mennesker som føler dypere, omfavner sine sanne følelser og uttrykker dem fritt uten å ha behov for andres godkjenning, gjør det bra.
De regulerer følelsene sine, uansett hvor negative de måtte være, gjennom å sette ord på dem.
Don’t missVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
6. Følelser gir oss viktig kunnskap om oss selv
Følelsene våre er gode læremestre. Våre følelsesmessige uttrykk åpner ofte døren til vårt indre. Hvis du på et tidspunkt blir overveldet av følelser, gir det deg mulighet til å bli bevisst på hvordan du fungerer.
Målet er å gjenkjenne følelsene dine i stedet for å fornekte dem. Dette kan hjelpe deg til å få nyttig innsikt i dine innerste ønsker, behov og ønsker som kanskje hindrer deg i å vinne i livet.
Sett at du blir overveldet av intenst sinne og frustrasjon i visse situasjoner. Ikke ignorer det. Det er et tegn på at du trenger å jobbe med din dypeste usikkerhet, frykt og konflikter som kan ligge til grunn for den følelsesmessige manifestasjonen.
En liten tilståelse: Jeg er nå i voksen alder, og folk har fortsatt ikke sluttet å kalle meg en «emosjonell idiot». Men jeg vil heller være en følelsesmessig idiot enn å ikke føle noe i det hele tatt.
Don’t miss15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Ønsk din spesielle evne til å føle velkommen.