5 ting som usikre mennesker gjør
Og hvordan de ødelegger forholdet sitt...
Når du har komplekser over deg selv, kroppen din, tennene dine, intelligensen din eller noe annet, enten du kan endre det eller ikke, kan det føles som å drukne.
Related reads5 ting som usikre mennesker gjørÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Hendene er utstrakt, og du vil svømme, men det er en tyngde rundt anklene som holder deg tilbake.
Du kjemper for å komme opp til overflaten og prøver desperat å skyve deg selv fremover bare ved hjelp av armene, men det nytter ikke. Vekten på anklene trekker deg ned og holder deg tilbake.
Folk har gått så langt som å si at millenniumsgenerasjonen er den mest usikre generasjonen som noen gang har eksistert. Det har påvirket oss på skolen, på universitetet, når vi søker jobb, og nå påvirker det også parforholdene våre.
1. Usikre mennesker stoler ikke på partneren sin
Usikre mennesker finner grunner til ikke å stole på partneren sin, selv når det ikke er noen grunn til det. Det er lett for en usikker person å rettferdiggjøre snoking i tekstmeldinger eller chatter med at de har blitt bedratt før, at partneren oppfører seg rart, eller at de bare har en magefølelse.
Related readsHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Glem hva magefølelsen din forteller deg. Hvis partneren din ikke har gitt deg en grunn til ikke å stole på dem, STOL PÅ DEM.
Ved å invadere privatlivet hans og rote gjennom tingene hans, kan du bare oppnå én av to ting: Enten finner du noe og får dårlig samvittighet for det, men mest sannsynlig, hvis du ikke har noen grunn til å lete, er det fordi det ikke er noe å finne.
I stedet for å grave i tingene hans, bør du heller ha en åpen dialog om hvorfor du har disse følelsene. Partneren din bør være villig til å ta denne samtalen med deg, og sammen kan dere finne ut hva som er problemet, enten det bare er deg og fortiden din eller om det er noe mer.
2. Usikre mennesker sammenligner seg selv med andre
Når jeg scroller gjennom Instagram, er jeg som de fleste andre skyldig i å sammenligne kroppen min, sminken min, håret mitt eller til og med mammaferdighetene mine med de perfekte damene der. Jeg er ikke akkurat slank, og jeg er ikke fornøyd med hvordan jeg ser ut, men jeg påfører meg selv denne typen selvplageri mer enn én gang om dagen.
Further readingNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Med min forrige partner visste jeg at jeg var den mest korpulente jenta han noen gang hadde vært sammen med. Vissheten om det tærte meg opp innenfra og ut. Denne tanken streifet meg alltid når jeg så på kroppen min i speilet.
Jeg sluttet å prøve å kle meg pent og ga opp å være attraktiv for kjæresten min fordi kompleksene mine hadde overbevist meg om at jeg ikke kunne konkurrere med de kvinnene han hadde vært sammen med før meg.
Å sammenligne deg med hvem som helst på sosiale medier eller med partnerens ekskjærester vil ikke gjøre deg noe godt, bortsett fra å få deg til å føle deg dårlig. Snakk med partneren din og fortell hvordan du har det.
Jeg kan garantere at det første han vil si er hvor vakker du er og hvor høyt han elsker deg. Hvis det ikke løser problemet, er det på tide å gjøre endringer.
Further readingJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Dessverre var min usikkerhet grunnen til at forholdet tok slutt. Etter bruddet tok jeg en grundig titt på hvorfor jeg følte meg usikker, og bestemte meg for å forandre meg. Jeg sluttet å glorifisere slankere kvinnekropper på Instagram og lurte meg selv om hvordan jeg hadde det med min egen kropp.
Jeg forandrer meg, blir sunnere, trener, drikker mer vann, og etter hvert som jeg gjør disse endringene, føler jeg sakte et mindre behov for å sammenligne meg med andre og elsker den kroppen jeg har.
Å sammenligne seg med andre trenger ikke alltid å handle om fysisk utseende. Jeg sammenligner meg ofte med andre når det gjelder skriving, oppdragelsesstil og til og med hvor mye penger jeg tjener.
Jeg har funnet ut at det bare er to ting du kan gjøre med denne typen usikkerhet. Aksepter hvor du er og hva du har hvis du ikke kan endre det, og jobb hardt med det hvis du kan.
Further readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
3. Usikre mennesker antar det verste
Når du er usikker, kan du ofte trekke forhastede slutninger. Er partneren din sen og tar ikke telefonen? Han er i seng med noen andre. Jeg har faktisk tenkt denne tanken, og nå føler jeg meg dum som sier det.
Å anta det verste i enhver situasjon har ingen positiv innvirkning på livet ditt eller livet til dem rundt deg. Spesielt ikke hvis du lar disse tankene bli til beskyldninger og krangler.
Det kan fort slå en kile mellom deg og dem du er glad i, hvis du hele tiden tenker negative tanker og til og med anklager dem for ting som ikke er sanne. Prøv å finne en måte å roe ned tankene på og distrahere deg selv fra negative tanker og grubling.
Selv om dette ofte er lettere sagt enn gjort, har jeg funnet ut at meditasjon noen ganger fungerer for meg. Det hjelper også å bla gjennom positive sitater på Pinterest. Distraher deg selv med en eller annen form for positiv aktivitet i stedet for å la tankene vandre mens du trekker forhastede konklusjoner.
Check this outSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
4. Usikre mennesker lyver
Enten det er for å få deg selv til å føle deg bedre eller se bedre ut for andre: Usikre mennesker lyver ofte. De pynter på sannheten, kanskje ikke så mye, men nok til at de føler seg bedre.
Å ikke være fornøyd med jobben, vekten, den økonomiske statusen eller den retningen livet tar, kan være gnagende. Følelsen av å ikke leve opp til egne eller andres forventninger kan få folk til å være uærlige.
Ikke lyv for partneren din. Under ingen omstendigheter og uten grunn. Hvite løgner kan utvikle seg til større løgner, og når sannheten kommer frem, og det gjør den alltid, vet partneren din ikke bare sannheten, men føler seg også såret over at du løy for dem.
Tillit er det viktigste grunnlaget for et forhold, og når du er uærlig for å få deg selv eller noen andre til å føle seg bedre, brytes denne tilliten. Løgn sårer ikke bare partneren din, det sårer deg også. Frykten og skyldfølelsen som koker opp inni deg på grunn av løgnene dine, vil spise deg levende.
Continue readingVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
5. Usikre mennesker føler seg raskt angrepet
Selv om det er ment som en spøk, kan vitser treffe en nerve når noen er usikre og føre til voldsomme reaksjoner. Det er som regel partneren din som får gjennomgå. Å føle seg krenket kan raskt føre til unødvendige krangler og drama, og det kan støte partneren din bort.
Lær deg å se forskjell på en spøk og det som ikke er ment som en spøk. Hvis alt er ment som en spøk og partneren din ikke er uhøflig eller slem, kan du lære deg å le av det. Ikke alt trenger å bli gjort til en stor sak.
Usikkerhet forsvinner ikke av seg selv
Disse fem tingene er bare noen få av måtene usikkerhet kan skade forholdet ditt på. Jeg har slitt med alle disse tingene i mitt forrige forhold og i de før det. Selv om noen få tips kan hjelpe deg med å bekjempe usikkerheten i øyeblikket, er det best å jobbe med å elske deg selv.
Further reading15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Hvis det er noe du ikke er fornøyd med, må du gjøre endringer for å skape det livet og den personen du ønsker å være.
Det vil være ting du er usikker på, men som du ikke kan endre. Jeg har ekstreme komplekser når det gjelder arret etter keisersnittet på underlivet. Magen min kommer aldri til å se ut som en modells veltrente mage, uansett hvor mye jeg går ned i vekt.
Jeg kommer nok alltid til å ha en liten pose der, men det arret er så mye mer enn den irriterende skavanken jeg ser i speilet.
Jeg har båret to barn i magen, og det arret representerer kjærligheten de brakte inn i livet mitt. Uten dette arret ville jeg ikke hatt dem heller, og det er det verdt.
Finn en måte å være god mot deg selv på når det gjelder de tingene du ikke kan endre, og vær glad i deg selv gjennom dem. Usikkerhet trenger ikke å styre livet ditt eller forholdet ditt så lenge du ikke lar det gjøre det.
Further reading19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon