5 måter narsissister hindrer ofrene sine i å forlate dem
Hvis du noen gang har vært sammen med en narsissist, er du fullt klar over hvor vanskelig det er å avslutte et forhold med vedkommende.
Disse sjarmerende, manipulerende drittsekkene ser ut til å vite nøyaktig hvilke knapper de skal trykke på for å få deg til å føle deg som skurken som gir opp forholdet, selv etter at de har sendt deg gjennom flere nivåer av følelsesmessig helvete enn du noensinne kan beskrive.
Check this out5 måter narsissister hindrer ofrene sine i å forlate demÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Det er imidlertid mulig å bryte ut, spesielt hvis du er klar over de viktigste taktikkene narsissister bruker for å holde deg i livet sitt.
Kunnskap er makt, og hvis du legger merke til denne atferden, kan du desarmere den, unngå den og fjerne disse menneskene fra livet ditt for godt.
Her er fem vanlige triks narsissister bruker for å lokke deg tilbake i klørne sine:
1. Smiske
La oss si at du har klart å kutte kontakten med din narsissistiske eks. Du har opprettholdt radiotaushet, sakte fått livet ditt tilbake på sporet … og så, ut av ingenting, tar han kontakt igjen med en melding som treffer deg som et slag i magen.
Kanskje har han hørt at en av foreldrene dine er død, og sender deg en tekstmelding for å kondolere. Eller kanskje det ligger en tårevåt lapp på døren din der han beklager seg og sier at du var det eneste gode som noen gang har skjedd i livet hans, og at han er så lei seg for at han ødela alt mellom dere.
Recommended for youHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Som en støvsuger er dette en krok som skal suge deg inn i nettet hans igjen.
Hvis du har åpnet deg for denne personen, kjenner han dine sårbarheter. Han vet hva som driver deg, og som en veltrent snikmorder kjenner han de svake punktene han kan angripe for å oppnå sitt mål: i dette tilfellet å få deg tilbake på en eller annen måte.
Sannsynligvis ønsker han egentlig ikke å gjenoppta forholdet til deg – han vil bare bevise for seg selv at han kan få deg hvis han vil, slik at han kan suge opp energien din for å drive egospillet sitt en stund før han kaster deg bort igjen.
2. Midlertidig forsterkning
Husker du hvor fantastisk det var i begynnelsen av forholdet? Før alt gikk i vasken? Da du var hans verden, hans sol, hans stjerner?
Før hver eneste ting du gjorde irriterte ham? Det er disse minnene en narsissist vil trekke på for å trekke deg tilbake.
Check this outNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Tenk deg en hund som blir sparket av eieren sin 95 prosent av tiden, men som får kos og godbiter og kjærlighet de resterende 5 prosentene (jeg vet, det er ikke et hyggelig eksempel).
Hunden tolererer sparkene på grunn av minnet om hvor vidunderlige de øyeblikkene var da den virkelig var elsket, og akkurat som en narsissist behandler deg som dritt mesteparten av tiden, kan han av og til se beundrende på deg og skrike om hvor vakker du er og at han ikke fortjener noen som er så flott som deg.
Denne teknikken er spesielt effektiv når selvfølelsen din er lav, fordi de små tegnene på vennlighet er som oaser av håp i en ødemark av dritt. Når og hvis disse øyeblikkene skjer, må du minne deg selv på den overveldende styggheten som skjer resten av tiden, og at disse flyktige øyeblikkene virkelig ikke gjør opp for hvor forferdelig han behandler deg.
Check this outJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Skriv ut krenkende tekstmeldinger og e-poster og heng dem opp på veggen som en umiddelbar påminnelse hvis du trenger det.
3. Lov å forandre deg (løgn, løgn, løgn)
Personen du var sammen med, men som du heldigvis har vært fri fra en stund, sender deg plutselig en e-post eller tekstmelding for å fortelle deg at vedkommende nå går i terapi.
Han har innsett at han trenger hjelp. Han ønsker å forandre seg. Han tar skritt for å gjøre det, og en ting han ønsker å gjøre opp for, er hvor forferdelig han behandlet deg.
…og allerede nå gjør det vondt i hjertet ditt, for du følte dypt for denne personen (og gjør det kanskje fortsatt), og han har nettopp trykket på det myke punktet i hjertet ditt som alltid har håpet (bedt, drømt) om at han skulle realisere sitt potensial og bli den personen du alltid visste at han kunne være.
Continue readingStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Men saken er at han vet nøyaktig hvor effektiv denne kroken kan være, og det er derfor han bruker den. Det er selvfølgelig bare tull, men det er en forbannet god manipulasjonstaktikk fordi den appellerer til din medfølelse og empati.
4. Redd meg!
En annen krok som svir i hjertet og trekker deg tilbake, er en plutselig trussel mot gjenstanden for din tidligere hengivenhet. Kanskje hans nye forhold (angivelig) har blitt voldelig, og han trenger din beskyttelse eller din styrke for å komme seg ut av det.
Kanskje han har tatt en overdose narkotika eller blitt arrestert eller befinner seg i en annen dårlig situasjon, og OMG, du er den eneste personen i verden han kan stole på og regne med når han er på et så dårlig sted, så vær så snill, vær så snill å hjelpe ham … vær så snill.
Effektivt, ikke sant? Det er du som er i trøbbel uansett: Hvis du skynder deg å hjelpe ham, vil du bli sugd inn i hans svarte virvel av terror igjen, og hele syklusen starter på nytt.
Discover nextSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Hvis du ikke hjelper ham, føler du deg som den mest følelseskalde personen i verden fordi du sviktet ham i et sårbart øyeblikk da han ba deg om hjelp (for deg! Han MÅ virkelig elske deg!).
Og hvis du ikke hjelper ham når han kaster ut linen og prøver å hale deg inn igjen, kan du dessuten bli konfrontert med…
5. Svertingskampanjer
Noen mennesker går tilbake til en narsissistisk partner for å bevise for seg selv (og andre) at de ikke er en forferdelig, voldelig sjarlatan … som er det bildet narsissisten har malt av dem etter et brudd.
Hvis din narsissistiske eks har hatt kontakt med omgangskretsen din og fortalt dem skrekkhistorier om hvor grusom du var mot ham og hvordan du sviktet ham, ser du ut som den verste personen på planeten.
Du kan oppleve at folk har stengt deg ute fra livene sine, eller at helt fremmede mennesker rakker ned på deg for ting du enten ikke har gjort eller har gjort for å redde deg selv.
More like thisVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Som å gå, for eksempel.
I denne situasjonen kan du til og med være den som prøver å gjenopprette en forbindelse med narsissisten for å endre oppfatningen av at du er en forferdelig person.
Du kan be ham om unnskyldning for at du fikk ham til å føle seg dårlig da du henvendte deg til ham om misbruket hans. Du kan trygle om en ny sjanse etter å ha våget å gå bort fra hans gaslighting og omsorgssvikt.
Hvis han anser deg som verdig nok, vil han kanskje gjøre deg den ære å slippe deg inn i livet sitt igjen, og så begynner hele syklusen på nytt. Er ikke det morsomt?
Når det gjelder narsissister, er det viktig å huske at de er som de er fordi de er såret. De har blitt såret, og atferden deres stammer fra alvorlige indre skader. Det er sjelden at en narsissist kan forandre seg, men du kan være helt sikker på at de kommer til å skade de fleste de tillater å komme nær.
You might like15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Hvis du elsker en narsissist, er det helt greit: Du er en snill, sannsynligvis empatisk person som ønsker å hjelpe en som åpenbart har det vondt. Men du må elske deg selv mer og gå din vei før du ender opp med å bli enda mer såret enn han er.