5 grunner til at din narsissistiske eks aldri vil glemme deg
Har du en narsissist i fortiden?
I så fall kan du sannsynligvis allerede forutsi innholdet i denne artikkelen. Det er fordi du allerede har brukt timevis på å lese deg opp på farene ved toksisitet.
Recommended for you5 grunner til at din narsissistiske eks aldri vil glemme degÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Selv etter at det hele er over – selv mange år senere – kan du fortsatt kjenne smerten. Du vet at du aldri kommer til å gå tilbake til det, og det får deg til å føle deg sterk.
Men til tross for denne kunnskapen er det fortsatt en liten sårbar del av deg som fortsatt er mottakelig for hans fullblods sjarm. Det vet du – og det er derfor du holder deg unna.
Men du vil tro at han vil huske deg som den som glapp mellom fingrene på ham, den beste partneren han noen gang har hatt, og som han ødela.
Realitetssjekk
Det er helt sant: Din narsissistiske eks vil huske deg, men ikke på den måten du håper, som «sitt livs store kjærlighet».
Det meste av tiden vil han ikke engang tenke på deg, og du vet hvorfor: Han er for opptatt med å spinne nettet sitt for å tiltrekke seg den neste intetanende edderkoppen.
You might likeHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Han mangler et psykologisk trekk som kalles objektkonstans, og derfor kan han ikke knytte et følelsesmessig bånd til noen som ikke er fysisk i nærheten.
Med andre ord..: Når du er ute av syne, er du (for det meste) ute av sinn.
Men selv når han har funnet sin nye forsørger, vil tankene hans av og til vandre til deg. Og det er disse minnene som til syvende og sist gir deg makt over ham.
Fra et klinisk perspektiv er narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPS) en klassifisert psykisk lidelse som kjennetegnes av ekstrem selvopptatthet kombinert med mangel på empati for andres følelser.
I realiteten er det få som oppfyller kriteriene for narsissistisk personlighetsforstyrrelse fullt ut, men narsissistiske trekk er til stede i mange, om ikke de fleste, giftige forhold. Som mange innser i løpet av et vanskelig samlivsbrudd, er det godt å kjenne til de karakteristiske trekkene for å unngå at man havner i en uendelig sirkel av gjentakelser.
Related readsNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
Og når du først har forstått hva som foregår, vet du at din narsissistiske eks ikke kommer til å huske dine beste egenskaper.
I stedet vil det være følgende ting.
5 grunner til at din narsissistiske eks aldri vil glemme deg
Det er slik du etterlater et varig inntrykk på deres psyke.
1. Du har oppmuntret ham.
Husker du hvordan han overøste deg med komplimenter og ros? Når dere var sammen, fikk du ham til å føle seg sett – synlig og viktig.
Det narsissistiske egoet er enormt, men ekstremt skjørt. Narsissister er livredde for å bli forlatt og trenger nesten konstant bekreftelse for å holde grepet om verden.
Uten dette føler de seg som om de har forsvunnet, som om de er verdiløse. Det er nesten som om de ikke eksisterer, noe som skremmer dem.
2. Du har såret ham.
En narsissistisk sårethet oppstår når narsissistens selvbilde eller skjulte motivasjoner blir eksponert og truer med å avsløre den personen de egentlig er.
Recommended for youJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Fordi narsissisten ikke vet hvem han eller hun egentlig er på innsiden, er vedkommende svært sårbar og redd, selv om han eller hun ikke ser ut til å være det.
Hvis du kutter kontakten med en narsissist, forårsaker det et dypt følelsesmessig sår. Enda verre er det hvis du har forlatt ham.
Hvis han hadde forlatt deg, ville han ha følt seg veldig mektig en stund. Men da han innså at det ikke var noen vei tilbake – at han var permanent blokkert – kjente han smerten.
I det øyeblikket blir kjærlighet til hat, og reaksjonen hans kan være å snakke stygt om deg bak din rygg eller å ta frem hele sitt arsenal av hevnmetoder.
3. Han kan ikke få oppmerksomheten din.
Narsissister lever av oppmerksomhet – fordi de ikke har en sterk selvfølelse, trenger de eksterne kilder for å bevise sin eksistens. Å kunne tiltrekke seg oppmerksomhet er deres narsissistiske superkraft.
Explore moreStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
De trives best i rampelyset og jobber overtid for å bli alles yndlingsperson. Derfor er de ofte (overfladisk) sjarmerende, flinke til å flørte og festens midtpunkt.
Da dere var sammen, hadde han en direkte linje til din oppmerksomhet. Det savner han – veldig.
Det er derfor han, selv mange år senere, stadig dukker opp i din verden og prøver å få en reaksjon fra deg, selv om selv en negativ reaksjon er bedre enn ingenting.
Motivet hans er å se om han fortsatt kan få deg med et knips med fingeren. Men hvis ingenting kommer tilbake? Det frarøver ham makten hans.
Han føler seg hjelpeløs og verdiløs, to følelser han desperat ønsker å unngå. Din likegyldighet driver ham til vanvidd – og gjør det vanskeligere å glemme deg.
4. Han kan ikke kontrollere deg.
Narsissisten har et besettende behov for kontroll – det lindrer frykten for å bli forlatt og avslørt.
En narsissist vil innrette livet sitt slik at han eller hun har full kontroll over partneren, familien og til og med arbeidskollegene, og han eller hun vil bruke manipulerende taktikker for å sørge for at det forblir slik.
Explore moreSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Å miste kontrollen er et mareritt for narsissisten: Han er redd for at hans sanne natur, motiver, beveggrunner og ugjerninger skal bli avslørt.
Og de er livredde for å være alene: Det er derfor narsissister som regel har sitt neste forhold på trappene før de forlater det gamle.
I begynnelsen av det nye forholdet tenker de ikke engang på deg. Men når de innser at de ikke lenger har kontroll over deg, gjør de det igjen.
5. Du lever godt uten ham.
Det er ditt trumfkort. Etter at det er over, vil han følge med på deg, spionere på deg på sosiale medier, holde kontakt med vennene dine. Han vil holde øye med deg på alle mulige måter.
Han har fortalt seg selv at du ikke ville være noe uten ham, bare et menneskelig skall, ute av stand til å fungere, trist og bitter. Når han hører at det går bra med deg, blir han bekymret og til og med sint.
Continue readingVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
For egentlig burde HAN være alt og alle i din verden. Og livet har ikke vært så bra for ham, og innerst inne vet han at det aldri kommer til å bli det.
Å leve godt er den beste hevnen. Bare gjør det.