27 egenskaper hos en kvinne av høy kvalitet som får henne til å skille seg ut fra resten

En kvinne av høy kvalitet har en karisma som folk ikke kan unngå å beundre.

Hun utstråler en intens energi som går utover utseendet og hennes uavhengighet til å leve det livet hun ønsker.

More like this
27 egenskaper hos en kvinne av høy kvalitet som får henne til å skille seg ut fra restenÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

 

Å være en kvalitetskvinne kan virke skremmende vanskelig, men det er ikke så komplisert som du tror. Det handler mer om alt du gjør og om å ha den rette innstillingen i deg selv.

Derfor deler jeg denne guiden slik at vi alle kan vurdere oss selv når vi legger ut på reisen mot å bli den legemliggjorte kvinnen vi er.

Hvordan bli en kvalitetskvinne: 27 egenskaper som er verdt å utvikle

En kvalitetskvinne har definerende egenskaper som gjør henne mer beundringsverdig og utholdende, og som har lite å gjøre med utseendet hun er født med.

1) Hun elsker og respekterer seg selv dypt

En kvalitetskvinne omfavner sitt beste jeg, både innvendig og utvendig. Hun er komfortabel i sin egen kropp og setter sin egen velvære og lykke høyt.

Hun vet at det å elske seg selv og fokusere på seg selv ikke er egoistisk. Og hun føler seg ikke dårlig fordi hun setter seg selv først.

Don’t miss
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

Hennes kjærlighet er uselvisk. Og hun gir seg selv den samme kjærligheten og omsorgen som hun gir til andre.

Fordi hun er verdig til å bli elsket og respektert, nøyer hun seg ikke med mindre enn det hun fortjener. Hun er ikke redd for å forlate giftige mennesker, situasjoner og relasjoner.

Hun fokuserer på sin egen reise og tar seg tid til å hedre den fantastiske kvinnen hun er.

2) Hun omfavner sin femininitet

En kvalitetskvinne tillater sin essensielle femininitet og omfavner sin egenart.

I stedet for å leve for mannlig bekreftelse, lever hun for seg selv.

Hun kan si og uttrykke sine meninger og står opp for det hun tror på.

Og hennes femininitet er mer enn måten hun snakker og handler på. Det kommer innenfra – noe som varmer hjertet hennes og får øynene hennes til å glitre.

Her er noen enkle måter å komme i kontakt med din femininitet på:

Recommended for you
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

• Gi tid til healing og egenpleie
• Mediter og tilbring tid i stillhet
• Tillat deg selv å slappe av
• Uttrykk deg selv gjennom kreativitet

3) Hun kjenner sin egen verdi

Hennes sterke følelse av egenverdi kommer til uttrykk i måten hun går, snakker, kler seg og behandler seg selv på.

Hun lar ikke andres meninger eller kommentarer påvirke hvordan hun lever livet sitt.

Hun er jordnær og bevisst sin iboende verdi.

Hun søker ikke bekreftelse og validering fra en mann eller noen andre. Hun vet at menn ikke skal kreve, diktere eller bestemme hvordan hun ser på seg selv.

Hun gjør dette uten å skape en falsk følelse av berettigelse eller en arrogant fasade overfor andre. Oppmerksomheten hun får, kommer ikke fra frykt eller trang.

Uten andres anerkjennelse vet hun hva hun er verdt, og hennes verdi forblir ekte.

4) Hun er seksuelt selvsikker

Å være en kvalitetskvinne betyr å omfavne forholdet til kroppen sin og ta seg tid til å bli kjent med den.

Related reads
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

Hun aksepterer og respekterer sin seksualitet på en beskjeden og fantastisk måte.

Hennes utstråling og magnetiske energi tiltrekker menn til henne.

Ikke rart at menn vil ha henne, siden hun har disse egenskapene:

• Hun nyter sex, lidenskap og intimitet
• Hun tillater seg selv daglig nytelse som får henne til å føle seg bra
• Hun bekymrer seg aldri for alderen sin
• Hun er lidenskapelig i alt hun gjør
• Hun elsker seg selv og nyter sin uavhengighet
• Hun velger en partner som aksepterer og respekterer hennes autentiske jeg

En kvalitetskvinne uttrykker seg fullt ut og autentisk. Hun forstår sine egne ønsker – og vet at hun er verdig til å få dem oppfylt.

Selv om hun kan ta godt vare på seg selv, aksepterer hun også en mann som tar vare på henne.

Hun vet at hennes sterke selvfølelse og feminine energi har stor innvirkning på hennes suksess i livet, på jobben og i parforhold.

Further reading
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

5) Hun er lykkelig alene

En kvalitetskvinne trenger ikke en mann for å fullføre seg selv.

Hun kan finne lykken både i et forhold og alene. Hun trenger ikke desperat å jakte på menn som kan gjøre henne lykkelig.

Hun liker å være singel, så hun bruker tiden som en mulighet til å bli kjent med seg selv, reflektere over sine feil og oppleve nye ting.

Hun er komplett og tilfreds alene.

Hennes positive energi og selvtillit gjør at folk blir tiltrukket av henne og ønsker å være sammen med henne. Og det gjør henne mye mer attraktiv for menn.

En kvalitetskvinne vet at en partner må utfylle henne, og at et forhold innebærer et sunt uttrykk for kjærlighet.

Til slutt vil hun være sammen med en partner som verdsetter henne like mye som hun verdsetter seg selv.

6) Hun har en god sans for humor

En kvalitetskvinne er leken og morsom.

Continue reading
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

Hun lever livet fullt ut. Hun kan lette opp og ikke ta alt for alvorlig.

Hun forstår at lekenhet og humor er avgjørende for et lykkelig og varig forhold.

Folk, og særlig menn, tiltrekkes av hennes åpne og omgjengelige personlighet. Hun kan omgås hvem som helst og se den morsomme siden av en situasjon.

Hun kan komme med lette vitser og er ikke redd for å le høyt.

Og det gjør henne mer ettertraktet og uimotståelig.

7) Hun har en sterk følelse av egenverd

En kvinne av høy kvalitet utstråler selvtillit fordi selvtilliten kommer innenfra.

Den kommer ikke bare fra hennes sosiale status eller forhold, eller fra hennes suksess og materielle eiendeler.

Hun er oppdratt til å se kritikk som en mulighet til å vokse og forbedre seg. Det er nettopp derfor du ikke kan hindre henne i å utnytte mulighetene som byr seg.

Selvtilliten hennes veier tyngre enn all usikkerhet og negativitet som andre projiserer på henne. Hennes tro på egne evner og intelligens overvinner enhver tvil og usikkerhet hun møter.

More like this
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

Og uansett hva hun står overfor og hva hun har vært gjennom, består de verdiene hun bringer med seg og for seg selv.

8) Hun er selvforsynt

Hun anerkjenner seg selv som den som er hovedansvarlig for sitt eget velvære og sin egen lykke.

Hun stoler på at intuisjonen hennes leder henne gjennom livet og tar det i egne hender.

Hun setter tilfredsstillelsen av egne behov først, det være seg følelsesmessige, økonomiske eller mentale. Fordi hun vet at hun kan ta vare på seg selv, ber hun ikke hele tiden om eller er avhengig av andre.

Hun skaper en ideell fremtid for seg selv. Hun gjør sin reise med stolthet og tillit til egne evner.

For en kvalitetskvinne er det å ha et forhold til en mann et fantastisk tillegg, men det er ikke nødvendig. For henne er det en måte å dele et allerede tilfredsstillende liv med en mann som verdsetter hennes individualitet og uavhengighet.

Explore more
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

9) Hun har sitt eget liv

Hun er opptatt med å forfølge sine drømmer og ambisjoner. Hun vet hva hun vil og jobber hardt for å oppnå det.

Hun venter ikke på en mann eller lar noen andre ta over hennes verden.

Som en kvalitetskvinne trenger du ikke å anstrenge deg for å tilfredsstille alle.

Ikke prøv å leve opp til andres forventninger, for da mister du deg selv av syne.

Vær klar over at du er en stor premie.

Ikke prøv for hardt å bli likt, for da vil folk bare ha et annet syn på deg. Fokuser i stedet på det som gjør deg lykkeligere, for eksempel å tilbringe tid med dine nærmeste eller å ta vare på deg selv.

10) Hun har høye standarder

En kvinne med kvalitet nøyer seg ikke med mindre enn det hun fortjener. Hennes krav må oppfylles og grensene hennes må respekteres.

Hun har egenskapene til en alfahunn og setter sine behov først som en måte å vise seg selv kjærlighet på.

You might like
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

Det er greit å inngå kompromisser med andre mennesker når det er nødvendig. Du må bare passe på at dette ikke fører til at du gir avkall på dine egne standarder eller neglisjerer deg selv helt og holdent. Det bør heller ikke få deg til å miste av syne hva du fortjener.

En kvinne av høy kvalitet lar ingen tråkke på hennes evner og verdi.

Hun kjenner seg selv bedre enn noen andre og lar seg ikke så lett påvirke av andres vurderinger. Fordi hun har denne bestemte personligheten, kan ingen overkjøre henne eller forsøke å overkjøre henne.

11) Hun er en vennlig kvinne

En kvalitetskvinne har en ekte skjønnhet som stråler innenfra, fordi hun vet hvordan hun skal behandle mennesker med respekt.

Hun lever livet sitt med medfølelse og vennlighet og forstår hvilken kraft disse dydene har. Og dette er tydelig i måten hun behandler mennesker på.

Discover next
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

Med sitt store hjerte bryr hun seg om og føler dypt for andre og setter det å hjelpe mennesker høyere enn noe annet.

Hun er ikke redd for å vise at andre virkelig betyr noe for henne, det være seg familiemedlemmer, venner eller mennesker hun møter i løpet av dagen.

Og hun vet hvor viktig det er å vise denne vennligheten også overfor seg selv.

12) Hun er emosjonelt intelligent og stabil

Den emosjonelle stabiliteten til en kvinne av høy kvalitet er en ettertraktet egenskap fordi hun vet hvordan hun skal håndtere følelsene sine.

Dette betyr ikke at hun aldri får humørsvingninger. Det gjør hun. Hun gråter og blir sint også.

Men det som skiller henne fra andre, er hvordan hun håndterer disse følelsene. Hun kjenner på følelsene sine og anerkjenner dem uten å la dem ta overhånd.

Å være en kvalitetskvinne innebærer å kunne forstå og handle i forhold til egne og andres følelser.

More like this
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Her er noen grunnleggende vaner og øvelser du kan bruke for å bli emosjonelt sterk og stabil:

• Endre perspektivet ditt på situasjoner
• Vit at du har kontroll over tankene dine
• Hold deg på jorda ved å ikke la andres meninger påvirke deg
• Lytt til følelsene dine uten å undertrykke dem
• Ta et skritt tilbake og pust dypt
• Praktiser meditasjon, yoga eller få massasje regelmessig
• Gå alltid fremover

Ved å kultivere denne egenskapen vil du bli i stand til å takle motgang, holde ut vanskeligheter og være produktiv når livet blir stressende.

13) Hun lar ikke løgner og drama slippe unna

For en kvalitetskvinne er alle former for løgn og drama en kilde til stress og ubehag.

Derfor tolererer hun ikke giftige og narsissistiske mennesker som med sin oppførsel bringer negativitet inn i livet hennes. Det er ikke rart at hennes sterke, skremmende personlighet gjør noen nervøse.

På grunn av sin sunne selvkjærlighet kjenner hun sin egen verdi og trives ikke i dramatiske relasjoner.

Hun forstår at et forhold må være basert på gjensidig tillit, ærlighet, respekt og lojalitet. Hun er derfor på utkikk etter en mann med moral og integritet.

Hun respekterer andres grenser, og forventer det samme fra dem i gjengjeld.

Som den sterke kvinnen hun er, kan hun stå opp og gå bort fra noen som hun opplever for mye smerte og uærlighet med.

14) Hun er opptatt av personlig vekst

Å være en kvalitetskvinne betyr å strebe etter å bli den beste utgaven av seg selv.

For henne er hver dag en mulighet til å vokse og lære. Hun er lidenskapelig opptatt av å forfølge sine interesser og mål i livet.

I stedet for å bruke tiden sin på trivielle ting, foretrekker hun å lese bøker, lytte til podcaster, nyte kunst eller film, utforske verden osv.

Erfaringene hennes styrker henne og gjør henne til en allsidig person.

Dette gir henne intellektuell, emosjonell og åndelig stabilitet.

Og hun setter til og med pris på menneskene hun møter på sin reise, fordi hun tror hun kan lære noe av dem.

15) Hun fortsetter alltid å gå

En kvalitetskvinne holder ut under alle omstendigheter. Hun bruker tid, krefter og energi på å oppnå det hun ønsker.

Hun møter motgang med besluttsomhet og en holdning om at alt er mulig. I stedet for å gi opp raskt, ser hun problemet i øynene og leter etter løsninger.

Selv om det noen ganger er lettere for andre å gå bort fra situasjoner som ikke fungerer, gir ikke en kvinne av høy kvalitet opp med en gang. I stedet holder hun ut og gjør sitt beste for å jobbe med det.

Utholdenhet er en av de viktigste egenskapene å utvikle, fordi det er nøkkelen til suksess.

16) Hun setter sunne grenser på alle områder av livet sitt

Grenser er viktige for vårt mentale velvære og for at våre relasjoner skal trives.

Grenser er de skillelinjene som mennesker trenger – mentalt, emosjonelt og fysisk – for å føle seg trygge, verdsatt og respektert. Å være en verdifull kvinne betyr å forstå essensen av sunne grenser.

Hun kjenner sine grenser og tillater ikke at noen overskrider dem. Men disse grensene er sunne i den forstand at de skaper hennes relasjoner til andre mennesker.

Som en verdifull kvinne lar hun folk få vite at hun har grenser.

Og hvis noen ikke respekterer det, selv om det er en autoritetsperson, står hun fast og krever at hennes grenser blir respektert.

Hun gir folk den respekten de fortjener, og krever respekt for seg selv også.

17) Hun er selvbevisst og empatisk

Å være en kvalitetskvinne betyr å være bevisst på egne tanker, ord og atferd.

Hun sier det hun mener, men gjør det med takt og forståelse for hvordan det får andre til å føle seg.

Hun kommuniserer oppriktig og respekterer andres ideer og følelser.

Hun aksepterer folk for den de er, og prøver aldri å forandre dem.

Hun bryr seg om og behandler andre som hun bryr seg om og behandler seg selv. Hun bryr seg genuint om andre og hjelper dem når hun kan.

18) Hun kan holde forventningene i sjakk

Å være en kvalitetskvinne betyr å styre forventningene dine.

Dette vil spare henne for for mye skuffelse eller overveldende forventninger hvis noe ikke fungerer.

Og hun tar det aldri for hardt eller for personlig. I stedet går hun videre med et åpent sinn.

Hun kan takle utfordringer og hindringer når livet ikke går som planlagt, og hun står overfor uventede øyeblikk.

19) Hun har klasse og sexappeal

En kvalitetskvinne har en holdning av ytterste klasse og verdighet og presenterer seg elegant.

Det betyr at hun legemliggjør hva det vil si å være vakker både innvendig og utvendig, og at hun forstår at hun kan være stilig og sexy på samme tid.

Hun vet å omfavne sin egenart, femininitet, sjarm og ynde i sitt innerste vesen.

Fordi hun er trygg og komfortabel med sin skjønnhet, visdom og sine talenter, har hun ingen trang til å konkurrere om kjærligheten eller med andre kvinner.

Hun mener at alle kvinner er vakre og spesielle på sin egen måte.

Hun lever ikke for å behage andre eller for å få oppmerksomhet fra dem.

20) Hun tar vare på seg selv

Å være en kvalitetskvinne betyr å ta vare på sine egne fysiske, emosjonelle, mentale og åndelige behov.

Hun legger vekt på å ta vare på seg selv og er opptatt av god helse og velvære.

Hun behandler kroppen sin med kjærlighet, respekterer sine egne grenser og forstår betydningen av et balansert liv.

Som en kvinne med høye verdier må du vite at det ikke er egoistisk å ta vare på deg selv. Du skal heller ikke ha dårlig samvittighet for å ta deg den tiden du fortjener.

Så hvis du har forsømt deg selv, er det på tide å prioritere ditt eget velvære.

Her er noen ideer som kan hjelpe deg til å føle deg som ditt beste jeg:

• Sørg for at du spiser et sunt og balansert kosthold
• Drikk nok vann
• Gjør det du elsker å gjøre
• Skjem bort deg selv med en massasje eller et besøk på skjønnhetssalongen
• Unn deg selv litt sårt tiltrengt hvile
• La solen skinne på deg
• Utfør sport eller bare beveg deg rundt
• Trekk pusten dypt og gå en tur

21) Hun omfavner sårbarheten sin

En kvinne av høy kvalitet vet at sårbarhet ikke er synonymt med svakhet eller trengende. Men det handler om å vise ditt autentiske jeg og være modig og åpen om følelsene dine.

Ved å være sårbar lar hun ikke frykten styre beslutningene sine.

Hun er modig nok til å ta sjanser og takle skuffelser når folk svikter henne.

Hennes sårbarhet er et tegn på styrke.

Og den er sterk på den mildeste og vakreste måten.

«Å unngå sårbarhet er å nekte oss selv muligheten til ekte kjærlighet og kontakt med andre. Sårbarhet er fødestedet for kjærlighet, empati, tilhørighet, glede, mot og kreativitet.»

22) Hun har evnen til å uttrykke seg selv

En kvinne med kvalitet er ikke redd for å si hva hun mener – og det gjør henne mye mer attraktiv.

Å være en kvalitetskvinne betyr å føle seg komfortabel og trygg på å uttrykke sine tanker, følelser og meninger til andre.

Selv om ingen er enig med henne eller ikke liker det hun sier, vil hun aldri holde tilbake, spesielt ikke hvis hun kjenner argumentene sine.

Hun kan også kommunisere sin tro, sine ideer og synspunkter på kreative måter, for eksempel gjennom musikk, poesi, dans eller maleri.

Og hun er ikke redd for å uttrykke sine ønsker og behov fordi hun vet at de er like viktige som alle andres.

Hun er en modig, modig og ærlig kvinne som aldri er for egoistisk til å innrømme en feil.

23) Hun er forankret i modenhet

Å være en kvalitetskvinne betyr å være klar over sin personlighet, sine styrker, svakheter, potensial og begrensninger.

Hun manipulerer ikke, spiller ikke spill eller arrangerer dramaer for å få viljen sin. Og hun vet at hun er verdig nok – og trenger ikke å bevise det.

Hun er en kvinne du kan se opp til når du går gjennom tøffe tider, fordi hun fungerer godt under stress.

Her er flere egenskaper som viser hennes modenhet:

• Hun er tålmodig nok til å vente.
• Hun vet hvordan hun skal håndtere uventede endringer
• Hun er ærlig med seg selv og sine følelser
• Hun innrømmer sine feil og jobber med dem
• Hun tar ansvar for sine handlinger og sin oppførsel

En kvalitetskvinne er ydmyk og takknemlig for alt i livet sitt.

Hennes modenhet gjør henne til det perfekte eksempelet på en kvinne som er klok for sin alder.

24) Hun lever et liv preget av integritet

Å være en kvinne av høy kvalitet innebærer å ha en sterk overbevisning og å kunne stå opp for det som er moralsk rett.

Hun forblir lojal fordi hun ikke vil bytte sin integritet og selvrespekt mot kjærligheten til en mann eller noe annet.

Hun gjør det rette under alle omstendigheter, også når ingen ser på.

Og er det én avgjørende egenskap som bør dyrkes, så er det integritet.

Med denne verdifulle egenskapen vil du ikke bare få ro i sjelen, men du vil også se ditt personlige og profesjonelle liv blomstre.

Integritet er også en egenskap som vi alle kan utvikle og vedlikeholde. Her er hvordan:

• Vær uselvisk
• Lev etter de verdiene du tror på
• Tenk gjennom og analyser alle valg og beslutninger du tar
• Vær ydmyk og innrøm dine feil
• Hold det du lover, og stå ved det du sier

25) Hun løper aldri etter menn

Å være en kvalitetskvinne betyr å la menn jage etter deg.

Hun mener at «menn er fødte jegere» og derfor bør forfølge den kvinnen de ønsker seg.

Hun vet at det finnes måter å få en mann til å jage etter henne på.

Det betyr at hvis en mann elsker kvinnen i sitt liv og hun betyr noe for ham, vil han gjøre hva som helst for hennes lykke.

Fordi en kvalitetskvinne har en dyp selvfølelse, ser hun seg selv som verdig til å bli kurtisert.

Men hun spiller ikke kostbar. I stedet gjør hun jakten til en fornøyelse og setter pris på mannens tid og innsats.

Hun omfavner det faktum at hun ikke trenger å få alle til å like henne. Hvis en mann eller noen andre i livet hennes forlater henne, lar hun vedkommende gjøre det.

Og hun respekterer det.

26) Hun glitrer og skinner

En kvinne av høy kvalitet gjør inntrykk uansett hvor hun går og hvem hun møter. Hennes sterke følelse av verdi og femininitet gjenspeiler hennes indre.

Dette lyser opp alle hun kommer i kontakt med. Hun smiler til fremmede og mennesker hun omgås.

Ikke rart at menn fascineres av hennes fantastiske personlighet.

Hun tiltrekker seg mennesker med sin personlighet og positive energi. Og folk føler seg trygge og komfortable i hennes nærvær.

En kvalitetskvinne har en beundringsverdig tilstedeværelse som gjør hennes verden og alle rundt henne mye lysere.

27) Hun har et klart formål i livet

En kvinne av høy kvalitet er målbevisst og bestemt. Hennes drømmer er planlagt, forberedt og realisert.

Hennes formål gir livet hennes mening og tilfredsstillelse.

Hun forstår at hun har kontroll over sin egen historie. Hun erkjenner at det er nødvendig å sette seg mål, og hun vet hvordan hun skal nå dem.

Selv om ting stadig forandrer seg, forblir hun besluttsom fordi hun lytter til hjertet sitt.

Husk at vi alle har et formål – og det trenger ikke å være stort eller gjøre oss berømte.

Som oftest er formålet vårt en livslang reise, og det kan være større enn vi tror.

Og formålet vårt i livet dreier seg til syvende og sist om én ting: å være lykkelig.

Så uansett hva formålet ditt er (eller selv om det ikke er klart for deg ennå), la det drive deg til å skape den effekten du er født til å ha.

Vit at du er en kvinne av verdi

Forstå at det å være en verdifull kvinne ikke handler om hvordan du ser ut, hvor mye penger du har, hvor intelligent du er eller hvordan andre ser på deg.

• Det handler om å omfavne det unike i deg
• Det handler om å verdsette deg selv samtidig som du ærer menneskene rundt deg
• Det handler om å slippe mennesker inn i livet ditt som verdsetter og respekterer deg
• Det handler om å stå ved og kjenne din egen verdi
• Det handler om å tro på seg selv
• Det er ikke vanskelig å være en. Det handler bare om å omfavne den du er.

Og uansett hvem du er, hva du har eller hvor du kommer fra, så husk det:

Du er verdifull akkurat slik du er.

Vit at livet ditt ikke er mindre rikt, selv uten en mann eller materielle ting.

Du er verdig kjærlighet og respekt.

Erkjenn at du alene er et komplett menneske.

Fremfor alt, elsk og verdsett deg selv uansett hva som skjer. Lev som den kvalitetskvinnen du er.

Og det er på tide at du gir oppmuntring og inspirasjon til alle kvinner der ute. Hvorfor deler du ikke denne artikkelen for å fortelle dem hvor verdifulle de også er?