18 ting som skjer i kroppen din når hjertet ditt er knust
De fleste av oss, om ikke alle, har opplevd kjærlighetssorg på et eller annet tidspunkt. Dette er noe som har blitt en normal del av livet, og som vi ser på som en mulighet til å vokse.
Vi må være forsiktige med hjertene våre og passe godt på hvem vi slipper inn.
Related reads18 ting som skjer i kroppen din når hjertet ditt er knustÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Selv om kjærlighetssorg har mange effekter på følelsene våre og det mentale velværet, kan den også påvirke oss fysisk.
Dette vet du allerede hvis du noen gang har opplevd kjærlighetssorg.
Nedenfor finner du en liste over ting kjærlighetssorg kan gjøre med deg.
Noen av dem er mye verre enn andre, men til syvende og sist får de deg alle til å føle deg ganske elendig. Vær forsiktig med hjertet ditt.
18 ting som skjer med deg når hjertet ditt er knust:
1. Du stiller spørsmål ved alt
Du bekymrer deg hele tiden for om det er noe du kunne ha endret eller gjort annerledes for å forhindre at det gikk som det gikk. Det er helt normalt!
Vi sørger alle på vår egen måte, og dette er en av dem. Ikke desto mindre er dette en god anledning til å ta vare på deg selv.
Related readsHvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Ikke overdriv med selvtvilen. Det er ingenting du kunne ha gjort for å få ham eller henne til å bli.
2. Du føler ekte smerte
Du har smerter i brystet og andre deler av kroppen. Selv om det kan høres dramatisk ut for noen, så skjer det virkelig.
Hjernen din gjenkjenner sterke følelsesmessige smerter og tror derfor at du har fysiske smerter.
Dette fungerer på samme måte som når vi får migrene når vi er overstresset. Kroppen gjør deg mer oppmerksom på uroen i sinnet.
3. Du får kramper
Kroppen din merker smerte mer enn vanlig. Dette er fordi den følelsesmessige smerten er så sterk, men den vil gå over med tiden.
4. Du kan til og med bli syk
Ja, hjertesorg kan til og med påvirke immunforsvaret ditt. Det gjør deg mer mottakelig for virus og så videre.
Hvis du har hjertesorg, bør du spise sunt og drikke mye vann for å prøve å styrke immunforsvaret ditt.
Explore moreNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
5. Du kan miste hår
Ja, du har kanskje sett det i filmer der hovedpersonen begynner å miste håret når han eller hun er stresset eller opprørt.
Dessverre er dette ikke bare begrenset til film, det skjer også i det virkelige liv.
Kroppene våre reagerer på stress på forskjellige måter, så det er ikke sikkert at du vil oppleve hårtap.
6. Mensen er forsinket
Følelsene dine er i opprør, og det kan påvirke alt mulig.
Kroppens biologiske klokke går helt feil. Når dette skjer, er det viktigst at du slapper av.
7. Du har abstinenssymptomer
Fordi du har blitt avhengig av å ha denne personen i livet ditt, føler du deg fortapt.
Hvis du er en person som er veldig knyttet til partneren din, er det helt normalt å savne ham eller henne.
Hvis du er en av dem som i kjærlighetssorg ser på bilder av et forhold som ikke lenger eksisterer: SLUTT.
More like thisJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
8. Du begynner å bli ensom
Du føler deg ensom, uansett hvor du er eller hvem du er sammen med, fordi du ønsker denne personen mer enn noe annet i livet ditt.
Det er veldig vanskelig å avslutte et forhold, og ensomhet er mye mer enn bare å være alene.
Du kan være i et rom fullt av mennesker og likevel føle at noe mangler.
9. Du er overbelastet
Du innser at stressnivået ditt har nådd uante høyder.
Du må nå ta stilling til mange ting selv. Hvis du for eksempel har vært avhengig av partneren din for noe, må du nå finne nye måter å gjøre det på.
10. Matvanene dine endres
Enten kan du ikke spise, eller så bestemmer du deg for å stappe i deg søppelmat og andre ting.
Min erfaring er at jeg blir syk, og bare tanken på mat er nok til at jeg får lyst til å kaste opp.
Don’t missStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
Hvis du er en av dem som får økt appetitt, bør du passe på hva du putter i kroppen.
(Og hvis du er som meg og ikke kan spise, prøv å spise det du kan uansett)
11. Du blir deprimert
Følelser av tristhet og generell nummenhet kan oppstå, og gjør det som regel.
Det føles som om hele verden har blitt revet bort under føttene dine. Vær oppmerksom på følelsene dine.
12. Ingenting føles ekte
Du klarer kanskje ikke engang å gå forbi denne personen i det offentlige rom uten å føle at hjertet ditt blir revet ut igjen.
Det er vanskelig å gå fra å holde hverandre i hånden til ikke engang å se hverandre i øynene når dere møtes.
Hvis du er en person som kan forbli venner med dine eks-partnere, er du en sterkere person enn jeg er.
13. Tankene dine er forvirrede
Du blir forvirret innvendig. Jeg ser for eksempel ut til å forlegge ting mye oftere når jeg er veldig opprørt. Jo mer opprørt jeg blir, desto mer forvirret blir jeg.
Further readingSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
14. Hjertet ditt slår langsommere
Noen mennesker opplever ekte brystsmerter når de går gjennom kjærlighetssorg.
Dette er fordi det bokstavelig talt kan svekke hjertemuskulaturen.
Hvis du opplever mye brystsmerter, kan det være lurt å oppsøke lege.
15. Søvnmønsteret ditt endrer seg
Noen mennesker våkner ikke, mens andre ikke klarer å sovne.
Jeg, for eksempel, holder meg våken av hjertesorg og får ikke sove, og når jeg endelig sovner, klarer jeg nesten ikke å stå opp. Det er en konstant kamp.
16. Du blir mer følsom
Du er som en tikkende bombe, selv den minste ting kan få deg til å eksplodere. Du reagerer rett og slett annerledes på ting. Dette skyldes innestengte følelser.
17. Du føler behov for å være alene
Du vil bokstavelig talt ikke engang forlate rommet ditt. Du er fysisk utslitt og klarer ikke å ta deg sammen.
18. Immunforsvaret ditt kan være svekket
Stress svekker immunforsvaret og kroppen. Dette gjør deg mer mottakelig for sykdommer og infeksjoner.
You might likeVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør