Når man elsker noen man ikke har lov til å elske
Det er få ting som er mer smertefulle enn å elske noen du ikke har lov til å elske.
Hvert eneste håp om en oppfylt kjærlighet forsvant den dagen.
Recommended for youNår man elsker noen man ikke har lov til å elskeÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv
Jeg har lenge vandret frem og tilbake i tåken av muligheter og løfter, men kulden i hans hjerte fikk meg til slutt til å gi opp drømmen om en fremtid med ham.
Han lekte bare med følelsene mine for å føle seg bedre, helt til problemene med kona hans ble løst og de fikk en ny start.
Men for ikke så lenge siden kom øyeblikket da jeg var glad for hele denne historien … Glad for lærdommene jeg har fått ved å elske en mann jeg ikke hadde lov til å elske.
Glad for at det fikk meg til å gjenoppdage kjærligheten til meg selv og finne min indre styrke.
Og fremfor alt glad for å kunne sette så mye større pris på kjærligheten som en annen gjengjelder meg i dag.
Hvis du elsker noen du ikke har lov til å elske: 8 trinn som kan hjelpe deg med å takle det
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.
Hvis du elsker noen du ikke har lov til å elske, kan det fra et følelsesmessig synspunkt utgjøre en stor utfordring for deg og din mentale og til og med fysiske helse.
Lengselen etter å være sammen med noen som er utilgjengelig, er både hjerteskjærende og opprivende, og denne typen følelsesmessig uro kan noen ganger føles ubarmhjertig.
Og selv om man tror at alt håp er ute, siden personen man bryr seg så mye om ikke er et alternativ, er det viktig å kjenne til de viktigste måtene å håndtere kjærligheten til noen man ikke kan få, slik at man kan bevege seg i riktig retning.
Hvis du fortsatt holder fast i håpet om at dere to en dag skal bli sammen, eller hvis du fortsatt nyter den lykken denne personen gir deg til tross for all smerten, er dette tingene du kan gjøre for å takle situasjonen.
Check this outNår du er knustNår du sliter med livetHjertesorg
1. Unngå situasjoner som sårer deg, og hold avstand
Hvis du vet at de skal være på fest sammen med partneren sin, så ikke duk opp. Hvorfor skulle du gjøre det? Det er som selvmord. Bare takk nei til invitasjonen deres og nyt freden din.
Å sove hele dagen eller se favorittprogrammet ditt på TV er så mye bedre enn å se den du elsker sammen med en annen.
Det er i din egen interesse å avslutte all kontakt med denne personen helt og holdent hvis du innser at dere ikke kan være sammen.
Selv om det ikke er eller kan bli varig, er det en gave til deg selv å ta litt avstand fra vedkommende og unngå kontakt.
På den måten kan du begynne å stenge hjertet ditt for vedkommende.
2. Gi deg selv litt tid til å sørge
Du må gi deg selv litt tid til å sørge over tapet av en kjærlighet. Du er opprørt, så la det komme ut.
Don’t missJeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…
Du må tillate deg selv å føle følelsene dine fullt ut og ikke dømme deg selv.
Det er bedre å få følelsene ut av systemet nå, enn å skyve dem bort i et hjørne av sinnet og senere oppdage at du fortsatt er irritert over alt.
Det er imidlertid viktig å presisere at jeg ikke anbefaler å gjemme seg bort og gråte for lenge ved sengen din.
Det lengste jeg sannsynligvis ville si at du kan gjøre dette intenst, er omtrent en dag. Hvis du lar deg bli opprørt for lenge, kan du til og med gli inn i en depressiv episode.
Selvfølgelig kan du av og til føle deg opprørt over denne personen, men det er lurt å prøve å få all smerten og tristheten ut av systemet i begynnelsen.
Du vil sannsynligvis også føle deg merkelig forfrisket når du har fått alle tårene ut av systemet.
Related readsStol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd
3. Fokuser på deg selv
Når gjorde du noe hyggelig for deg selv sist?
I stedet for å bruke tiden din på å tenke på og være besatt av den personen du ikke kan få, bør du prøve å konsentrere deg om den andre personen som virkelig fortjener din kjærlighet – deg selv!
Ved å skjemme deg bort og utøve selvkjærlighet og selvomsorg kan du utnytte energien og fokuset ditt bedre ved å jobbe med å forbedre ditt eget liv.
Når du igjen gjør deg selv til en prioritet, tar du et stort skritt i retning av å håndtere kjærligheten til noen du ikke kan elske.
Hvis du for eksempel unner deg en massasje, melder deg på et pilateskurs eller tar pianotimer, utnytter du tiden din mye bedre enn å velte deg i sorg over en uoppnåelig kjærlighet.
4. Konsentrer deg om å styrke andre områder av livet ditt
Det kan være veldig vanskelig for deg å komme deg videre fra denne personen. I stedet for å fokusere på å komme over dette tapet i hverdagen (for ja, det er et tap), bør du finne tilfredsstillelse i andre områder av livet ditt.
You might likeSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene
Det er viktig å finne en erstatning for tilfredsstillelsen – ikke en erstatning for personen, men snarere en erstatning for den manglende livstilfredsheten du kanskje føler.
Å tilbringe tid med familie og venner, finne seg en hobby, drive med fysisk aktivitet – alle disse tingene vil berike livet ditt på andre måter og hjelpe deg med å komme videre.
Gå ut av huset og hold deg opptatt med ting du liker.
5. Bearbeid følelsene dine i en dagbok
Med sosiale medier kan det nå være lett å skrive et Twitter-innlegg om hvordan man føler seg, og få bekreftelse fra andre.
Det kan kanskje få deg til å føle deg bra i øyeblikket, men det er ikke det samme som å virkelig utforske følelsene dine.
Skriv i stedet en dagbok om hvordan du har det. Du kan gjøre det i et tomt Word-dokument på datamaskinen eller på gammeldags vis med papir og blyant.
You might likeVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør
Når du har skrevet ned alle følelsene, ta deg litt tid til å gå gjennom dem og tenke over hver enkelt av dem.
Når en følelse dukker opp, kan du bare tenke: «Jeg anerkjenner denne følelsen, og jeg vet at jeg ikke trenger å handle ut fra den.»
Å uttrykke følelsene dine åpent og ærlig, uten å forvente at andre skal legge merke til dem, kan hjelpe deg med å bearbeide dem.
6. Ta vare på dine egne følelser
Det er fullt mulig å være venn med denne personen. Man kan være der for vedkommende når det trengs, men man må også være i stand til å vite når noe blir for mye.
Lær å beskytte følelsene dine og sette grenser. Hvis du synes det er vanskelig å lytte til henne når hun har problemer med partneren sin, er det helt greit å sette denne grensen.
More like this15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt
Vær der for henne når du kan, men sørg også for å ta vare på deg selv.
7. Ikke begynn å lete etter en ny date med en gang
Det kan være fristende, men unngå å lete etter den neste perfekte personen med en gang.
Fokuser i stedet på deg selv og still deg spørsmål som: Hva trenger jeg i livet mitt, bortsett fra en annen person?
Hvordan kan jeg føle meg elsket og tilfreds på egen hånd?
Dette er sentrale områder man må fokusere på hvis man ønsker å helbredes.
8. Til slutt gjelder det å gå videre og fortsatt være åpen for ideen om kjærlighet
Når du har gjennomført alle trinnene ovenfor, er det på tide å løsrive deg fra den personen du ikke fikk lov til å elske.
Du må gå videre med klart hode og åpent hjerte. Ikke gå inn i kjærlighetens verden med en negativ tankegang, ellers vil det sannsynligvis følge negative ting.
Check this out19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon
Du må innse at det finnes så mange mennesker der ute som du kan få, det er bare synd at du akkurat denne gangen forelsket deg i noen du ikke kunne få.
Du fortjener en kjærlighet som fyller deg, og den perfekte personen finnes der ute for deg – du må bare være åpen for ideen om kjærlighet.
En dag vil du kunne se tilbake på denne smertefulle tiden som en erfaring som har hjulpet deg til å vokse til et sterkere menneske.
Du må også innse at du har åpnet deg for muligheten for en ekte og gjensidig kjærlighet.
Når du elsker noen du ikke har lov til å elske – avslutning
Jeg håper virkelig at denne artikkelen vil hjelpe deg i forsøket på å takle kjærligheten til noen du ikke har lov til å elske.
Det kan være veldig vanskelig å komme seg gjennom dette, men det viktigste er at du tillater deg selv å føle det du føler, og at du ikke dømmer deg selv.
You might likeIkke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag
Husk at du vil komme deg gjennom dette, og at smerten du opplever nå, bare er midlertidig.
Har denne artikkelen vært til hjelp for deg? Hvis den har hjulpet deg og du likte det du leste, kan du gjerne gi oss beskjed i kommentarfeltet. Vi vil gjerne høre fra deg.