Mikrojuks: Når går man for langt?

Når vi snakker om utroskap og utroskap, tenker de fleste av oss først og fremst på samleie, kyssing og en affære. Men de færreste av oss stiller seg umiddelbart spørsmålet: Hvor begynner utroskap?

Er man egentlig bare utro når man utveksler hengivenhet og fysisk nærhet med noen, eller kanskje når partneren lyver om visse kontakter og skjuler dem?

Explore more
Mikrojuks: Når går man for langt?Året 2021 Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

Utroskap starter i tankene! Det er mange som vil si seg enig i dette utsagnet. Og jeg er en av dem. Dessverre er jeg med i denne gruppen på grunn av mine egne dårlige erfaringer.

Begrepet mikrojuks forklarer hvorfor juks ikke nødvendigvis bare handler om fysisk atferd, og hvorfor små ting også kan regnes som juks.

Kvinnen som oppfant dette begrepet, datingeksperten Melanie Schilling, sa følgende til australske Huffpost: Mikrojuks er en serie tilsynelatende små handlinger som indikerer at en person er følelsesmessig eller fysisk fokusert på noen utenfor forholdet. (fri oversettelse)

Oversatt betyr mikro-juks noe sånt som mini-tyveri eller mini-juks. Det høres kanskje søtt ut, men det fører ikke til «mini-sårende følelser» eller «mini-usikkerhet» og «mini-problemer» i et forhold, snarere tvert imot.

I denne artikkelen skal jeg vise deg nøyaktig hvordan du kan vite at partneren din, eller kanskje til og med du selv, er en mikrojuksemaker, og hva du bør gjøre på dette tidspunktet!

Alle former for mikrojuks

Vi er ofte opptatt av spørsmålet om hvor mye man skal tolerere i et forhold, og hvor grensen går. Vi ønsker selvfølgelig alle å stole på partneren vår i et forhold, gi dem frihet og ikke leke diktator.

Men hva skjer når dette blir utnyttet og vi går i fellen for mikrojuks? Hvor slutter moroa og hvor begynner alvoret?

Er det digital utroskap, vitser om «kona på jobben», kontakt med ekskjæresten eller hemmelige likes på bilder av andre kvinner/menn?

Jeg er her i dag for å gi deg en liten oversikt over akkurat det. Så la oss dykke rett ned i de viktigste utslagene av mikrojuks.

1. Hemmelige kontakter på sosiale medier

Så lenge en av partnerne føler behov for å skjule visse kontakter, meldinger og kommentarer på sosiale medier, er dette et viktig faresignal på mikrojuks.

Det samme gjelder hvis vi skjuler eller til og med gir en feilaktig fremstilling av vår sivilstatus.

Check this out
Når du er knust Når du sliter med livet Hjertesorg

Min beste venninne sa til meg den gangen: «Utroskap starter når du sletter meldinger! Det var først senere at jeg forsto nøyaktig hva hun mente.

Så snart du begynner å slette visse private meldinger og bilder, er det viktig å tenke over hvor det hele fører hen.

Jeg snakker ikke bare om digital utroskap og spørsmålet om hvorfor partneren din liker bilder av andre kvinner, men om hva som venter deg og forholdet ditt i fremtiden med denne typen atferd.

Men hvis det er du som gjør disse tingene, og du er redd for å bli avslørt av partneren din, bør du konfrontere deg selv. Hva ønsker du å oppnå med denne oppførselen, er du virkelig lykkelig i forholdet, eller er du allerede i gang med å pakke inn din egen dempingsstrategi?

2. Bruk av dating- og utroskapsapper

Dette er et punkt som jeg ikke helt klarer å fordøye selv i dag. Hva er poenget med å bruke dating- eller utroskapsapper i et lykkelig forhold? Hvis du vil være utro på nettet, er dette akkurat de riktige stegene å ta.

More like this
Jeg hedrer dere alenemødre Date noen som utfordrer deg For å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

Min daværende partner prøvde å bruke definisjonen av flørting for å vise meg at en harmløs samtale eller swipe med kvinner hundrevis av kilometer unna ikke er en dårlig ting. Men det er det! Det er fremmedhet på nettet, enten han likte å høre det der og da eller ikke!

Det er kanskje ikke på et fysisk nivå, men det er på et følelsesmessig nivå. Et følelsesmessig forhold gjør like vondt, om ikke mer.

Jeg fant et annet faktum om dette emnet i en fersk studie som så på hvorfor folk som er i et forhold fortsetter å være aktive på Tinder. Ikke bare fikk de ulike grunner for sine handlinger, men de kom også frem til at en stor andel av disse personene hadde høyere score innen nevrotisisme og psykopati. (1)

3. Tett kontakt med eksen

I noen tilfeller, for eksempel når barn er involvert, er kontakt med den tidligere partneren uunngåelig. Det kan også være at de kommer veldig godt overens og ønsker å opprettholde et vennskapelig forhold. Det er også helt i orden.

You might like
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjoner Ubetinget kjærlighet Samlivsbrudd

Men hvorfor så hemmeligholdt? Hvis dere ikke har noe å skjule, er det ingen grunn til å arrangere hemmelige møter, slette WhatsApp-meldinger og ha hviskende samtaler på mobiltelefonen i et hjørne av hjemmet.

For mye intimitet, nærhet og emosjonell avhengighet av ekspartneren din er et veldig viktig rødt flagg i et forhold.

Kontakten med eksen din trenger ikke alltid å være hemmelig. Men hvis det skjer spesielt når det er stress i forholdet, bør dette også anerkjennes som et viktig faresignal. (2)

4. I bane rundt

Orbiting har fortsatt noe med eksen å gjøre, men det er noe der det fysiske kommer i andre rekke.

Orbiting innebærer at man fortsetter å følge eks-partneren på sosiale medier og alltid har behov for å vite det siste nye om livet til sin tidligere kjærlighet. Bilder blir likt, historier blir sett på eller kanskje til og med kommentert, men kontakten er ennå ikke etablert i virkeligheten.

Men det store spørsmålet her er hvorfor? Hvorfor er det fortsatt så stor interesse for partneren? Har du ennå ikke tatt et oppgjør med følelsene dine og klarer ikke å gi slipp på fortiden? Har du fortsatt et hemmelig håp?

En slik situasjon er selvfølgelig aldri lett for partneren din. Det er også vanskelig å skjule likes og kommentarer, og selv uten det er dette absolutt et tilfelle av mikrojuks.

5. Skjule kontakter og meldinger

Hvis det er behov for å meme visse personer bak et falskt navn eller å slette og skjule meldinger, er dette et viktig advarselstegn på mikrojuks.

Alt du ønsker å skjule og skjule for partneren din, spesielt hvis det er en annen person, er en grunn til å være bekymret. Hvis alt egentlig er så ufarlig, hvorfor gjemmer du deg da?

Du trenger ikke å dele hvert sekund av livet ditt med partneren din og rettferdiggjøre deg selv til enhver tid. Men å bevisst skjule visse beskjeder, kontakter, mennesker og følelser er aldri et godt tegn. (3)

Check this out
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan være Lykke 11 ting sterke kvinner aldri gjør

Dette er definitivt et viktig tegn på at mikro-juks har sneket seg inn i forholdet og er i ferd med å skape et stort brudd mellom dere to.

6. Flørting

Å flørte med andre mens du er i et forhold er alltid en vanskelig ting. Men når man først er i et lykkelig forhold og man stoler på og elsker hverandre, ser man sjelden noen grunn til å flørte med andre.

Men hvis partneren din er veldig motvillig til å slå av flørtemodus med andre, gir ut nummeret sitt og av og til til og med utveksler hete meldinger og bilder med noen, er dette et tydelig tegn på mikrojuks.

Ifølge studier kan selv «harmløs» flørting ikke bare såre partneren din, men også få deg til å føle deg mindre interessant og attraktiv. (4)

Du tar for eksempel av deg gifteringen hver gang dere møtes, skjuler forholdet ditt eller unnlater å svare på partnerens meldinger.

Det er også en sikker måte å ta de første skrittene mot utroskap og en affære på.

Men hvordan kan du vite at partneren din er en mikro-juksemaker? Hva avslører dem, og hvilke tegn kan du lett kjenne igjen?

De avslørende tegnene på mikro-juks

Hvordan oppfører noen seg når mikrojuks har blitt en del av livet deres? Er hemmelighold og merkelig oppførsel de eneste tegnene?

Nei, det er de ikke. Her er de viktigste tegnene på at noen er en mikrojuksemaker:

Han gir deg den kalde skulderen

Hvis interessen og følelsene for den personen du en gang elsket avtar, så avtar dessverre ofte også medfølelsen og forståelsen for partneren din.

Det kan skje at du tydelig viser partneren din at oppførselen deres sårer deg, at du er ulykkelig og såret, men at han eller hun ikke reagerer på det.

Tvert imot kan han eller hun til og med gi deg den kalde skulderen, fortelle deg at du overdriver og innbiller deg ting, kanskje til og med bruker gaslighting.

Han er fiksert på smarttelefonen sin

Enten dere sitter sammen til middag eller han er opptatt av mobiltelefonen sin alene, er han helt fiksert på den.

Det er et mareritt for ham hvis du bruker mobilen et øyeblikk, sjekker meldingene hans eller svarer på telefonen som ringer i stedet for ham.

Så hvis partneren din er mer opptatt av smarttelefonen sin enn av deg, er dette et viktig signal.

Du har blitt følelsesmessig fremmedgjort

Det er ikke bare klemmene, kjærtegnene og berøringene som blir sjeldnere, men også følelsen av dyp kontakt, intimitet og dype samtaler.

Når følelsesmessig fremmedgjøring oppstår i et forhold, er det ikke nødvendigvis et sikkert tegn på mikrojuks. Men det er utvilsomt en viktig konsekvens av det hver gang.

Don’t miss
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videre Begynn i dag

Så snart en tredjeperson blander seg inn i forholdet på denne måten, kan ting rett og slett ikke bli det samme igjen.

Han går på defensiven

Hvis du snakker med partneren din om oppførselen deres på sosiale medier og i den virkelige verden, vil de umiddelbart gå i forsvarsposisjon.

Han vil ikke tillate at du gjennomskuer ham og føler at han har blitt tatt på fersken. Han vil bagatellisere alt, spille dum og oppføre seg som om du bare overdriver.

Du innbiller deg ting og tolker for mye inn i enkle likes og harmløse samtaler med tilfeldige bekjentskaper. Ikke la deg påvirke, og stol på magefølelsen din. Ikke engang om han åpent forteller deg at han er irritert over spørsmålene dine.

Spørsmålet er nå om du har gjenkjent deg selv eller din partners handlinger i disse tegnene? Her skal jeg vise deg hva du bør gjøre i begge tilfeller.

Check this out
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Hvem er mikro-juksemakeren – du eller partneren din?

Har du tatt deg selv i å gjøre akkurat det som oppfattes som mikrojuks, eller er det partneren din?

Hva bør du gjøre nå, og hvordan kan du håndtere en slik merkelig situasjon?

Du er mikro-jukseren

Har du nylig gjort ting og tatt kontakter som du egentlig ville skjule for partneren din? Har du innsett at det hele føles litt rart, men at du av en eller annen grunn ikke klarte å slutte?

Mikrojuks er ikke bare noe som skjer med oss. Hvem som helst av oss kan bli en mini-cheatnig hvis vi tillater det.

Hvis dette har skjedd med deg også, bør du stille deg selv det viktige spørsmålet om du virkelig er lykkelig i forholdet ditt hvis du allerede søker oppmerksomhet fra andre menn.

Alle blir flørtet med fra tid til annen, men det avgjørende er hvordan du reagerer på det. En avvisning og en kort vennlig prat er ikke det samme som å gi ut nummeret ditt, gjøre nye bekjentskaper på nettet eller arrangere en date.

Partneren din er mikro-juksemakeren

Har disse faresignalene og forklaringene på mikrojuks åpnet øynene dine, og har du nå et begrep for å forklare din partners oppførsel?

Hvis partnerens oppførsel gjentatte ganger viser tegn på mikrojuks, bør du gjøre to viktige ting.

For det første bør du konfrontere partneren din direkte med atferden. Vis at du ikke lar ham eller henne gjøre alt mot deg. Det er visse ting som rett og slett er sårende og ydmykende i et forhold, og du vil ikke ha den typen oppførsel i forholdet ditt.

Og det bringer oss til punkt to.

Vis partneren din at du har faste grenser. Han må vite at hemmelige tekstmeldinger, nettbekjentskaper og flørting med andre kvinner er helt uaktuelt for deg, og at du aldri kommer til å ta lett på slike ting.

Men hvorfor gjør folk dette i det hele tatt? Hva er årsakene til mikrojuks?

Årsaker til mikro-juks

Hvorfor søker man oppmerksomhet, flørting og nærhet hos andre når man er i et forhold?

Det gir dem en ny, spennende følelse

Tammy Nelsen gir et interessant perspektiv med følgende ord: «En person kan være utro fordi de liker den de er når de er sammen med partneren sin. De kan føle seg mer sexy, smartere, mer sjarmerende og mer levende når de er utro. Når ektefellen er hjemme, føler man seg kanskje usynlig, kjedelig, sløv eller gammel.

Mikrojuks kan altså få oss til å se oss selv i et nytt lys, til å få et nytt syn på livet gjennom det nye og spennende samspillet.

Oppmerksomheten er bra for dem

Mange parforhold i krise kan beskrives som å være ensomme sammen.

Mange søker og får den oppmerksomheten og tryggheten de trenger for at de fortsatt blir tatt godt imot av noen utenfor parforholdet.

Det kan starte med en øl med en kollega etter jobb og over tid eskalere til en affære eller utroskap. Før mikrojukset eskalerer, bør du imidlertid alltid ha i bakhodet hva du kan tape på alt dette.

Du er ulykkelig i forholdet

Personer som tester seg selv i mikrojuks, er ofte i ulykkelige forhold, men er samtidig ikke klare til å forlate dem.

I slike forhold er det ofte mangel på hengivenhet, forståelse og nærhet, noe som resulterer i at noen rett og slett får disse tingene andre steder.

Å være utro til tross for at man elsker noen, er noe den som er utro sjelden kan forklare på en god måte. Det ene og det andre går rett og slett ikke sammen.

Likevel hevder mange utro at de fortsatt føler kjærlighet til partneren sin til tross for utroskapen. De var rett og slett ulykkelige.

Konklusjon

Når det gjelder mikrojuks, vil mange si at grensene er noe uklare og ikke tydelig regulert. Men jeg er helt uenig.

For meg går grensen når du begynner å skjule ting som meldinger, bilder eller telefonsamtaler. Grensen går når man har dårlig samvittighet, men likevel ikke gjør noe med det. Grensen går når vi innser at handlingene våre kan såre partneren vår, men vi slutter ikke, vi bare forbedrer gjemmeleken vår.

Mikrojuks forårsaker ikke minismerter. Alt dette hemmeligholdet vil ikke bare ødelegge tilliten mellom to mennesker, men også såre følelser og åpne opp store sår.

Å gjøre det på grunn av mangel på oppmerksomhet, misnøye eller den spesielle spenningen du får av det, er aldri greit i et forhold.

Jeg håper denne artikkelen har gitt deg et lite innblikk i mikrojuksets verden.

Beste ønsker og ta vare på deg selv! ❤️