Jeg vil at du skal huske hvem du er når du ikke er deprimert

Selv på dine verste dager vil jeg aldri at du skal glemme hvordan glede føles.

Når man er helt nede i en depresjon, er det så lett å glemme at gleden venter på den andre siden.

Further reading
Jeg vil at du skal huske hvem du er når du ikke er deprimertÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

 

Det er så vanskelig å huske at denne følelsen er midlertidig, og at du ikke vil føle det slik for alltid.

Det må du aldri glemme.

Noen dager er det så vanskelig å fortsette å eksistere, og det føles som om det aldri vil gå over, men det vil det. Det vil alltid gå over.

De dagene du tenker at verden ville hatt det bedre uten deg, vil jeg at du aldri skal glemme at du er ønsket. Eller at stemmen din har verdi.

Jeg vil også at du, de dagene da sollyset gjør vondt i øynene og du ønsker å dekke deg til i mørket, aldri skal glemme hvordan sollyset føles i ansiktet ditt den første vårmorgenen.

På de dagene du allerede er utslitt bare av å være våken, vil jeg at du aldri skal glemme adrenalinkicket. Det kicket du føler når du prøver en ny opplevelse. Det er helt utrolig.

Explore more
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

På de dagene du ikke kan se noe godt ved noe som helst, ikke engang deg selv, vil jeg at du aldri skal glemme den overstrømmende kjærligheten du har til livet, andre og deg selv når du har det bra.

Og de dagene du føler deg som en byrde for alle dine nærmeste, vil jeg at du aldri skal glemme at folk elsker deg og vil ha deg hos seg. Selv når det ikke føles slik.

Jeg vil at du aldri skal glemme hvem du er når du ikke er deprimert.

Det er så lett å miste seg selv i depresjon. Spesielt når episodene føles som en evighet, glemmer du at du ikke alltid vil ha det slik.

Husk: Du kommer til å føle glede igjen.

Du vil føle deg motivert igjen. Du vil få lyst til å være sosial igjen. Og du vil føle deg kreativ igjen.

Discover next
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Du vil glede deg over hobbyene og interessene dine igjen.

Når du føler deg nedfor, husk at det vil gå over.

Det er så lett å føle seg skyldig i symptomene på depresjon – manglende motivasjon, manglende interesse for aktiviteter, isolasjon, problemer med grunnleggende egenomsorg, tap av produktivitet og mye mer.

Man føler at det er ens egen feil, eller enda verre, at det er en del av en selv.

Det er så lett å føle seg som en dårlig person når man er deprimert. Men disse øyeblikkene er ikke den du er.

Du er ikke en dårlig person. De er symptomer, og de vil gå over.

Når det blir for vanskelig å fortsette, kan du minne deg selv på at du er sterk nok til å komme deg gjennom det.

Minn deg selv på at du har gjort det før. Vær så snill, ikke glem disse tingene.

Further reading
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

Minn deg selv på at det er midlertidig.

Lykken er på vei til deg. Det lover jeg.

Discover next

Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbruddSlik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg aleneVelg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjonIkke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dagUtforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke