Hvordan bli vakrere: Vaner av kvinner som alltid forblir attraktive

Selv om det ikke finnes noen klare regler for hvordan man skal være pen, finnes det definitivt egenskaper som gjør en person attraktiv.

Ifølge vitenskapelig forskning er ansikter som vi finner attraktive, vanligvis symmetriske og gjennomsnittlige. Så ikke bekymre deg hvis du ikke ser ut som en high fashion-modell, for det er sannsynligvis en god ting.

Related reads
Hvordan bli vakrere: Vaner av kvinner som alltid forblir attraktiveÅret 2021Jeg vil ikke tillate usikkerhetene mine ødelegge alle aspekter av mitt liv

Det er imidlertid noen andre faktorer som vil skade din generelle attraktivitet. Attraktivitet er en egenskap som gjør at noen blir interessert og tiltrukket av deg, og det handler ikke bare om naturlig skjønnhet. Mye av det handler om hvordan du steller, forskjønner, forbedrer og tar vare på kroppen din. Det handler også om hvordan du oppfører deg, beveger deg og snakker.

Det er mange ting vi kan gjøre for å gjøre oss selv mer attraktive, og det er verken vanskelig eller utmattende når vi først vet hva slags hudpleie som passer oss. Vi kan påvirke hvordan huden vår ser ut, vi kan bestemme hvilke klær vi skal ha på oss, og vi kan bruke sminke for å fremheve ansiktstrekkene våre og style håret vårt. Kort sagt kan du lære deg å alltid se best mulig ut.

Derfor har jeg satt sammen denne listen med skjønnhetstips som du kan ha i bakhodet på veien mot å se best mulig ut.

Discover next
Hvis du ikke klarer å slutte å tenke på ham, her er ting du kan prøve å gjøre istedetHvordan kan reise hjelpe deg med hjertesorg?Dårlig humør? Ikke la det ødelegge dagen din.

• Ansiktet:

1. Ta vare på huden din på riktig måte

Finn ut hvilken hudtype du har

Dette trinnet er svært viktig. Sunn hud er noe av det første folk ubevisst legger merke til hos andre mennesker.

Det første du trenger å vite er din egentlige hudtype. Hvis du ikke kjenner hudtypen din, kan du ende opp med å bruke produkter som forverrer huden din i det lange løp.

Det finnes mange måter å finne ut hvilken hudtype du har. En av metodene er den såkalte «bare-faced»-metoden. Du kan prøve den ved å vaske ansiktet og la det være bart (uten tilleggsprodukter som fuktighetskrem) og sjekke huden din etter 30 minutter.

Hvis huden føles stram, er den sannsynligvis tørr. Hvis du merker at du skinner på nesen og i pannen, er dette sannsynligvis normalt. Hvis du også har glans på kinnene, har du sannsynligvis fet hud.

More like this
Når du er knustNår du sliter med livetHjertesorg

Det er også viktig å vite at huden vår kan endre seg over tid på grunn av mange faktorer som kosthold, alder, klima osv.

Finn din rutine og hold deg til den

Hver hudtype trenger en annen type hudpleie og rutine. Internett er fullt av råd om hvordan du skal ta vare på huden din. Finn ut hva som fungerer best for deg og din hudtype. Hvis du ikke merker noen forbedring, bør du slutte med din nåværende rutine og finne en annen.

Noen av de grunnleggende rådene er regelmessig vask, eksfoliering en til tre ganger i uken (med milde eksfolierende midler) og fuktighetskrem.

Kviser kan komplisere saken, men de kan håndteres, og det er best å konsultere en hudlege først.

2. Fremhev symmetrien din med sminke

Det er ingen tvil om sminkens kraft. En dyktig påført sminke kan fremheve ansiktet og få frem alle de beste trekkene dine.

Continue reading
Jeg hedrer dere alenemødreDate noen som utfordrer degFor å få en god start på dagen, trenger du å gjøre dette…

Du trenger ikke å være makeupartist for å være en god makeupartist. Alle kan lære seg det grunnleggende om påføring av foundation, concealer, maskara og lipgloss, og bare det vil fremheve utseendet ditt.

Men hvis du virkelig ønsker å lære hvordan du kan få ansiktet ditt til å se mer symmetrisk ut, må du finne ut hva som passer til akkurat ditt ansikt.

Lær deg hvordan du bruker øyenskygge og eyeliner for hengende øyelokk, små/store øyne eller andre former. Finn den beste måten å konturere og påføre bronzer og highlighter basert på ansiktsformen din. Finn ut hvilken stil som passer deg best – duggfrisk eller matt, kjølige eller varme toner. Finn din kjendistvilling og studer deres beste looks.

Det beste rådet når det gjelder sminke er ikke å følge trender hvis de ikke passer oss, men å holde oss til det som ser best ut på oss. Glødende hud, store øyne, velstelte bryn og fyldige lepper ser alltid bra ut, og det samme gjør farger som matcher undertonen din – det kommer jeg inn på senere.

Further reading
Stol alltid på magefølelsen din, spesielt i disse 10 situasjonerUbetinget kjærlighetSamlivsbrudd

For å få en glødende hud bør du bruke fuktighetskrem og primer før du legger foundation (og drikke rikelig med vann). Velg en foundation som passer perfekt til huden din, påfør den med klappende bevegelser i stedet for å dra den over huden, og bland godt. Før du går ut av huset, sjekk om du har noen tunge linjer på halsen. Og ikke hopp over pudder hvis du har fet eller til og med normal hud.

For store øyne kan du bruke naturlig farget øyenskygge for å skape en optisk illusjon av større øyne (det finnes mange YouTube-videoer som forklarer hvordan du gjør dette, prøv å finne en person med en lignende øyeform som deg). For en permanent løsning kan du bruke falske øyevipper eller få øyenvippeforlengelser.

For velpleide øyenbryn bør du gå til en kosmetolog regelmessig eller plukke øyenbrynene dine selv ved å følge formen som en kosmetolog tidligere har laget. Hvis de ikke matcher hårfargen din, kan du farge eller bleke dem. Det er viktig med en god kontrast i ansiktet, så ikke vent med å plukke brynene til de har vokst ut.

More like this
Slik lærte jeg å stole på noen igjen etter utroskapJenter som holder seg single mye av tiden, ender opp til å være de lykkeligsteJeg vil heller være singel enn å være i et forhold som gjør at jeg føler meg alene

For å få fyldige lepper må du sørge for at de er eksfolierte og fuktet før du påfører noe annet. Du kan bruke en leppeskrubb (den er enkel å lage selv) og fukte leppene regelmessig gjennom dagen med en leppestift.

3. Bruk tannregulering

Tenner og smil er svært viktig for en persons generelle utseende. De kan drastisk endre utseendet på ansiktet ditt, og er en av de tingene som definitivt kan forbedres! Hvis du tror du kan forbedre smilet ditt med tannregulering, så gjør det. Å ha rette, hvite tenner vil definitivt øke selvtilliten din.

4. Puss tennene og bruk tanntråd flere ganger om dagen

Å holde tennene og munnen ren er ikke bare en sunn vane, det påvirker også attraktiviteten din. Frisk ånde er veldig viktig når du omgås andre mennesker. Perfekte tenner er ikke så viktig, men sunne og rene tenner er det.

For å holde tennene rene og ånden frisk, bør du bruke tanntråd og pusse tennene minst to ganger om dagen (helst etter hvert måltid), og ikke glem å pusse tungen! En forsømt tunge er ofte en årsak til dårlig ånde. Hvis du er ute og reiser, kan du bruke munnvann og ha mintpastiller i vesken for sikkerhets skyld.

Discover next
Velg deg selv uansett hvor vanskelig det kan væreLykke11 ting sterke kvinner aldri gjør

5. Fjern hår i ansiktet

Alle kvinner har hår i ansiktet, men ikke alle har et overskudd av hår. Noen har mer enn andre. Hvis ansiktshåret ditt plager deg, er det bare å fjerne det.

Her er noen metoder du kan prøve: Pincett (den enkleste og billigste, men litt smertefull), tråd (hvis du gjør det selv, trenger du øvelse), voks (den raskeste metoden) og laser (permanent fjerning som gjøres i salonger eller med hjemmelaser). Du kan også barbere håret, men dette anbefales ikke fordi håret vokser ut igjen og blir mer synlig.

Hårfjerning i ansiktet omfatter øyenbryn og overleppe, men også kinnskjegg og andre deler av ansiktet, for eksempel hake- eller pannehår. Å ha hår er helt normalt og ikke noe å skamme seg over eller være usikker over.

6. Unn deg en ansiktsmassasje

Inkluder en ansiktsmassasje i skjønnhetsprogrammet ditt. Hvorfor det? Ansiktsmassasje reduserer fine linjer og rynker, forbedrer hudens tekstur, letter muskelspenninger og bidrar til å fjerne døde hudceller. Det bidrar til å holde ansiktet ditt ungdommelig og friskt.

Discover next
15 tegn på at du er for vanskelig på deg selvNår forholdet er over10 ting å huske på nå som det nye året har begynt

• Kroppen:

7. Dusj regelmessig

Å dusje daglig er kanskje ikke nødvendig for helsen, men det er en vane som gjør at vi lukter og føler oss bedre og mindre redd for kroppslukt. Sørg for at du bruker milde produkter hver dag.

8. Eksfoliering for hele kroppen

Å eksfoliere kroppen er et viktig skritt på veien mot en sunn og strålende hud. Etter riktig eksfoliering vil huden din være så glatt og myk at du vil føle deg ti ganger renere.

Kroppshuden er tykkere enn ansiktshuden og trenger derfor å eksfolieres oftere (med mindre huden din er for sensitiv eller for tørr).

Hvorfor er eksfoliering bra for huden din? Eksfoliering forbedrer hudens struktur og fjerner døde hudceller. Det kan også forebygge kviser og hjelpe mot uren hud og inngrodde hår. Den fjerner opphopningen av døde hudceller som fanger opp nye hudceller og ofte fører til ujevn hud eller utbrudd på grunn av tilstoppede porer, og den bidrar også til bedre produktabsorpsjon.

You might like
19 ting du trenger å gjøre mer av i livet ditt10 ting vi må slutte å forvente fra andreHjelp med depresjon

Hvis du lider av akne på kroppen, bør du være oppmerksom på hvilke tekstiler du bruker til daglig, prøve å eksfoliere og fukte huden og spise sunt (uten mye sukker).

Det finnes mange DIY-eksfolierende oppskrifter som du kan lage for en billig penge, og noen av dem er:

En kaffeskrubb laget av kaffegrut, vann og en olje etter eget valg (den lukter og føles fantastisk).

En sukkerskrubb laget av brunt eller vanlig sukker med en olje etter eget valg (du kan også tilsette eteriske oljer hvis du vil). Profftips: Smelt sukkeret i noen sekunder for å gjøre krystallene mindre skarpe og harde; du kan gjøre det samme med havsalt.

Ikke glem å skrubbe føttene også. Du kan bruke en skrubb eller en pimpstein.

Merk: Unngå å eksfoliere samme dag som du barberer eller vokser huden. Barbering og voksing eksfolierer allerede huden, så hvis du eksfolierer igjen, vil det føre til veldig tørr hud.

More like this
Ikke vent til i morgen, fordi det kan være for sent…Mentalt sterke kvinner vet at livet går videreBegynn i dag

9. Bruk fuktighetskrem

Gjør det til en vane å smøre huden med fuktighetskrem etter at du har dusjet (og spesielt etter eksfoliering), så vil du takke meg. Det vil gjøre en stor forskjell for hudens tekstur og sørge for at du lukter godt.

Velg din favorittlotion og smør den på fuktig hud, da fuktig hud absorberer produktet bedre.

Hvis du smører huden jevnlig med fuktighetskrem, vil den holde seg glatt og myk hele tiden, og du slipper å bekymre deg for tørre albuer eller flassende hud. Med den rette kremen vil du dessuten alltid lukte godt, selv om du skulle glemme å ta på deg parfyme.

10. Gi næring til neglene dine

Hvis du liker naturlige negler, bør du holde dem trimmet og rene, men hvis du vil se mer elegant ut, bør du investere tiden din i manikyr og pedikyr hjemme. Det er mulig å ta vare på neglene dine selv.

You might like
Utforsk 10 veier mot personlig suksess og indre lykke

Velg en neglelakk (helst en som matcher tilbehøret ditt, klærne dine eller årstiden) og følg tipsene våre for en langvarig manikyr:

1. La neglene tørke helt før du påfører noe. Dette er et viktig trinn, da det er avgjørende for manikyrets holdbarhet.
2. Påfør en underlakk og la den tørke helt.
3. Påfør deretter to strøk med neglelakken du har valgt. Pass på at neglelakken ikke er gammel og tørr, påfør den og la den tørke grundig.
4. Påfør til slutt et toppstrøk og la det tørke igjen.

Unngå varme og vann umiddelbart etter manikyren, så kan du nyte den i flere dager.

Merk: Nude-farger er alltid et trygt valg og ser bra ut, spesielt til pedikyr.

11. Bruk deodorant og parfyme

Å lukte godt er avgjørende for å være attraktiv. På en måte er det en ikke-verbal kommunikasjon som påvirker hvordan andre reagerer på deg.

Luktesansen gjør det mulig for oss å ta ubevisste beslutninger. Luktesansen vår er veldig sterk, så pass på at du bruker deodorant og hvilken parfyme du bruker.

Når du skal velge parfyme, bør du prøve å finne din signaturduft. Den rette parfymen skal gi deg selvtillit, løfte humøret og få deg til å føle deg attraktiv. Det finnes mange parfymefamilier du kan utforske, blant annet søte, florale, fruktige, orientalske, aromatiske osv. Velg det du liker, og nyt parfymen din.

Ikke bekymre deg hvis du velger en veldig populær parfyme og føler at du vil lukte som alle andre jenter. Sannheten er at parfyme lukter forskjellig på alle. Det avhenger av pH-verdien og temperaturen i huden vår, samt kostholdet vårt.

Her kan du finne ut forskjellen mellom de forskjellige typene parfyme:

Parfyme har den høyeste konsentrasjonen av duft (vanligvis mellom 20 % og 30 % for de fleste parfymer). Av alle dufter er det parfyme som varer lengst, vanligvis seks til åtte timer, og som har den høyeste prisen.

Eau de Parfum (EDP) har en konsentrasjon på mellom 15 % og 20 %. Eau de Parfum varer i gjennomsnitt fire til fem timer og er billigere enn parfyme.

Eau de toilette (EDT) har en duftkonsentrasjon på mellom 5 % og 15 %. Den er billigere enn eau de parfum og er en av de mest populære parfymene.

Eau de Cologne (EDC) har en lav duftkonsentrasjon, vanligvis 2 til 4 %, og en høy alkoholkonsentrasjon. Den varer bare i opptil to timer. EDC leveres vanligvis i større flasker og er den billigste.

12. Forbedre holdningen din

Det er bevist at en god holdning er mer attraktiv for det motsatte kjønn. Hvis du er misfornøyd med holdningen din, finnes det måter å forbedre den på; regelmessig trening og tøying kan forbedre den betraktelig.

En god holdning kombinert med et attraktivt kroppsspråk og et smil signaliserer kvinnelig attraktivitet overfor menn.

13. Kroppsspråk

Kroppsspråket er en av faktorene som avgjør hvordan vi blir oppfattet av andre. Så hvis vi ønsker å fremstå som mer attraktive, kan vi forbedre kroppsspråket vårt og gjøre inntrykk.

Attraktivt kroppsspråk er blant annet å ha øyekontakt, eksponere nakken ved å kaste håret bakover eller ta på/stryke over det, legge hodet på skrå og se opp og slappe av i armene.

14. Bevegelse

Vi har allerede konkludert med at en sunn kropp anses som attraktiv. For å opprettholde en sunn kropp er det bra å trene. Regelmessig mosjon kan ikke bare bidra til å opprettholde figuren, men også ha en positiv effekt på hud, hår og sexlyst.

• Håret:

15. Vask håret regelmessig

Hvor ofte du vasker håret avhenger av hårtypen din, men ikke vent til det blir skittent. Andre ting du kan gjøre for å opprettholde et pent hår er å sove på et putevar av silke og klippe det regelmessig for å opprettholde sunne tupper.

Å vaske håret med kjøligere vann vil også gjøre en forskjell når du tørker det, ettersom temperaturen på vannet påvirker skjellaget og krusingen.

For å kunne style håret og finne produkter som passer til håret ditt, må du finne ut hvilken hårtype du har. Det finnes fire hovedtyper av hår: Type 1 (rett hår), Type 2 (bølget hår), Type 3 (krøllete hår) og Type 4 («coily»). Type 1 (eller rett hår) har ingen ytterligere underkategorier, men det har de andre typene.

Type 2 (bølget hår) har for eksempel også underkategorier som type 2A, som står for hår med en myk, rufsete tekstur, mens type 2B står for hår med krøller fra midten til spissene og type 2C for hår med veldefinerte S-formede bølger.

Prøv å lære mer om denne hårkategoriseringen og finn din hårtype.

16. Daglig hårstyling

Å style håret hver dag høres ut som for mye arbeid, men det trenger det ikke å være. Det finnes mange enkle frisyrer som du kan gjøre over natten på et øyeblikk. Hvis det ikke fungerer, kan du alltid sette opp en hestehale eller knute og gi håret volum med hårspray og tørrsjampo.

17. Ta vare på håret ditt

Ikke glem å behandle håret med balsam etter hver hårvask. Du kan også bruke oljer for å pleie håret. Du kan bruke dem i hodebunnen før du legger deg (og vaske håret om morgenen) eller i hårspissene for å gi håret mer glans.

• Klær og stil:

18. Finn klær som passer din kroppstype

Kunsten å være vakker handler i stor grad om å velge riktige klær. Du trenger ikke en stylist for å se bra ut.

Først og fremst må du finne ut hvilken kroppsform du har. De fleste kroppsfasonger kan deles inn i fire ulike kategorier: timeglasset, eplet, pæren og rektangelet.

Timeglasskropp: Hoftene og bysten er nesten like store, og du har en veldefinert midje som er smalere enn begge deler.

Eplekropp: Skuldrene og bysten er større enn de relativt smale hoftene.

Pærekropp: Skuldrene og bysten er smalere enn hoftene.

Rektangulær kroppstype: Midjen din er omtrent like stor som hoftene eller bysten.

Når du har funnet ut hvilken kroppstype du har, bør du lese deg opp og få råd fra stylister om hvordan du kan forbedre figuren din.

En timeglaskropp ser for eksempel godt ut i alt som fremhever midjen, for eksempel kjoler som sitter godt på kurvene.

En epletype ser bra ut i klær som fjerner fokuset fra midjen og i stedet fremhever bena eller overkroppen, for eksempel A-kjoler, monokrome looker og flagrende topper.

En pæretype ser bra ut i klær som balanserer overkroppen, som for eksempel rufsete eller løse topper med tynne jeans.

En rektangulær kroppstype har en udefinert silhuett, vanligvis med lange armer og ben, og ser bra ut i ermeløse, stroppeløse kjoler.

19. Finn farger som passer til din hudfarge

Hvordan finner du ut hvilke farger som passer deg? Ganske enkelt – gjennom en fargeanalyse. Fargeanalyse er en metode for å finne ut hvilke kles- og sminkefarger som harmonerer med en persons hudtone, øyenfarge og hårfarge.

Det første trinnet er å finne ut hvilken undertone du har: Er den kjølig eller varm?

Hvis du har en kjølig hudtone – du har rosa eller rosenrøde undertoner – er hudtonen din kjølig, og farger med blå undertoner vil passe deg best.

En varm hudtone – du har gylne undertoner, hudtonen din er varm og gulaktige farger passer deg best.

Da kan du spørre deg selv hvilken av disse fire fargegruppene du tilhører – sommerfarge, høstfarge, vinterfarge eller vårfarge.

Sommerfarger:

• Kjølig hudtone
• Naturlig, askeblond eller lysebrunt til mellombrunt hår (uten røde eller gylne striper)
• Lyseblå, grønne eller grå øyne

Høstlige farger:

• Varm hudtone
• Rødt, kastanjebrunt, mørkebrunt eller svart hår med røde, gylne eller kastanjebrune striper
• Lysebrune eller grønne øyne

Vinterfarger:

• Kjølig hudfarge
• Askefarget, mellom- til mørkebrunt eller svart hår (uten røde eller gylne striper)
• Dypblå, grønne eller brune øyne

Vårens farger:

• Varm hudtone
• Gyllenblondt eller lysebrunt hår med gylne striper
• Klare blå eller turkise øyne, noen ganger grønne eller topasfargede og ofte med gule flekker, ofte med en mørkere kant rundt iris

Denne kunnskapen kommer også sminken din til gode.

• Sunne vaner:

20. Få rikelig med søvn

Å få nok søvn er viktig av mange grunner, blant annet for den generelle helsen (og færre synlige mørke ringer).

For lite søvn fører blant annet til høyere kroppsvekt og større risiko for hjertesykdom eller hjerneslag. I tillegg har søvnmangel blitt knyttet til depresjon og økte nivåer av betennelser i kroppen, og kan også påvirke følelsene våre og det sosiale samspillet.

Å få nok søvn er derimot forbundet med bedre konsentrasjon og produktivitet, samt bedre idrettsprestasjoner.

21. Drikk vann

Å drikke vann har store helsefordeler og bidrar til at vi ser bedre ut og føler oss bedre hver dag. Vann er blant annet med på å eliminere avfallsstoffer, opprettholde blodtrykket, støtte fordøyelsessystemet og gi oksygen til hele kroppen.

Når det gjelder skjønnhet, hjelper det huden med å se yngre ut ved å tilføre fuktighet og øke hudens elastisitet, få den til å stråle og bidra til å fjerne kviser og eksem.

Tips for å drikke mer vann er å ha med seg en (helst gjenbrukbar) vannflaske overalt og huske å drikke minst ett glass vann etter hvert måltid.

22. Spis næringsrik mat

Et sunt kosthold vil hjelpe deg til å føle deg bedre og se bedre ut. For å ta vare på huden din bør du sørge for å spise nok mat som fet fisk (rik på vitamin E og omega-3-fettsyrer), avokado (rik på sunt fett, vitamin E og vitamin C) og mat med mye betakaroten, som for eksempel søtpoteter.

• Selvtillit:

23. Unngå å sammenligne deg med andre

Å sammenligne seg med andre fører bare til sjalusi og mindreverdighetsfølelse. For å stoppe dette bør du innse hva som trigger deg, og deretter unngå dem.

En av de største triggerne i disse dager er sosiale medier. Det er nesten umulig å skrolle gjennom en feed uten å se noe som får deg til å føle deg dårlig – et nytt nivå du ikke kan nå. Dette er dårlig for den mentale helsen din og bør ikke undervurderes i livet ditt.

I stedet for å strebe etter uoppnåelige mål, kan du jobbe med å forbedre det du har og anerkjenne verdien av det du har i deg. Du kan bruke andres suksess som inspirasjon, ikke som noe du kan bebreide deg selv for.

24. Ta imot komplimenter

For noen mennesker føles det ubehagelig å ta imot komplimenter, og det skyldes som regel at de tenker for mye på det som blir sagt, eller at de ikke føler seg i stand til å ta imot komplimenten på grunn av lav selvtillit.

Dette er imidlertid ingen grunn til ikke å ta imot et kompliment. Folk gir hverandre komplimenter for å anerkjenne noe de liker ved en annen person, så hvorfor skulle de ikke ta imot det? Det er også en god idé å gi et kompliment tilbake og generelt gi folk komplimenter oftere.

Når alt dette er sagt, er det viktig å være klar over et par ting. Selv om vi ikke kan benekte hvor viktig utseendet er i en persons liv, kan vi heller ikke benekte hvor viktig alt det andre er som utgjør en persons liv.

Vi er så mye mer enn utseendet vårt. Våre karaktertrekk, interesser, kunnskaper og måten vi omgås andre mennesker på, spiller også en stor rolle for vår generelle attraktivitet.

Vi blir ikke tryggere av å lære oss å være vakre hvis vi ikke aksepterer oss selv for den vi er på innsiden og utsiden, og det er der den sanne skjønnheten ligger.